面白まじめ好奇心

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上達の基本は　フィーリング　テニス、ソフトテニス、スキー
　待ちに待ったスキーシーズンです。
　月さんの、楽しいクリスマス。ジャズとクリスマスカード。

　僕は仕事でテニス、スキー、スノーボードをしますが、お陰様で1年十楽しいです。
　自分でプレーするのも好きですが、教えた方が上達する過程を見るのが大好きです。

テニスもスキーも、基本的に楽しいじゃないですか。
　さらに少しのヒントで、上達する過程を感じてくれたら、もっと楽しいです。

読者の方から質問をされます。
　テニスのためを考えたら、どの様なウインターシーズンを過ごせばよいですか？
　ご指導よろしくお願いします。

　スキー、スノーボードを楽しむのですね、僕と同じですね。
　両方とも楽しいスポーツですから。
　ちょうど両方のスポーツが、オン、オフシーズンで、両方できるんですね。
　ただはっきり言って、テニス＝スキーと言う訳には行きません。
　スポーツの種類が違いますから。　でもスポーツとしての原点は同じです。
　楽しかったら、自然に上達できます。

　スキーもテニスもフィーリング




　　
ただスキーの場合は、自然環境が厳しいですから、快適に滑れる、道具が必要です。
　スキー、特に、快適に動けるブーツが重要ですね。
　ブーツが痛いと、滑るどころの騒ぎではありませんから。
　上級者、レース思考で無ければ、きついよりも緩いブーツで十分です。
　それと、寒さ対策ですね。寒かったら、身体が固くなり、自由に動けませんから。
　特に手袋、暖かいものを。　　スキーグローブは大事　　

寒い、ブーツがきついでは、スキーを楽しむ余裕はありません。
　テニスシューズとインソール　　
　この快適な準備がフィーリングスキーには重要です。





テニス、スキー上達の共通事項。
　１：フィーリングを高めるウォームアップを

　２：楽しめる状況で練習する

　３：目標は少しずつ上に

テニスもスキー、現場に着くとすぐに滑りたくなりますよね。
　リフトに乗って、さあ、急斜面に、気持ちは分かりますが。
　スキの場合、半年ぶりですよね。でも頭の中は、去年の一番良い時の記憶が残っています。
　身体は、準備が出来ていません。
１：フィーリングを高めるウォームアップを
　ですから、少しストレッティングをしながら、スキー感覚を呼び起こしましょう。
　skiに乗るポジション、
　エッジングの感じ。
　そして平地でスケーティング、これが良いウォームアップになります。




　
　テニスで言えば、ミニテニスですね。
　ミニテニスでボールとラケットのタッチを確認してください。
　

２：楽しめる状況で練習する
　スキーのフィーリングを高めるには、難しすぎる斜面は×です。
　感じる余裕が生まれません。
　滑りながら、良い感じ。
　このエッジングはいいなあ。
　この様なフィードバックをしながら、先ずは緩斜面で練習しましょう。

　テニスで言えば、ムーンボールのラリーですね。
　ボールの回転を確認しながらラリーを楽しみましょう。
　ムーンボール、テニスが強く、しぶとくなります。




　

３：目標は少しずつ上に　　
　滑る時は、その斜面で滑る目標を作りましょう。
　スキー楽しいので、滑りだす前に、目標を設定しても、滑りだすと、すべて忘れてしまいます。
　もう何十年も滑っていても、そうですから。それだけスキーが楽しいと言う事なのですが。
　ひと滑りで、トライする目標は一つ。多いと全て感じられなくなります。
　僕だったら、
　遠くの目標を見て滑る
　　→これで視線が安定して、身体の軸が安定します。

荷重がどこにあるか感じる
　→多分、ほとんどの方が、後ろ目に乗っている自分を感じるのでは？
　すこしブーツのベロを押すような感覚があれば〇ですね。

エッジングを意識する
　　外スキーの内エッジの乗れる感覚があればいいですね。

テニスで言えば、トップスピン、スライスの回転感覚を覚えると言う事ですね。


トップスピンマスター　

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各種スポーツ作戦ボード　各種スポーツに対応しています。
　指導者向け　作戦ボード　　
　
　皆さんのダブルス上達に、役立ちます。

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　スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。


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錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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月さんのスキー上達法　　リズムを感じて気持ち良

　菅平スキー場はレッスンに適したスロープが多いです。
　小山が一杯あって、
　直線的に滑ると急斜面。
　迂回コースは初級者コース。
　どこも良く整備されています。

スキーはフィーリングです。



　リフトも混まないし、コストパフォーマンスが非常にいいです。

自分の練習では
　いつも気持ち良く滑れるポジションを感じます。
　斜面に垂直に立っている感じ。
　大体、歌を口ずさんでいますね。
　You are my Sunshineが多いかなあ？
　特に晴れた日は。







　この斜面は、やや新雪で、人が余り入っていないので、
　急な動きをしないように、滑らかさを意識しました。


　上下動もゆっくり。
　ストックワークは一定のリズムに注意します。
　そうです。4ビートのYou are my Sunshine。









　上下動では、ターン後半の踏み付けの反動を感じで、エッジを切替えます。

　ゆっくりですよ。
　気持ち良かった。

　今年は雪が少ないんです。それだからこそ、雪に感謝
　

　インナースキーの基本　心で感じて滑るんです。
　スキー自習法
　スキーって、結局、自分で滑って、感じる、これが大事です。
　並んで、一人ずつ滑る。いくら名人が解説しても、
　解説で上手くなる人はいませんよね。スキーは滑ってナンボです。　　

　フィーリングはスポーツの原点。
　フォームを余り意識せず、楽しく滑りましょう。
　フォームを気にすることで、動きがぎくしゃくしますから。
　　
　レッスン向きの菅平　　

　小回りって特に、音楽の演奏と似ています。
　介護施設で、リズム体操、演奏して、一緒に歌います。
　
　楽しいですよ。





★☆★　　スキーが上手くなる情報集　★☆★
　菅平ダボススノースクール　

　加藤校長のリンゴ園　

　菅平スキー場　　
　スキーはフィーリングで上達　

　ビーレジェンドクレアチン
　クレアチンはトップアスリートの中では最も注目されるサプリメントの一つです。


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スキーコーチの練習法 　スキー上達の基本

　菅平スキー場、状態、良いですよ。

　レッスンが9時前から始まるので、リフトが動き始める、8時半からが、

　コーチのスキー上達の勝負時です。

　滑ってなんぼ、テニスで言えば、ボールを打つ数が重要です。

　スポーツ上達の基本。

スキーの練習のタイプ、いろいろありますが。

　その日の雪質を利用する。

　その日のゲレンデを利用する。

　自分の得意を練習する。


　苦手を練習する。

　レッスンの予習をする。

コーチたちは練習に余念がありません。




　そのような事が考えられます。

　僕だったら、絶対に、その日の雪質、ゲレンデ状況を利用します。


　なぜって、それは、その日しか味わえない、格別なものだからです。


　特に新雪は、スキー場にずっといても、そう多くあるものではありません。

　特にパウダーは、数日しか味わえません。




　スキーコーチをしていると、レッスンがありますから、滑られる状況は限られています。
　コブもそうですね。最近は、ゲレンデ整備が進んでいますから、コブは慣らされて整地になります。

　でも午後からは、素晴らしいコブ斜面が出来上がります。


　僕らダボススノークールの目の前のシーハイルゲレンデは、

　そんな練習にはもってこいです。


　上部は25度位の急斜面が長く続きます。

　そして少しずつ緩くなり、平地になります。

　向かって右の林沿いには、コブ斜面が出来上がります。

　シーハイルの林の向こう側の斜面は、上級者向きの、ピステンが入らない斜面があります。



　数日前、、風と雪で終日リフトが止まりました。
　レッスンは一日中、歩いて実施。子供たちは頑張りましたよ。


　ハイクアップして滑る、爽快感。

　副校長の高木、ＳＩＡデモンストレーターの臼田のスノーボードの競演。


　新雪、コブが残っています。<

　楽しいですよ。


　テニスとスキー　　
　今年の菅平、


　ジュニアの指導。明るく楽しく元気良く。これはテニスも一緒です。


八甲田のスキーツアーです。<





　初心者指導法。

　餅つきがスキーを上達させる？？　　

　
　フィーリングスキー　

　テニススキー　


　インナースキー　

　スポーツ上達の基本　日誌をつけよう
　

　スキーB7手帳　


　菅平　ダボススノースクール　<
　

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志賀高原　初滑り　　スキーって楽しい　2016シーズン
　皆さん、スキー、行かれましたか？
　暖冬で、雪が心配ですが、、、。
　志賀高原、高天原行ってきましたよ。
　12月14日からのレッスンです。ラッキー。サニープロスキースクールの熟年コースです。
　常連の客様が44人、コーチ11名。ベテランコーチとベテランのお客様が大集合です。

　去年、ここで知り合った方たちと、横浜でテニスをしました。
　横浜テニス発祥の地です。
　　
　面白かったですよ。
　こんなに早くから滑るのは久しぶりです。

　志賀高原には、スキーライフを始めた思い出があります。
　サラリーマンをやめて、石の湯パラレルスキー学校で平沢さんの指示を仰ぎました。
　若い頃の僕がいます。
新雪の急斜面




　

　それから猪苗代スキー場で磐梯ひじかたスキースクールにいました。





　

　土方さんのホームページ、スキー情報満載です。

　今年は暖冬で、超大変ではないですかね

　でも今年は、ご存知の様に暖冬。
　あの、雪が早くて多い、志賀高原でも、超雪不足。
　ところが、降雪機って凄い。
　斜面にしっかり雪をつけてくれる。
　初日、降雪機の雪です。





夕方から冷え込んで来ました。雪もちらついています。
　一応ゲレンデは白くなりました。
　気持ち的に全く違いますね。
　雪の焼額山にレッスン、シャトルバス便利ですよ。





　今回は熟年コースの担当だったのですが、
　皆さん本当にスキーを楽しんでくれました。

　雪が少ない、ゲレンデが狭い、そんな事に文句を言う方は全くなく。
　滑れる、
　楽しい、
　友人に会える、　　そんなプラス思考の言葉ばかりで、
　僕もレッスンをして、救われました。

　スキーに限らず、プラス思考って大事ですね。




　

　羽生結弦の超プラス思考
　

今年はスキーのブログ充実させます。
　アイデア、発想が湧いてきました。
　インナースキーで上達。

これから菅平に移動して、本格的なスキー、スノーライフです。
　そして、今年は、長くスキー場に居るつもりです。

　志賀高原、サニープロスキースクール　

　菅平　ダボススノースクール　　

　テニス　スキー上達com　

★☆★　旬のテニスが分かる便利なリンク集　★☆★
　ATP　　

　テニス365　

　ＩＰＴＬ公式サイト　　　スタッツ、動画も紹介してくれます。内容充実。
　　　　　　　　
　Japan Warriors

　wowowのIPTL放映
　夕方の長い時間、テニスファンにはたまりません

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

スポーツノート、システム手帳2016






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月さんのスキーライフ　人生楽しい
　スキーで滑って、口が滑って。
　災いの元にならないように、適度に。
おはようございます。　並びにご無沙汰しtれいます。
　今年はスキー場の生活長く、にこにこしていいます。
　スキーをして、もちろん仕事ですよ。
　美味しい食事をして、
　ビールを飲んで、ギターを弾いて、
　最高です。


　高天原スキー場の朝の景色











　一の瀬の上の寺子屋、最高の雪質です。


　今日2月22日の志賀高原、高天原です。
　気温マイナス8度。


　つららの奥に横手方面が見えます。


　今日はお客様と奥志賀、焼額にツアーに出かけます。


　菅平の月さん

　錦織圭選手の活躍は　

　楽しみです。
　テニスのイケメン　錦織圭、恰好いい。

　ハードなトレーニング無しで、
　あなたの「肩甲骨の可動域」と「インナーマッスル」を鍛え上げる、
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　「肩を回す」などの動きを、劇的にアップさせる、90秒簡単トレーニングとは？

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テニス、スキー、フィーリング　そして錦織選手とオーストラリアンオープン
　ご無沙汰しています。
　年末年始、



　スキーの
　仕事が
　大忙しで、
　飛び回っていました。
　テニスも楽しいですが、
　スキーは最高に楽しいですね。

　朝に少し時間ができたので、オーストラリアンオープンに備えて、ブログ再開します。
　今年も、よろしくお願いします。

　明るく楽しく元気良く、テニスとスキーの情報をお届けします。




　上達法、考え方など、紹介していきます。
　よろしくお願いします。

　錦織選手、オーストラリアンオープンに向けて調子を上げています。
　今年はサービスが安定してきています。
　特に2ndサービスの威力が増した感じがします。
　錦織圭と2ndサービス　



　

　この帽子、
　ダボススノースクールの



　副校長が、
　僕のために
　編んでくれました。
　お客様からは、
　ウォーリーに
　似ていると好評です。

ダボススノースクール
　菅平ダボススノースクール　　

　菅平ハーレスキーリゾート　
朝一番の菅平です。



　　　



★☆★　　オーストラリアンオープン2015が良く分かるサイト　★☆★

　錦織圭　オフィシャルサイト　

　ATP　

　オーストラリアンオープン　オフィシャルサイト　

　テニス365　　

　テニスwowow　オンライン　

　オーストラリアンオープン　ドロー
　
　錦織圭の初戦の相手はN.アルマグロ　順位を落としているとはいえ、上位ランカー
　この情報は、詳しくしく紹介します

　錦織圭　Time誌のPerson　of the year.に紹介されました。凄いですね。



その理由として、これからの可能性、影響力を挙げています。

　最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD
　
ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

　作戦ボードの詳しい内容は



この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

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　コート図入りの練習日誌。ビジュアルスコア、作戦ボード2枚付き。便利ですよ。

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コート図練習メモ、スコア全てが入っている。
　　　

　ソフトテニス応援キット



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スキー　レッスン開始
　さあ、新しいシーズンインです。
　東京から、お客様ンのこt共たちと一緒に、
　猪苗代スキー場に来ました。

　新幹線から、
　郡山
　ラッキー　会津ライナー赤べこです。
　前から撮影｡カシャリ。







　出発間際、
　大急ぎで後ろに回って、





　同じでした。

　赤べこが見えない。




　

　去年の猪苗代スキー場、スキースクール


　磐梯スキーアカデミーのレッスンの様子は、テニス　スキーフィーリングで紹介ます。

　乞う！　ご期待！！

取り急ぎスキーブログ第一弾。

　池田快人の「ドローイン・ダイエット」
　ドローインとは、呼吸法と姿勢をちょっと変えるだけで、
　お腹まわりに集中的に作用してボディラインを美しく変えるエクササイズ。
　
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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。２０１４

八甲田ツアースキー
　いいですね。久しぶりの大斜面。
　滑り甲斐があります。
　また行きたいなあ。次は岩木山、岩手山、ですかね。



　猪苗代でのスキーの仕事が終わってから、念願の八甲田に、
　スキーツアーに行きました。

　遅ればせながらアップします。
　八甲田のスキーツアーは5月の連休まで確実に滑れますから。

　まずは、猪苗代スキー場の春スキー。




　磐梯スキーアカデミー　月さんスキーライフ　

　ここから、青森へ。
　　一気に冬に逆戻りです。




　ロープウエーの山頂でマイナス9度。
　そこから昇って、風もあるので、体感気温はマイナス15度位ではないでしょうか？

　山スキーの好きな方達と一緒。
　その方達は



　慣れていて、
　完全な、
　山スキー。
　テレマーク、
　ファットスキー、
　それにシール。

　初めての斜面ではスキーの実力が試されますね。
　久しぶりのパウダー、気持ち良かったです。

　登った分だけ、滑れます。
　登りには少し根性が必要ですね。






　スノーボードの方は、昇りはスノ―シュー。
　アイゼンも付けていました。
　装備、服装と完全ですね。

　僕等は、完全な都会のスキーヤー、
　山に来たら、素人っぽかったですね。
　来年は、山スキーに対応して、再挑戦です。






　動画でお楽しみください。



　八甲田スキースクールのガイドの方々。
　猪股さん、お世話になりました。
　猪股さんはスキーヤー、神主、木登り名人（仕事です）さんで、
　木彫りのお地蔵さん　を趣味で彫っています。


　八甲田ロープウェイー　

　八甲田スキースクール　Face Book

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滑降の女王　 リンゼイ．ボン　大怪我

　あの，滑降の女王リンゼイ．ボンが大怪我をしてヘリで運ばれた。





　3週間前だったけれど、スキーの仕事が忙しくて知らなかった。

　かわいさ抜群のリンゼイ.ボン。
　話題も多い。

　タイガーウッズと付き合っているとか。

　レッドブルの宣伝でも有名
　滑降の女王　まさかの大事故。






　でも2014のソチオリンピックまでには復活すると。




　面白いスキー

　リンゼイ．ボンとテニス　

　リンゼイ．ボン　水着のモデルに　


　錦織圭のランキング　16位　一気に上昇　　

　東北震災被害を風化させない。
　東北支援　チャリティスキーレッスン　
　リフト料金、昼食、4時間レッスン料金、保険料含めて　たったの500円
　お問い合わせ　　磐梯スキーアカデミー


　なぜ、みんな10分以内にウエストの劇的なサイズダウンに成功したの？
　その秘密は、ボディデザイナーとして
　小林邦之の「ミラクル・ダイエット法」にあります！
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ナダルの復帰　優勝　ブラジルオープン

　ブラジルは次のオリンピック開催地。
　Ｒ.ナダルはここでの優勝も視野に入れている。
　ただ，ここのクレーコートは足が滑りやすいと大会本部に注文をつけた。






　R.ナダルの苦手なクレーコートの種類。
　知っていますか？
　地元スペインマドリッドのブルークレーなんです。
　ダブルスのペア、Ｄ.ナルバディアンを破る




　強いナダルが戻ってきた。






　ダブルスの初戦を勝利したが、シングルスに集中するためにダブルスをキャンセルした。
　詳しい内容　

　ナダル復帰戦、単複準優勝　

　フェデラー　J.ベネトーに不覚　

　ナダルの膝の怪我　

　ナダルの怪我の治療　
　どの様の治療するか

　R.ナダルのトップスピン　フォアの回り込み




　


　ナダルストロークが強い訳。

テニスシステム手帳バイブルサイズ2013






テニスシステム手帳B7サイズ2013


ナダルが分かる　便利リンク集
　R.ナダル公式サイト

　ATP公式サイト　

　テニス365 　

　Tennis daily　　

　R.ナダルのドライブボレー




　ナダル　復帰戦ハイライト動画

　R.ナダルの様なドライブボレーを打ちたいのなら。

【テニス】新井流フルスイングテニス塾 DVD 〜スピード×決定力がアップするフォアボレー・バックボレー〜

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磐梯スキーアカデミー　コーチ研修

　スキー上達法、意外な方法があります。
　ブーツのバックルを外して滑るんです。
　スキーの基本中の基本、良い位置になる事を実感できます。
　フィーリングを高めることができるんです。

　今日はマル秘のコーチ研修を紹介します。
　門外不出の秘伝、紹介。




　校長、主任が待っています。
　全員集合です。






　そんな大げさなものではありませんが、
　スキーの上達をしたい方に参考になればと紹介します。

　今回のテーマは、
　「レンタル用具で滑る」

　僕達の最近のお客様は、学生団体のレッスンが多いです。
　ほとんどが初心者で、レンタル用具を使います。

　レンタル用具、コーチたちのスキー用具とは大きく違います。
　それで「コーチの真似をしてください」と言っても難しいですよね。

　生徒たちのレンタル用具を使って、どの程度まで滑れるのか、
　毎年、スキーコーチ達はチェックします。

　レッスン初日は、生徒と同じレンタル用具で滑る事もあります。
　同じ用具で滑ったら、生徒達も真似しやすいでしょう。

　今年レンタル用具が全て新しくなりました。
　ヘッドのカービングスキー。
　物凄くカービングターンが楽です。

　カービングターンのコツ　

　初心者のレッスン　伝家の宝刀片足スキー
　

　少しエッジングしただけでカービングしてくれます。

　ノルディカのブーツ。
　足入れが凄く良くなりました。
　足の当たりもありません。



　ブーツが痛いと、スキーで重要なフィーリングが悪くなります。
　インナースキー　スキーはフィーリングで上手くなる
　　

　僕は、このレンタル用具大好きです。
　自分の用具よりも軽いし、持ち運びも楽です。

　これなら上達が早いですよ。

　磐梯スキーアカデミー、東北支援チャリティレッスン　　
　3月10日　500円でレッスン、リフト代金、昼食付き

　磐梯スキーアカデミー　

　月さんのスキーライフ

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　猪苗代スキー場　紹介サイト　


　楽しい磐梯スキーアカデミーのレッスン

　スキーのいろいろ。当チャリティレッスンの詳しいご案内

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【ダイエット】ミラクル・バンデージング・ダイエット


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がんばれ日本、がんばれ東北！！
復興支援チャリティーレッスンのご案内　小学生対象。

　猪苗代スキー場、素晴らしいロケーション。
　
　最高に楽しいレッスンをお届けします。

　しかも、スキー場、リフトの協力を得て、格安に受講できます。






　さらに今年は雪も豊富、雪質最高です。






　楽しいスキーレッスン、リフト、昼食込みでたったの500円




　公益社団法人 日本職業スキー教師協会（SIA）南東北支部では、
　毎年恒例の(第１9回　)SIA南東北支部 技術選手権大会を
　今年も猪苗代スキー場にて開催いたします。

　昨年度に引き続き復興への願いを込めて、
　大会会期中に磐梯スキーアカデミー主催のチャリティーレッスンを開催いたします。

　開催にあたり、被災にあわれた一人でも多くの方々にスキーの体験、
　上達をしていただきたく思います。
　間もなく、下記の要項で募集しますので、奮ってご参加ください。

　１．主　催　　　SIA公認・磐梯スキーアカデミー
　２．後　援　　　公益社団法人 日本職業スキー教師協会（SIA）南東北支部
　３．協　賛　　　ヴィライナワシロ　猪苗代スキー場
　４．場　所　　　猪苗代スキー場
　５．種　目　　　スキーのみ
　６．募集の対象


　　東北六県ならびに
　　茨城県在住の小学生に限る
　７．日　程ほか
　日　時：2013年3月 10日(日)
　会　費　500円
　（1日のレッスン料、
　リフト代、
　昼食、
　保険料を含む）

　なお、レンタル用品は、
　参加者ご自身で手配をお願いいたします。
　レッスン時間：10：00〜12：00、午後13：30〜15：30
　終了後、現地解散となります。
　　なお、開会時と終了前に、参加者全員による黙祷を致します。
　９．〆　切　　　　 2013年3月4日(月)
　１０．お問い合わせ先：　　　　　　　　　
　磐梯スキーアカデミー



　TEL:0242-62-2831、FAX:0242-62-4124
　　　　　　　　　　　Email： 磐梯スキーアカデミー


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　楽しい磐梯スキーアカデミーのレッスン

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イノさんのスーパー特訓

　猪股克彦コーチの上級者レッスン

　お客様はエレガントに滑りたいのが目標。
　小回りターンは得意ですが、大回りパラレルターンが苦手。






　その原因は、外スキーに乗りきれていない事なんです。
　そこで練習したのが、確実に外スキーにのるため、
　ステップターンなんです。
　外スキーから次の外スキーに正確に乗ることを意識しました
　パラレルターンに導入に最高の練習です。

　スキーの超基本外スキーに乗る事

　キレキレのカービングターン。
　最近のスキー、エッジングがしやすいです。
　ですからターン後半はしっかり外スキーに乗ることが重要なんです。

　スキーの3要素。



　荷重、
　ターン（回転）、
　エッジングの
　3つがありますが、
　初級の方は
　荷重を多く意識します。

　中級者の方は
　ターン要素ですね。
　そして上級者への課題がエッジングなんです。
　それがカービングターンの秘訣ですね。

　小回りターン、大回りパラレルターンの違い　　

　猪股克彦コーチは青森で宮司さんなんです。
　こんな素朴なお地蔵さんを彫っています。

　桜の木だそうです。






　最初のお地蔵さん。
　願い地蔵　願をかけましょう。

　猪苗代スキー場においで下さい。
　福島は　八重の桜　キャンペーンまっ最中


　　八重の桜　NHK　公式サイト　
　行ってきましたよ、雪の会津若松、
　お城がきれいでした。




　磐梯スキーアカデミーのスーパー特訓　1日　6時間のレッスン。
　上達しますよ。
　普通は1日4時間ですから、1.5倍のレッスン時間。
　磐梯スキーアカデミー　

　今年は月さんもずっと入山しています。
　明るく楽しく元気良く、滑りたい方、
　楽しく上達したい方、
　おやじギャグを聞きたい方、おいで下さい。


　スキーもテニスも自然流　

　テニス　スキー上達com

　


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磐梯スキーアカデミー　猪苗代スキー場　の風景

　今年も猪苗代スキー場でのスキーライフが始まります。
　ひじかたスキースクールから、磐梯スキーアカデミーに校名が変わりましたが、
　スタッフ一同、頑張ります。

　応援よろしくお願いします。
　今年は雪が多く、雪質も最高。

　初級に最高の練習バーン、第7リフトリフト乗り場横に
　磐梯スキーアカデミーの受付設置。
　




　朝一番



　朝日が、



　ゲレンデ風景、




　初級者に
　最高の
　ゲレンデ下部、

　宿舎の
　ヴィラ･イナワシロから
　歩いて15秒

　猪苗代スキー場の雰囲気を、ビデオと写真で紹介します。
　ゲレンデ案内。　去年の猪苗代スキー場の雰囲気

　リフトでゲレンデ上部に



　ここからの眺望、いつもなら猪苗代スキー場が眼下に見えます。





　
　滑り方　初心者指導法　片足スキー　

　スキーの指導法　月さんのスキーライフ
　

　親子スキー、子供の遊ばせ方、


　などなど役立ち情報満載でお届けします。
　よろしくお願いします。





猪苗代スキー場が良く分かるリンクページ
　猪苗代スキー場　ホームページ　

　宿泊のヴィラ･イナワシロ　

　猪苗代スキー場と言えば、ひじかたあきらさんです。
　内容の濃い、ホームページ　スキーのいろいろ　

　テニスキー徒然草



山本ケイイチのコンディショニング・トレーニング 〜カラダ本来の能力を引き出す体操〜

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　頑張れ福島

　猪苗代スキー場にいます。


　かわいさで人気のワッペン


　風評被害もありますが、

　中には、わざわざ来てくれる団体もあります。






　福島を助けてやろう、そんな志の方たちです。






　僕たちスキーコーチも、こんなバッチをつけています。







　猪苗代スキー場

SIAが作ったワッペンです。



　　一番人気のバッジ





　いいね、リンク集　　

　スキー上達　子供たちを教える　



　磐梯ひじかたスキースクール　

　錦織圭の初戦　

　就活応援手帳
テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

　なぜ、みんな10分以内にウエストの劇的なサイズダウンに成功したの？
　その秘密は、ボディデザイナーとして
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【ダイエット】ミラクル・バンデージング・ダイエット



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スキーのレッスン　　子供と滑る
　子供達と滑るとインナースキーの大事さを教えてくれる。

　スポーツは環境をと整えてあげるだけで、勝手に上達します。
　教えるものではなくて、感じてもらう事ですね。

　子供にもいろいろなタイプがあります。

　良く、子供がボーゲン、体が遅れているのを注意しがちです。

　でも子供には、体格的、筋力的にこの姿勢が自然なんです。

　特に恐怖心があれば当たり前です。






　後傾、スキーの開きは、恐怖心がなくなれば自然に治ります。

　注意する必要はありません。

　男の子は冒険好き。
　　チャレンジしてくれますから、棄権な事だけに注意してください。

　　コーチを抜かないように滑らせながら、コントロールします。
　　でもこのチャレンジ精神は凄く大切です。

　女の子は慎重な子が多いです。
　恐怖心を抱いていいないかどうかに注意。

　恐怖心を克服して、今まで怖かった斜面が滑れたら、
　　もう自信満々、大喜びです。
　「やった、出来た！」
　これが自信になります。
　リフトに乗りながら子供と話します。

　大体両親がする家庭が多いですが、
　決まって
　「お母さんは怖い」
　「すぐに怒る」

　子供はほめて育てましょう。
　　

　スキー上達システム手帳






　スキー上達ご教訓　チャレンジ精神
　１：子供は上達法を知っている
　２：安全第一
　３：恐怖心を取り除く

　スキー初心者上達法

　　ひじかたあきら考案の片足スキー
　　

　スキーコーチがお地蔵さんを彫りました。
　　願い地蔵　　







　猪苗代スキー場斜面紹介　
　最高の状態ですよ。



　猪苗代スキー場全コースオープン
　　動画で猪苗代スキー場の全コースを紹介。


　　快適ですよ。


“60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開！！

【集中力】高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]



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新年明けましておめでとうございます。

　本年もよろしくお願いします。






　最高のコンディションの

　猪苗代スキー場からご挨拶。




　ゲレンデガイドを兼ねて、

　今滑れる

　猪苗代スキー場の

　全コースを

　動画でご案内します。

　猪苗代スキー場、ミネロコース

　最上部のコブ斜面から猪苗代湖を望みます。

　モーグルのチームが練習をしていました。

　コブの攻略。

　考えるスキー、テニス。

　どうやって無意識にするか。

　スポーツ、意識から無意識に。

　

　今年の挑戦です。

　テーマは自然流、
　自然にスムーズに打つ、滑る。

　これを目標にします。

　本年もよろしくお願いします。

　平成24年度システム手帳　ご注文はお早めに。




　セミオーダーで調整します。

就活応援手帳
テニスシステム手帳バイブルサイズ2012

テニスシステム手帳B7サイズ2012




スキー情報　ハンデも分かりますよ。
　スキーのいろいろ

　



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猪苗代スキー場、雪質最高

　遊びに来てくらんしょ。

　都会の雑踏を逃れて、
　雪の福島
　猪苗代スキー場へ






　磐越西線に乗るのが好きです。

横浜から猪苗代スキー場へ
　

　会津特急赤ベコ

　中山峠を越えると景色が一気に変わります。

　見えました磐梯山です。

　去年の猪苗代への電車、
　景色はこちらはきれい
　

　動画でご覧ください。




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あの「京都大学医学部」でお驚きの実験結果！！
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大島清史プロのカービング講座　NO1

　カービングターンが広まってから、かなりたちます。

　滑って気持ちの良い、効率的なターンです。




　でもゲレンデ滑る、一般スキーヤーで、

　正しいカービングで滑っている

　スキーヤーは残念ながら少ないです。

　カービングもどきが多いですね。

　せっかくスキーの性能が上がり、カービングターンが楽になっているのに、
　道具を使いこなしていない気がします。

　そこで、楽な、カービングターンをもう一度伝えたいと思います。

　実は、カービングはエッジングの使い分けが原点。

　滑り出しの、スケーティングにエッジングのコツがあります。

　動画の最初の滑り出しのスケーティングをご覧ください。



　自然にエッジが切り替わっているでしょう。

　朝の猪苗代スキー場、街がきれいです。
　その向こうは猪苗代湖

　ここをバックにカービングターンの秘密を。

　シュプールをご覧ください。







　自分の滑りをイメージとしてとらえる事が大事です。

　スキーのシュプール日誌、描いてみましょう。
　自分を知る事が出来ます。

　システム手帳バイブルサイズ　スキー用　　
　スキー上達をお手伝い。
　セミオーダーでスキーヤーの自分の手帳ができる。

　猪苗代スキー場　


　大島プロの　秘伝　

ひじかたスキースクール　


　テニス　スキー上達com　



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猪苗代スキー　ミネロコース案内　　動画

　おはようございます。

　スキーとテニス、




　同時ブログ、

　頑張っています。

　今回は猪苗代スキー場、ミネロ、

　久しぶりの大転倒です。


　移動撮影中　大転倒

　猪苗代スキー場の横、併設されているように

　ミネロスキー場があります。






　ここ知られざる、名斜面。
　上部は上村愛子たちも練習する、名物コブ斜面。

　フード付きリフトから下は、誰でも楽しめる、雄大なコースが広がっている。



　美しいです。


　その横には猪苗代湖が。

　今日は人が少ないので、

　高速パラレルターン

　カービングターンのコツ　　僕は後ろから移動撮影。

　まずこのシーン？

　なんでスキーが青空に？






　こんなビールマンスピンの様な技を何故？




　眼下の猪苗代町。







　高速のパラレルターン、




　カービングターン。

　友人の後ろから。

　もう少しジワっとエッジング出来るといいですよね。
　もっと切れ上がります。






　横のコースに。
　いつもなら、ここはポールが張ってあり、自由に滑れます。
　モーグルの場合も。

　新雪、やった。




　僕も友人も新雪大好き。


　僕はカメラ持ちなのでノーストック。

　従って、新雪が手ごわい。




　バランスを崩しかけましたが、

　新雪のコースの終わりまで、

　距離ももう少し。

　「ここは耐えられる」、と思った矢先。

　友人が転倒。





　「おっとっと、切りぬけようと思いましたが自分も、」
　なんてスキーは自己責任。実力、実力。

　カメラを壊さないように、上に。

　こんなシーンはめったに撮影できません。

　感謝です。

　追伸、高速パラレルターン、親切と移動撮影、我ながら凄いでしょう。

　大島清史プロのコブ斜面　動画　　
　スキー上達の　スキー手帳　ホワイトボード　



スキーシステム手帳　バイブルサイズ




　

　ひじかたスキースクール　上達保障





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今日のレッスン　お客様を観察する

　皆さん、新年テニス、スキー、調子はいかがですか？

　今朝の猪苗代スキー場　



　猪苗代スキー場にはレベル別に最高の斜面が待っています。

　今日は初級者のレッスンなので、ゲレンデ下部のバーンを






　僕はまだ新雪の猪苗代スキー場でスキーを楽しんでいます。

　いろいろな方のレッスンをしながら、

　その方の上達方法を観察しています。

　十人十色、いろいろな上達方法がありますね。
　お客様になわせた上達法、それを見つけるのが楽しみです。

　他のスポーツとスキーとの大きな違い、




　それは、恐怖心でしょう。

　恐怖心がある場所で練習しても

　　絶対に上達しません。

　かといって、易し過ぎる場所では、つまらないので上達も遅いです。
　ちょうど良い斜面を選ぶ事、それが大事です。

　スキー上達レッスンノート　　
　スキーコーチの場合、お客様に合う斜面を選んであげられる事。





　それが上達の第1ポイントです。

　同じようにテニスでも、そのお客様にちょうど良いレッスンメニューを考えてあげる。
　それが大事です。

　テニス上達のマニフェスト　


　　
　テニスの場合、




　　僕はお客様が60％が返る

　　ボール出しを考えます。


　それ以下だと難しいし、

　つまらなくなってしまいます。

　それ以上だと、易し過ぎるメニューとなります。
　すると集中力がなくなってしまうんですね。

このさじ加減をするのがレッスンの面白さです。

　テニス　ボール出しマニュアル　　　
　メニューが130にまで増えています。御蔭さまで好評です。
　ソフトテニスの指導者の方が興味を持ってくれます。
　ありがとうございます。

　2011 システム手帳　　
　　　テニス、ソフトテニス、野球
　他では絶対にない、使い勝手の良いリフィルが入っています。
　先日は、テニスのお客様からシステム手帳でスコアが欲しいとの注文を頂きました。






　それを考えて作るのが楽しみです。

　野球　システム手帳2011　

テニス徒然草
　
　テニス365 Q＆A　

　スキーの上達動画　
　　
　大島プロの滑りが一杯です。


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スキーテニス上達の　イメージトレーニング　動画で

　おはようございます。

　猪苗代スキー場、雪質最高ですよ。
　積雪2メートル



　スキーと、テニスの両方を楽しめるこの時期最高です。

　今回はイメージの高め方を紹介します。
　スキーがメインですが、テニスも同じ考え方で大丈夫です。

　リフトに乗りながら、滑るイメージを高めます。
　テニスでしたら、相手を観察することです。

　何を観察して、同イメージする方大切です。
　イメージトレーニングには、自分が動いているのと同じ時間が必要です。

　テニスのイメージトレーニング




　今年ブレークしそうな、A.マレィのサービス
　イメージトレーニングに最高ですよ。



　まずはひじかたスキースクールのナイター動画から

　
　お客様でSIA検定を受ける人がいらっしゃいました。

　検定の前にプライベートレッスンを受けます。

　検定までは2時間

　レッスン時間を有効に使います。

　そこでリフトに乗りながらイメージトレーニング





　フィーリングスキー　

　スキーの動き方を説明します。

　それとゲレンデを滑っている方の特徴、直し方を説明します。
　ビデオの様な効果があります。

　あの方は、姿勢が遅れているでしょう。
　「だからこうしますよ」。

　今あなたのターンはエッジが少し効かないので、
　こうエッジを立てます。






　ゲレンデで滑る時は、エッジングを強くして，カービングターンに入りますよ。
　　
　結構イメージトレーニングが出来ます。

　スキーグッズ　　

　スキーの雑学　

　SAJ　バッジテスト　　

　SIA　技術検定のページ　

　テニス　スキー上達com　

　テニス徒然草　

　テニス手帳2011



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猪苗代スキー　今年は豪雪　動画でゲレンデを

　朝の磐梯山、スロープ

　僕はこの景色が好きですね。




　スキーコーチ達は、毎晩駐車場に。


　雪で車が埋まっているから掘り出しに。

　朝のジュニアコースの準備




　コーチ達が子供たちのスキーを

　ゲレンデにセットします。

　朝集合したら、体操して、すぐに滑れます。

　もう少ししたら少しずつ滑りを紹介しますが、まずは雪でばっちりの
　猪苗代スキー場のゲレンデの様子から。




　猪苗代スキー場名物振り子坂
　は次に紹介します。

　第1リフトで上がった、上部ゲレンデの様子



　仕事を終えてレッスン準備に戻るコーチ達





　去年ですが、猪苗代スキー場の粉雪　急斜面を滑る大島プロ　
　ひじかたスキースクール　

　2011セミオーダー　手帳　
　

　スキーグッズ　　　

　テニス　スキー上達com


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　明日の猪苗代スキー場の様子をお届けします。　
　乞う！　ご期待！！

コブの滑り方は上村愛子に学べ

　ワールドカップ　猪苗代大会優勝






　モーグルワールドに詳しい　





　通算、ワールドカップ10勝目
　 これって凄い記録

　テニスで言えばグランドスラムで優勝するようなもの

　ぶっちぎりで1秒以上離す

　この超急斜面を滑り下りる　
　下から見ると、大したことないようだが



　上から見ると、下が見えない
　怖いッスよ





　リステルの選手達が練習している　猪苗代スキー場ミネロ男坂





　何度も滑るから、見事にモーグルコースが1本出来あがる

上村愛子　ワールドカップ　2010猪苗代大会優勝


　猪苗代大会　フォトギャラリー　

　上村選手の滑りの写真　
　　モーグルの中だが、アンギュレーションがしっかり利いて、一般スキーヤーにも見習って欲しい姿勢

　上村選手クロスエアーの写真　







　モーグラ―の滑り方は、テールを叩いて、少し特殊
　でも見習って欲しいのが

　柔らかい膝のサスペンション






　上体をいつも谷に向ける、アンギュレーション

　これが小回りの秘訣

　コブの征服には、小回りは絶対の必需品




　得意のエアー
　バンクーバーではこう

　上村愛子とバンクーバー　　

　一般スキーヤ―、コブ斜面克服のための小回り　動画

　一般スキーヤーのためのコブ斜面克服動画


　スキー手帳

　　スキー用　リフィル　　ルーズリーフが自分のスキー手帳になる




最後まで読んでいただいて、有り難うございました

スキー手帳を作りました

　スキー楽しいですね。
　こうして横から見ると、ポジションが良く分かります




　斜面に対して直角に立って、曲げ伸ばし

　でも上達には、少しの工夫が必要です

　練習の前に、考えて、滑って、感じて、
　効率良く練習しましょう

　Plan　→ Do →　Check →　Act　って分かりますか？
　　計画　行動　反省　そして再び行動　これが上達の秘訣です

　今年は雪が多く、結構滑りました

　大島プロのコーチ研修もたくさん受けて、刺激を一杯
　コブ斜面を滑る　ビデオ



　研修を受けて、忘れないようにとメモも増えています
　こんなメモを描いています





　スキーのメモを描くと
　いろいろイラストが増えます

　そこで面倒だから自作でスキー手帳を作りました





　コーチ達から参考意見を聞きました。

　基本的な目標達成やスケジュールは、テニスノートの作成で慣れています

　困ったのがスキーの練習メモです

　レベルによって、滑る斜面、種目が違うからです
　その点、テニス、ソフトテニス、野球は手帳を作り易いですね
　コート、グラウンドが同じですから

　メモには、緩斜面、中斜面、急斜面の3つの斜面が描いてあります





　　これって検定の総合格好に役立つでしょう

　この図でポールバーンも、競技のコーチのセットイメージに役立つと

　理想の滑りはシュプールで分かりますよね





　カービングターン、スキッドターン、その組み合わせ

　大体のシュプールのラインを薄い青の点線で描いていありますから、自分のシュプールをなぞればOKです

　コブ斜面も、コブを描いてありますから、自分のライン、滑って失敗したラインを描き込むことが可能です

　チューンナップの記録もバッチリ
　下に、スキーの図も入っていますから、チューンナップのイメージを入れてください

　スキーコーチ用には、お客様のスキー力をクモの巣グラフで記録します
　スキー部の先生にも役立ちページだと思います

　スキー手帳の詳しい内容　　


　A5スキー手帳　セミオーダー　　　


　検定用の種目ごとのチェック項目ページも
　　1級、2級、シルバー、ゴールド、ご要望に合わせて、項目を作ります





　ホワイトボードでラインなど描きたい方には、オプションで付けています

　SAJ　バッジテスト　　

　　検定内容が大幅に変わりました
　　滑り方にも工夫が必要


　SIA　技術検定のページ　

　　国際技術検定です

　スキー手帳　検定合格手帳
スキー　システム手帳






　オリンピック　スキーの感動はリンゼイ.ボンでしょう





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スキー　新雪を滑る　研修会の様子

　大島プロのレッスン好評。有り難うございます。
　動画の検索数も700を超すものもある





　是非コメントを入れて欲しい
　質問があれば、素早くお答えする

　レッスンはシュテムまで来た。
　ここからパラレルターンに入る、閑話休題、新雪が降ったので、その滑りをビデオで紹介しよう

　久しぶりの新雪　朝のゲレンデは気持ちいい




　ビデオを回す

　猪苗代スキー場の名物斜面、振り子坂の中央に僕がカメラをセット

　その前を、大島プロが滑る　　カシオのエクスリムの超スローでたっぷり



　新雪の小回り、前から見ると、リズムが

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　横の場面では、ポジション、斜面に垂直なり、スキーの良いポジショニンに乗っているのが分かる

　そして滑りを後ろから見ると、スキーのターンの仕方が見えてくる

　新雪は、滑り慣れる事が大事
　スキーのトップが沈んでいると、足元が不安になるが、
　スキーが浮くには、ある程度のスピードが必要
　そのスピードが怖いと、新雪は難しい

　それと小回り、ウエーデルンの方が滑り易い
　新雪でも、雪面の反発を感じる。これがコツだ

　新雪が底なしと思わないで欲しい。ターン後半にしっかり荷重すると、スキー板が抵抗を受ける
　見えないコブがあると思えばいい






　だから新雪を滑れると、コブも上手くなる

　モーグルのチームが練習しているミネロの男坂





　ひじかたスキースクールでは毎日のように研修会が行われる

　スキー上達手帳　

　

　レッスンホワイトボード　





　　スキー用、スノーボード用があります　セミオーダーです、
　　アート&スポーツ　お気軽にご相談ください



　研修では、コーチのレベルアップと、指導力アップの両方が行われるが
　それぞれベテランコーチが担当する





　技術研修は、田端校長か、研修主任の大島プロが担当する

　大島プロは、SIAのデモンストレーターを務め、しかもコーチまでしたつわもの
　大島プロのブログ　　
　雑誌のモデルも長く、スキーの全てを知り尽くしている

　指導もツボを抑えて、歯切れが良い

　基本練習はボーゲンのスタンスでみっちりやる
　外足荷重と外脚でのエッジング、捻りこみ
　そしてスキーのスウィングの支点はブーツで、スキーのトップから切れ込む事を教える
カービングターンの基本　　

　緩斜面では基本をきっちりやり、気分転換に、急斜面、コブ斜面へと滑る斜面を変える

　ボーゲンのスタンスで、基本を確認　

　エッジングとズラシの使い分けを覚える、ジグザグボーゲン　

　バンクーバー　オリンピック長島の銀メダル

　ＮＨＫのミラクルボディ見ましたか？　オリンピックに出るアスリートたちの、秘密を

　上村のモーグル

　テニス　スキー上達com





　　
　猪苗代スキー場　
　








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動画レッスン　基礎回転　パラレルターンに近づく

スキーの動画レッスン如何ですか？

　先日の新雪の滑りをカシャリ　




　急斜面のウエーデルンです

　高速のパラレルターンを後ろからビデオで　

　撮影して、大島プロが上手いなあと、感心していますが
　ビデオを編集していて、スローで見て、改めて演技の美味さに驚きます

　まずは動画をご覧ください



　ゆっくりした曲げ伸ばしの動きに合わせて、リズミカルに、軽快にスキーがターンします

　上下動ですよ。これで抜重、荷重です


　滑りのイメージはこんな感じです　






　シュプールをイメージしてください

　何となく開きだし、何となく揃える
　その揃える時に、しっかり外スキーに乗ってください
　そうしたらスムーズに両スキーがずれてくれますよ


　表現力、動きのツボを見せる
　猪苗代スキー場　

　ひじかたスキースクール　

大島プロの　秘伝　


　僕の滑りはリラックスしていて、楽しそうで、軽くて、自分は好きですが

　レッスンのデモとしては、大島プロを見習わなくてはと、横浜で実感しています

　感謝です。

　今日から少しずつパラレルターンに入りますよ

　昔はグルンドシュブングと言ってました。
　カービングターンから最近、ズラシも見直されていますが、結構重要なずらしのテクニックです

　本当は、このズラシ、スキッドと言いますが、スキッドとカービングターンの使い分けが重要です

　スピードコントロールにはスキッド、切ってスピードに乗って滑るにはカービングターンです

　
　レッスンに役立つスキーグッズ　
　　スキー手帳　ホワイトボード　
　　

　バンクーバー　オリンピック　アルペンの話　
　リンゼイ.ボンの話題満載


　スキー徒然草

　　テニス、スキーをエッセイで　
　インナースキー上達法　

　野球上達便利グッズ

　部活、少年野球に最適　





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バンクーバー　オリンピックが始まる
日本より寒くて、雪質最高のカナダ　のはずが今は暖かい

　本当はこんな感じのカナダ　ヘリスキー





　オリンピック会場は斜面に雪を付けるのにおおわらわだ
　特に最初に，上村愛子選手が登場する、モーグルのサイプレスマウンテン
　ヘリで藁を運び、その上に雪を置く、苦肉の策が

　組織委員会は、何とかできると断言した


　バンクーバーオリンピック公式サイト　　


　日本オリンピック委員会　　

チームジャパン today

　　JOCからメールマガジンをもらおう　登録無料で　


　バンクーバーオリンピック試合日程



　この姿を見たい！　

　モーグルが行われる　　上村愛子選手　サイプレスマウンテン
　

　チャーミング　アスリート　上村愛子　　

　上村愛子公式ブログ　

サイプレスマウンテンの今
　雪不足の解消にヘリで藁を運び、かさ上げを

グーグルマップで　サイプレスMTを



　モーグルのコースってこんなスリルが





　女子アルペン　第一人者　リンゼイ.ボン　超人気　
　　アンダーアーマーのCM 　撮影風景　





　アルペン会場　ウイスラーの公式サイト

　グーグルマップで　ウィスラ―Mt コースがこれだけある




　
　ここは氷河もあるし安心　
　コースは長く、ダウンヒル　大迫力


　アルペンが行われる　ウィスラー　ブラックコム　北米で最大の規模　　動画で見れる
スキーツアーの気分になれる　　

　ウィスラーのヘリスキー




　


　スキーグッズ






　　
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　　レッスンが御不満の場合、返金いたします
　大島プロの　スキー上達の秘伝　

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スキーの基本技術　　ジグザグプルーク
　思いもよらぬ大寒波の襲来

　猪苗代スキー場でも地吹雪だとか

　雪は欲しいけれど、滑る時はピリカン、これがスキーヤーの気持ち





　新雪の朝一番の振り子坂は最高

　猪苗代スキー場

　ひじかたスキースクール
　楽しいレッスンならお任せ

　大島プロのブログ

　エッジングとずらし　交互操作で脚部の動きを確認






　スキーのエッジングと、ずらしは全く反対の動き



　シャープなターンにはエッジングが必要
　カービングターンの基本もエッジング

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　しかし、急斜面など安全に、スピードコントロールして滑るには、ずらしも必要

　今年のバッジテストにも、ずらしの要素がかなり求められるようになってきた
　

　要は、エッジングとずらしを使い分ける事

　フィーリングとして感じ取って欲しい

　スキーとリラックス

　スキー　カービングのイメージ　




　　

　このジグザグプルークは、そのフィーリングを体感するのに最適な技術だ

　エッジングする側のスキーは膝をしっかり内側に入れる

　ずらす側のスキーは斜面にフラットに置き、流れる様にセットする

　そして、一定のスピードで、５−６ｍ滑ったら、一気に切り替える

　その時にエッジングするスキーが走るのを感じて欲しい
　この走り方がカービングターンの基本フィーリングだ

自分の滑りのフィーリングを整理しよう　スキー手帳　






　スキーのレッスンに携帯用ホワイトボード　

　小回りの基本




　

　コブ斜面の滑り方　

　



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スキー上達講座１　ボーゲン

大島プロが教える秘伝



　ボーゲンにスキーの全ての要素があり!




ナイタースキー　気持ちいいですよ

　ボーゲンが初級の滑りと馬鹿にするべからず
　ボーゲンがしっかりできれば、全てができる

　スキーの基本の動きが全て入っている

　ボーゲンの外脚と腰の向き、上体の向きを確認すべし

　初心者上達の必勝法　片足スキー練習法
　　

　大島プロの所属する　ひじかたスキースクール　

スキー上達ノート




　
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