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2011年01月31日

大人の塗絵 ランを描こう

ランを描こう 大人の塗り絵
 寒いですね。乾燥しています。
 健康にご注意を。

 外のスケッチは寒いので室内で花を描きましょう。

 ランを描こう。華麗な花ラン。Catoklleya




 塗絵で楽しみませんか?

 カトレアです。

 大人の塗絵はこんな感じです。
Cattleya2draw





 最近は絵具、画材が使いやすくなりました。

 材質も良く、色も十分に揃っています。

 色鉛筆超細密画です。
 
 見本を見ながら描いてみてください。
 感じが分かります。

 セルレア
Photo




 胡蝶蘭

Photo_2





 



 花の描き方
  つるバラの描き方

 カーネーションを描く
 

 田熊 順のホームページ美術館  

 田熊 順の絵画教室 
  

  新しく、子供の絵画教室をスタートさせます。よろしくお願いします。
  詳しくは次に紹介します。

 絵手紙 塗り絵 花 ランを中心に  

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2011年01月29日

スキー上達のコツ パラレル マスター

大島清史プロのカービング講座 NO1

 カービングターンが広まってから、かなりたちます。

 滑って気持ちの良い、効率的なターンです。Opcarving1seq




 でもゲレンデ滑る、一般スキーヤーで、

 正しいカービングで滑っている

 スキーヤーは残念ながら少ないです。

 カービングもどきが多いですね。

 せっかくスキーの性能が上がり、カービングターンが楽になっているのに、
 道具を使いこなしていない気がします。

 そこで、楽な、カービングターンをもう一度伝えたいと思います。

 実は、カービングはエッジングの使い分けが原点。

 滑り出しの、スケーティングにエッジングのコツがあります。

 動画の最初の滑り出しのスケーティングをご覧ください。



 自然にエッジが切り替わっているでしょう。

 朝の猪苗代スキー場、街がきれいです。
 その向こうは猪苗代湖

 ここをバックにカービングターンの秘密を。

 シュプールをご覧ください。

Opcarving





 自分の滑りをイメージとしてとらえる事が大事です。

 スキーのシュプール日誌、描いてみましょう。
 自分を知る事が出来ます。

 システム手帳バイブルサイズ スキー用  
 スキー上達をお手伝い。
 セミオーダーでスキーヤーの自分の手帳ができる。

 猪苗代スキー場 


 大島プロの 秘伝 

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フェデラー無念 ジョコビッチに敗れる

R.フェデラー N.ジョコビッチに敗れる
 前日のR.ナダルがD.フェレールに敗れる波乱に続いて、
 R.フェデラーまでが。

 なんとN.ジョコビッチに不覚のストレート負け。
 7-6(3), 7-5, 6-4

 それだけN.ジョコビッチが調子が良かった。

Rfdjokoguts


 二人の表情に違いが見える。

 N.ジョコビッチが良かった。
 サービス力をアップして、R.フェデラーを追い込んだ。



 サービス力でR.フェデラーを上回るのは至難の技。
 そこをN.ジョコビッチがパワーアップした。

 R.ナダルに続いて、R.フェデラーまで敗れた。

 データを見よう。

Rfdjokostats_2


 ストロークは激しい打ち合い。

Rfdjokobs


 二人とも、遠くのボールを拾う、拾う。

Rfdjokoreach





 R.ナダル敗れる



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2011年01月25日

猪苗代スキー場 ミネロ 大転倒動画

猪苗代スキー ミネロコース案内  動画

 おはようございます。

 スキーとテニス、Ski




 同時ブログ、

 頑張っています。

 今回は猪苗代スキー場、ミネロ、

 久しぶりの大転倒です。


 移動撮影中 大転倒

 猪苗代スキー場の横、併設されているように

 ミネロスキー場があります。

Photo




 ここ知られざる、名斜面。
 上部は上村愛子たちも練習する、名物コブ斜面。

 フード付きリフトから下は、誰でも楽しめる、雄大なコースが広がっている。



 美しいです。


 その横には猪苗代湖が。

 今日は人が少ないので、

 高速パラレルターン

 カービングターンのコツ  僕は後ろから移動撮影。

 まずこのシーン?

 なんでスキーが青空に?

0




 こんなビールマンスピンの様な技を何故?




 眼下の猪苗代町。1







 高速のパラレルターン、2




 カービングターン。

 友人の後ろから。

 もう少しジワっとエッジング出来るといいですよね。
 もっと切れ上がります。

Supure_carving_skid




 横のコースに。
 いつもなら、ここはポールが張ってあり、自由に滑れます。
 モーグルの場合も。

 新雪、やった。3




 僕も友人も新雪大好き。


 僕はカメラ持ちなのでノーストック。

 従って、新雪が手ごわい。Photo_2




 バランスを崩しかけましたが、

 新雪のコースの終わりまで、

 距離ももう少し。

 「ここは耐えられる」、と思った矢先。

 友人が転倒。
5




 「おっとっと、切りぬけようと思いましたが自分も、」
 なんてスキーは自己責任。実力、実力。

 カメラを壊さないように、上に。

 こんなシーンはめったに撮影できません。

 感謝です。

 追伸、高速パラレルターン、親切と移動撮影、我ながら凄いでしょう。

 大島清史プロのコブ斜面 動画  
 スキー上達の スキー手帳 ホワイトボード 



スキーシステム手帳 バイブルサイズ

Skisysbitop


 

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posted by 月さん at 22:07| Comment(0) | TrackBack(0) | スキー

2011年01月23日

横浜から 磐越西線の旅 ビデオ

横浜幸浦から 磐越西線 猪苗代スキー場への旅

 シーサイドライン  Photo



 JR
新宿ライン
 新幹線
 磐越西線

 楽しそうでしょう。
 スキーの為なら エンヤコラ
 

 週末はテニスを横浜で教えて、
平日は猪苗代スキー場にスキーを教えに行きます。

 最高の仕事でしょう。

 新幹線で通勤しています。Photo_2




 その通勤風景を動画で。

 カメラはCasio EXILIM FC100

  デジカメ機能はもちろん

 動画が凄いです。

 超スローモーションも撮影できます。
 レッスンでも、スキー、テニスと肌身離さず持っています。

 テニスの動画レッスン サービス編

 テニスのレッスンからスキーのレッスンへの切り替えが楽しいですね。

 さて道中の開始は早いですよ。まだ外は暗い。  
 快晴の、横浜幸浦 朝の6時20分です。
 シーサイドラインで新杉田へ

 シーサイドラインの旅
 新杉田から横浜

 そして新宿ラインで東京へ



 マックスやまびこ

 東京を離れる前に、

 富士山が見えます。
Photo_3


 

 新幹線ドクターイエロー と赤べこ
 郡山から磐越西線

 この磐越西線のホームがローカルな感じで大好き。

Photo_4




 猪苗代スキー場へ

 どんどん雪景色が強くなります。

Photo_5




 ここからシャトルバスか、タクシーですね。

 スキーの上達なら ひじかたスキースクール 
 スキーの上達動画
 パラレルのカービングターン
 全豪オープンテニス 錦織選手ベルダスコに敗れる


 冬が旬の魚の塗絵 

A4


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2011年01月21日

錦織選手 フォアハンドで勝利もぎ取る

全豪 錦織圭3回戦へ

 データで見る 全豪の錦織選 対F・マイヤー戦

 錦織圭(日本)がAokeifsimp1




 F・マイヤー(ドイツ)に

 6-4, 6-3, 0-6, 6-3

 オーストラリアンオープン情報特集

 3回戦では、R.ナダルと並ぶ

 強打のレフティ、F.ベルダスコと

 対戦する。

 良い勉強になるはずだ。

試合ではフォアが絶好調

 全体の統計

Stats





 1stサ−ビスの確率は悪かったが、ポイント獲得率で何とかしのいだ感じ。
 サービスエースは相手が多いは仕方がないだろう。
 サービス力としては、まあまあの数字だが、錦織圭のリターン力があっての事で、
 上位と戦うにはもう少しサービス力を上げたい。


 もう少し高くしたい。

 これが良かった

 上位に行くには70%が必要だ。


 いずれにしても、Aokeifsimp2




 良かったのはフォア

 救ったのもフォア

 しのいだのもフォア。

Aokeifsimp3




 第1セット
1stats





 第2セット

2stats




 やばかった第3セット

3stats


 上位は、この集中力のキレを見逃さない。
 次は注意したい。

 調子を戻した第4セット

4stats


 ここに成長の跡がうかがえる。

 次のF.ベルダスコ戦では、重要な課題となる。


 アンフォーストエラー、凡ミスが少ない、これが大事。
 相手へのプレッシャーにもなる

 ブレークポイントコンバージョンでは,相手と1ブレーク差。
 薄氷の勝利と言える。

 ネットプレーを増やしたい。
 ストロークで押して、仕上げはネットプレー。
 これで行きたいところだ。

 サービスは全体的に速くなってきている。
 しかしダブルフォールトがまだ多いので、これは課題だ。

 錦織圭の初戦をデータ で振り返る。

 メンタル.タフネスに強くなる。言い訳せず。
 

 ボール出しマニュアル 130選 
  
  硬式テニス、ソフトテニスコーチ必携

 テニス365 Q&A 


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2011年01月20日

楽しい Google Being 検索

ちょっと面白い検索ニュース

 検索でもいろいろあるが、
楽しい 双壁はこちら

Google Doodle
Google




 今日のGoogle 
 詳しい、Google Doodleの話は次回に。

 今日のBing

Being




秋田内陸線  

  次回に磐越西線 登場記を動画で

  乞う! ご期待!!

 検索の面白さ

 合格祈願京急久里浜天神社

 菅原道真ならここ 動画で
 面白い猫  

 面白い犬 

 ペンギン水族館

 錦織圭 活躍中

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2011年01月18日

森田 全豪初勝利 クルム伊達敗れる

オーストラリアンオープン 

女子シングルス
 K.クリテルス、元女王のD.サフィーナに6-0  6-0の完勝

 森田あゆみ 念願の全豪1勝
 ○森田あゆみ 6-4,6-4 ●アレクサンドラ・ドゥルゲル(ルーマニア)
Aokrumstatsthatsall


 ライブスコアに、このように出る。
Aokrumstatsgraf


 見やすくしたもの。
Aokrumstats







 クルム伊達は惜しかった。
  勝つチャンスは一杯あった。Aokrumfsimp




  ダブルフォールトと凡ミスが多かった。

  ネットと、多少のアウト、

  A.ラドワスカのボールに押されていたのだろう。

  しかしガッツあふれるプレーで、観客を湧かせた。

  ボールを最後まで追う姿は素晴らしい。

  スポーツの原点だ。

  公式サイトにSentimental  favourite  Kimiko Date-Krumm
  と紹介されている。クルム伊達公子 人気がある。

 クルム伊達はA.ラドワスカの粘りに屈する
 ○アグニエシュカ・ラドワンスカ(ポーランド) 6-4,4-6,7-5 ●クルム伊達公子



 第3セット4-1とリードして、そのまま押し切るかと思われたが。
 残念だったのは、クルム伊達としては珍しく、
 感情が乱れていた事。

 メンタル.タフネス 心を強くするテニスノート

Ser




 メンタル.タフネス向上 レッスンカード


 体力の消耗があったのだろう。
 第3セットで脚が痙攣していたそうだ。

 19シードのA.イワノビッチが負けた。
 第3セットは8-10
その他のシード勢は安泰

男子シングルス 
 シード勢は安泰Aonadalsmash



 R.ナダル、
 R.ソダリング、
 A.マレィは凡ミスが極端に少ない。
 怪我から復帰のJ.D.ポトロはサービスエースで登場。
 台風の目となるかも。

 J.イズナー  F.セラに対して 26本のサービスエース、
  1stサ-ビスの1/3はサービスエースでポイント、
  さすが サービスキング
 ウィンブルドンで3日間のギネス記録のサービスエース合戦

 I.カルロビッチは49本奪っている。
 上には上がいる。

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posted by 月さん at 22:14| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス

カービングターンのマスター パラレル上達

大島清史プロの切れるスキー上達教室

 今年の猪苗代スキー場は

 最高の雪質。

 朝からニコニコ顔で滑っている。



 大島清史プロは上手い。
 元SIAのデモンストレーターだし、

 そのコーチまでやったのだから

 当たり前だが

 カービングターンの

 易しい滑り方を紹介する。

 カービングターン、言われ始めて久しいが、Photo




 一般スキーヤーで、

確実にカービングターンで滑れる方は少ない。

 自分ではカービングターンで

 滑っているつもりでも、

 じつはかなりズレズレの方が多い。

 スキーコーチでも、

 かなりのレベルでないと、

 正確なカービングターンでは滑っていないのが現状だ。

 カービングターン、

 スキーの形状、

 たわみを利用して滑るので、

 慣れれば非常に楽、

 しかし、

 脚部だけでこねくり回すと、

 ズレこそすれ、

 正確なカービングターンは難しい。



 スキーのターンの3要素は
  回旋   ターン

Ski3


  荷重   ウェイティング

  角付け  エッジング

 これが一昔前の技術だと、

 回旋、

 荷重、

 の要素が強かった。

 回旋、古い感じの言葉だが、

 スキーを

 回すイメージ。

 

 これがカービングターンになると、Ski3_2




エッジングの要素が強くなる。

 特にスキーを捻ってターンする意識は少なくなる。


 荷重、抜重と良く言われたが、

 最近の用具は進歩して、

 少ない抜重で、

 エッジの切替さえしっかりしていれば、

 スキーが勝手にターンを始めてくれる。




 この時に必要なのが、身体の内傾、

 内傾で、身体でターンを引っ張る感じになる。

 身体が入り、スキーが引っ張られてターンに入る感じだ。

 とは言え、

 内側に倒れ過ぎると、

 内倒となり、

 バランスを崩しやすいので御用心。

 大島清史プロに習うには、

 ひじかたスキースクール
  
 スキー指導者ノート  


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2011年01月17日

錦織圭の全豪オープンテニス

オーストラリアンオープン 2011

 オーストラリアンオープンが始まった。
 水害の報道から始まった。
 すぐに、ラフターの誘いでチャリティも始まる。
 テニスにエネルギーがある。

 これから2週間、楽しめるぞ。Ao1kidsfan




 WOWOW 
ライブビデオ、
ブログで楽しもう。

 楽しい情報を速報で提供していきたい。

 オーストラリアンオープンの便利情報リンク集 

 強風の中、錦織圭が登場。Ao1ser




 NO8コートだ。

 錦織圭、全豪初戦突破

男子シングルス、女子シングルスの主な試合結果をお伝えする

 オーストラリアンオープン観戦に便利な情報ページ

男子シングルス
 我らが錦織圭選手、F・フォニュイーニ(イタリア)を6-1, 6-4, 6-7 (4-7), 6-4

Ao1




 第1セットいきなりブレークして、簡単に奪う。
 しかし、スコアほどは簡単な試合ではなかった。
 第3セットはリードのタイブレークを逆転される。
 嫌な感じだったそうだ。

 サービスエースがとれているのは自信になる。
 サービスゲーム、リターンゲームとも押していた。

 次が楽しみだ。

 錦織圭とF・フォニュイーニ戦の詳しい内容 

 N.ダビデンコと当たるかと思われたが、F.メイヤーが勝ち上がった。
 ◎Florian Mayer(GER) 6-3 4-6 7-6(4) 6-4 ●23)Nikolay Davydenko(RUS)

 シードダウンはS.クエリ。サービスエースを奪うが勝てなかった。

 R.フェデラー 安定勝ちAo1rffs



 6-1 6-1 6-3 L.ラッコ

 A.ロディック 6-1 6-2 6-2 J.ハセック  
  18本のサービスエース

 G.モンフィルズ フルセットで辛勝 

 M.フィッシュもV.ハセクにフルセットで辛勝

 T.ベルティヒ 楽勝 
 

女子シングルス
 C.ウォズアニッキ 6-3 6-4  G.ダルコ
Ao1cwser




 V.ウィリアムス  6-3 6-2 S.エラーニ

 M.シャラポワはT.タナスガンに 6-1 6-3

前哨戦でK.クリテルスを破り優勝のNa Liは 6-1 7-5で勝ち

 日本の波形純理 はR.マリノに  6-2 4-6 6-3のフルセットで敗れた。

 女子は今のところ波乱なし。
 テニスのチャーミングなトッププレーヤー達  
 シングルスの勝利の法則 

Lc_mt_bad_good




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 コーチ用テニスノート 

Db0


 

 テニス作戦ボード

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月さん
スポーツ大好き。音楽大好き。好奇心の塊。そこでタイトルが面白まじめ好奇心。自分が面白いと思った事を発信します。ホームページ、ブログで、スポーツの上達法、楽しみ方を伝えています。最近好評なのが、金沢区の案内、特に海の公園、八景島シーパラダイスは定期的に観察。テニスの試合も速報、コーチ目線での解説が好評です。セミオーダーで手作りのテニス手帳、携帯用ホワイトボードが好評です。
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