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2012年06月19日

短時間テニス上達法

テニス早く上手くなりたくありりませんか?
 そんな方法があるんです。



 しかも、ちょっとしたスペースがあればできるから、手軽です。
 それがラケッティング

フィーリングを高めるには最高の方法なんです。 
 梅雨入りです。
 室内でも出来る練習を紹介しています。

 昨日のボール立て、反響がありました。
 是非集中力アップにお役立て下さい。

スポーツのセンスって言いますよね。
 上手な人は
 動きが滑らか、スムーズです。
 リズム感があります。

Sayingfeelingup




 テニスに関してはラケットの真ん中、スウィートエリアと言いますが、
 ここにボールが当たることが重要なんです。
 まん中に当たると、ボールが楽に飛びます。
 ですから力を抜く余裕が出来る。

 ボールが真ん中に当たらないと、力で飛ばそうとしてしまうんですね。

 スムーズな動きは、結果的に美しいです。
 無理がかかっていませんから、身体に負担が少なくバランスがいい。
 結局軸もぶれないんです。

 と言う事で、今回はラケットの真ん中に当てる工夫。
 その秘密兵器、それはラケッティングなんです。

 まあ、サッカーのリフティングみたいなもんです。
 結局テニスって、ラケットとボールの関係をスムーズにする事。
 ですからラケット面で自由にコントロール出来る事が基本なんです。

 リフティングと言えば、テニス選手、テニスボールでサッカーやります。
 R.ナダルと、N.ジョコビッチのテニスサッカー、これが上手い。
 動画でどうぞ。

 この記事ではジュニアの上達と、団体スポーツの関係を書いています。

 簡単なFeelingpower1



 ラケッティングで、

 こんなに多くの
 テニスの
 エッセンスを

 感じとるが出来ます。

 一個一個
 意識して
 やったら
 大変ですよ。

 フィーリング テニス、感じるテニス。
 
 それがインナーテニスの素晴らしさなんです

 ところがこのラケッティング、意外と知らない方が多いんです。
 テニスを始める時に、もっともっとやっておく必要があります。
 一般プレーヤーの方がラリーをしてつながらない原因は、ここにあります。

 ラケッティングで、コントロール力を身に付けましょう。

 ラケッティングも発展すると、テニスのあらゆるタッチを御感じる事が出来ます。
 ドロップショット、アングルボレー
 キックサーブ、全ての感覚がラケッティングから学べます。

 テニスはフィーリング
 
 ラケッティングって
  
 特にやって欲しいのが、
 スウィートエリアで打つ感覚
 その時のボールの反発力。
 ボールが自然に飛ぶ感じをつかんで見らいたいのです。
 力任せでなくてなくても大丈夫なんです。

Sweetflame


 スウィートエリアで打てたらテニスエルボーも防げます。
 テニスエルボー脱出作戦

 これが一番の原因です。

 ボールのスピード
 方向
 回転の向き、量、

 これらを総合的に感じ取れる、それがラケッティングなんです。

Sayingracketing




 本日の御教訓 ラケッティングでタッチを
ラケットとボールのタッチ感覚を

1:スウィートエリアを感じ取る
2:ボールが軽く飛ぶ感覚を
3:インパクトを感じ取る


 テニス作戦ボード セミオーダー

B4bothlob




 作戦ボードの詳しい内容は



【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

Ballmcourse




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 最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
posted by 月さん at 14:03| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス
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