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2013年01月31日

震災支援 小学生 チャリティレッスン 磐梯スキーアカデミー

がんばれ日本、がんばれ東北!!
復興支援チャリティーレッスンのご案内 小学生対象。

 猪苗代スキー場、素晴らしいロケーション。
 
 最高に楽しいレッスンをお届けします。

 しかも、スキー場、リフトの協力を得て、格安に受講できます。

Photo_2




 さらに今年は雪も豊富、雪質最高です。



Ganbarenippon


 楽しいスキーレッスン、リフト、昼食込みでたったの500円
Photo



 公益社団法人 日本職業スキー教師協会(SIA)南東北支部では、
 毎年恒例の(第19回 )SIA南東北支部 技術選手権大会を
 今年も猪苗代スキー場にて開催いたします。

 昨年度に引き続き復興への願いを込めて、
 大会会期中に磐梯スキーアカデミー主催のチャリティーレッスンを開催いたします。

 開催にあたり、被災にあわれた一人でも多くの方々にスキーの体験、
 上達をしていただきたく思います。
 間もなく、下記の要項で募集しますので、奮ってご参加ください。

 1.主 催   SIA公認・磐梯スキーアカデミー
 2.後 援   公益社団法人 日本職業スキー教師協会(SIA)南東北支部
 3.協 賛   ヴィライナワシロ 猪苗代スキー場
 4.場 所   猪苗代スキー場
 5.種 目   スキーのみ
 6.募集の対象Conv0015


  東北六県ならびに
  茨城県在住の小学生に限る
 7.日 程ほか
 日 時:2013年3月 10日(日)
 会 費 500円
 (1日のレッスン料、
 リフト代、
 昼食、
 保険料を含む)

 なお、レンタル用品は、
 参加者ご自身で手配をお願いいたします。
 レッスン時間:10:00〜12:00、午後13:30〜15:30
 終了後、現地解散となります。
  なお、開会時と終了前に、参加者全員による黙祷を致します。
 9.〆 切     2013年3月4日(月)
 10.お問い合わせ先:         
 磐梯スキーアカデミー



 TEL:0242-62-2831、FAX:0242-62-4124
           Email: 磐梯スキーアカデミー


猪苗代スキー場が良く分かるリンクページ
 猪苗代スキー場 ホームページ 

 宿泊のヴィラ・イナワシロ 

 猪苗代スキー場 紹介サイト 


 楽しい磐梯スキーアカデミーのレッスン

 スキーのいろいろ。当チャリティレッスンの詳しいご案内

 小林邦之の「ミラクル・ダイエット法」!
【ダイエット】ミラクル・バンデージング・ダイエット


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2013年01月27日

アゼレンカ 精神力で優勝 全豪2013

オーストラリアンオープン 女子決ファイナル
 アザレンカ vs  Li Na。
 2人とも強豪を破っての順調な勝ち上がり。
 しかし、ファイナルのプレッシャーからか少し荒い試合展開。
 お互いにプレッシャーがかかっている様子がラリーに良く表れている。

Linabs2

 特に序盤のV.アザレンカがのびのびプレーしていない。
 弱気になっているのが見える。
 ボールが浅い。

Vicascore




 掛け声は大きいけれど。

Vicafsreverse

 しかしセットを重ねるごとに、V.アザレンカがベースラインの中に入ってきた。
 攻撃ゾーンだ。

 2人ともサービスゲームのポイント獲得率が高くない。
 リターンゲームの方が良い。

 第3セットになり、勢いをつけたV.アザレンカが引き離した。

Vicastracker




 ブレークポイント V.アザレンカ  12回の内9回ブレーク
  Li Naはより多くのチャンスをつかみながら取れなかった。
  18回の内7回 この差が大きかった。

 第1セットの スタッツ Li Naが圧倒

Vicastats1set




 第3セットのスタッツ  V.アザレンカが圧倒

 男子はサービスゲームが圧倒的に重要だ

 女子は、サービス力が弱いので、リターンゲームが重要になる


 裏を返せば、女子でサービス力をアップすればかなり有利と言う事になる。

 V.アザレンカに逆を突かれて足を捻った、Li Na
 

 V.アザレンカ Li Na練習風景 ハイライト動画 面白いですよ



 V.アザレンカ Li Na予想ハイライト動画

 V.アザレンカ ロードto ファイナル

 Li Na ロードto ファイナル


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2013年01月26日

強い マレー フェデラーを振り切る

マレー フェデラーを振り切る
 強い強い、マレー。
 サービス力、リターン力、そしてネットプレーでも圧倒した。

 改めて、A.マレーの強さを証明する試合となった。
 フルセットだが試合内容は、A.マレーが終始押していた。
 サービスエース、
 リターンからの攻撃。

Murrayrfscore


 守備の人だった、A.マレーがR.フェデラーを上回る攻撃を示した。

 ネットプレーでもR.フェデラーが出れば、パッシングショット。
 先にネットでプレッシャーをかける、
 まるでR.フェデラーのやりたい事をマレーが先に仕掛けていた。

Murraytspinfs


 今まではオフェンス力のR.フェデラー
 デフェンス力のA.マレー、そんな関係だったが、

 攻撃力、守備力でA.マレーがR.フェデラーを上回った。

Murraynetplay


Rfdefencefs

 試合の流れを示すスラムトラッカー

 内容はフルセットだが、一気に流れをつかんでいる、A.マレーが見える。

 スラムトラッカーで観察するテニス。

 ウィナーからアンフォーストエラーを引いた安定指数で
 A.マレー   62-47=+15
 R.フェデラー 43-60=-17  と圧倒した。
 安定指数で強さを見る、トップ4の戦い
 

 サービスエース21本、ダブルフォールト無し。
 A.マレーの集中力が光る。

 A.マレーが攻撃に変わった試合 

 A.マレーの守備 

 R.フェデラーの攻撃 

 R.フェデラーの美しさ  


 フォトギャラリー


 A.マレー R.フェデラー戦 詳しい試合内容


 A.マレー R.フェデラー戦 ハイライト動画


 A.マレーの波状攻撃 ハイライト動画 

 国枝慎吾選手 優勝 詳しい試合内容


 去年は怪我で欠場していたので、1年ぶりの優勝。
 ストレートで相手を圧倒。

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 メンタルタフネスを鍛える最短の方法。

“60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開!!

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オーストラリアンオープン 試合分析シリーズ フェデラー

試合の分析方法 便利な全豪のサイト

 オーストラリアンオープン2013
 ファイナルが決まった。
 NO1シード N.ジョコビッチ 対 NO3シード A.マレー
 かなりスピーディな打ち合いが予想される。

 その前の試合だが、サービス力の違うタイプの戦力分析をした。
 R.フェデラーの戦略的サービス M.ラオニッチのサービスエースの対決だ。

 R.フェデラー M.ラオニッチ戦
 今伸び盛りの若手、M.ラオニッチのサービスをどうフェデラーが展開するから見ものだった。
 終わってみれば、R.フェデラーの圧勝。

Rfbsft

 サービスキングRaoser



 速い、
 コース狙い
 切れる
 跳ねる
 M.ラオニッチの
 220キロ超えの
 サービスを
 どう返していたか.

 M.ラオニッチも
 R.フェデラーの
 フォアは
 警戒している。

 3年前まで、R.フェデラーは真のオールラウンドな選手。
 サービスはもちろん、リターンもトップクラス。
 しかし2年前くらいから、R.ナダルの台頭でリターンを抜かれた。
 その後、リターンはかなり順位を下げた。

 しかし、去年からオールラウンドなR.フェデラーが戻ってきている。
 今回のM.ラオニッチ戦、それを証明した。

 R.フェデラーの全盛期 

 R.フェデラーのサービス、リターン力 3年前
 

 R.フェデラーのサービス、リターン力 2年前
 

 R.フェデラー サービス、リターン 去年
 

 ラオニッチのサービス、基本的にはフェデラーのバック狙いだ。
 普通、誰でもそうする。
 このバックを、R.フェデラーは、スライス、ブロックリターン、ドロップリターンと
 幅広く展開していた。

 まさに技のデパート。

 先回も紹介したが、今回のオーストラリアンオープンから
 データの紹介が、より詳しくなった。

 R.フェデラー、M.ラオニッチ戦からその詳細を紹介しよう。
 まず全体のスタッツ
Rfraostats

  サービスエースから始まって、
 アンフォーストエラー、ブレークポイント
 ネットプレー、
 サービスの速さと幅広く全体を紹介しくれる。

 次がサービスの統計だ。
Rfraoserstats




 1stサ-ビス、2ndサービスのポイント獲得率を示している。

 新しく加わったのが、リターンの統計。
Rfraorestats


 これは今までなかった。だから自分で録画のビデオで確認する必要があった。
 ここにはリターンエース、リターンポイントが出ている。

 さらに注目がラリーの統計だ。
 ストローク戦、ボレー.ストローク戦の内容が分かる。
Rfraorallystats




 アンフォーストエラー
 フォーストエラーが分類されている。
 試合に勝つための指数 安定指数 ブレーク指数


 攻撃型選手と守備型選手がいる  

 R.フェデラーもM.ラオニッチも典型的な攻撃型の選手。
 R.フェデラーはサービスからの展開力

 ラオニッチはサービス力で押すタイプ

 そしてゲームの展開を見る、スラムトラッカー

 現在のサービスキング M.ラオニッチ
 

 R.フェデラー M.ラオニッチ 戦 ハイライト動画

 R.フェデラーのリターンの良さが光った。
 M.ラオニッチのサービス力、エースの力はさすがサービスキング

 試合のスコアをとろう。自分のテニスが見えてくる。

 ジュニア支援のテニスノート

A5memoc2wbmatchc2




 親支援のテニスノート

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2013年01月25日

フェデラー マレー どっちが強いか

全豪 注目の準決勝 フェデラー マレー戦
 R.フェデラー対 A.マレー プレビュー 
 注目のオーストラリアンオープン準決勝

 N.ジョコビッチはD.フェレールを下して、ファイナルを待っている。
 N.ジョコビッチの相手は誰になるか?

 皆さんはどう思いますか?

 マレーがR.フェデラーに勝ち越している。
Auandyser



 

R.フェデラーとA.マレー戦の予測

 予測のデータではどう示しているか?

 サービス力のR.フェデラー  A.マレー 86%  R.フェデラー 96%

 リターン力のA.マレー    A.マレー 52%  R.フェデラー 23%

 リターン力でA.マレーが圧倒している。
 しかし、R.フェデラー、  

 J.W.ツォンガ戦で見せた強さは、修羅場をくぐっているから。

 しかし、A.マレーの今回の全豪、
 爆発的な力がある。

 今までのリターン力に加えて、
 爆発力が増してきた。

 サービスエースも増え、ダブルフォールトは激減。

  全豪前哨戦 錦織A.マレー戦動画 

 R.フェデラー、何故美しいフォームなのか?

Sayingfineform


 

 美しいフォームで打つヒント 

 R.フェデラーの芸術的な美しさ ハイライト動画


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ノバック NO1の貫録 フェレールを寄せ付けず

N.ジョコビッチ 圧勝 D.フェレール
 あの、錦織圭、N.アルマグロを破ったD.フェレールを
 苦も無く圧倒したN.ジョコビッチ。

Novacfstb2

 D.フェレールがフォアに回り込んで、ウィナーを狙う所を、
 得意のクロスカウンター。
 これがまた良い所に入る。

Novacfsimp2




 N.ジョコビッチ クロスカウンター

 N.ジョコビッチのメンタルタフネス

 N.ジョコビッチはパーフェクトな試合運び。
 
 1stサ-ビスのポイント獲得率で圧倒。

 ブレークポイントは全く与えず、
 自身は7回あった、ブレークポイントを全て取った、

 D.フェレールも信じられないと感じたはずだ。

Ferrerfstb





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2013年01月24日

フェデラー フルセット ツォンガを破る

オーストラリアンオープン 準々決勝
フェデラーも5セットの大激戦

 終わってみれば、トップ4シードが準決勝へ。

Rfnews24



 J.W.ツォンガとフルセット
 7-6 (7-4), 4-6, 7-6 (7-4), 3-6, 6-3
 66本のウィナーを奪われても勝つのは、
 R.フェデラーだから。

Rfser3




 詳しい試合内容 

Rfthsongastracker

 スラムトラッカーが大激戦を示している。

  フェデラー J.W.ツォンガ戦 ハイライト動画 

 R.フェデラーのフルセット いろいろありますが。
 J.D.ポトロ戦 

 フェデラーの強さ 

Sayingrfzen





 A.マレー絶好調 これまた絶好調の、J.D.ポトロ戦で最高のパフォーマンスを見せたシャディを下す。
 6-4, 6-1, 6-2 のストレート。

 A.マレーの絶好調 
 レンドルコーチとの2人3脚が効いている。

Murraynews


 トッププレーヤーとコーチ 
 A.マレー、錦織圭とコーチの関係を紹介します。

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全豪オープン 良い試合のハイライト動画

オーストラリアンオープン トクトク情報  ハイライト動画集

 オーストラリアンオープン見ていますか?
 wowowで見れますが、全部の試合を見ていたら大変です。
 見たいですけれど
 今年のオーストラリアンオープン、凄く助かる点がある。
 1:スラムトラッカーの進化で、試合のデータが見やすくなった事。
 仕事として凄く助かる。
 試合の流れを研究しているからだ。

 試合とスラムトラッカー

Strackerturningcheck

 テニスはデータで強くなる

 後でR.フェデラー vs M.ラオニッチ戦を紹介する。

Aurf21




 2:ハイライト動画をどんどん紹介してくれる事。
 その日の試合、昼間のセッション、
 夜の試合とハイライト動画で紹介してくれる。
 これは助かりもの。
 
 テニスはビデオで上手くなる
 バックハンドのアイデア練習法。

 A.ラドバンスカ A.イワノビッチ戦 N.ジョコビッチ S.バブリンカ戦
 

 Li Na  マカロバ M.シャラポワ


 M.シャラポワ V.ウィリアムス戦 ハイライト動画
 M.シャラポワ確実に強くなっている

Aumsfshit




 R.フェデラー美しい、V.ウィリアムスは見習って欲しい。

 何故R.フェデラーは美しいフォームなのか?

Rfbsfine



 テニス作戦ボード セミオーダー

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2013年01月23日

逆境に強い男 フェレール 大逆転

フェレール 大逆転 メンタルタフネス男の意地を見せる
 メンタルタフネスって何だ。
 メンタルタフネスでテニスは強くなる。

Almserferrer


 N.アルマグロ 対フェレール初勝利まであと一歩。
 タイブレークが山だったね、と語った。
 次は勝つよ、

 N.アルマグロはサービス力がある。22キロを越える。
 D.フェレールは200キロ少し。

 いつも思う事がある、サービスの速い選手はキレやすい。
 ストロークの得意な選手はキレにくい。

 サービス なぜコントロールが難しいか
 それは、ゴルフのパットのミスと関係がある

 打つ前に、考え過ぎる時間があるから。
 意識すると、平常心が離れて行く。
 サービスで集中力 

 そこでサービス前のルーティーン

 試合の流れをコントロール 

 D.フェレール、心の強さ

 フェレールはフォアに回り込む時が勝負。
Ferrerfsreverse


 N.アルマグロ、序盤は1ブレークずつ確実にセットを取っていく。
 初めてD.フェレールに勝つかと思われた。
 第3セットだって、N.アルマグロが先にブレーク。
 そこまで安定してサービスキープしていた。
 一方D.フェレールはサービスキープに苦労していた。

 これが一般プレーヤーになると、
 ストローカーでもハードヒットする人はキレ易い、そんな傾向にある。

 やはりテニスは心の強さ。
 ここはスラムトラッカーの登場でしょう。

Ferreralmstracker

 試合の流れが良く分かる。D.フェレールの真骨頂。

 詳しい試合内容

Ferreralmstats


 

 スタッツはこう

 サービス力のN.アルマグロ

 展開力からの切り返しがD.フェレール。

 N.アルマグロは第5セット、プッツンした。

 表情が語る。心は表情に見える。

 メンタルタフネスを鍛える。メンタルタフネスが分かる、グッドアドバイス集

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posted by 月さん at 04:52| Comment(2) | TrackBack(0) | テニス

2013年01月22日

ブログ美術館 大人の塗絵 フリージア

フリージアの描き方 水彩画 花の形
 花のスケッチをしましょう。
 塗り絵で、どなたでも易しく、描き方を学べますよ。
 花の画家田熊 順のブログ美術館。
 ゆっくりお楽しみください。

 今年最初の花の紹介は フリージア

Drfrejea




 フリージア 結構この花好きなんです。

 いろいろ描いていますが、
 今回は フリージアの水彩画の描き方を紹介します。

 使う色も紹介します。

 浅黄水仙(あさぎずいせん)」と言いながら、あやめ科の花です。

 下絵です。
Photo

 少し彩色します。
 思っているよりも半分の濃さで十分です。
 薄く、薄くがポイント。
Photo_2

 もう少し色を乗せます。
 水彩画は、重ねると色が濁ります。乾いてから次の色を乗せます。

2


 これが完成です。
Photo_3


 どうですか? 感じいいでしょう?
 どうぞお楽しみください。


 フリージアの描き方が良く分かる 
 

 フリージア、大人の塗り絵、カレンダー  

 スケッチ 基本線の描き方 

Drawcurveline


 

 季節の花カレンダー  
 四季折々の花を、紹介しながら塗り絵で楽しめます。


テニス全豪オープン 日本人頑張りました。
 最年長勝利記録 クルム伊達

 錦織圭、シードフェレールに敗れる

 NHK大河ドラマ 八重の桜 ロケ地 会津若松雪景色



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posted by 月さん at 17:27| Comment(0) | TrackBack(0) |
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スポーツ大好き。音楽大好き。好奇心の塊。そこでタイトルが面白まじめ好奇心。自分が面白いと思った事を発信します。ホームページ、ブログで、スポーツの上達法、楽しみ方を伝えています。最近好評なのが、金沢区の案内、特に海の公園、八景島シーパラダイスは定期的に観察。テニスの試合も速報、コーチ目線での解説が好評です。セミオーダーで手作りのテニス手帳、携帯用ホワイトボードが好評です。
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