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2014年10月02日

テニス 合理的 上達法を 時間を大切に

テニス 効率良く上達する練習法 キッズレッスンを参考に
 楽天オープン見ていますか?
 シングルス、ダブルスと両方放映してくれているので、テニスの面白さが伝わります。
 シングルスのスピード、
 
 伊藤竜馬選手が、S.バブリンカを破った 背景。練習環境が変わり、多彩なショットを身に付けたようです。 

 ダブルスの陣形、ペアリング、凄く参考になります。
 同じダブルスでも、王者。ブライアン.ブラザーズの阿吽の呼吸  

 のネットプレー。
 L.パエスのインドペア  

 を活かしたプレーヤー。錦織圭ペアの個性  
 非常に面白いですね。

 錦織圭の優勝した マレーシアオープン。
 ついにKingと呼ばれた
Keikingkuala


 
ATP,IMGの主催するKids dayのレッスン 楽しい動画。


 沢山の子供たちがコートに入って、
 楽しそうにテニスをしている。
 主催は、錦織圭も契約している、IMG だ。

 日本のレッスンに凄く参考になるので紹介する。
 海外では、コート数が多く、1面当たりの人数も少ないので、シングルスのレッスンがメイン。
 これは、コートが小さく、1面多くの人数でレッスンを進行する日本との大きな違い。

 効率を考えたレッスンマニュアル

 コーチのドリルの工夫が必要になる。
 90分と言う時間で、
 効率良く、全員がボールを打ち
 内容を充実させなくてはいけないからだ。

 もちろん、テニスの目的に合わせ、お客様のレベルも考慮しなくてはならない。

 アドバイスもするし、必要であれば説明するもするが、
 コートの全員を止めることはない。

 コート上で、レッスンを止めて、お客様に長々と説明するコーチが多い。
 お客様は、後ろでラケットの素振り。
 こんな状態では、レッスンははかどらない。
 レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
Bmstcross




レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版


 B6作戦ボード 硬式テニス  

楽しいドリル
 凄く参考になるので見て欲しい。
 1:多くの子供たちがコートに入っているが、効率良くレッスン
 20人は入るだろう。
 安全面の配慮が必要だ。


 子供は回りが見えない子が多いから。

 2:コーチとのラリーをメインにしている。
 コーチのレベルも必要だが。
 ラリーは楽しい。集中力も出る。


 3:クロスでラリーしている。
 ダブルスには必要不可欠。
 ダブルスはクロスが基本
Lcrossrally




 4:後ろの子が、きちんとシャドースウィングしている
 シャドースウィング だから効率が良い。

Lshadowswing




 この時に、ボールを打つこと、同じタイミングでスウィングすることが大事。
 右の子は、ただ言われたからスウィングしている。
 意味が少ない。

 5:細かいフットワーク、特にスプリットステップをきちんとしている。
 スプリットステップが自然にできてから、
 他のいろいろなアドバイスが身につく。
 スプリットステップ なくては他のことは入らない。

Lspritstep





本日の御教訓 多人数でのレッスンの工夫
イメージを伝える、真似する
1:シャドースウィングで動きを多く
2:ラリー練習で楽しく
3:ダブルスにはクロスが基本

Sayinglesson



 錦織圭の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD
 
ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、G.ハラミロ 錦織圭の最新ストローク上達法

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posted by 月さん at 06:02| Comment(0) | TrackBack(12) | テニス
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