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2013年07月31日

ダブルスの知恵3 上達法

ダブルスの知恵 3 ダブルスは陣形の勝負
 友人達と軽井沢にテニス合宿に行ってきました。
 もうかれこれ35年近くになります。みんなで仲良くテニスです。
 合宿地 峰の原 ここは軽井沢よりも涼しいです。
 嬬恋  
 山中湖 朝練 自習練習 
 軽井沢。ここは温泉付きで、目の前がコートなので、来年も予約しました。

Photo

  ダブルス
 やりましたよ。
 友達との
 ダブルス
 本当に
 楽しいですね。


 涼しくて、爽やかで、最高でした。
 クレーコートなんですが、手入れが良く、気持ちいいです。
 夕方から雨が降って、コートは池状態になりました。
 翌日、早朝練習に起きました。
 コートは濡れていて無理だと思っていましたが、全く大丈夫。
 手入れが良いのですね。
 皆で3面使って、ダブルスを楽しみました。
 普段の練習コートは速いハードコート 横浜飲兵衛倶楽部
 
 違った環境のテニスも面白いですね。

 男子ダブルス、女子ダブルス、ミックスダブルス、
 上級者同士のダブルス。
 レッスン形式のダブルス。
 女子ダブルスと言えば、青山修子選手のダブルス凄いですね

 ダブルスのいろいろ  
 それぞれ、どこも笑い声が響いていました。最高のテニスライフですね。

 アメリカの大会、ダブルスは第1シードです。ポーチのなせる技。
 場所ですか、ゆうすげ温泉。24時間温泉に入れます。
  
 テニス、温泉、テニス、温泉、ビール、食事、温泉  、最高のパターンでしょう。
 僕はテニスの合間も含めて、1日6回は入ります。
 絵に巣の後の温泉で、ストレッティング効果絶大。
 疲れも吹っ飛びます。

 本題です。
 ダブルス トッププレーヤーの戦略から
 ダブルス、上達すればするほど、陣形の必要性が分かります。
 同じ実力同士だったら、
 ほんの小さな陣形の意識。
 立ち位置でダブルスが変わります。
 ダブルスのレベルを知る
 

 ダブルス サービス力アップ 

 ダブルス陣形編  

  ダブルス陣形雁行陣

 ダブルス陣形並行陣 

Dbture1


 ダブルスこそ頭と立体を使え テニスの指導
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【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

 例えばサービスに対するリターン。
 どこに構えていますか?

Dbevnormal




 皆さんはバックの苦手を、自然に相手に知らせていませんか?

 トッププレーヤーだからいろいろな陣形を使っているのではないのです。

 一般プレーヤーの皆さんだからこそ、陣形をしっかり使うべきなのです。
 少しずつの小さな注意点で、複利計算で、ダブルス上手が出来上がるのです。
 小さな注意点の紹介。 これはこれで次にまとめます。
 テニス、小さな基本の積み重ね。
 1:相手の観察
 2:力を抜く方法
 3:スプリットステップのタイミング これは特に大事です。
  スプリットステップって
 4:ポジションを見極める
 5:ペアのカバーに入る。
  などなど、簡単なことがいくらでもあります。

 ダブルスの二人のプレーヤー。共同作業なのです。
 例えば、相手のサービスが強力で、リターンが押されている場合は、相手の前衛は自由にポーチしていきます。 
 ですから、リターン側のボレーヤーは少し下がって、ブロックで守る準備に入ります。

 後衛陣の使い勝手 

 ポーチに出られてしまう、そんな悩みの方が多い様子。
 一番楽なのは先にポーチに出る事。 
 必要なのはポーチに出る勇気・
 ミスいいじゃないです。相手は次も出るのでは考えます。
 自分がポーチに出ているとポーチのタイミングに慣れます。
 すると、相手に出られたときに、結構相手のタイミングを覚えます。

テニスコーチ用 ボール出しマニュアル 

 女ダブの違い 
 ポーチのタイミング

Sayingdbpoach

ダブルス 御用達ショット ポーチ
ダブルスはポーチ力

 1:出る勇気
 2:抜かれても出る勇気
 3:その勇気が相手を守勢に



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【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

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posted by 月さん at 22:45| Comment(1) | TrackBack(0) | テニス

フェデラー 腰痛で全米 黄信号

テニスと怪我
 テニスの連戦、トッププレーヤーには厳しい。
 あれだけ体力トレーニングをしていても、怪我は付き物だ。
 トッププレーヤーの中で怪我で悩んでいるトッププレーヤー

 R.フェデラーの腰
 R.ナダルの膝
 錦織圭の腹筋
 M.シャラポワの腰
 M.フィッシュも、怪我に悩まされ続けている。
 心臓疾患で、長くツアーから離れていた。
 今は元気で復帰。USオープンを目指している。

 フェデラーが腰痛で悩んでいる。
 無事これ名馬 を地で行っていた、フェデラー。

 フェデラーのSaygoodhorse



 打ち方からは、
 腰に負担は、
 考えにくいが、
 今までのトップでの
 闘いが、
 身体に
 負担を強いたのだろう。
 特につい最近のハンブルグの大会 2回戦でブランズに負けた時は、腰痛で痛くてたまらなかったと。
 痛み止めを注射して闘っていた。
  フェデラー ブランズ戦 ハンブルグ 動画 
  
 ブランズと言えば、今年の全仏、ナダルからセットを奪った、攻撃型の選手

 前の試合から腰は不調で、調整しながら転戦していた様子。
 アメリカのハードコートシーズンを前に、しっかり治す作戦に出るかも。
 ここ3試合、不調が続いている。

 ウィンブルドンでS.スタコフスキーの見事なサーブ&ボレーにやられた。
 

 超新星 F.デルボニスに敗れる 動画入り 
 そして今回のハンブルグと敗戦が続く。

 フェデラーがラケットを大きめに変えた 
 その理由にもなっているのかもしれない。

素晴らしいR.フェデラーのショット

 フォアハンドストローク 高速 超攻撃的トップスピン
 フェデラーの基本グリップの紹介から

Federerfstb1_3




 バックハンド 片手打ちの美しさの見本 振り抜くフォロースルー
 その基本が、正確なフットワーク。
Rf_footwork

Federerbstb1_2





 サービス 運動連鎖がスムーズ

Ser_rf_muscle_mid


 R.フェデラーが腰をしっかり治して、USオープンで活躍する事を期待したい。
 夏合宿の顧問の先生も、生徒の怪我に注意して、練習してください。
 テニス合宿成功の秘訣

 テニスエルボーは使い過ぎ症候群
 インパクトの科学的事実を知ろう。

 テニス作戦ボード セミオーダー

 作戦ボードの詳しい内容は

Lobmagfullset

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

 自分のテニスを知ろう
 スコアをつけるためのテニスノート


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2013年07月30日

スポーツ 作戦ボード 各種 セミオーダー

作戦ボード  指導のビジュアル化、合理化を
 野球、サッカー、テニス、フットサル、バレー、バスケット、ゲートボール、
 好評発売中。
 しかも、コート図は十分大きさで、携帯に便利な超小型、見開きですから、大きさは十分にカバーできます。


 夏休みに入り、試合真っ盛りですね。
 応援の親も大変です。
 熱中症の正しい理解をしましょう。
 超小型作戦ボード新発売
 野球、ソフトボール、サッカー、フットサル、テニス、ソフトテニス、バレーボール、バスケット
 ないスポーツはセミオーダーで制作します。

 お問い合わせは アート&スポーツまで
 スポーツ指導員をしています。いろいろな競技に参加しますが、
 指導者の方は口で説明する方が多いですね。
 作戦ボードで説明すれば簡単なのに、といつも思います。
 地面にコート図を毎回描いて説明するコーチもいます。
 時間が無駄ですよね。

 テニス、ソフトテニス、作戦ボードの例

 先日も、Photo



 小学生の
 ソフトボールの大会でした。
 レベルは高いですね。
 均衡した試合だったのですが、エラー一つで一挙に8点入ってしまいました。
Photo_2

 ソフトボール用専用作戦ボード 

Softballg1




 今日は、高校野球、神奈川大会。
 あのスライダーを投げる松井投手の桐光学園、
 横浜高校にホームラン2本打たれて負けました。
 松井投手、神奈川で負けるわけにはいかないと話していましたが、
 神奈川県レベル高いですね。
 ピッチャー用のシステム手帳 
Pitchercontrol



 
 コントロールチェックが出来ます。

 野球、サッカー、スポーツはビジュアルで、動きを理解することが大事です。
 お客様から、「通勤のビジネスバッグに入る小型で、小さな作戦ボードが欲しい」とオーダーがありました。
 週末の試合に備えて、メンバーを設定したいとの事です。
 そこがセミオーダーの便利な所。
 自分で言うのもなんですが、お客様の要望に合わせて作るセミオーダーの作戦ボードはありませんでした。
 ハッキリ言って、調整が大変で、面倒だからです。
 セミオーダーの作戦ボード フットサルの例
 システム手帳に組み込んだ世界最小の作戦ボードです。

 自分ネットショップでスポーツ関係のノート、作戦ボードを販売していますが、
 使い勝手に自信あります。
 アート&スポーツ 

 現役コーチが使い勝手を考えて作った作戦ボード。コーチ、指導者に必携。
 市販のホワイトボードって1画面。見開きの2画面で大きく、多機能。
 表紙付きで携帯に便利。プラスチック製カバーで雨にも強い。
 野球の指導者の方の注文は、雨でも大丈夫ですか?
 野球用B6 超小型計携帯用フルセット 
B6g




 ポジション名入りマグネット付きで説明が便利。3色長短のライン付でコース角度が分かる。
 試合、ポジション、相手ボールに対しての対応が一目瞭然。コーチ必携の指導グッズ。
 使い勝手によって、各種大きさを準備。大きいサイズはA3(見開きA2)、
 世界最小の作戦ボードB7システム手帳用。
 配送はEXパック。細かい内容については、お気軽にご相談ください。丁寧に説明いたします。
1:グラウンド図、ピッチ図は正しい比率、だから距離感が分かり、角度も現実的。
  スコア入り、交代要員の選手を入れたりも可能です。
2:薄い鉄板(特注で軽いですからご安心を)が引いてあるので、強力マグネット。
マグネットにポジション名が入るので、イメージが分かりやすい。
サッカー、バレーではイメージしやすい人型のマグネットもあります。

Freekick



ジュニア用のかわいいマグネットも(別注)。
3:長短3色のライン入りで、ボールのコース、角度が分かる。
4:2画面あるので(マグネット面は1面)応用性がある。※別注で2画面マグネットに設定。
5:差し込みバインダーなので、マグネット面を差し替える事が出来る。3種類の画面で自由自在。
6:表紙付きなので傷まない。ハードカバーで丈夫。カラーも選べる。
7:大きさは7種類。携帯に便利なB5(ソフトテニスのケースにも入る)、見やすいA4、大きめのB4サイズ。
8:立体的な外野フライ、サッカーのコーナーキックなどのラインマグネット(別売)が使える、世界初の作戦ボード。

 セミオーダー 作戦ボード 
  野球、ソフトボール、サッカー、フットサル、バレー、バスケット、テニス、ソフトテニス、
 御希望があればどうぞ。超便利な2マグネット面もあります。


 池田快人の「ドローイン・ダイエット」
 ドローインとは、Sl_2






 呼吸法と
 姿勢をちょっと
 変えるだけで、
 お腹まわりに
 集中的に
 作用して
 ボディラインを
 美しく変える
 エクササイズ。

画家田熊 順の暑中お見舞い
 
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2013年07月29日

イズナー 久々の優勝 ビッグサーバー対決

J.イスナー、ビッグサーバー対決を制する。
  K.アンダーソンからフルセット、全てタイブレークの試合を制する。
  サービスダウンなしですから凄いですね。
 USオープン2013への道
 アトランタ大会でJ.イスナー、綱渡りで勝つ。
 アトランタで行われている
 J.イスナー 対 K.アンダーソンの試合
 テニスプレーヤーの身長の高さNO1 対 NO2の対戦
 J.イスナーは208cm  対するK.アンダーソンは203cm
Atlantaisnherscore




 もちろん二人ともビッグサーバー
 1試合当たりのサービスエースの数では J.イスナーがダントツで15本近く
 一方K.アンダーソンは 1試合当たり9.7本。

Atlantaisnerser

 試合の内容は全ての点でK.アンダーソンが上回っていた。
 ブレークチャンスを1回に抑え本人は11回のチャンスを作った。
 しかし、ブレークチャンスは2人とも活かせなかった。

 タイブレークで集中力を発揮した、J.イスナーの逆転勝ち。
 集中力はR.ナダルが凄い

 K.アンダーソンは押しに押していたが
 Kandersonser




 サービス力と身長の相関関係
 日本人は、圧倒的に不利。

 サービス力が一番関係するのはウィンブルドンと思っている人が多いが、
 実はUSオープンが一番多く関係する
 少し前の試合の統計。
 USオープンのコートサーフェイスはビッグサーバーに有利。

Gssergame




 J.イスナーのサービス力  ウィンブルドンで1試合で112本のサービスエース この記録は誰も敗れない
   サービスエースの数 もギネス記録 

 5セットマッチが多い事と、ウィンブルドンで世界最長試合6時間弱

 J.イスナーサービス スローモーション動画
 

 ちなみに世界最速は263km オーストラリアのS.グロス選手

 このJ.イスナー、次の大会Citi Openでは錦織圭のドローの山にいるので
 対戦する可能性がある。

 錦織圭、USオープンへの道。 

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 超小型作戦ボード新発売

Tennisb6bothallstaff


 

 シングルス 男子シングルスはサービス力の世界
  A.マレーが強くなった理由
  今までのこんにゃくテニスからの脱皮。 

 サービス力を上げる練習法
 サービス練習の時間を増やす工夫。  

 サービスのフィーリングアップには 
 サービスの全体像をつかむ。



 テニス作戦ボード セミオーダー

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錦織 今年の踏ん張りどころ USオープンへ

錦織圭 USオープンへの道
 まずはてはじめのATP500 Citi Open
 自身最高の第2シードで登場する。

Citikeidraw


 しかもATPランキング 自身最高の11位 トップ10が手に届く所に来ている。
 

 錦織圭のプロジェクト10
 

 2011 夢のプロジェクト45  松岡修造選手の追いつく
 

 今年の戦績を示す、Race to London 一つ下げて、14位に落ちているのが心配だが。
 

 第1シードはJ.D.ポトロ
同じ山に、アメリカの英雄、最速記録のJ.イスナーがいる。
J.イスナーは、Citi Openo前のアトランタ大会、ファイナルでNO2スピード王K.アンダーソンを破る。
  6-7(3), 7-6(2), 7-6(2) 

Sayingkeipotro




 彼のサービス力に対抗できる、錦織圭選手を見せて欲しい。
 出場する実力派の選手達。
 第1シードはJ・M・デル=ポトロ(アルゼンチン)、
 第2シードは錦織、
 第3シードはT・ハース(ドイツ)、
 第4シードはM・ラオニチ(カナダ)、
 第5シードはG・シモン(フランス)、
 第6シードはS・クエリー(アメリカ)、
 第7シードはK・アンダーソン(南アフリカ)、
 第8シードはアイズナーとなっている。

Cititop4




 J.D.ポトロは錦織圭と同世代の良きライバル。
 錦織圭はまだ勝っていない。
 錦織圭 対 J.D.ポトロ 戦略勝負 2人とも上位を狙い、戦略から改造中
 

 J.イスナーと錦織圭は初対戦の可能性 
 ふたりのHead to Head

その前に、目の前の敵、M.バグタチスを倒さなくてはならない。

 錦織圭は1勝3敗で負け越している。
 錦織圭の楽天オープン M.バグタチスSemi-Final 動画



 先の楽天オープンSemi-Finalでストレート勝ち
 
 この時はサーブ&ボレーが良く決まった。

 USオープンへの道、夏場の5連戦 

 新しい作戦ボード B6 小型ながらマグネット対応の実力派
 

 部活指導、夏場対策 


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Citi Open in Washington (29 July-4 August), ATP 500



Coupe Rogers in Montreal (5-11 August), ATP 1000
  超豪華メンバー トップ5出場



Western & Southern Open in Cincinnati (11-18 August), ATP 1000
 
 超豪華メンバー トップ5出場


Winston-Salem Open (18-24 August) and   ATP 250
 

US Open (26 August-9 September). グランドスラム

 テニス力強化の気配りグッズ アート&スポーツ 

 セミオーダーノート

A5memoc2cbird2




 部活監督、学生管理ノートセット

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posted by 月さん at 15:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 錦織

2013年07月26日

ひまわりの作品 太陽を背に受けて

田熊 順のブログ美術館 ひまわりの作品
 桐光学園 松井投手 打たれましたね。
 横浜高校に負けました。
 良い試合でしたけれど。これが準々決勝。
 神奈川はレベルが高い。

 暑い中での試合でした。
 感動をくれました。

 R.フェデラー選手とひまわりの写真。
Rf





 サングラスの似合う テニス選手
 
 っで、ひまわりのガッシュです。
G




 ガッシュでは構成から描き始めます。
G1




 細かい修正は後で加えることが可能です。
G2


 バックから描いていきます。
G3



 
 そしてひまわりの黄色を乗せます。

 ひまわりの黄色、微妙な色です。研究すると面白いですよ。


 そこが水彩画との大きな違いです。

 ひまわり水彩画 暑中見舞い 

 ひまわりの描き方  

 花の描き方辞典 
 このページの最後の方に、花のリンク集があります。
 お楽しみください。

 田熊 順の 涼しげな暑中見舞い

Sl



 田熊 順 ホームページ美術館 

 芍薬と白いアトリエ 

 池田快人の「ドローイン・ダイエット」
 ドローインとは、呼吸法と姿勢をちょっと変えるだけで、
 お腹まわりに集中的に作用してボディラインを美しく変えるエクササイズ。


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posted by 月さん at 04:41| Comment(0) | TrackBack(1) | 絵画

2013年07月25日

指導者、コーチ用 作戦ボード より便利に

便利なテニス、ソフトテニス用 作戦ボード
 スポーツ指導員をしています。いろいろな競技に参加しますが、
 指導者の方は口で説明する方が多いですね。
 作戦ボードで説明すれば簡単なのに、と言うも思います。
 地面にコート図を毎回描いて説明するコーチもいます。
 時間が無駄ですよね。

Tennisb6allsettactics




スポーツはビジュアルで、動きを理解することが大事です。
 お客様から、「通勤のビジネスバッグに入る小型で、小さな作戦ボードが欲しい」とオーダーがありました。
 週末の試合に備えて、メンバーを設定したいとの事です。
 そこがセミオーダーの便利な所。
 自分で言うのもなんですが、お客様の要望に合わせて作るセミオーダーの作戦ボードはありませんでした。
 ハッキリ言って、調整が大変で、面倒だからです。
 セミオーダーのスポーツ作戦ボード
 でも僕は、そのように合わせるのが好きなんです。零細企業だから出来る、この小回り。

 大学の講義用に 大きなA3(見開きA2)の作戦ボードの注文が。即対応です。
 B4サイズの例 

 スキーも小回り、ウエーデルンが得意です。
 猪苗代スキー場の新雪を思い出して。

 先日は、大手の企業から2000個の注文が来たのですが、事情を話してお断りしました。
 1日、多くて5個位しか制作できません。

僕は、レッスンもお客様に合わせて、展開を作るのが好き。
 テニスの試合も、どちらかと言うと、相手のペースを知り、それに合わせながら、崩すのが好きです。
 発想とアイデアを出すのが大好きなんです。
 ダブルスの発想と陣形

 指導の勉強方々、いろいろな本や、DVDを見ます。驚きますね。
 正しいコート図を使っている方が少ないのです。
 あれではダブルスの角度、距離感が説明出来ないのではありませんか?
 テニスコートはプレーヤーの戦場です。正しいテニスコート図が必須です。

B4for




 テニスコートの心理学 
 テニスコートクイズ  

現役テニスコーチが使い勝手を考えて作った作戦ボード。コーチ、指導者に必携。
 2画面で大きく、多機能。表紙付きで携帯に便利。プラスチック製カバーで雨にも強い。
 ポジション名入りマグネット付きで説明が便利。3色長短のライン付でコース角度が分かる。
 試合、ダブルスの陣形、ポジション、相手ボールに対しての対応が一目瞭然。コーチ必携の指導グッズ。
 使い勝手によって、各種大きさを準備。大きいサイズはA3(見開きA2)、
 世界最小の作戦ボードB7システム手帳用。
 配送はEXパック。細かい内容については、お気軽にご相談ください。丁寧に説明いたします。

Lihitcolourall

 いろいろなメーカーを使っていますが、これはリヒトのカラーバインダーの例。
 カラフルで、きれいで丈夫。


作戦ボードの特徴
 1:コート図は正しい比率、だから距離感が分かり、角度も現実的。コート図1,2,3面必要なものを作図。
 2:薄い鉄板(特注で軽いですからご安心を)が引いてあるので、強力マグネット。
 マグネットにポジション名が入るので、イメージが分かりやすい。前衛、後衛、
 Ser(サーバー),Re(レシーブ)でダブルスが分かる。人型のマグネットもあります。
 ジュニア用のかわいいマグネットも(別注)。 各種マグネット例
 ※どうしても変形コートで、と言う方には調整いたします。あまり賛成できませんが。
 3:長短3色のライン入りで、ボールのコース、角度が分かる。クロス、ストレート、ショートクロス自由自在。
 4:2画面あるので(マグネット面は1面)応用性がある。※別注で2画面マグネットに設定。

 マグネットもセミオーダー、サービスのコースの例
Wbser2side





 5:差し込みバインダーなので、マグネット面を差し替える事が出来る。3種類の画面で自由自在。
 6:表紙付きなので傷まない。ハードカバーで丈夫。カラーも選べる。
 7:大きさは7種類。携帯に便利なB5(ソフトテニスのケースにも入る)、見やすいA4、大きめのB4サイズ。
 8:立体的なロブのラインマグネット(別売)が使える、世界初の作戦ボード。カラーのライン。

 世界最小のシステム手帳用作戦ボード
 セミオーダー 作戦ボード 
  テニス、ソフトテニス、野球、ソフトボール、サッカー、フットサル、バレー、バスケット
 御希望があればどうぞ。超便利な2マグネット面もあります。


 新発売 超小型B6作戦ボードフルセット 
 部活応援 夏合宿1
 部活応援 合理的な指導のコツ 
 熱中症正しい知識を 

 USオープンに向けて熱戦が繰り広げられています。

 注目の錦織圭は?

錦織圭を育てたニック.ボロテリー ゲーブハラミロ最新ストローク上達法


【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

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posted by 月さん at 14:26| Comment(0) | TrackBack(3) | テニス

2013年07月24日

部活の指導 合理的、科学的に

夏の合宿大成功の秘訣 それは 指導の3原則を活用する事。
 1:科学的
 2:合理的
 3:指導心理学 を活用。
 もちろん安全第一です。
 合理的、効率の良いレッスン、指導

 目的に合わせた指導を。 
 指導の前に、どんな練習をするのかのビジュアルのイメージを。
 コートが数面あるのであれば、誰がどこでどんな練習をするのか、伝えておくことが重要。
 日比万葉を育てた、お父さんの独創性
 A.マレーを育てたI.レンドルコーチ

 部活と、テニススクールのレッスンでは大きな違いがあります。
 テニススクールはサービス業。決して怒る事はありません。
 でも部活は、勉強、の一環で人間指導の場でもあります。
 マナーからしっかり指導。
  テニススクールはサービス業
 良いコーチになるための基本 



 TPOを考える time place occasion
 特に人数の多い時にどうするか。コートの面数が分からない時に即対応するには
 この気配りが、実はダブルス上達の秘訣にもなります。
 ダブルスは気配りのスポーツですから。

テニス、スポーツ、人生で重要なPlan → Do → Check → Act

Drillpdca




 ダブルス上達のコツ 

 テニス時間を有効に 

 テニス上達のマニフェスト 


 安全第一、上達第2、生徒、お客様が集中力が切れない様に。全員の協力が必要。
 聞いていない人はいつも聞いていない。そして後で「何をするんですか」と聞いて来る。
 順番を決める。名前を覚えるのが第一だが、あくまでも便宜的に
 チームに分けると楽。いくつに分けるか。誰を休ませるか。どのチームを休ませるか。

Sayingdrillaim




 集中力には限界があるから。人数が多いと効率が悪い。
 分かっている生徒なら問題ないが分からない生徒が足を引っぱる。
 せいぜい1時間。
 だからダラダラやるよりも短期集中の方がベター。
 交替の基準をはっきり。
 時間、何球、失敗、成功、交互etc.
 それぞれのメリット・デメリットを考えてみる。
 やる気がある生徒には失敗で交替。ジュニア、試合に出る選手も同じ。
 ミスしたら交代。レベルが高ければ1ミスで交代でも良い。

 初級者には4球交替など決めて
 主婦には失敗交替は向かない。変な平等感覚があるからね。

Drillevel




 人数が多い時は、ビデオ撮影を活用する。コーチがビデオを活用しないのが信じられない。
 僕は毎回レッスン風景をビデオ撮影する。三脚でダブルスコートが入る様に工夫する。
 見ない事は自由だが、見たい人はビデオ撮影してあげる事で大きく上達が変わる。
 そして半分はビデオを見て、半分練習。
 自分を知ることが第一だから。
 トッププレーヤーのビデオチェック 

 具体的な進行。全体像を話してイメージをつかませる。
 ストレッティングの大切さ。コートランニング。大切だが、本当はオンコートの前に澄ませておいて欲しい。
 ドリルの展開。一つのドリルは10−15分。飽きる前に次のドリルを。



 緩やかなやさしい運動から  テニスではラリーを中心に組み立てるのも面白い。
 コーチとのラリー、
 生徒同士のラリー、
 コーチが入っての試合形式、
 生徒同士の試合形式へと進行。
 上級者にはボール出しは少なく、ラリーを多く。

 テニススクールでは土日、夜に来られるスクール生はストレス解消の人が多い。
 本当の目的を絞ったレッスンに入るには、コーチとのコミュニケーションが取れてから、
 ストレス解消目的の方 には多く打たせて、満足してもらってから

 部活の顧問の方から良く質問があります。
 「1面当たりの人数が多くって。」分かります。テニスも人気がありますから。
 僕は1面で多くの人数で同時にプレーするよりも、
 コートで練習チーム、トレーニングのチーム、ビデオのチーム、休憩のチームに分けて
 オンコートのメンバーを少なくした方が、集中して練習できます。
          
 本日の御教訓 練習は合理的に
目的を持って、時間を大事に
1:Plan → Do → Check → Act
2:オンコートはテニス
3:ビデオ活用

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 レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、250ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選230 冊子版
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 レッスンマニュアル 基本1  動画


ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選230 DVD版


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USオープン 最後のグランドスラムへ

トッププレーヤーに連戦続く
 今年最後のグランドスラム、USオープンへ 厳しいハードコートシーズン
 物凄い夕立でした。
 選挙、皆さん行きましたか?
 これから政治がかじ取りをどうするか、注目しないと危険ですよ。
  選挙 迷月亭川柳  
 「選挙前 平身低頭 我慢の子」
 「選挙終え さっと捨て去る 白手袋」

 猛暑を乗り越えて、
 ハードコートのシーズンです。
 これからUSオープンまで大変ですよ。
 大きな大会が目白押し。同じスポンサーが5大会連続でサポート。
 これも面白い。

 R.フェデラー、ラケットを大きなサイズ にしました。

Rfnewracket




 そのフェデラーを破る超新星F.デルボニス

 日本からも新星、日比万葉

 トッププレーヤーは大会を選んで出場しますが、
 ポイントが必要なプレーヤーは必至です。
 錦織圭はどこの大会に出るのでしょうか。
 アメリカは第2の地元ですから声援が大きいですよ。

 去年のUSオープン。A.マレーがグランドスラム初優勝でした。
 A.マレー 悲願の初優勝
 


 それから今年はずっと乗っていますね。
 強いマレーが居ます。

USオープンまでのATPの大会 主な出場選手
 BB&T Atlanta Open (starting 22 July), ATP 250
Atlanta8men



 
 J.イスナー
 M.フィッシュ  怪我からの復帰 今年2度の怪我
 R.ハリソン

Citi Open in Washington (29 July-4 August), ATP 500
2washington8men


 
 J.W.ツォンガ 
 錦織圭
 T.ハース
 M.ラオニッチ

Coupe Rogers in Montreal (5-11 August), ATP 1000
 
 超豪華メンバー トップ5出場
 N.ジョコビッチ
 A.マレー
 D.フェレール
 R.ナダル
 R.フェデラー


Western & Southern Open in Cincinnati (11-18 August), ATP 1000
 
 超豪華メンバー トップ5出場
 N.ジョコビッチ
 A.マレー
 D.フェレール
 R.ナダル
 R.フェデラー

Winston-Salem Open (18-24 August) and   ATP 250
 

US Open (26 August-9 September). グランドスラム


 画家の描く暑中見舞い ひまわり 

 テニス力強化の気配りグッズ アート&スポーツ 
 メンタル強化ノート 

Photo_2


 セミオーダーノート

 部活監督、学生管理ノートセット

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 錦織圭 M.シリッチ シンシナッチの動画


テニス2013早分かり情報
 ATP 男子プロテニス 

 WTA 女子プロテニス 

 テニス365 

 N.ジョコビッチ オフィシャルサイト

 錦織圭 オフィシャルサイト

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posted by 月さん at 04:47| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス

2013年07月23日

日比万葉選手 大活躍

日本期待の若手選手

 日本の女子、復活の兆し。
 若手が伸び始めた。
 日本の女子、杉山 愛が居た頃は、上位に多くいた。
 杉山 愛選手、自身もダブルス世界ランク1位だったのだから。
  杉山DB,全豪で強豪に大逆転 

注目の選手  日比万葉選手
 日比万葉(まよ)選手Hibiguts



 元気はつらつ
 17歳になったばっかり。
 先日もポートランドの
 大会で世界ランカーの
 アメリカ期待の
 L.デイビスを破った。

 テニスが特徴的。
 アメリカに渡り、お父さんの熱烈指導でめきめき上達。
 厚いグリップでガンガン打つ、若手が多い中で、
 薄めのイースタングリップを使う、珍しい選手。

 最近薄めのグリップの選手が増えてきた。
 ガツンガツンに対抗するには、良い作戦。
 相手の力を利用できる。

 R.フェデラーを破ったF.デルボニス  この選手は超厚いグリップ、でガツン派

 N.ジョコビッチを破った、G.デミトロフもそう。

 しかもバックハンドは片手打ち、その理由は。
 お父さんに曰く、グラフの様な、バックもスライスが打てたらと。

Hibibsslice




 片手打ちバックハンドの魅力 

 スライスの効用 
  クルム伊達に学ぶ

 先日ユニバーシアードで、日本選手が大活躍。
 石津幸恵、金メダル  詳しいニュース

Ishizuuniver 

 石津幸恵、期待された。僕の好きなプレースタイル。
  2010 ウィンブルドンジュニア 準優勝 
 これから先が楽しみだ。
 確実に育っている。

日比万葉選手の活躍
 今年、優勝2回、準優勝1回。
 世界88位をシードダウン  

 今季初タイトル



 レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、250ページの大作です。
 片手打ち、スライスの練習メニューも豊富。
レッスンマニュアル ドリル選230 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選230 DVD版

Bmcthrowbck

  ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選230 DVD版

テニス上達のワンポイントアドバイス、レッスンカード
スライスマスターカード

 トップスピン、スライスセット

 勝利の法則シングルス

 バックハンドマスター 

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posted by 月さん at 21:35| Comment(1) | TrackBack(0) | テニス
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スポーツ大好き。音楽大好き。好奇心の塊。そこでタイトルが面白まじめ好奇心。自分が面白いと思った事を発信します。ホームページ、ブログで、スポーツの上達法、楽しみ方を伝えています。最近好評なのが、金沢区の案内、特に海の公園、八景島シーパラダイスは定期的に観察。テニスの試合も速報、コーチ目線での解説が好評です。セミオーダーで手作りのテニス手帳、携帯用ホワイトボードが好評です。
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