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2015年12月21日

スポーツ上達の鍵 +思考 練習日誌を書く テニス、スキー

テニス上達のヒント フィーリングを活かしプラス思考 そして練習日誌
 スポーツのコーチ経験長いです。
 最初はスキー。そこにテニスが加わりました。

LCMTBadCircle.jpg
 この二つのスポーツ凄く共通点が多いですね。
 テニスとスキー  

 テニススクールではスキーをやられる方が多いし、スキーレッスンでも、テニスをされる方が多いです。

 今回のスキーのレッスンでお客様から学んだ事 
 それは、プラス思考なんです。たまたま暖冬の影響で雪が少ない中、
 スキー Photo_2



 =
 テニス
 楽しい
 共通点多し。
 活かすのはフィーリング。
 スキーにもテニスにも共通する上達のコツです。
 スキーのレッスンに志賀高原に行きました。
 雪はベストMoonlturn



 ではありませんが、
 良い事が
 たくさんありました。
 スキーは楽しい。
 帰りの新幹線で見た夕陽、シャッターチャンスに恵まれました。
 
 富士山に関するハッピーが一杯あります。ご一読ください。

 プラス思考の人は、フィーリングを活用しているように思います。
 マイナス思考ではないのですが、言葉で理解しようとしている方は、形で覚えようとしている感じがしました。
 スキーはフィーリング
 

 テニスだってフィーリングで
  バックハンド、自習上達法 

 R.フェデラーに学ぶタッチ、フィーリング
  
スキーで良かった事
 雪は少なくても滑れたこと
 良い客様に巡り合えた事
 滑り距離が短いので、フィーリングを駆使したレッスンを展開できたこと。
 帰りに素晴らしい夕日に巡り合えたことです。

 今年は暖冬で、雪不足。どこのスキー場も困っています。
 
 僕はスキーのコーチもしていますので、雪不足の中でレッスンをしてきました。
 滑れるコースが狭いので、満足な練習はできませんが、それでも効率良くレッスンをしました。
 仕事ですから当たり前ですが。

お客様が、良いお客様と言うか、プラス思考のお客様なんですね。
 そこで今回はプラス思考について考えたいと思います。プラス思考って凄くいいですね。
 悩むとスポーツは次の対処が遅れます。 スキーなら遅れる、後傾。
 テニスは振り遅れることですね。修正大変でしょう。

 プラス思考は、テニス、スポーツ、人生でも得になります。
Photo



 
例えば、雪不足。
 マイナス思考:「なんで雪が少ないの?」 「雪が少ないから上手く滑れない」
 プラス思考:「暖冬だから仕方がないですよね。」「雪が少しでもあるから、練習できる。」

滑れるリフトが一つで単調  
 マイナス思考:「コースが少なくてつまらない」
 プラス思考:「コースが少ないから集中して滑るようになりますね。」

同じようにテニスでプラス思考で考えてみましょう。

風がある日の練習 
 マイナス思考:「風があるので気持ち良く打てない。」
 プラス思考:「風があるから、風上、風下の風の影響を考えなくっちゃ。」

プラス思考=言い訳をしないってことなんです。 No Exuce
 上手い人に言い訳無し  
 何故かここに、学生時代の僕のバンド風景があります。ウッドベースを弾いていました。

テニス言い訳したくなります
 負けたら Sayingnoexcuse



 自分が
 弱かった。
 相手が
 強かった。
 謙虚に
 認める事から
 上達が始まります。
いいですか、今日から、言い訳をしない。それだけでテニスは強くなります。 

相手のボールが緩い。実は上手なんですが
 マイナス思考:「ボールが飛んでこなくて打ちにくい。タイミングが取れない」
 プラス思考:「この様な緩いボール、試合で多いんですよね。しっかり引きつけて打つ練習をしよう。」

練習の相手がバンバン打つばかり
 マイナス思考:「向こうばかり強く打って、ちっとも練習にならない」
 プラス思考:「ミスも多いけれど、打つボールは威力があるから、
 打ち易いフォアに返して、強いボールを打ってもらおう。それを返す良い練習になる。」
 ここまで考えられるようになると凄いですけれど。
 どうですか、考え方ひとつで、いくらでも変わりますよね。プラス思考を覚えましょう。

 錦織選手の大型契約 

プラス思考はメンタル.タフネスの基本なんです。
  メンタル.タフネス向上

 そして
 勝利の法則シングルス
 勝利の法則ダブルス


 プラス思考にも関係ありますが、テニス、日誌付ける事で、上達が見えてきます。
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 各種コート図、1ページに沢山入っています。

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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
タグ:プラス思考
この記事へのコメント
おはようございます。雪の情報が入っているので、先に志賀高原に入っている友人に聞いたら、今年も、雪は少ない様子。
去年よりは良いけれどとの事です。
でも気持ちはスキー場への準備です。
隙が出来ると思うだけでうれしいですね。
Posted by 月さん at 2016年12月17日 08:36
中学校で体育の授業を見ています。運動は楽しいですが、その後のフォローですね。
参考になりました。有り難うございます。
Posted by 体育教師 at 2016年10月22日 06:21
コメント有り難うございます。なかなか計画、実行は出来ても、チェックが及ばないことが多いんですよね。
Posted by 月さん at 2016年10月11日 10:57
スキーのウェーデルン大好きです。
最近コブが辛いかなあ?
Posted by 小回り狂 at 2016年09月27日 09:29
おはようございます。散歩に出かけようと思ったら、雨ですね。
冷たい雨。
このブログを参考に、イメージトレーニングをします。
有り難うございました。
Posted by 朝の散歩 at 2016年04月03日 07:19
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