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2013年12月31日

錦織 シーズンイン 豪州

錦織圭 新シーズンスタート
 今、スキー場に来ています。
 僕のスキーシーズンが始まりました。
 磐梯スキーアカデミーです。遊びに来てください。
 

 あかべこで猪苗代

 ブリスベーン国際
 まだ2013だが、テニスシーズンとしては新しいシーズンになる。
 去年の錦織圭は、全豪で大活躍
 4回戦で惜しくもD.フェレールに敗れた。
 

 錦織圭が登場、なんと第2シードで、第1シードはR.フェデラーだ。

 ダブルスもS.クエリと組んで、
 残念ながらフルセットで敗れた。G.デミトロフペアに。

 シングルスは多分M.エブデンとの試合になる。
 M.エブデンは全豪でフルセットから逆転勝ちをした相手。

Neidbbris



 


 ドロー 

 R.フェデラーがN.マスーと組んでダブルス、第2シードで登場。

Rffs1



 このへんが前哨戦の面白いところ。
 R.フェデラーのダブルス
 ダブルスはネットプレーヤーの良い足慣らしとなる。

 杉田祐一が予選を勝ち上がった。
 伊藤竜馬はR.ハリソンに敗れた。残念。

 ブリスベーン公式サイト 

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posted by 月さん at 17:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 錦織

会津 来ましたよ 猪苗代スキー場

スキー レッスン開始
 さあ、新しいシーズンインです。
 東京から、お客様ンのこt共たちと一緒に、
 猪苗代スキー場に来ました。

 新幹線から、
 郡山
 ラッキー 会津ライナー赤べこです。
 前から撮影。カシャリ。
Photo






 出発間際、
 大急ぎで後ろに回って、
Photo_2




 同じでした。

 赤べこが見えない。
Photo_3



 

 去年の猪苗代スキー場、スキースクール


 磐梯スキーアカデミーのレッスンの様子は、テニス スキーフィーリングで紹介ます。

 乞う! ご期待!!

取り急ぎスキーブログ第一弾。

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 ドローインとは、呼吸法と姿勢をちょっと変えるだけで、
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2013年12月25日

驚異の回復力 ナダルの膝 治療法

ナダル膝の怪我からの回復の秘密
 寒いですね。
 これだけ寒いと、
 ウォームアップ、ストレッティングが重要ですよ。
 最後にやり方、冬の寒さ対策紹介しています。

 ナダル、世界NO1に復帰した凄さ。
 途中から試合に出始めて、ランキング1位に復活。
 ナダルも自信を深めたハードコートでの勝利 インディアンウエールズ、J.D.ポトロ戦



 テニスの質の凄さもあるけれど、
 どうやって膝の怪我からの復調が出来たのかを知りたかった。

 ナダル、ひざの怪我 

 ありました、ナダルの膝の治療法。

 ナダル自身が、今のPRPの治療法が信じられない位に効果的と言う。
 2009年の膝の痛み ウィンブルドンで敗れた。
 2010年にも膝の痛みが出た。

Madridnadalfsjump

 まだテーピングはしているが、かなりの回復。


 去年のモンテカルロの後から、このPRPの治療法に変えた。
 そうしたら、画期的に何かが違う。

 今でも膝の痛みはあるけれど、自分でコントロールできる。
 上手く痛みと付き合うようになった。

 サーノ博士は、腰痛、テニスエルボーもコントロールの仕方があるという。
 腰痛、テニスエルボーの考え方。 博士は心の問題も大きいという。



 新しい治療法で、platelet-rich plasma therapy (PRP)と呼ばれている。
 血小板を使う。
 platelet-rich plasma therapy (PRP)

 自然治癒力をアップする方法。

 少し前まではドーピングにひっかかる内容だったが、治療効果が認められ、海外では
 治療に積極的に使われるようになっている。

 日本では、若返りの美容目的が多いが、海外ではスポーツ選手の治療に使われている。

 ゴルフのタイガーウッズ、
  ゴルフとテニス、重要な軸
  タイガーウッズとR.フェデラーの軸
  

 バスケットのコービー、ブライアントも治療を受けた。
  コービー、ブライアント バスケ教室
  




Orthohealing - PRP Treatments -CBS ニュースで足首の怪我の治療に使われた内容
 


 それと回復途中の反重力トレッドミルも、客への負担を少なくして、トレーニングすることが出来た。

Antigtreamillmnadallike

 たまたまですが、なんとなくナダルっぽくないですか?

 反重力トレッドミル 
 回復途上で使用。細かい設定が可能。



 ナダルの凄さ クレーコート B.ボルグを抜く
 

 冬の寒さ対策 

 ミニテニスから始めよう

アート&スポーツのスポーツ手帳
 2014 手帳 システム手帳からA5,B5サイズ。 
  スケジュール機能、書き込みスペース十分。
  自己啓発、Plan → Do → Check → Act。
  コート図で練習日誌。 
  ジュニア用の日誌の必要性 
  新案のスコア、ビジュアルスコア 

Visualscore3



  テニスグッズ
  ソフトテニスグッズ

  アート&スポーツ、店主、スキーで猪苗代スキー場の
 磐梯スキーアカデミーの出稼ぎのため、新年の配送は、10日過ぎとなります。
 ご了承ください。。

 最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD。このようなレッスンを
受けているんだ。目からウロコの動画が一杯。
 強くなるにはこれ!
 
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2013年12月24日

田熊 順 静物画 塗り絵を楽しもう

グループ展 間近 作品紹介
 季節の花、りんどうの紹介。
 寒いですね。
 インフルエンザ流行っています。
 お気をつけください。
 グループ展の作品の紹介をします。

 そうそう、少し前に描いたリンドウ、ガッシュです。
G




 皆さん Being見た事ありますか? 
 写真が奇麗なサイトです。
 昨日の写真。
 今日はどこでしょうか? 日本です。

 教室で、静物を良く描きます。
 これが完成画。
Junwine

 下描きから始めます。
Junwine_2






 ワインがあると、構成が楽になります。
 水彩画ですから、かなり薄い感じで、色を乗せていきます。
Junwine1_2


 僕の場合は、かなり薄い感じです。

Junwine2






 ワインのある静物。

 影響を受けた、伯父の田熊益房 静物画、上手でした。
  

 グループ展の作品 
 今回は、春夏の花の作品を中心に展開、春の称名寺50号など、
 その他F6号の作品、サムホールの作品などで展開します。

 予告編として,元町クリフサイドのジァズバンドの様子をF8で二枚。
 横浜の夜のシリーズは本牧通りの50号。
 このシリーズはまだまだ続けるつもりです。

 時空がテーマ 原澤丈児 サイト 

 3人3様展イラストレーター東忠夫、立体の認識


 バラに囲まれた自宅アトリエ 

 幼馴染の忘年会 金沢文庫 じゃがまる 今年もやりましたよ。

 お子さんがスポーツをされているか、参考までに。
 月さんのスポーツエッセー


 田熊 順 ホームページ美術館 

 田熊 順、絵画教室

 集中力必要と感じた事ありますか?
 少しの時間で、簡単の集中力を身に付ける事が出来ます。
 楽しいカードですよ。
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posted by 月さん at 06:53| Comment(1) | TrackBack(0) | アート

2013年12月23日

金沢文庫 お好み焼き じゃがまる

月さん 食道楽 美味しい お好み焼き もんじゃ
 毎日の食事に感謝しています。
 夜は、豊富なメニューで、毎日が楽しみです。
 奥さんの手料理で、毎日幸せな僕です。

 パリのイルミネーション。
 Being のサイト 
Parishelmes


 
 
 ぐぐっと日本的に。
 僕は食べるの大好き。
 嫌いなものは余りありません。

Photo




 少し飲んで、たくさん食べる。
 これ最高です。

Photo_2

 金沢文庫の奥、釜利谷の奥に、じゃがまるがあります。
 住宅地の中の一軒家。
 言われなかったら、通り過ぎてしまいます。


 街の隠れ家的なお好み焼き屋さん
 幼稚園からの友人がいる、
 幼馴染の忘年会。
 よくもまあ続きますよね。60年以上の付き合になる友人も。
 一番新しくても35年です。

 そこでやって来たのが、じゃがまる
 食べログの掲載記事  
 本当に普通の家です。
 ここの女将さんも、幼馴染。

Photo_3




 去年来た時のじゃがまる  
  動画も入っていて、雰囲気が良く分かりますよ。

 もんじゃもおいしいです。
 ホタテのバター炒め。
 骨付きウインナー

 野菜炒め、
 そしてメインのお好み焼きと

 もんじゃ焼き

 やきうどん

 去年も忘年会はここ。
 お酒は、日本酒、焼酎、ワイン、そして乾杯はビール。 
  日本酒  浦霞 宮城県 東北復興です。
  浦霞ゴルフコースがあるのですが、住所読めない。
  宮城県塩竈市庚塚1
   塩釜市 かのえつか  だって、読めませんよね。

 来年の午 オルフェーブル、強すぎ。年賀状書きましたか?
Photo_4




  友人の中学の時の彼女を、呼んで来ちゃいました。
  ドッキリハプニング。

 本人、怒っていましたが、まんざらでもなかったですよ。

 でもがっくりしたことが一つ。
 最後清算して、おかみさんにお礼を言って、外に出たら、全員居なかった。
 これ超ショック。ですよね。

 幹事で連絡をして、お酒を買いこんで、ドタキャンをもらって。
 まあ、幼馴染ってそんなもんですか。

 それで来年の予約をしてきました。

 テニスのX'mas

 知ってました? 錦織圭のコーチにM.チャン

 そうしたら、N.ジョコビッチのコーチにB.ベッカーだって。

 来年、金沢区のバンドフェタに出場決定しました。
 
 ベースです。007のテーマ、ロシアより愛をこめて。
 恰好いい曲ですよ。ベース難しい。必死です。たまにはね。

 親友の画家のグループ展

 


  新杉田のラビスタです。

 12月25日ー28日まで。 テーマは ス ワンダフル!
 花のクリスマスカード 

 
 画家の描いた縁起の良い創作年賀状


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2013年12月20日

ボリスベッカー ジョコビッチのコーチング

N.ジョコビッチ ベッカーをヘッドコーチに その理由
 目的はただ一つ。
 トッププレーヤー、NO2からNO1に引き上げる。
 たったの1だが物凄いエネルギーを使う。
 特に抜く目標がR.ナダルだから大変だ。
 選手には目の前のニンジン、モチベーションが必要だ
  
 皆さんも、トッププレーヤーだけの例と考えず、自分のテニスをレベルアップさせる
 方法を探ると考えて、記事を読んで欲しい。
 ヒントが多く見つかられるはずだ。
 N.ジョコビッチがあの、ブンブンベッカーをコーチングスタッフに入れた。

 選手には必ず大きな目的、動機がある。
 それはN.ジョコビッチのプレースタイルと関係がある。

Beckerthinknoleser

 トッププレーヤー N.ジョコビッチの位置 

 N.ジョコビッチは守備的なプレーヤーから攻撃的に変身、進化中。
 その方針に最適ということだろう。
 1:ウィンブルドンでの勝ち方
  ベッカーは彗星の様に表れて、ウィンブルドンの王者になった。弱冠17歳。
  N.ジョコビッチはウィンブルドンでは、まだまだ勝率が悪い。
  N.ジョコビッチとウィンブルドン 

   勝利の法則シングルス
 
2:反射神経、動き方の酷似
  B.ベッカーは反射神経が良い。
  最後までボールを追い続ける。
  ネットプレーへの可能性。
  N.ジョコビッチは最近、比較的、ネットプレーに出るケースが多い。
 アプローチショットで詰める
 時々サーブ&ボレーも取り入れているが、
 僕は勝手に、R.ナダル対策だと考えている。

Beckernole


 ナダルとベースラインで打ち合う。リスクが大きい。

 対ナダル戦で、ストローク勝負に挑んだ、R.フェデラーの失敗


 長いストロークのラリーで消耗戦をするよりも、仕上げをネットプレーですることで、
 体力消耗を抑えたい。この方が選手生命も長い。

 面白いことに、自分がネットプレーに出ると、パッシングショットのコースも読みやすくなる。

 3:サービス力アップ
  B.ベッカーのブンブンサービス。
  強烈サービス
  N.ジョコビッチのサービス 
   サービス力アップ

Beckernoleser




 B.ベッカーはドイツの名コーチR.ショーンボーンに習っているので、
 その科学的な教え方はベースにある。
 だから説得力もあるだろう。
 N.ジョコビッチのトレーニングも科学的。
 面白さを取り入れて合理的。

 若いころ、R.ショーンボーンのドイツのジュニア指導法で、
 ジュニアのB.ベッカー、S.グラフが素晴らしい能力を発揮していた。
 科学的で、子供が興味を持つ、面白い指導だったので、ビデオを探しているのだが。

 皆さんも一緒に考えて欲しい。コーチと選手の関係。上達のヒントが隠されている。
 M.シャラポワとスヴェン・グローネヴェルド
  目標は、打倒S.ウィリアムス。これは難題ですよ。
  M.シャラポワの課題  
 
 錦織圭とM.チャン
  錦織圭のトップ10入り
  僕はメンタル.タフネスの克服で可能だと信じるのだが。

 僕は、P.アナコーンと別れたコーチにはS.エドバーグが向いていると思うのだが。
  ストローカーに戻りつつある、R.フェデラーをオールラウンダーの戻そう
  
 テニス X’mas 

 テニス作戦ボード 
 最大はA3最少はB7サイズまで自由。2画面で倍大きく使えます。
 マグネットでさらに便利に。
 2画面マグネットは最高に使いやすい。
Bi3cscore




 練習日誌の勧め
 テニス システム手帳2014


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posted by 月さん at 06:29| Comment(0) | TrackBack(1) | テニス

2013年12月19日

ジョコビッチ ベッカーをコーチに

ジョコビッチの新しいコーチングスタッフ。
 今日は寒くて、雪かも。テニスコート大丈夫でしょうか?

 皆さんこのプレーヤー分かりますか?

Bbeckerillustlated

 ドイツの英雄、テニスにドイツ時代を作りだした、ボリス.ベッカーです。

 ベッカー、グラフを育てた、ドイツの指導法、ぼくは勉強しました。
 Richard Schoenborn 氏
 “Speed training for tennis” 名著ですよ。今度詳しく紹介します。

今年はコーチングスタッフが大きく入れ替わる年らしい。
 N.ジョコビッチは、R.ナダルを抜き、NO1復帰作戦に出た。
 トッププレーヤーはコーチと二人三脚。

 R.ナダルの復帰もコーチングスタッフへの信頼があってこそできた方法だ。
  

 M.シャラポワは、J.コナーズをやめて、スヴェン・グローネヴェルド氏
  

 錦織圭にはM.チャン

 そして、ニック.ボロテリーのテニスアカデミーで指導を受けているG.ハラミロ。

錦織圭、トッププレーヤーの多くを育てた ゲーブハラミロ最新ストローク上達法


 R.フェデラーは、長年指導してきた、P.アナコーンと別れた。
 シニア、レジェンドの話が続く。

 なんとB.ベッカー
 皆さん知っていますか?
 ブンブンサーブ

 剛腕サービスと
 ダイビングボレー。
Beckerdivingvo




 そう言えば、N.ジョコビッチのプレースタイル、 
 僕はサーカステニスと呼んでいますが、似ていますね。
Novacslidingcounter



 
 
 ウィンブルドン17歳で、史上最年少で、優勝。1875年。
 ノーシードから勝ち上がり、勝ち上がった。

 翌年にはI.レンドルに勝ち、
  A.マレーのコーチ
 翌年にはS.エドバーグにも勝った。
 S.エドバーグ僕の大好きな選手、
 絶対に伝説のプレーヤーで紹介します。

 次のブログでN.ジョコビッチがベッカーに指導を受ける理由を考えてみましょう。

 ベッカー vs M.シュティヒ ドイツ人対決のウィンブルドン



 N.ジョコビッチには強力なコーチングスタッフがいる。ATP ニュース

 お子様へのX'mas テニス

 テニス作戦ボード セミオーダー

 作戦ボードの詳しい内容は

Lobmagfullset

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

 自分のテニスを知ろう
 スコアをつけるためのテニスノート



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2013年12月18日

縁起もの 千両を描く 水彩スケッチ

花のスケッチ 塗り絵 縁起の良い千両 水彩画で
 みかんと千両
 縁起の良い植物として、
 お正月などに飾る、千両をテーマにして、水彩で描きました。

 縁起が良いと言えば、友人の宮司さんが彫った、願い地蔵

1:下描きを鉛筆で、大胆に描きましょう。
 まず描くこと。Photo



 濃いめの鉛筆で、
 軽く描きます。
 消しゴムで
 簡単に消えますから。
 ミスを恐れずに。

2:暗い部分をコバルトブルーで薄く塗ります。

3:ビリジャンと、イエロー、パーマネントグリーンで
  色を乗せましょう。
1




4:バーミリオンで赤い実などを。
 バーントアンバーで花瓶や
 ミカンの陰を描きいれて完成です。
Photo_2




 スケッチ楽しいでしょう。

 グループ展を開きます。横浜新杉田です。
 お気軽におこしください。
 冬の花 サザンカ  
Photo_3




 冬の花 椿 

 田熊 順の創作年賀状  

 ちぎり絵年賀状 

Hnyfujicut6




 田熊 順 ホームページ美術館 

 田熊 順、絵画教室

 テニスとクリスマスカード

 フットサル用、システム手帳

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posted by 月さん at 11:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 開運

2013年12月17日

テニス クリスマス 世界のカード

X'mas  クリスマス 楽しいカード テニス編
 お子さんがいらっしゃるご家庭は、ツリーを飾りますよね。
 お子さんたちの夢ですね。
 皆さんも夢持っていますか?
 もう少しでChristmasですね。
 街のイルミネーション、たくさん見れます。
 景気も回復しているのでしょう。
 景気と、イルミネーション、比例している気がします。

 今年も世界のテニスのChristmasの紹介をします。
 僕が好きなのはスノーマンですね。

 近い作品。
Snowmanvirunee




 Yahoo USAから画像を検索しました。

 たくさんありますよ。さすが本場のX'mas。
 

 一番作るのに苦労したなと思われるのが、これ。

 僕も、もう少しでBallsnowmancards



 猪苗代スキー場に
 行きます。

 子どもは無心で
 雪だるま作ります。
 楽しそうですよ。

 月さんと猪苗代スキー場
 ジュニアのレッスンおいでください 

 ボールいくつ使ったのでしょうか。

 何で横になっているんでしょうか? 答えは下に。
Pillow



 ジュニアのグッズ、お求めの方に。
 創作、クリスマスカード、5枚。プレゼント。親友の画家田熊 順氏の作品です。


Xmas_tree_clayon0

 画家のグループ展が新杉田で。お近くの方は是非どうぞ。

 ジュニア、キッズ用の作戦ボード作りました。

Kidsplayer

 お好みの画像があれば、作りますよ。


 
 マグネットがかわいいので、小さなお子さん興味を持ちますよ。

 これはX'masに関係ないのですが、余りにかわいかったので。
Hamstertennis




 去年のChristmas 

 横浜西洋館、去年のChristmas 
 動画でお楽しみください。

 世界のクリスマス 

 ジュニア用のテニスノート+上達のレッスンカード
 年齢に合わせて調整します。
 ジュニアの試合のほとんどはシングルス。
 練習日誌にはシングルスコートがたくさん入っています。

 ジュニアの選手を育てるために 

 クイズの答え:
 横になっているのは、枕だからです。
 テニスの好きなお子さんが、これで寝たら、良いテニスの夢を見れますね。

 Have a good Christmas!

 最新の攻撃型ストロークの学び方。
錦織圭を育てたニック.ボロテリー ゲーブハラミロ最新ストローク上達法



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posted by 月さん at 05:46| Comment(0) | TrackBack(1) | テニス

2013年12月16日

フットサル システム手帳 便利機能

フットサルシステム手帳 必要なページを多く! 小型のB7サイズ
 御蔭さまで、フットサル手帳も進化しています。
 お客様のご要望をどんどん取り入れて、より便利に使い勝手の良い手帳を目指しています。
 アート&スポーツだけのセミオーダーシステム。

 特徴:正しい比率のピッチ図満載、携帯用スコア開発。練習日誌、上達メモ充実。
 テニスの作戦ボード作りから、コート図は正確な比率がイメージをつかみやすいと確信しています。
 距離感、角度感がマッチするからです。

 レザータッチのSysb7prioritytodo



 丈夫な表紙。
 裏表紙には
 カード入れも
 付いています。
 ペンもはさめます。

 ルーズリーフですから、ページの出し入れ、必要なページだけを持ちだす事も可能。
 システム手帳の小さをカバーする工夫が特製見開きページです。観音開きで2ページ分。
 手作りだから出来る!
 見開きだと書きづらい、
 そこでピッチ図下敷きを作りました。作戦図にも使えます。


 サッカー、フットサル専用ページ、充実の内容! お客様からのリクエストで作りました。 
 目的別 お客様の目的に合わせてページを調整します。
 指導者用、選手用、一般愛好家用、マネージャー用。
 A:少年サッカー、フットサル用 B:サッカー、フットサル部活用 C:個人用 
 レザータッチの肌さわりの良さ。

 実はフットサルのシステム手帳、最初にマグネット作戦ボード付きのご注文から始まりました。
Sysbimag2




 
 世界最小のマグネット作戦ボードでしょう。
 車内で作戦を練るのに便利です。

 そしてサッカー用のシステム手帳を作りました。


 監督さんから、リスタートの時のポジション図が欲しいと言われて、即作りましたよ。
 ピッチ図は得意ですから。

 フルピッチ。Sysbimag2wb




 ハーフピッチ
 自由自在です。
 作戦ボード
 が便利です。

 サッカー、フットサルシステム手帳のスペック 300P(見開4P含む)の大容量
 スケジュール管理、自己啓発、サッカー、フットサルページ、一般メモ、
  必要な月から開始可能
 1:カレンダー、御使用月からの1年、半月ずつの書き込み用
 月間、週間を、選べます。
  カレンダー。右ページ予定書き込み用。
 2:目標達成 選手のレベルアップに
  To Do リスト
  Plan → Do → Check → Act
  優先順位表
 3:サッカー、フットサルメモ ピッチ図入り 年間練習日数に合わせて調整
Sys





 4:選手管理用サッカー、フットサル力 チェック表(クモの巣グラフで個人をチェック)
  部活人数用に調整します。ジュニアの場合、成長カードも人数分作れます。(料金別途、一人分15円)
 5:試合用のメモ充実 試合前の、ポジション表 、控え選手、交代選手表。ピッチ図入り
 6:相手チーム偵察メモ。リスタートピッチ図

Restartup




 7:携帯用ホワイト。ボードマグネットボードは別途注文 2枚表裏 2.100円
 フルピッチ、ゴール前図、ポジション表などお好みに合わせて
 9:クリアポケット 
 10:通常メモ;アドレス、
 サッカー、フットサル情報ページ 別売
  サッカー、フットサル基礎知識、サッカー、フットサル名人の格言

 などなどなどお客様のご要望に合わせて、必要ページの加減を調整で出来るのが特徴です。
 丈夫なレザー製表紙で、表紙の裏に内ポケットもあり、カード類を収納できます。 

 お気軽にお問い合わせください
 チームの監督のお礼などにも喜ばれています。

 プレゼント用には革製のダヴィンチ製も用意してあります。
B7davincinside

クリスマスまでにお求めの方に。
 創作、クリスマスカード、5枚。プレゼント。親友の画家田熊 順氏の作品です。


Xmas_tree_clayon0

 画家のグループ展が新杉田で。お近くの方は是非どうぞ。

 サッカーグッズ  
 指導者用作戦盤 
 サッカーシステム手帳B7
 フットサルシステム手帳B7 

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月さん
スポーツ大好き。音楽大好き。好奇心の塊。そこでタイトルが面白まじめ好奇心。自分が面白いと思った事を発信します。ホームページ、ブログで、スポーツの上達法、楽しみ方を伝えています。最近好評なのが、金沢区の案内、特に海の公園、八景島シーパラダイスは定期的に観察。テニスの試合も速報、コーチ目線での解説が好評です。セミオーダーで手作りのテニス手帳、携帯用ホワイトボードが好評です。
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