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2012年01月31日

世界ランク 20位 錦織 急上昇

錦織圭 ランキング20位に

 オーストラリアンオープン 錦織圭頑張った。

 実力で20位、日本人最高をゲット.

Keirank20




 ATP錦織圭サイト フォトギャラリーも見れるぞ
  
 ATPでもライバル、J.D.ポトロと並んでランキングの上がった選手として紹介されている。

Keiatppotro





 強豪ひしめく  これからが正念場。

 トップ10を紹介するが、○は錦織圭が勝ている相手。

Keivstop10




 R.ナダル、R.フェデラー、A.マレー 

 J.ティプサレビッチ、J.D.ポトロには何とか勝って欲しい。

 ここに 錦織圭情報が 


 錦織圭 のランキングニュース 
 錦織圭の魅力

  ストローク 

Keijackknife


 

  サービス   
 上昇のきっかけとなった、N.アルマグロ戦

 ビッグサーバー A.ロディックを破る 

 全豪オープン、クイズ  結構近い人を上げた方が多いです。

 集計にはもうしばらくお待ちください。
 男子 1位 N.ジョコビッチ。2位、R.ナダル。3,4位、R.フェデラー、A.マレー
 のpトップ4  これは当てた方が多いですよ。

 女子 1位 V.アゼレンカ、2位 M.シャラポワ 3位、4位 P.クビトバ、K.クリテルス


 あなたのテニス情報を、気楽に持ち運び。
 コート図、メモ、テニス力、スコアまで入っている。
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 気になる錦織圭

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posted by 月さん at 18:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 錦織

ジョコビッチ ナダル 鍛え上げた肉体

テニス 体力 ジョコビッチナダルの身体

 テニスは格闘技と言われているが、皆さんはどれ位自覚しているでしょうか?

 オーストラリアンオープンのセミファイナル、ファイナル
 錦織圭の試合を見て、

 錦織圭、奇跡の挽回 M.エブデン戦

 あっテニスって、体力がいるスポーツだなあって実感したはず。

Novacnadalsit




 ファイナル、表彰式で椅子が用意されたのは初めてではないでしょうか。
 それだけ二人は疲労困憊していました。

Sayingnovacbodypower

 R.ナダルの身体も凄い。
Rafabody


 R.ナダルがアルマーニと下着の契約 をしているって知っています?
 6千円の下着、着れませんよね。






 スポーツの体力。
 心技体のバランスが重要ですが、
 一般的にはテニスは瞬発力のスポーツです。
 サービスから始まり、大体ラリー3回以内、5-6秒で終わりますから。

 どちらかと言うと、予測能力、反射神経が重要になります。

 しかし、R.ナダルの様に、粘って続けるプレーヤーと対戦すると、

 ラリーが長くなり、持久力の領域に入ります。

 ラリーが10回以上つながると、ポイント終了まで25秒位。
 200m−400m走の様な体力が必要になります。


 5時間の持久力。
 しかも走って体力を使ってから、ウィナーを狙う時は、瞬発力が必要です。

 持久力あっての瞬発力なんです。

 テニスコートをイメージしてください。

Saycsizerun




 シングルスコートの横幅は約8.2m

 クロスで振られたら13m、
 ナダルの様に、下がっていたら14m
 これを左右4回 ラリー8回分 で52m
 8秒で走ります。横に、
 逆もありますから。

 これって100mを15秒前後で走ることとなります。

 その回数 N.ジョコビッチ R.ナダル戦で 361ポイントありました。
 走った距離は 18.7km 大体の想像です。

 テニスコートの実験心理学  
 テニスの科学  

 アインシュタインの眼 テニス特集 
 
 
 テニスのラケットタッチを良くする練習


  先ほどの話ですが、
  錦織圭の2セットダウンからの逆転。
 これに必須なのは、気力と持久力
 セットカウント0-2から挽回は、気が遠くなる話ですよ。
 少なくとも90分は頑張って、
 それで初めてイーブンですから。

テニスの身体を作る、スーパーサプリ
メガサプリ -MEGA Supple-

 R.ナダルとR.フェデラー戦

 R.ナダルの持久力がR.フェデラーの瞬発力を破ったと言えます。

 N.ジョコビッチがA.マレーを破った試合

 史上最速のストロークラリー戦ではないでしょうか。

 ラリー回数 平均で7回といいます。
 しかも1往復で2秒前後

 高い弾道のフラットの打ち合いだからです。

 N.ジョコビッチとR.ナダルの打ち合い
 トップスピン量が多くなり、少しペースが落ちますが、左右への振り幅は多くなります。

 クロスが多いからです。

テニス肘の回復例 

 クールダウンの必要性


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 セミオーダーノート2012

 部活監督、学生管理ノートセット2012


Tennisvisualscorernvsrf




コーチ用ノート2012

 今年も調べたい事が、山ほどたまってしまいました。

 全豪オープンクイズ 集計中です。
 しばらくお待ちください。


 


 少しずつ、テニスの科学を紹介します。

本日の御教訓 体力あっての心と技
テニスはネットを挟んだ総合格闘技

 1:テニスの持久力
 2:テニスの瞬発力
 3:予測能力




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posted by 月さん at 05:29| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス

2012年01月30日

ジョコビッチ 死闘を制しナダルを破る

2012全豪男子シングルス 
 N.ジョコビッチ優勝 ナダルを振り切る

男子シングルス ファイナルが始まった。

 5時間53分 全豪 最長時間を更新。

 その前の最長時間の記録も、R.ナダル対F.ベルダスコ。

 この試合も凄い打ち合いだった。

決まった瞬間のスコア
Novacnadalsccore






Novacnadalatp




 N.ジョコビッチ 5-7 6-4 6-2 6-7 7-5  R.ナダル


 N.ジョコビッチ 対R.ナダル
 このところN.ジョコビッチが6連勝。

 R.ナダルはどんな作戦で挑むのかに注目。
 ナダルの右足に包帯とテーピング、気になる。

二人の気持ちの勝負

 ナダル、ガッツが多い
Nadalemotion


 N.ジョコビッチ いつもの元気がない。
 気持ちを抑えているのか。
Novacemotion


 試合で学ぶ  

 勝負を分ける2ndサービスのリターン 
 甘い2ndサービスはリターンの格好の餌食となる 

 ラリーが長い。速くて長い。

 デュースにもつれる
 1ゲームあたりのい時間が長い。

 ポイントを取られたら、取り返す。

 ブレークの次はブレークバック、

 N.ジョコビッチでフェンスが良い。

Novacsuperstretch




 まさに格闘技だ。

 R.ナダルの攻撃はクロスに振ってからのダウンザライン

 N.ジョコビッチの攻撃は、R.ナダルのための作戦
 フォアに回り込ませてオープンコートに打ち抜く

 ストーンと抜くショットはN.ジョコビッチ

 ミスを誘うショットはR.ナダル。

 振られたボールを外から入れ込むナダル

 センターのボレールを逆クロス気味にウィナーを奪うN.ジョコビッチ

 サービス力は差がない。

Novacnadalstatsall




 サービスエースでR.ナダルが上回っている。

 1セットR.ナダルがとる。
 ベンチに戻るN.ジョコビッチがラケットを投げる。

 まずい、負ける法則だ。
 1セットでR.ナダルの額から汗が滴り落ちる。

 2,3セット鬼神の勢いでN.ジョコビッチが取り返す

 第4セット 先にブレークはナダル、
 しかしすぐにN.ジョコビッチがブレークバック。

 タイブレークに突入
 お互いにミニブレークをしながらナダルがとる。

 第4セット、先にブレークしたのはナダル

 しかしN.ジョコビッチもブレークバック

 タイブレークに突入
 ナダルが奪う。

 気になるのは、ガッツポーズ、
ポイント毎に雄叫びをあげ、自分を奮い立たせるR.ナダル。

 N.ジョコビッチはいつものドラミングが出ない。

 準決勝のA.マレー選手の長い試合が尾を引いているのか。

しかし最後の気力を振り絞って、ナダルをねじ伏せた。

 いつもなら、二人ともアンフォーストエラーは少ない。
 しかし今回はらり^-が長く、ミスをせざるを得ない状況だった。

 非常に良い試合だった。

 トッププレーヤーの維持と気力、
 気持ちを見せてもらった。

 詳しい解説は明日


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posted by 月さん at 11:50| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス

テニスは気力だ ヒューイット

テニスの感動 自信がテクニックを支える

 ビッグサーバーを打ち破ったL.ヒューイットの気迫。

Hewittguts




 L.ヒューイットが、カナダの若手のビッグサーバー、伸び盛り、M.ラオニッチを下した。
 驚きを隠せない。

Sayinghewittlovetennis




 L.ヒューイットはHewittbs


 そして次のチャンピオン、N.ジョコビッチ戦でも闘志あふれるプレーで、地元の観衆を沸かした。

 N.ジョコビッチから1セット取るのだから凄い。

 特にHewittnovacstats



 アンフォーストエラーの
 少なさ、

 デフェンス力の
 N.ジョコビッチに
 全く引けを
 取らない。

 これは
 一般プレーヤーにも
 参考になる。

 頑張れる。
 復活できる。

 やればできると
 言う事だ

 L.ヒューイットは僕の好きな選手。

 日本人ひいきだし、

 ヨネックスを
 使い続けいているし、

 ガッツあふれるプレーが見れるからだ。

 ガッツの元祖L.ヒューイット

 それが去年、怪我から復調がおもわしくなく、成績は下がる一方。

 オーストラリアのトップから、
 今では、B.トミック、M.エブデンに次ぐ3位になってしまった。

 この試合の前のA.ロディック戦、
 見ていたが(もちろんテレビ)、

 はっきり言って、「ああ、随分落ちたなあ、二人とも。」
 「若いプレーヤーには勝てないだろうあ、」

 それが実感。

 テニス上達 エネルギーは?  

 ところが昨日の、M.ラオニッチ戦、活き返った。
 地元の優しい声援を受けたせいもあるだろうけれど、

 若いころを彷彿させる、活き活きプレー。

 何故ここまで出来るのだろうか。

Hewittlovetennis




 テニスは心で強くなる
  

 それは、テニスが好きだから、

 今でも優勝したいと夢があるから。

 まさに、A.アガシの復活を見るような思いがした。

 かなりのトレーニングを積んだはずだ。

Hewitttraining




 次は第1シードのN.ジョコビッチと対戦する。

 ウィンブルドン優勝の動画を探してみる。

 去年のR.ナダルとの試合
 


メンタル.タフネス向上

Lcmtup




 ソフトテニスダブルス陣形カード  



  ソフトテニスメンタル.タフネス

オーストラリアンオープンクイズ
コメントを書いてテニスグッズをゲット.

今日(1月22日)締切り!

Qaopenrogo




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横浜 風景画スケッチ

風景画 スケッチ教室 建物を描く
 横浜のスケッチです。

 寒いですね。
 寒さはスケッチの大敵。

 でも寒いからこそ、青空が冴えわたる。
 これがきれいです。

 面白いクイズがありました。

 横浜名物当てクイズ 

Photo




 横浜スケッチの題材が一杯紹介されています。
 このブログを見ている方は、すぐに分かると思いますよ。

 自分も広告用に横浜のMM21を中心に描いて欲しいと。
 それでこんな作品を描きました。

Hnkmid




 実際のスケッチではありませんが。

 ぜひぜひ応募してください。

 自分のスケッチから起こした絵葉書など当たります。

 スケッチの仕方を続けます。

 実際の風景画を題材に紹介します。

 題材は横浜のテニス発祥記念館 

Dr




 
 今日のテーマは建物を描く。

 細部にこだわらずに、全体のイメージを大切にします。

5




 近い部分は大きく、遠い部分は小さく、
 この比率を決めましょう。

 窓を決めると、建物はしまってきます。

 光の方向を意識しておきましょう。

 注意点

6



 スケッチに慣ていないと、細部にとらわれがち。
 すると、全体が大きくなってしまいます。

 目を閉じて、全体のイメージを作ってください。

 スケッチの仕方、用具

  横浜百五十景  
 絵画教室で指導している教え方からスケッチの仕方を分かりやすく紹介します。

 お楽しみに。

 田熊 順のホームページ美術館 花の作品
 
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posted by 月さん at 07:55| Comment(0) | TrackBack(0) | アート

2012年01月29日

全豪 優勝 アゼレンカ

女子シングルス V.アゼレンカ 優勝

 二人の試合はガッツと嬌声、凄い唸り声だ。
 攻撃力のテニスの激突

Azagutsyahoo




 でも二人とも美しい。
 気も強いが、テニスはそうでなくては戦えない。

 V.アゼレンカ徒M.シャラポワの騒音  
  騒音のひどさ、JR新橋ガード下と同じとか.

Azaballboys





 V.アゼレンカ 6-3 6-0  M.シャラポワ 詳しい内容  
 スコアからみるとV.アゼレンカの圧勝だが、
 ラリーが続いてしまっている試合。

Azamsstats




 M.シャラポワのダブルフォールトが減った。

 これは今年は注目できる。

 二人とも長身だが、動きが俊敏
 だから、V.アゼレンカは小柄に見えてしまう。

 しかし、トッププレーヤーの動きをみる時に注意して欲しのが、
 その基本がしっかりできている事。

 トッププレーヤーの基本  
 V.アゼレンカのテニス 

 V.アゼレンカ ブルガリア 183cm 66kg  だからスリム

 M.シャラポワロシア 188cm 59kgだからもっとスリム

 同時に世界ランキング1位

 今年12連勝

 女子のトップの入れ替わり。

 V.アゼレンカ
 P.クビトバ
 M.シャラポワ
 C.ウォズアニッキ

 この中の3人が攻撃的な選手

 テニスの部活活性化をフォロー します。
  
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 次にV.アゼレンカの基本の打ち方を紹介する。
 乞う! ご期待!!


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全豪 準決勝 ジョコビッチ マレー

ジョコビッチ 執念でマレーを退ける

 過去の対戦も6勝4敗でN.ジョコビッチがリード。

Novacmurrayatp




 A.マレーのショット良かった。
 N.ジョコビッチのスーパーショットをカウンターで切り返す。

Novaccounter


Murraycounter




 サービスエース、Novacmurraystats




 ダブルフォールト


 アンフォーストエラー



 ウィナーをすべてでN.ジョコビッチが上回っているが、
 それは第4セット N.ジョコビッチの6-1を反映しての事。

 お互いに20回以上のブレークチャンス。
 もつれにもつれた内容。
 だから試合は面白い。

 スーパーショットを打っても切り返す。
 そしてラリーで様子を見るが、
 センターに様子見で打つショットは少ない。

Novackillercounter1




 攻めている、
 カウンターとカウンターの打ち合い。
 読みが外れた方が、逆を突かれる。

 N.ジョコビッチのスーパーショット クロスカウンター 

 A.マレーのカウンター返し コーチI.レンドルの効果 
 ラリーが続く、
 6回も続くと、10秒以上。
 100メートルの全力疾走を毎ポイント繰り返すこととなる。

 素晴らしい、瞬発力と持久力の勝負だ。
 N.ジョコビッチの呼吸が乱れる場面が何度もあった。

 テニスの科学 瞬発力、持久力 
 そんな場面が何度も見られた。
 素晴らしい試合。

 テニスのパワーをゲット、メガサプリ。
 渡り鳥の持久力からヒント

メガサプリ -MEGA Supple-

 アンフォーストエラーは二人としては多い。
 しかし、あそこまでお互いに攻めてのエラーだから仕方がないだろう。

 ラリーの回数も多く、内容の良い試合。

 さすがトップ4

 これで、ファイナルは
 N.ジョコビッチとR.ナダルの対戦となった。

N.ジョコビッチ A.マレー戦 詳しい内容 



 テニスが上手くなるノート
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 細かい説明はここで

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posted by 月さん at 16:16| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス

2012年01月28日

強いナダル 復活 フェデラーを破る

ナダルの雄姿 復活
 R.ナダル R.フェデラー
  6-7 (5-7), 6-2, 7-6 (7-5), 6-4

Nadalrfnetplay_2


 サービス力のR.フェデラー
 リターン力のR.ナダル

 力と力のガチンコ勝負

Nadalrfstats


 面白いデータ

Nadalrfkey




 後で詳しく解説

 見どころ満載

Nadalbsgood




 ブレーク
 ブレークバック

 男の意地の戦い

 ブレークチャンスを多く得て、ゲットした、R.ナダルの軍配が上がった。

 昨年の秋からR.フェデラーの調子が良く、連勝中だったが、
 ついにライバル、R.ナダルに止められた。

 バランスの良いR.フェデラーがここまで振られている。

Rffssobad




 これでR.ナダルが一気にヒートアップすることが予想される。



 ナダル大接戦を制する ガチンコ勝負 詳しい内容

 R.フェデラーのサービス力

  
 R.ナダルのデフェンス力   少し古い記事だが、内容は面白い

 R.ナダルのゾーン 

Nadalrfattackzone




 セミオーダーテニスノート
 テニスの自己管理 記録をつけることから
 細かい説明はここで。
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posted by 月さん at 16:51| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス

クイズ 横浜名物風景 スケッチ

横浜名物当てクイズ

地域の回覧板が回ってきました。

 イラストを見たら面白い。

 横浜の名物が一杯入っている。

 これは紹介しなくては。

Photo_2




 そこで横浜名物クイズです。

 番号が振ってありますが、何番まで分かりますか?

 当てられた方、上位の方、20名様まで、

 ヒントはここに一杯あります。

 田熊 順のホームページ美術館 

 画家、田熊 順氏の横浜スケッチの作品プレゼント。


Baybridge2




 画家の許可を得て、原画から高画質出力してあります。
 
 大人の塗り絵
   

 レターサイズの額に入った作品 

 絵ハガキ

Redroseswhite




 絵手紙 塗り絵 などなどプレゼントいたします。
 
 応募の条件は、ブログに応募のコメントを入れて、
 アート&スポーツ  のメールアドレスにご応募ください。
  
 たくさんのご応募お待ち申し上げます。

 締め切りは2月10日一杯です。


  野球の新しい作戦盤完成

  お客様のオーダーにお答えしています。

Photo_3






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渡り鳥が休まずに32,000kmも飛べるのには理由があった。テレビや雑誌で話題の成分「オクタコサノール」含有。
 イタリアのプロ自転車チーム「PALKPRE」や日本のゴルフ ドラコン3冠王の安楽拓也氏、元阪神タイガースドラフト1位の萩原誠氏など多くのトップアスリートが愛飲。


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2012年01月27日

錦織 金星 ソンガを破る

錦織圭 大快挙
 フランスの超人 鉄腕ソンガを破る。
 またもフルセット

 2-6, 6-2, 6-1, 3-6, 6-3.

Keiallstats




 もつれた一進一退。
 長いマラソンマッチ。
 J.W.ソンガの230キロのサービス反応する。

Keithongaphoto




 第1セットはリターンのタイミングが合わず、セットを落とす。
 そこから錦織圭劇場が始まる。
 第2セットは会心の出来てタイに。
 次のセットも引き寄せ、一気に勝負をかける。

 ところが第4セット 剛腕がうなりを上げる。
 フルパワーで襲いかかってきた。

 ゲームの流れをJ.W.ソンガが引き寄せる。

 第5セット、錦織圭の真骨頂。

 逆転、鮮やかな勝利。

Sayingkeidrama




 詳しい内容 

 錦織圭始めてJ.W.ソンガを破る   

 錦織圭劇場のスタート

本日の御教訓 錦織圭劇場
1ポイントに集中
 1:苦しいのは相手も同じ
 2:チャレンジ
 3:相手を恐れない

渡り鳥が休まずに32,000kmも飛べるのには理由があった。
テレビや雑誌で話題の成分「オクタコサノール」含有。
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日本のゴルフ ドラコン3冠王の安楽拓也氏、
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posted by 月さん at 11:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 錦織
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スポーツ大好き。音楽大好き。好奇心の塊。そこでタイトルが面白まじめ好奇心。自分が面白いと思った事を発信します。ホームページ、ブログで、スポーツの上達法、楽しみ方を伝えています。最近好評なのが、金沢区の案内、特に海の公園、八景島シーパラダイスは定期的に観察。テニスの試合も速報、コーチ目線での解説が好評です。セミオーダーで手作りのテニス手帳、携帯用ホワイトボードが好評です。
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