面白まじめ好奇心

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今日のイイネ　スポーツ一杯　　4月30日　
　僕の個人的に好きなイイね画像
　並木地区、花盛り。横浜のつつじ　
　つつじが満開です。



　もっこうバラ、

　漢字では？　答えは最後に


　そしてフジ。日陰になっていて、本でも読んだら最高ですね。




　昨日はグラウンドゴルフの設営、審判のボランティアをしました。
　皆さん元気いっぱい。楽しそうに、緑の芝生と、青空を楽しんでいました。

　始まる前の会場。　サッカーの練習場です。ですから芝生で気持ちがいい。


　今年は練習用のグラウンドも用意、皆さん必死に直前練習をしていました。



　普段は、土の上でのプレー、芝は、距離感が難しく、飛ばないそうです。
　でも緑は気持ちが良いと。　昨日、みどりの日でしたから。

　秋は、中学校のグラウンドで、もっと大規模にやりますが、芝生っていいですね。
　僕はボランティアで　
　グラウンドゴルフの審判

　各種スポーツの作戦ボード　注文に応じます。
　　

　今日は、地域のボランティアの歌の広場の練習をします。
　練習曲目は。参加される方、男性が多い場合は演歌を増やしてと考えています。
　懐かしい唱歌で初夏。夏は来ぬ、浜辺の歌、など
　皆さんが歌える歌、ふるさと、荒城の月、月の砂漠、などなど
　明るく楽しくなる民謡、東京音頭、竹田の子守唄、

　聴いていただく曲として、オブラディオブラダ、オールマイラビング、ラクンパルシータ
　
　少しポップスで、瀬戸の花嫁、いい日旅立ち、青い山脈、などなどを予定しています。
　この歌詞カードを作るのも楽しみです。

　コミュニティセンターでの演奏会　歌って、元気をもらえますよね。

　親子のスキンビクス　遊び方　

　横浜の方、安く済ませるのであれば、金沢海の公園,お勧めですよ。
海の公園便利ノート2015



　今日は何の日
　図書館記念日　図書館いいのですが、新しい本、人気のある本は、予約が多くて。
　味噌の日
　蕎麦の日　友人のスキーコーチ、蕎麦打ちの修業　をして指導も、先日打ってくれました。
　


　今日の花言葉
　花屋さんできれいなダリアを見つけました。
　花の画家田熊　順氏のダリア　　
　花言葉：気品、移り気。




　朝日新聞　速報版
　安倍首相　アメリカ議会で演説　日本人首相で初めてだったとは。


　
　読売新聞　速報版　
　北朝鮮、見せしめ処刑。国が育たない。

　日経新聞　速報版

　


　プロ野球
　プロ野球のニュース　
　阪神3連勝、巨人、中日、ヤクルト敗れる
　パリーグ混戦


　作戦ボード入り、野球指導者用システム手帳　ファスナー付　　
　投手用システム手帳も便利ですよ。




　大リーグで活躍する日本選手　


　
　スポーツニュース


　世界卓球中国　開催　　
　日本人選手の活躍　　
　テレビ放映　　
　福原愛ちゃん負けちゃいましたね。相手はカット。
　心の問題の気がします。メンタル.タフネスです。

　ミックスダブルスで石川ペアがメダル確定の様子。
　

　　　　

　サッカー
　Ｊリーグ

　宇佐美6戦連続ゴール　　


　海外で活躍する日本選手


　サッカー作戦盤


　アメリカスポーツニュース　　

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もっこうばら　　木香薔薇　だそうです。納得。


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今日のイイネ　スポーツ一杯　　4月29日　
　連休、楽しんでいますか？
　今日も天気は良さそうですよ。
　北海道で30度越え。なんで？
　フェーン現象。
僕の個人的に好きなイイね画像

　好きな事をして



　楽しんで
　リラックス

　食べて
　飲んで、
　っで次がある。

　皆さん予定はどうですか？
　僕はボランティアで　
　グラウンドゴルフの審判
　会場は長浜公園、サッカーの練習場ですから、緑がきれい。

　地域の　歌の広場の伴奏　があります。

　中国が日本の見方を変えてきています。
　中国国民は、日本を過小評価していると。

　しかし違った。作者は、日本人は「馬鹿正直」、「馬鹿丁寧」な行動を貫いて、
「馬鹿でも暮らしやすい社会」を築いたと指摘。
　一方の中国は、
　「小賢しく立ち振る舞わねばやっていけない社会」と論じた。

　電車、買い物などの並び方で分かりますよね。
　日本人は、全体の中の自分が分かる。
　中国人は、我先、

　親子のスキンビクス　遊び方　　
　子供のやる気を育てよう。

　介護施設のボランティア　でも役立っているんです。健康体操。 笑顔をもらって帰ってきます。


　横浜の方、安く済ませるのであれば、金沢海の公園,お勧めですよ。
海の公園便利ノート2015
　緑のジョギングコース、距離表示もあり、走りやすいですよ。適度な起伏で。






　ネパールの地震、他人事ではない。
　エベレストは、隆起した大陸ですから。原発やめましょう。
　ネパール大地震　

　ポールマッカートニー　演奏曲目
　僕が弾ける曲、Here Come The Sun　Yesterday　Obladi Oblada合っている？　All my Loving.
　歌はパス。

　渡辺謙　トニー賞にノミネート　王様と私
　ユルブリンナーとダブる。
　　




　
　今日は何の日
　みどりの日　　と言う事で、近くの緑を散策
　
　おもちゃの日　今の子供のゲーム、子供の心に悪影響だと思いませんか？
　自然の遊び


　今日の花言葉
　　花やさんに行ったら、ダリアがきれいでした。
　　つばき　花言葉：誇り





　
　朝日新聞　速報版
　安部首相　アメリカ、国賓級、当たり前でしょう、なんで国賓じゃないの？
　

　読売新聞　速報版　
　日本救援隊、やっと現地入り


　日経新聞　速報版
　日米共同声明、安保、経済で中国けん制。
　牽制球が暴投にならないと良いのですが。
　


　プロ野球
　プロ野球のニュース　


　作戦ボード入り、野球指導者用システム手帳　ファスナー付　　
　投手用システム手帳も便利ですよ。

　バッテリー　



　専用

　ストライクゾーン
　コース
　変化球など
　チェック




　大リーグで活躍する日本選手　
　上原　ピンチで救援　勝利投手　　　
　　ここに上原の動画　有ます。先日の敗戦からの切り替え、本物ですね。
　　




　
　スポーツニュース


　世界卓球中国　開催　　中国では福原人気が高い
　テレビ放映　　
　　ここにムービー一杯あります。卓球好きの方はどうぞ
　　日本女子は全員初戦突破
　ここに動画あります。石川佳純
　

　ダブルス、中3ペア　カットの壁　
　

　錦織圭、強くなった、心　
　バルセロナオープンで連覇達成　



　　　　

　サッカー
　Ｊリーグ


　海外で活躍する日本選手
　本田、ミランどうなる？

　サッカー作戦盤


　アメリカスポーツニュース　　

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錦織　心が強くなった　
　クレーコートはテニスの心・技・体を教えてくれる。
　タフな体、相手に読まれない戦略。
　戦略を駆使するための戦術、技。
　それらを支えるのは、タフな心だ。
錦織圭　貫録の圧勝　連覇達成。心の成長も大きい。
　M.チャンの指導を受けてから、テニスの考え方をいろいろ学んだという。
　例えば、錦織圭はR.フェデラーを尊敬していると言うと、
　「尊敬の目線では勝てない、試合では相手を敵と思えと。」

試合の集中力　　錦織圭が見せたメンタル.タフネス　1
　松岡修造の合言葉　「絶体絶命のピンチが強くする。」
　wowow テニス太郎 の中で語っている。
ミスした時にどう立ち直るか　メンタル.タフネスの重要性。





　勝っている時はいい。そのまま行けば良いのだから。

　バルセロナオープンでの錦織圭。2セットとも錦織圭は最初にブレークを許している。
　錦織圭



　この動作が
　出ると
　良くない。

　しかし、
　自分を
　取り戻そうとしている。
　平常心に戻すのだ。

　バルセロナオープン、ファイナル。
　トッププレーヤーでもこれは厳しい。大きなハンディとなる。
　特に第2セットは、どう見ても、P.アンドゥハルが試合の主導権を握っていた。
　クレーコートの戦いの厳しさをしっかりと見せてくれた。
　クレーコートの試合はタフな訳
　　N.ジョコビッチ、R.ナダルのタフさ
　ナダル、今年はまだ不調、しかし、負けても絶対に言い訳はしていないのが凄い。
　負けたのは、弱い自分が居ると。　




　

　相手に先行されていた第2セット。
　錦織自身も、試合中、どの様にしていたか、あまり考えていなかったと。
　そう、大事なのはこの集中。
　気がついたら、試合が終わっていた。
　これぞゾーンに入ることだ。
　ゾーンに入れた伊藤竜馬、S.バブリンカを破る。
　

　USオープンでの錦織圭、N.ジョコビッチ戦はまさにゾーン。
　

　テニスは心の戦い、どうやって自分を平常に戻すかだ。
　一般プレーヤーの方は、試合で最高のパフォーマンスと考えるが、
　試合では、普段の半分も実力が出ないもの。
　でも少しずつ、試合に慣れると、自分に戻ってくる。

　ところが負けて来ると、頑張る意識が強過ぎて、自分に戻らないのだ。
　勝っている時は、何もしなくても良いから、ポイントを取られた時にどうするか。

　特に 2ポイント連取 されたら、気持ちの切り替えが必要だ。
　心を冷静に保つためには、行動する事、リラックスするための行動をとる事。
　それがルーティーン。
　ルーティーンって？

　クレーコート特有の長いラリー。
　サービス側有利が減少する。
　リターンの攻撃力が有効になる。

　ラリーが長い。
　体力の消耗が激しい。

　甘いボールは打たれる。
　こんな中、戦い抜くのは、メンタル.タフネスだ。






　錦織圭にギアが入った時、調子が良くなると、必ず握り拳を作る。
　これが、正の連鎖の入り口。

　錦織圭の



　小さな
　ガッツポーズ、
　握りこぶしを
　小さく振る。

　ガッツポーズの重要性。 L.ヒューイットに学ぼう
　これが出たら、調子が良い。

　ミスすると、



　すぐにタオルを
　要求する。
　この動作、
　ミスを断ち切るのに
　重要なんですが、
　最近の錦織圭、
　ミスするや否や、
　タオルを要求に入る、
　ミスの一連の動作のつながりやすいので、少し間をおいてから、
　タオルを要求した方が良いと思う。

　一連の動作で、ミスをする負の連鎖につながりやすいからだ。
　負の動作は、どこかで断ち切る事、悩んでも次に進まないからだ。

メンタル.タフネス向上

　メンタル強化ノート　
　心も、テニスも自分を見つめ直すことから始めよう。

　ポイントをとっている時は、そのまま続けよう。
　テニスは心で強くなる。
　テニス負ける法則　ラケットを投げてはいけない。
　
　勝利の法則シングルス
　シングルスとダブルスでは異なる。陣形とペアリング。この差は大きい。
　勝利の法則ダブルス
★☆★　　　クレーコート　シーズン　　★☆★　　
　連戦が続く、タフでないと勝ち残れない
　マスターズ1000はＮＨＫで放映がある。
　マドリッドオープン　公式サイト　　
　　　5月3日
　イタリアオープン　公式サイト　　
　　5月10日
　全仏　公式サイト　　
　　　5月24日

　ATP 公式サイト　　

　テニス365　

　NHK　マスターズ放映　
　　錦織圭出場予定のマドリッドオープンを5月5日から

　錦織公式サイト　　



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ATP　男子プロテニス　転戦の大変さ
　テニスのトッププレーヤー、世界各国を回り転戦。
　テニス自体もハードなスポーツだし、怪我もある。
　優勝するには、グランドスラムで2週間、
　ATP1000、500で1週間、は勝ち続ける必要がある。





今まさにクレーコートのシーズンが始まった。
　モンテカルロATP 1000　　N.ジョコビッチ　　
　　

　バルセロナオープンATP500　錦織圭の連覇達成
　　
　　
　そして、マドリッドオープンへとクレーコートの戦いは続く。

　コートサーフェイスにはハードコート、クレーコート、芝と3種類あるが。
　グランドスラムの大会に合わせてシーズンが動く。

　コートサーフェイスと有利なプレースタイル
　

　錦織圭はどのコートサーフェイスが強いか
　

　ここ数年、クレーコートが強くなっている。

トッププレーヤーは世界を転戦する。
　上位のプレーヤーは参加が義務付けられている大会がある。
　4つのグランドスラム。
　ATP1000マスターズ、9大会ある。モンテカルロは義務なし。
　　錦織圭はパスして、バルセロナオープンの連覇達成、作戦成功。






　ATP500 シリーズは、11大会。出場義務は4試合

　4つのグランドスラムの大会を軸に、
　次のランクのマスターズ1000。

　そして錦織圭が連覇したバルセロナオープンはATP500。
　3連覇している、メンフィスはATP250。




　まず全豪のハードコート　今年もN.ジョコビッチの優勝で幕開けだ。
　　N.ジョコビッチ　準優勝　A.マレー
　　

　そしてこれから始まる全仏のクレーコート
　　2014　決勝　　R.ナダルがN.ジョコビッチ　グランドスラムの夢を砕く
　　

　すぐに続く全英の芝
　　N.ジョコビッチがR.フェデラーを破る
　　

　そして全米のハードコートに戻る。
　　錦織圭が準優勝　M.シリッチに敗れる
　　

　トッププレーヤーは、上位8名が、ATP　ツアーファイナルに終結する。
　　　N.ジョコビッチ　R.フェデラーの棄権負け

　
　　
錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

テニス上達作戦
　テニス上達のマニフェスト　科学をベースに

　中級者脱出上達法　

　苦手は何ですか？
　バックハンド、ボレー？
　バックハンドマスター

　ボレーマスター

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　コーチ用ですが、お子さんを教えるのにも役立ちます。





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　マスターズ1000はＮＨＫで放映がある。
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　　　5月3日
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　　錦織圭出場予定のマドリッドオープンを5月5日から

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錦織圭　Race to Londonで順位を上げる
　バルセロナオープン連覇、
　テレビを見て、錦織圭選手に強さに驚いた人も多いのではないだろうか？
　錦織圭の連覇　データで見ると。

　次の試合、ATPマスターズ　マドリッドオープンが5月3日から始まる。
　錦織圭は、マスターズでの優勝はまだない。
　しかし去年のマドリッドオープン、あのR.ナダルをして、負けていた試合と言わしめた。
　最終セット体力が持たず、本当の惜敗。
　

　その悔しさをバネに、中尾トレーナーと準備を進めた。
　

　今年かｒたマスターズをNHKも放映するので、楽しめる。

　テニスのランキング2つある。
　一つは、いわゆるランキングで、ここ1年のポイントを合計する。
　しかし、



　1年前のポイントは
　消滅するので、
　錦織圭には
　連覇が必要だった。
　そのため、
　連覇をしても、
　ポイントは変わらず、
　5位。
　しかし
　R.ナダルが
　早めに負けたために、
　ポイントが減った。

　それが僅差の5位。

　もう一つのランキング、それがRace to London



　

　シーズン最後の締めくくりの大きな大会。
　このランキングで上位8名だけが出場できるATP　ファイナル
　選手にとって、上位8名に入るのは重要課題。
　


　今年1年のポイントを積み上げる。
　要するに今年の強さ。
　ここで錦織圭は、バルセロナオープン連覇前は9位だった。
　それが優勝で500ポイント増えて、4位。

　去年は錦織圭初出場、4位でトップランカーに名を連ねた。
　
　ATPのポイント　について。

　錦織圭は次はATP1000　マドリッドオープンに出場する。バルセロナで痛めた、股関節の回復に努めて欲しい。
　2回戦から登場なので、5月5日が試合予定日だ。　 　

テニス上達法　小さなヒントで大きく上手くなる
　攻撃的ストローク、錦織圭選手に学ぼう。

　練習法、時間を合理的に　
　コートに入ったら、打つ。
　話は外で。

　練習の優先順位を決める
　試合に出るのであれば、サービス、レシーブは必須。　　

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　金沢海の公園、親子連れ　に大人気ですよ。　渋滞情報などなど。連休中の昼に、干潮が。アサリ期待ですよ。
　

　母の日のカーネーション　花の画家田熊　順の作品

★☆★　　　クレーコート　シーズン　　★☆★　　
　連戦が続く、タフでないと勝ち残れない
　マスターズ1000はＮＨＫで放映がある。
　マドリッドオープン　公式サイト　　
　　　5月3日
　イタリアオープン　公式サイト　　
　　5月10日
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　　　5月24日

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錦織圭　貫録の圧勝　連覇達成　バルセロナオープン
　バルセロナオープンの連覇。
　そして自身、ツアー9勝目。これは日本人御記録だったクルム伊達選手を抜いた事となる。
　そう言えば、クルム伊達選手、今、苦しんでいます。応援よろしくお願いします。
　この大会はＲ.ナダルの連勝、などスペイン勢が活躍する場となっていたが、
　連覇で、錦織圭の名前を大きく広める結果となった。
　500ポイントを稼いで、ランキングも上がる。





　クレーコートの総本山、ロランギャロスへ向けて好スタートを切れた。
　去年、初戦で敗れた、クリザンに雪辱　を果たしたのも大きい。
　

　Race to London 今9位だが、500ポイント稼いで一気に5位に上がるはず
　

　自身ツアー９勝目





　自身語っていたが、最初から飛ばして、全力でプレーするつもりと。
　相手のＰ.アンドゥハルはライフルの様な正確なストローク。
　最初は差し込まれる場面も多かったが、
　それを錦織圭が、左右前後に動かして、
　試合展開を支配していった。

　錦織圭が4ブレーク、Ｐ.アンドゥハルも2ブレークで、
　Ｐ.アンドゥハルの得意な混戦。

　錦織圭は、トップに行くには1ダウンに抑える必要がある。

　バルセロナオープン2015って？
　ナダルがクレーコートで負けた。　　

Ｐ.アンドゥハルってどんな選手？　錦織戦予測　　

　スペイン選手がクレーコートで強い訳　練習法
　　スパニッシュX





　 レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　錦織圭の多彩なテクニック　を支えるフットワーク



　

　相手の逆を突く上手さ　　

心配要素
　ダブルフォールトが３、これが限界でしょう。
　1ｓｔサ-ビスの確率、55％は少し低い、60％には上げたい。

　1ｓｔサ-ビスのポイント獲得率も少し悪かった。
　　70％。トップ4なら80％まで上げる必要がある。

　2ブレークダウン　これも錦織圭が4ブレークしているから良いが、1ブレークに抑えたい。





　左股関節を痛めて、不安要素も残る。


　次の試合は5月3日からの、マドリッドオープン
　シードなので2回戦から登場、出場は5日過ぎの予定なので、
　回復に余裕は少しあるが。

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

★☆★　　　クレーコート　シーズン　　★☆★　　
　連戦が続く、タフでないと勝ち残れない
　マスターズ1000はＮＨＫで放映がある。
　マドリッドオープン　公式サイト　　
　　　5月3日
　イタリアオープン　公式サイト　　
　　5月10日
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　NHK　マスターズ放映　
　　錦織圭出場予定のマドリッドオープンを5月5日から

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今日のイイネ　スポーツ一杯　音楽も　4月27日　
ゴールデンウィーク、大型連休
ゴールデンウィーク　いろいろしますか？
　皆さん予定はどうですか？
　僕はボランティアで　
　グラウンドゴルフの審判
　地域の　歌の広場の伴奏　があります。
　ハモックスの交流会、無事終えました。楽しかったですね。

　大型連休、何も予定の無い方は　ゼロ　0型連休
　と言うか年金暮らしの人は、１年中　0型連休。
　子供の居るお父さん、お母さんは、疲れ果てて　ガタガタ連休にならないようにご用心です。
　親子のスキンビクス　遊び方
　スキースクール、テニススクールでジュニアの遊ばせ方、熟知しています。

　実はこれが　介護施設のボランティア　でも役立っているんです。健康体操。




　横浜の方、安く済ませるのであれば、金沢海の公園,お勧めですよ。
　海の公園便利ノート2015


　ネパールの地震、大変ですね。
　元からエベレストは、隆起した大陸ですから。
　ネパール大地震　

　地震の事考えたら、原発、無理でしょう。ドローン事件、気持ちは分かりますが。

　錦織圭選手、バルセロナオープンで連覇達成。日本人の偉業です。
　テニス詳しいですよ、仕事ですから。

　イチロー選手、王監督の得点記録を抜きました。
　
　　今日は何の日
　婦人警官記念日、悪妻の日・哲学の日

　今日の花言葉
　睡蓮　純潔　そう言えば、一昨年　三渓園に睡蓮　を見に行きました。初夏の記憶があります。
　きれいでしたよ。　

　
　朝日新聞　速報版
　統一地方選　関心薄過ぎ。大坂で維新負ける。　


　読売新聞　速報版　
　救助隊派遣。日本実行早い。自衛隊派遣も。必要でしょうね。


　日経新聞　速報版
　ローソン、地下鉄構内に出店、利用者には便利さ最高


　プロ野球
　阪神連敗ストップ　やっと能見が出てきた、よろしゅう。
　大谷5連勝　　


　　野球作戦ボード





　2画面マグネット　が人気です。

　大リーグで活躍する日本選手　　
　1986得点、王監督を越えた。　　大観衆、良く知っている
　

　イチローのWBCの活躍。





　イチローのレザービーム　
　　外野の遠投で、テニスは強くなる。
　
　スポーツニュース

　錦織圭、バルセロナオープンで連覇。
　ツアー9勝目。


　ジュニア用テニスノート
　ジュニアのためのノート（年齢に合わせます）
　親子の交換日誌ノート

　錦織ジュニアを目指す親に、強くなる良いシステム
　錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　元気なスポーツ身体をつくろう
　クレアチンはトップアスリートの中では最も注目されるサプリメントの一つです。
　ビーレジェンドプロテイン、ビーレジェンドBCAAとの併用で一層のパフォーマンスアップが狙えるサプリメントです。

　世界卓球中国　開催　　中国では福原人気が高い
　テレビ放映　　
　　ここにムービー一杯あります。卓球好きの方はどうぞ
　　　　

　サッカー
　Ｊリーグ
　　宇佐美　5戦連発　　

　海外で活躍する日本選手

　サッカー作戦盤


　アメリカスポーツニュース　　

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錦織ファイナルの相手　データでしっかり分析
　ここまで飛ばしてきた、錦織超特急。
　バルセロナ連覇まであと一つ。
　去年のファイナルの相手、Ｓ.ヒラルド　も破っている。
　あのでかい優勝カップを持つ、錦織圭を再び見たい！

　Ｐ.アンドゥハル　66位
　ノーシードながら、
　Ａ．ラモス、11シードのメイヤー、5シードのＦ.ロペス、
　13シードのＲ.ナダルを下した、Ｆ.フォジーニ、
　そして第3シードのＤ.フェレールと上位陣を総なめにしてきて、快調。





　最高ランキングは33位

　粘るＤ.フェレールをストレートで下して勝ち上がって来た。
　　Ｐ.アンドゥハル◎　7-6 (6) 6-3　×　Ｄ.フェレール

　二人の、今年の試合スタッツで比較しよう。
バルセロナでも人気の二人だが。
　







サービス力
　サービスエース



　錦織圭が圧倒
　ダブルフォールトも　
　サービスエース
　の半分
　1ｓｔサ-ビス
　の確率は
　Ｐ.アンドゥハル
　他は全て錦織圭

トッププレーヤーの実力　2015
　サービス力アップ

リターン力
　錦織圭のリターン力
　結構　



　しぶとい
　錦織圭が
　全体的に上だが
　リターンゲーム
　勝率は並んでいる

　これはいかにしぶといかを示している
　　負けないリターン

　錦織圭はバルセロナオープン、
　バルセロナオープン、第1シード錦織圭　第2シードＲ.ナダル
　
　序盤から
　超快調に勝ち上がって いる。　
　
　過去の対戦
　2014　ＵＳオープン　　ハードコート　2回戦　錦織圭6-4 4-1 Re　Ｐ.アンドゥハルがリタイヤ
　　
　　
　2013 マドリッド　クレーコート　クオーターファイナル　6-3 7-5でＰ.アンドゥハル
　　サービス、リターンとも僅差でＰ.アンドゥハルが上 だった。
　　この時Ｐ.アンドゥハルは予選上がり
　　

　　錦織圭はＲ.フェデラーに勝った 後だけに惜しかった。
　

　2011 ウイントンセーラム　ハードコート　錦織圭が勝利

データ上からは、錦織圭が負ける要素は一つもない。
　あるとすれば、Ｐ.アンドゥハを応援する地元のプレッシャー。
　
　アウェーでの戦い だからだ。このプレッシャーに勝ちたい。

　そして油断だけ。
　勝利の法則シングルス

錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法


　テニス上達のテニスノート　システム手帳
テニスのシステム手帳　お任せください　
　コート図入りの練習日誌。ビジュアルスコア、作戦ボード2枚付き。便利ですよ。





　メンタル強化ノート　

心を強くするカード

ソフトテニスシステム手帳　
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。

★☆★　テニスの大会が分かるサイト　★☆★
　　バルセロナオープンBS朝日　

　 バルセロナオープン　公式サイト　ATP500

　ATP 公式サイト　　

　テニス365　

　錦織公式サイト　　


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錦織超特急　バルセロナ圧勝で　ファイナルへ　
　超特急、停車駅なし、すこし休憩の試合経過
　強い強い錦織圭が帰ってきた。

　バルセロナオープン2015　戦前の予想。
　第1シード錦織圭、第2シードＲ.ナダルでスタート。

　Ｒ.ナダルが敗れる　波乱。
　3回戦　ガバシビリ　　
　4回戦　Ｓ.ヒラルド戦　　
　クオーターファイナル　アグ　

　そしてＳｅｍｉ-Ｆｉｎａｌのクリザン
　全仏で敗れている嫌な相手。

　錦織圭も、試合前、クレーコートではタフな相手と、本年をチラリ。
　この時の敗因は、強烈なサービスで下げられ、

　得意のストローク戦、相手に少しずつ、フォアで押し下げられた事。

　ゾーンが下がって　しまった。
　
そして今年。　一気に攻めたてて、6-1 6-2の圧勝。





　少しラッキーだったのがクリザンが、バックハンドの右手（サースポー）を痛めて、
　バックが不安定だったこと。
　サースポーの選手、右手を痛める訳は？　　答えは最後に
　Ｒ.ナダル、
　Ｊ.Ｄ.ポトロがそう、Ｊ.Ｄ.ポトロはまだ復帰途中、2年かかって入る。
　

　その分、フォアは強烈だった。

　錦織圭が凄いなあと思うのは、一気呵成の攻撃。
　調子をつかむと、攻撃が早くなる。

　左右に振って、相手がレディポジションへの戻りが遅いと見るや、
　相手の逆を突いたダウンザラインを打ち抜く




　攻められた低いボールはしっかり姿勢を下げる。





　クロス同士のラリーでも、ウィナーをさらにショートクロスに持って行く。
　今の錦織圭は、狙うレンジが相当に広くなった。

　狙うレンジと言えば、サービス。
　速さを活かせない、クレーコートではコントロール、回転、コースが重要。
　右サイドでのスライスサービスは右に切れて、サースポーのクリザンを苦しめていた。
　錦織圭のスライスサービス



　

　右利きの人は、これを武器にしたい。　

　スライスサービスで外に追い出し、オープンコートにウィナー。

　サービス力アップ






　相手がオープンコートを読めば、逆のダウンザラインと攻め方は多彩だ。
　パワフルなストローク　　
　錦織圭はM.クリザンに対して、
　ウィナー　25本　アンフォーストエラー　15本で　安定指数は+１０

　一方M.クリザンはウィナー15本　アンフォーストエラーが22本　安定指数はマイナス７
　この安定性が良かった。
　

　特に攻撃しているウィナーの多さ、これからの錦織圭だ。
　2013までは、アンフォーストエラーが少ない、守備型の選手だったのだ。


　修正点
　ドロップショットの使い過ぎと甘さ。
　確かにドロップショットは錦織圭得意

　しかし相手も読んでくる、
　クリザンに逆襲される場面も多かった。

　拾われた次のトップスピンロブも最近得意のショット。
　錦織圭のドロップショット



　　

　トップスピンロブは連発技。　

　しかしトッププレーヤーは予測している。
　ドロップショットの精度は、Ｎ.ジョコビッチに比べたら、今一つだった。

トップスピンロブ、ドロップショットの共通点はボールの回転。
　 トップスピン・マスター　
スライス・マスター
　
　

　多彩なショット、戦術は持っている。
　出し過ぎに注意ですね。勝てる相手には、必要最低限で十分。

　勝利の法則シングルス

　錦織圭　クリザン戦　ハイライト動画


　サースポーの選手が右手を痛める訳。正しい両手打ちバックハンドを打っているから。
　両手打ちバックハンドは利き腕でない方が重要。
　　
　

　コーチにＭ.チャンがついてから、大変身中。　このへんは次に紹介します。
　ファイナルの相手、Ｐ.アンドゥハルについても次に紹介します。乞う！　ご期待！！


錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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金沢区編　連休の海の公園　便利情報集

海の公園　連休に向けて
　ゴールデンウィークが始まりました。
　みなさんいろいろ家族連れの旅行を考えているでしょう。

　僕ですか、音楽、コンサートが終わって、次もありますが。
　テニスが今日は目一杯できます。
　横浜飲兵衛倶楽部
　テニスを十分に楽しんでから、少しのビール。これが最高。

海の公園、ゴールデンウィークで混雑しますよね。

　今年は、



　大潮が
　干潮時

　昼にぶつかる
　しかも4月28日

　5月10日まで　
　十分に
　潮干狩りが楽しめます。

海の公園の良いところ
　１：無料の遠浅のビーチ
　２：あさりも無料
　３：緑の芝生、ジョギングコース、子供の遊び場も多い
　４：スポーツ万能
　　ビーチバレー、テニス、壁打ち、サッカー練習
　５：バーベキュー
　6:近くの漁協、新鮮な魚をゲット

混雑
　




　絶景の海の公園　

　　いつもお伝えしていますが、
海の公園への道路、8時半頃から、大渋滞。
　良く見かけるシーンは、
　お父さんが運転。
　家族は車を降りて、潮干狩りの道具を持って、徒歩で。
　歩くと言っても海の公園まで15分位ですから、良い運動と言えばそれまでですが。






　シーサイドラインがお勧めです。
　子供喜ぶし、それほど混雑しません。

　八景島シーパラダイスも花園　



　野島なら人は少ない、でも駐車場は、少なくて無理




　
★☆★　海の公園トクトク情報集　★☆★

　海の公園公式サイト　
　八景島シーパラダイス公式サイト

　潮干狩りなら、秘密の野島
　

　横浜満潮干潮表　　

　海の公園便利ノート　

　海の公園、渋滞の様子　　

　車の秘密ルート　　

　海の公園近くのおいしい店

夏が旬の魚
　魚の絵手紙　塗り絵





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　ビーレジェンドプロテイン、ビーレジェンドBCAAとの併用で一層のパフォーマンスアップが狙えるサプリメントです。
　　　　

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