面白まじめ好奇心

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WTA　ラウンドロビンの戦い
　女子のトッププレーヤーが戦っている。
　上位8名が出場するWTAファイナルだ。
　女子のトッププレーヤーのテクニックを参考にしよう。
　男子と違って、力技だけではなく、ラリー展開が多いから、試合の参考になる。

女子、最強のレフティの戦い
ハイライト動画　P.クビトバ　A.ケーバー 6-7(3) 6-2 6-3

　このグループには絶対女王、S.ウィリアムスがいるので、
　2位争いが厳しい。
　P.クビトバ、苦しみながらフルセットで。
　いつもの、長いラリーになると、フットワークが極端に悪くなる。

　自分にも言えるが。P.クビトバに必要なのは減量。
　普通のラリーではフットワークは良いのだが。
　P.クビトバのスウィング　
　　動画で、C.ウォズアニッキ戦　トップスピンの打ち方が良く分かる。

　辛い時間が長かったが、最後まで諦めなかったのが良かった。
　サービス、サースポーの切れが良かった。





　ハイライト動画　J.ヤンコビッチ　S.エラーニ　6-4 6-4

　この二人の試合、一発の恐怖は少ないが、
　一般プレーヤーの参考になる。
　しっかりつなげて、ミスを減らし、相手を追い詰める。

　長い試合になる。二人とも粘るし、ミスが少ない。
　S.エラーニ得意のムーンボールをJ.ヤンコビッチはベースライン奥深くからウィナーを奪う。
　しかし、S.エラーニは諦めない。ショートクロス的にボールを散らして走らせる。
　フットワークの勝利だ。






　J.ヤンコビッチの柔軟性　
　柔軟性は武器になる。
　怪我をしにくい事。
　関節の稼働域が広がり、スピードボールが打てる。

　【ヨガ】超速！柔軟ヨガプログラム20 【DVD３枚＋メールサポート】

　N.ジョコビッチの例　

　S.エラーニシングルスは敗れたが、ダブルスも出場、優勝候補
　S.エラーニ、R.ビンチ、ペア　強いですよ。
　ダブルスはこうするんだって事が良く分かります。



　　


　WTAチャンピオンリーグ　出場の選手と特徴
　

　テニス勝利の要因　戦略を持つ事
　

　シングルス勝利の法則　
　　自分との戦い

　テニスは10人10色　皆さんの色に合わせたアドバイス

テニスシステム2014手帳B7サイズ
　２０１４　カレンダー　スケジュール管理、自己啓発、コート図満載の練習日誌です。







2014　セミオーダーテニスノート

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女子のトッププレーヤーの試合。
　イスタンブールで行われている。
　上位8名による、ラウンドロビンから勝ち上がった2名が
　トーナメントで優勝を争う。
　女子のトッププレーヤー，強打が多い。
　S.ウィリアムスの強さは群を抜いている。
　質の高い試合から、勝ち方を学ぼう。

　女子の試合、レベルアップ著しい。
　非常に参考になる。攻守の入れ替えが激しい。





　グランドスラムで言えば、準決勝からの試合と同じ。
　去年のWTAファイナルは
　準優勝のM.シャラポワが今年は居ないのがさみしい限りだ。
　優勝はS.ウィリアムス、強い。圧倒。

★レッドグループ
S.ウィリアムス
　男子並みの爆発力　

　セレナ　サービス力





A.ラドバンスカ
　クレバーなテニスが魅力　

P.クビトバ
東レパンパシフィックから調子を上げている
　
A.ケーバー
　サービス力抜群のレフティ

★ホワイトグループ
V.アザレンカ
　安定性抜群。　
Li Na
　ストローク力のハードヒッター、調子の波が大きい
　中国では超有名人。パワフルセレブの一人。


S.エラーニ
　ムーンボールの使い名人　

J.ヤンコビッチ
　N.ジョコビッチと同じセルビア、同じように柔軟性が高い。
　粘りが身上。以前のチャンピオンリーグ、体調不良で棄権する所を、
　御客さまに申し訳ないと無理を押して出場。
　サービス精神もある、元女王。

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　ハイライト動画　Li Na V.アザレンカ　　6-2 6-1

　このグループでは、V.アザレンカが安定性、で群を抜いていたが。
　
　信じられないようなスコア。
　それだけLi Naが良かった。
　Linaハードヒットが良く決まった。
　V.アザレンカ、いつ見の切れがない。粘りもない。
　体調不良か？

　テニス勝利の要因1　
　心技体のバランスをR.ナダルに学べ。



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バレンシア　インドア　スペイン
　バレンシア、クレーコートと以前に紹介したが、ハードコートでインドアでした。
　失礼しました。



上達保証のワンポイントレッスンカード
　リターンミスを減らす
　中級者からの脱出
　バックハンドマスター
　勝利の法則シングルス
　勝利の法則ダブルス

今、このバレンシアとスイスでATP500の試合が行われている。
　必死になっているのは、Race to Londonベスト8線上の、トッププレーヤー。
　あのR.フェデラーでも、当確に近いが、確定ではない。
　J.W.ツォンガ、N.アルマグロ。

　近かったR.ガスケ、J.イズナー、S.バブリンカがまさかの敗退。
　プレッシャーがかかるのだろう。
　錦織圭も仕方がないと言う事か。

バレンシア、地元、D.フェレールが復活した。
　去年の勝率NO1の選手。今年の中盤から負けることが多くなった。
　しかし、今はしっかり調整している。






　D.フェレールの守備力、相手も嫌になるだろう。
　さすがだ。
　トッププレーヤーの試合。
　ショットが鋭い。
　せめぎ合い。
　ラリーから展開が出来、
　ネットプレー対パッシングショットの応酬。
　一番面白いのはR.フェデラーとR.ナダルだが。
　　

　こうなるとギャンブルとなる。
　相手の打つショットの予測。

　Ｄ.フェレールなど、わざと狭い隙間を見せている気がする。
　逆を突かせて、自分を有利にしている。

　D.フェレールのバックハンド、スウィングはフォアに比べるとかなりコンパクト。
　面で



　合わせている。

　それはこの
　グリップで分かる。

　ショートクロスの
　面作りが
　上手い。
　相手は読めない。

　これはＲ.フェデラーが良い例だが、狭い所を抜きたがる。
　それをT.ロブレドが見事に読み切って、ボレーのコースを読み、パッシングショットで抜いていた。
　その試合を思い出した。R.フェデラー　T.ロブレドに敗れる。

　ハイライト動画　Ｄ.フェレール、Ｎ.アルマグロ　Ｊ.シャーディ


　N.アルマグロはリターンでバックに回り込んで打っていた。
　バックハンド、片手打ち、ダイナミック。






　テニスは常に実力。
　言い訳無し。

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は






　立体コートコート図便利ですよ。ダブルスは立体を使います。

　自分のテニスを知ろう
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　勝利の法則シングルス

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　ATP 男子プロツアー

　WTA女子テニスツアー

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　クレーコートスペシャリストが集まる。

　ATP500 　スイスインドア　
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　デビスカップ　ファイナル　チェコ対セルビア
　11月15-17日

　フェドカップ　ファイナル　イタリア　対ロシア
　11月2-3日
　
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　錦織圭公式サイト
　上海の様子が詳しく紹介されています。

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バックハンド　ストローク復習　トップスピン
　バックハンドの打ち方の質問を頂く。
　最近は特に片手打ちの質問が多い。

　そこでテニスの基本的な考え方から、順を追って説明しよう。
　大切なのは基本のテニスの科学
　ストローク、　全身運動、

　そして運動連鎖が大事だ
　錦織圭選手の打ち方を参考に。

　バックハンド、
　バックハンドが苦手の理由。
　トップスピンとスライスの観点から打ち方を紹介する。

　トップスピンを打つにはブランコの理論を知ると良い。

　軸を作り、



　脚部の
　曲げ伸ばし、

　伸ばす時に
　トップスピン、

　曲げながらだと
　スライスとなる。




最後にＲ.フェデラーの超スローモーションビデオを紹介する。
　スライスとトップスピンの打ち方の差が良く分かる。

　最近は片手打ちの名手が多い、紹介しよう。
　Ｎ.アルマグロ　

　Ｒ.ガスケ、美しい　

　そしてもちろんＲ.フェデラー。


　トッププレーヤーのスウィングで、フォアではワイパースウィングになる事が多い。
　その理由は、相手のボールが高く弾んでくるから、必然的にそうなる事が多い。
　しかしバックハンドでは上に振り抜く事になる。

　基本は弾んだボールが落ちかかる八合目位を打とう。
　ボールが飛んできたラインに、返すイメージで打つと良い。
　ストロークと打点と意識　

　ストロークの進化　

　トップスピンの打ち方基本　






　一般プレーヤーの方では、腰くらいの打点でしっかり返す事から始めよう。
　ここが打てたら、少しずつ、打点を高くしていこう。

トップスピンマスター　

スライスマスターカード

　バックハンドのトップスピンでは、
　まずスウィングの全体像をしっかりとイメージする事。
　下から上に振り抜く、縦のスウィングとなる。






　バックハンド自習法　






本日の御教訓　片手打ちバックハンド
　脚部で打つ
　１：スウィングの全体像をイメージする
　２：スウィングの中に打点を呼びこむ
　３：Watch the Ball

　Ｒ.フェデラーのバックハンド　スライスとトップスピン
　


　テニス作戦ボード　セミオーダー

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この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

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ブログ美術館　桔梗水彩画
　花の画家、田熊　順の作品を絵手紙　塗り絵にしました。
　第1回は花の形から練習します。
　どなたでも楽しめます。

　桔梗　絵手紙　塗り絵で楽しもう。
　秋も深まってきました。

　台風が多いですね。
　翌日までの天気予報のチェックが必要です。

秋の七草の桔梗を描きました。
　季節の便りを、絵手紙　塗り絵で楽しみましょう。
　下絵は薄く描いていますから、ラインも御自分で入れる事が出来ます。
　彩色をすれば、作品の出来上がり。
　友人に送ったら喜ばれますよ。






　好評の花の作品、絵手紙　塗り絵シリーズ　
　　いろいろな花を楽しめますよ。

　秋の七草、ご存知ですか？
　こんな季節感が少しずつ、薄れている気がします。

　・萩（ハギ）
　・桔梗（キキョウ）
　・葛（クズ）
　・藤袴（フジバカマ）
　・女郎花（オミナエシ）
　・尾花（オバナ／ススキのこと）　仙石原のススキ

　・撫子（ナデシコ）　　　

　秋の七草　


　桔梗を描きました。

　花の形の描き方を紹介します。






　花の形は、百合、つつじに感じは似ていますよね。
　ヒントは三角形

　星形です。

　これが下絵です。



　少しずつ色を載せます。



　百合の描き方。


　ききょう　絵手紙　塗り絵　






桔梗A4水彩画

　桔梗塗り絵

　コスモスの花言葉　

　スポーツマンの彼女　
　　ねたまない、ひがまない。


　田熊　順、絵画教室

　季節の花塗り絵カレンダー

　池田快人の「ドローイン・ダイエット」
　ドローインとは、呼吸法と姿勢をちょっと変えるだけで、
　お腹まわりに集中的に作用してボディラインを美しく変えるエクササイズ。

　手作り手帳2014　お好みでオーダー


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スイスインドア　錦織圭完敗　どう立て直す。
　悪い予感が的中した。
　Ｉ.ドディグに完敗。
　月さんの予想



　

　デビスカップのクロアチア戦では勝っているのだが、
　　錦織圭　vs Ｉ.ドディグ

　ここ1年で勢いが変わりそう。
　ここ1年のＩ.ドディグは強くなった。
　ダブルスでの好調が支えている。
　思い切りの良さを身に付けた。

Ｉ.ドディグは楽天オープンで調子を上げた。
　第2シードのＪ.Ｗ.ツォンガを破る。Ｊ.Ｗ.ツォンガは、今日のＩ.ドディグにはトップ4でも勝てないよと。

　面白いデータがある。日本の試合で、調子を選手が多い。

　Ｎ.アルマグロ
　Ｊ.Ｄ.ポトロ
　Ｐ.クビトバ
　Ａ.ラドバンスカ、などなど
　

　サービス力、1ｓｔサ-ビス、2ndサービスとのポイント獲得率が悪い。
　Ｉ.ドディグにサービスゲームを完全に支配された。
　得意のリターンも出ず。

　まったくチャンスらしいチャンスはなかった。
　今の錦織圭に必要な事は耐える事。
　自分の自信を持つ事。




　Ｉ.ドディグはダブルスでも注目を集めている選手。
　楽天オープンでもシングルスの強さが際立った。

　良く動く。諦めない。
　テニスの基本を示してくれた。

　Ｉ.ドディグ、Ｍ．メロのペア　ハイライト動画
　

　テニス　地肩を強くする。





　サービス、どこまで飛ばせる？　


　錦織圭は今年最後の試合パリに臨む。
　このところずっとシードを守り切れていない。
　ピークパフォーマンスからの調整が必要だ。

　プラス思考で考えれば、体調を戻すのに時間が出来た。
　テニスとプラス思考　

　誰でも調子の波はある。
　試合の中で展開を変える余裕があるかどうか。

　目の前にニンジンをつけるのは自分だ。

　良い時を思い出して欲しい。
　錦織圭の良さ。

　勝利の法則シングルス

　シングルス上達　

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サービス　遠くに飛ばす意味　ジュニアの能力アップ
　サービス力、大事です。
　ジュニアの時から少しずつ育てて欲しいです。
　日本人一番必要な能力です。
　日本人とサービス　

　サービス　誰が一番遠くまで打てるか　コンテスト。
　Longest 　Service　Contest　英語で書いた方が分かりやすいですね。


　そんな面白い競技がありました。




　計測法も面白い。
　ちゃんとスポンサー考えています。
　優勝者は、F.ロペス選手。
　覚えている方も多いでしょう。
　楽天オープンで錦織圭と戦いました。

　イケメンで、A.マレーのお母さんがぞっこんなんです
　
　たかが遠くに飛ばす事、と思うなかれ。
　遠くに飛ぶ事は、手前にはいくらでも調節できますから。
　ところが飛ばない方は、遠くには絶対に飛びません。

　多分皆さんは、ベースラインに届くかどうかでしょう。
　お試しください。


　どこまで飛ぶと思いますか？
　サービスの距離どこまで飛ぶか。
　皆さんも試してください。
　サービスの遠投ならぬ遠打。

テニスはサービスから。
　サービス力アップ

　勝利の法則シングルス

　勝利の法則ダブルス

　サービスの練習を増やす工夫。
　

　どれ位飛ばしたと思いますか？　これも一番下に書きます。

　優勝のF.ロペス選手　ビッグサーバー　サースポー
　楽天で錦織圭と対戦しました。
　

　僕もジュニアを指導する時に、サービスの遠くに打たせる事良くやりました。
　もちろん十分なストレッティングをしてからですよ。
　ジュニア達は、「なんでサービスラインに入れずに遠くに？」と最初はいぶかしげでした。
　ジュニアの指導　
　日本期待のホープ、日比万葉選手に学ぶ

　ジュニア育成ノート　　

　「サービスの基本能力アップだよ」
　納得したら、どんどん打ってくれました。
　サービスの地肩が作られたハズです。
　地肩が作られたら、そう簡単には肩を壊しません。

　サービス地肩を作る方法。槍投げに習う。

　　野球の投手、イチローのバックホーム、イメージは同じです。

　そこでテニスコートの大きさの基本クイズ。
　ベースラインからサービスラインのエンドまでの距離は？
　良くあるテニスコート、ベースラインからフェンスまでの距離は？






　硬式テニスコートの大きさは下に詳しく説明します。

　向こうのフェンスに届けば、30メートルは飛んでいます。
　難しいですよ。
　遠くに飛ぶと言う事は、それだけでも速くて、力がある事になります。

　Longest Servide ハイライト動画　



　F.ロペスが飛ばした距離は78m

テニスコートの大きさの基本クイズ。
　ベースラインからサービスラインのエンドまでの距離は？
　　直線で50フィート＝15.24m
　良くあるテニスコート、ベースラインからフェンスまでの距離は？
いろいろですが、大体、78フィート+12フィート（正式には21フィート）＝90フィート≒27.5m

　詳しく知りたい方は、テニスコートの心理学をご覧ください。
　
　テニスコートの美しい比率　

今行われている男子の大きな大会

女子の今年のチャンピオン決定戦


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スイス　インドア2014
　錦織圭には大きな思い出の残る会場だ。
　今年は危なげなく1回戦を突破。

　2年前の錦織圭のライバル　R.スウィーティング、逆玉の輿
　Ｎ.ジョコビッチ破りフェデラーに挑戦






　例によってサービス力が少し不安。
　ダブルフォールトも多いので修正が必要。

　少し悪い癖が出ているので、修正して欲しい。
　錦織圭の悪い癖。
　極端な言い方をすると、追い詰められないと、ギアが上がらないタイプ。






　上海で痛めた腰が心配だ。






　錦織圭の2回戦は、今年快調のＩ.ドディグ。
　日本の大会で調子を上げた選手だ。
　ダブルスで対戦している。この時は完全に抑えられたが、雪辱を果たして欲しい。
　　

　R.フェデラーも、1stサ-ビスのポイント獲得率を90%近くにして初戦突破。





　2回戦はD.イストミンと対戦する。
　Ｒ.フェデラーのバックハンドスライス　

　シングルス　勝利の法則　
　新バージョンを書いています。
　自分のモチベーションを確認
　100%以上は望めないので、どうやって普段の自分を出せるか。



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テニス　スター　恋　いろいろ

　野球では楽天が、マー君までつぎ込んで優勝。ジャイアンツとシリーズ。
　面白いですね。マーク君に、土をつけれるか？

テニスの話題です。　　テニス選手、持てるんですよ。
　僕だって奥さん美人ですから。 まあそれはともかく。

　今日の話で、ねたまない、ひがまない事。

　サービスで一番遠くに飛ばす人、どれ位飛ばすと思いますか？　
　78メートルだって。

　R.スウィーティング　覚えていますか？　
　錦織圭がカムバック中に良く対戦した、当時のライバルです。
　2011　全米クレーコート選手権　
　錦織圭はR.スウィーティングに敗れて準優勝でした
　現在事500位台ですが、
　見事女優を射止めました。






　テレビを中心に活躍する。Kaley Christine Cuoco
　今ではテレビ部門でEmmey Red Carpetを受賞しているのです。

　実は



　彼女も、

　アマチュア時代
　テニスプレーヤー
　だったのです。
　まあ、
　チャーミングですよね。

　テニスとスター
　A.ロディック　



　とBrooklyn Decker
　今思えば、
　A.ロディックの
　試合には
　必ず見に
　来ていました。

　　A.ロディックはもてたんですね。いろいろな彼女が噂されました。
　　M.シャラポワも含まれています。

　　M.シャラポワとG.デミトロフ
　M.シャラポワ、



　右肩痛で離脱、
　今休養中ですが。

　G.デミトロフ　
　Babyフェデラー　
　と呼ばれている
　ブルガリアの選手。

　錦織圭には負けるも、
　D.フェレールを破り優勝
　M.シャラポワと付き合う前の彼女は誰だったでしょう。答え場最後に。

　　C.ウォズアニッキとL.マキロイ

　スポーツ練習ノートの勧め　

　2014　各種スポーツノート手帳　



　作戦ボード付きのシステム手帳、便利ですよ。


　B6超小型作戦ボード　

　テニス終盤戦の大きな大会。　

　コスモスのスケッチ　

　G.デミトロフの前の彼女はS.ウィリアムスです。おおビッグ。


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ボレー　フットワーク　脚が大事
　ボレーの基本をまとめておきましょう
　ボレーは面を作る、
　打つ感覚よりも、面で運ぶ感じです。
　手打ちにならないようにして、
　面を脚で運ぶ感じで。　結果的にステップインが大事です。

　その面なのですが、このイラストの意味分かりますか？



　ヒントはストロークとボレーの違いです。

　最近の解説書なので、ボレーはオープンスタンスで書いているのを多く、見かけます。
　これって、オープンスタンスで打つのは、緊急事態の時です。
　ステップインする時間が無い。
　そこでオープンスタンスでも良いので面で合わせます。

　選手の試合前の練習を見てください。
　どのショットも丁寧にステップインして打っています。基本だからです。

　旧い用で重要な常識　ステップイン
　ストロークのステップイン　
　ボレーのステップイン　　
　　ボレーとドンタコスの関係は？

　サービスのステップイン　
　　良く分かるのはM.シャラポワです。

　これはストロークでも同じです。
　選手の試合では、相手は常に攻めて動かしています。
　ですから緊急事態でオープンスタンスで返す。
　そしてチャンスを待っているのです。

　ましてやボレーでは相手はきわどいパッシングショットを狙ってきますから、
　余裕を持ってのボレーの状態は少ないのです。

　でも失礼ですが、皆さんの試合では、そう難しいボレーは来ていません。
　ですからしっかりしたフットワークでステップインしてのボレーをしましょう。

　ボレーの時に脚が動かないと言う方が居ます。
　これは普段の練習の時のフットワークです。

　ボレーボレーの練習が最高です。　
　ミニテニスでボレーボレー　

　スプリットステップして前に、
　そして次のボレーも前で取る意識が必要です。
　この様なボレーの練習のバリエーションを沢山紹介しています。




　ボレーマスター



　ボレーの上達法
　ボレー.ストロークを多く練習してください。
　ダブルスのためでしたら、クロスでボレー.ストロークを。

　ボール出しマニュアル、基本編　
　自分で言うのもなんですが、コーチ用のボール出しのやり方を丁寧に説明しています。

ボレーの練習法も沢山紹介してあります。
　ボレー上達　イメージ　

　ボレーの場合、ネットに近ければ、ストロークのコースを変えるだけで、
　オープンコートを狙えますから。

レッスンマニュアル ドリル選230 DVD版






　１：スプリットステップで反応体制を作る
　スプリットステップはテニスの基本です。
　サービスを除いたすべてのショットで、スプリットステップからショットに入ります。
　着地した時は、相手のボールのコースを予測できると最高ですね。

　２：面をセットする
　ネットプレーにいるプレーヤーに対しては、ストローク強く打ちます。
　ですから、面で合わせるだけで大丈夫なんです。

　３：ボールのコースに遮るように入る
　良くコーチに言われるでしょう。
　「ボールのラインに直角に入ってください」
　そのためには準備が必要です。






　ボレーのコース　順クロス、逆クロス　

本日の御教訓　ボレーは面を作る
面を脚で運ぶ感じで
１：スプリットステップで反応体制を作る
２：面をセットする
３：ボールのコースに直角に入る


　2014　テニス手帳　

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　作戦ボードの詳しい内容は


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