<< 2017年11月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
最新記事
カテゴリアーカイブ
スポーツ(406)
遊び(17)
今日は(175)
今朝の新聞から(117)
芸能(14)
良い本(3)
面白いニュース(143)
絵画(59)
科学(12)
健康(26)
韓国ドラマ(8)
ゴルフ(10)
アート(194)
開運(26)
大人の塗絵(32)
横浜観光(70)
熟語(3)
スノーボード(4)
年賀状(4)
スキー(43)
絵葉書(7)
風景画(13)
スケッチ(42)
文房具(3)
ブランド(12)
テニス(1464)
デザイン(2)
ショッピング(12)
ペット(17)
旅行(18)
観光(34)
写真(13)
釣り(7)
料理(27)
富士山(4)
(37)
ウィンタースポーツ(32)
ガンダム(1)
(6)
錦織(759)
ホワイトデー(3)
(45)
(119)
バード(3)
漢字(1)
潮干狩り(22)
大潮(1)
(26)
全豪オープン(4)
ナダル(67)
ダブルス(88)
デビスカップ(42)
オリンピック(4)
メンタル(4)
塗り絵(12)
奈良くるみ(9)
フェデラー(69)
ジョコビッチ(63)
バンド(2)
デミトロフ(6)
シャラポワ(7)
クルム伊達(19)
バブリンカ(12)
演奏(7)
野球(16)
田熊 順(20)
卓球(3)
花の絵(25)
全仏オープンテニス(12)
海の公園(2)
マレー(23)
ウィンブルドン(27)
ワールドカップ(1)
サッカー(18)
用具(1)
ラオニッチ(6)
キルジオス(1)
ブシャール(2)
クビトバ(2)
ライブ(1)
USオープンテニス(16)
土居美咲(12)
チリッチ(2)
テニス手帳2015(2)
お願い(1)
2015手帳(1)
川柳(5)
(4)
ソフトテニス(10)
フェドカップ(2)
真面目なニュース(1)
なでしこJapan(6)
セレナ(5)
マナー(1)
鎌倉(2)
西岡良仁(5)
ラグビー(5)
ダニエル,太郎(5)
作戦ボード(8)
メンタル.タフネス(1)
月別アーカイブ
2017年11月(2)
2017年10月(22)
2017年09月(40)
2017年08月(59)
2017年07月(35)
2017年06月(33)
2017年05月(43)
2017年04月(30)
2017年03月(24)
2017年01月(9)
2016年12月(32)
2016年11月(55)
2016年10月(49)
2016年09月(48)
2016年08月(66)
2016年07月(57)
2016年06月(59)
2016年05月(58)
2016年04月(61)
2016年03月(64)
2016年02月(32)
2016年01月(18)
2015年12月(26)
2015年11月(62)
2015年10月(54)
2015年09月(54)
2015年08月(44)
2015年07月(32)
2015年06月(47)
2015年05月(52)
2015年04月(53)
2015年03月(44)
2015年02月(29)
2015年01月(8)
2014年12月(33)
2014年11月(44)
2014年10月(52)
2014年09月(39)
2014年08月(63)
2014年07月(34)
2014年06月(55)
2014年05月(46)
2014年04月(43)
2014年03月(50)
2014年02月(32)
2014年01月(35)
2013年12月(28)
2013年11月(43)
2013年10月(50)
2013年09月(47)
2013年08月(64)
2013年07月(49)
2013年06月(63)
2013年05月(64)
2013年04月(50)
2013年03月(56)
2013年02月(33)
2013年01月(41)
2012年12月(47)
2012年11月(56)
2012年10月(58)
2012年09月(58)
2012年08月(44)
2012年07月(45)
2012年06月(54)
2012年05月(77)
2012年04月(62)
2012年03月(47)
2012年02月(37)
2012年01月(58)
2011年12月(41)
2011年11月(68)
2011年10月(67)
2011年09月(68)
2011年08月(70)
2011年07月(66)
2011年06月(61)
2011年05月(44)
2011年04月(40)
2011年03月(45)
2011年02月(38)
2011年01月(25)
2010年12月(30)
2010年11月(36)
2010年10月(54)
2010年09月(52)
2010年08月(41)
2010年07月(42)
2010年06月(48)
2010年05月(39)
2010年04月(30)
2010年03月(26)
2010年02月(33)
2010年01月(21)
2009年12月(22)
2009年11月(33)
2009年10月(20)
2009年09月(27)
2009年08月(38)
2009年07月(36)

広告

posted by fanblog

2014年12月23日

試合に勝つには 直前の練習 ここをチェック

試合直前の練習 注意点

 テニスの試合があるので、練習をしたいと。
 ちょうど良い機会だから、システム手帳に練習メニューを書き込んだ。

 テニスのプロの試合格好いい。
 エースがビシバシ決まる。っとこれはテレビの世界。
 トッププレーヤーのハードなトレーニングでできた強靭な体と、
 とてつもない練習時間、それを支える精神力があっての事。

 車で言えば、彼らは時速300キロのF1ドライバー。
 皆さんは、一般車、もしかしたら軽か、電動自転車(でもリッチ)かもしれない。

 トッププレーヤーはF1の世界


 皆さんのテニスのポイント、90%以上はミスで決まる。
 それもアンフォーストエラーと言うが凡ミスがほとんどだ。

 試合直前の方が練習をしたい。
 そこでメニューを考え、実行した。
Ls1




 テニスの練習に、システム手帳 


1:試合直前の練習の注意
 自分のベストが出せるように調整。
 新しい事、強制はしない。
 試合で使う、ショットを練習する。

 ところが、試合の直前に、調子が悪いからと、バックハンドの練習をしたりする方が多い。
 その方はバックハンド、トップスピンが打てかかっていた。
 っで、僕のアドバイス
 「試合でバックハンド、スライスになりますよね」
 「トップスピン、打てそうな気がする」
 「スライスにしましょう」 と月岡。

 試合前の練習の注意  

 バックハンドのストロークの練習をしたがるけれども。
 月岡のアドバイス。
 「サービス、レシーブを徹底してやりましょう」
 練習では、1stサ-ビスの練習はしません。
 必ず入れる、2ndサービスからラリーを始めましょう。

Ls2re_2




 試合の序盤、どんな展開でポイントが決まると思いますか?
 ラリーは、合計で4,5ゲームしないと、つながらないものです。
 最初は、ダブルフォールト、リターンミス、
 ネットミスが増えるものなんです。

 テニス、試合の数字、確率  

 錦織圭が強くなった、数字  
  
 いつもなら楽に入っていた、1stサ-ビスが、力んでミスしやすいのです。
 そこで、いつでも入る2ndサービスを練習なんです。

 練習では1stサ-ビス、本当にファーストなのが入ります。
 でも試合になったら、使うのは2ndサービスですよ。
 試合で使うショットを練習します。

 サービス前のボール突き。
 トッププレーヤーはほとんどやります。

 有名なルーティーンですね。
 でも、草大会のプレーヤーではこれが曲者。
 サービス前のボール突きで、緊張して、右手に力が入りすぎてしまうのです。

 皆さんのルーティーンを考えておきましょう。

 サービスのルーティーン。
 リターンのルーティーン。
 ダブルスではポイントを取った時のルーティーン。
 ポイントを取られた時のルーティーン。
 やる事一杯ありますよ。

 トッププレーヤーのルーティーン  

 そこでお勧めが、ラケットでボールを弾ませる方法。
 スウィートエリアにしっかり当たっているかどうかを、感じて欲しいのです。
 サービスを打つコースは、決めておきます。

Nolebounce




テニスはフィーリング ラケッティングで確認
 

 まあ、考えなくても、相手のバックでしょう。
 ボールを弾ませながら、肩の力を抜いて、リラックスです。
 この時に一緒に、脚を小刻みに動かせたら最高。

 リターンはチャンス。試合の序盤誰でも緊張します。

 1stサ-ビスからビシバシなんてありません。
 特に2ndサービスはダブルフォールトを避けて入れてきます。
 ですから叩くチャンスなんです。
 スプリットステップして、一歩前に踏み込んで振り切ってください。
 リターンで大事なスプリットステップ。  

 腕が縮まないようにご用心。

 本日の御教訓 試合直前の練習
試合をシミュレーション  
 1:自分の調子を出すこと
 2:2ndサービスの集中練習
 3;各ショット前のルーティーンの整理

 N.ジョコビッチの試合直前のサービス練習



ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、G.ハラミロ 錦織圭の最新ストローク上達法

 作戦ボードの詳しい内容は

B41mag




この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

 自分のテニスを知ろう
 スコアをつけるためのテニスノート

 1クリックして頂けたら嬉しいです よろしくお願いします。
にほんブログ村 テニスブログ テニスコーチ・技術へ
にほんブログ村


にほんブログ村 テニスブログへ

人気ブログランキングへ


[ソフトテニス・オンライン]
[ソフトテニス・オンライン]

  
 最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
posted by 月さん at 06:49| Comment(0) | TrackBack(11) | テニス
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: 必須項目

※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/3100166
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
錦織 次を目指す マスターズ インディアンウエールズ
Excerpt: アメリカの大きな大会が続く。インディアンウエールズ マスターズ1000  ATPのニュースでもビッグ4が激突の見出し。  先週までに錦織圭は4位だったが、A.マレーのに逆転された。  残念。錦織..
Weblog: ショップブログ
Tracked: 2015-03-12 20:38
錦織 調子を上げる ドルゴポロフ ストレート勝ち
Excerpt: 錦織 勝ち上がった。これでSemi−Finalへ。  アカプルコ クオーターファイナル。  全豪の前哨戦でダブルスを組んだ、A.ドルゴポロフ。 6-4 6-4。  アカプルコの大会で優勝すると念願の..
Weblog: 面白まじめ好奇心
Tracked: 2015-02-28 06:34
ジョコビッチ フェデラー錦織圭の評価は?
Excerpt: 錦織圭が語る トッププレーヤー分析 フェデラー、ナダル、ジョコビッチ  錦織圭がATPのインタビューで、トッププレーヤーの印象を語っていた。  非常に面白いので紹介します。  各選手の動画満載、選手の..
Weblog: 面白まじめ好奇心
Tracked: 2015-02-22 20:04
錦織 らしさを出して3連覇 メンフィス2015
Excerpt: 全米室内メンフィス2015 史上初の3連覇。錦織圭。 ビッグサーバーが待ち構える中、今大会初めてのストレート勝ち。  これは錦織圭にとっても偉業。誰も成し遂げていないからだ。  K.アンダ..
Weblog: ショップブログ
Tracked: 2015-02-17 16:43
テニスのトロフィー 錦織はギブソンのギター 純金とダイアモンド
Excerpt: 錦織圭の活躍とトロフィー ギター 純金、ダイヤモンド  錦織圭選手が優勝してもらった賞金は、1千6百万円。  そして、トロフィーがお洒落、ギターファンなら垂涎の、  ギブソンメンフィスモデル。   ..
Weblog: 面白まじめ好奇心
Tracked: 2015-02-17 05:23
錦織 苦難の勝利 ベスト4へ メンフィス
Excerpt: 錦織 メンフィス 3連覇への道  なんとか面目を保つ。3連覇を狙いベスト4へ。  相手は、ニック.ボロテリーで一緒に練習するA.クライチェック。  スリルの逆転勝ち。  勝には勝ったが、危ない..
Weblog: ショップブログ
Tracked: 2015-02-15 16:32
吉田ジャパン フェドカップ 勝利 プレーオフへ
Excerpt: フェドカップ 日本、奈良くるみ上位Y.シュベドバに大逆転勝ち  カザフスタンを破る。 これで念願のプレーオフ進出。  フェドカップは男子のデビスカップと同じように、国別対抗戦。  シングルス2試合、ダ..
Weblog: 面白まじめ好奇心
Tracked: 2015-02-09 19:33
オーストラリアンオープン2015 ジョコビッチ 力でマレー下す
Excerpt: ジョコビッチ余裕の優勝 オーストラリアンオープン2015  4セットで接戦。しかしそれは第3セットまで。  第4セットは、今年の強さを証明するかのような、要所を締めた試合。  マレーとジョコビッチは..
Weblog: 面白まじめ好奇心
Tracked: 2015-02-04 20:30
全豪2015 ベスト8へ A.マレー ナダル
Excerpt: オーストラリアンオープン 2015  ベスト8へ  ベスト8が出揃いはじめている。  T.ベルディフ、はR.ナダルと  A.マレーはN.キルジオスはベスト4を目指して激突する  A.マレー..
Weblog: ショップブログ
Tracked: 2015-01-27 06:53
オーストラリアンオープン 錦織圭の初戦の相手 アルマグロ
Excerpt: 錦織圭 2015 初戦は強敵ハードヒッター、N.アルマグロ  今年さらなる上昇を目指す、錦織圭のオーストラリアンオープンが始まる。  去年は、R.ナダルとベスト16で大激戦、  強さを自身でも実感、収..
Weblog: 面白まじめ好奇心
Tracked: 2015-01-20 11:14
試合の常識 相手の弱点 集中攻撃
Excerpt: テニス 試合の常識 Part4  試合前の練習法  一気に寒くなりました。  テニスの試合の勝ち方を解説しています。 テニスの解説、一般論  正攻法の  説明が  多いです..
Weblog: ショップブログ
Tracked: 2014-12-23 19:50
プロフィール
月さんさんの画像
月さん
スポーツ大好き。音楽大好き。好奇心の塊。そこでタイトルが面白まじめ好奇心。自分が面白いと思った事を発信します。ホームページ、ブログで、スポーツの上達法、楽しみ方を伝えています。最近好評なのが、金沢区の案内、特に海の公園、八景島シーパラダイスは定期的に観察。テニスの試合も速報、コーチ目線での解説が好評です。セミオーダーで手作りのテニス手帳、携帯用ホワイトボードが好評です。
プロフィール
リンク集
最新コメント
最新トラックバック
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。