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2012年06月18日

集中力を身に付ける方法 ボ-ル立て

テニスとフィーリング フィーリングを活かそう

 雨ですね。
 梅雨ですから、でもアジサイがきれいですよ。
 イメージトレーニングにも最高です。



 そうそう、土居美咲選手、あのロランギャロ元女王
 F.スキアボネにストレートで勝ちましたね。
 相手は得意のクレーコートでないので焦っていたみたい、
 とのコメント。

 試合中に余裕がある。フィーリングも高まります。

 家で出来る、簡単な集中力アップ、兼、フィーリングアップ練習を紹介ましょう。

 ボールを2個用意してください。

 それをこの湯に立ててみましょう。

Ffeeling2balls




 「エッツ。無理、そんな事」
 ジュニアのレッスンで言うと、最初はそんな意見が来ます。

 そう確かに最初は難しいそこで、最初はボールを3個でピラミッド。

Fballpiramid


 これからいいでしょう。
 出来そうです。

 慣れるまっ少し時間はかかりますが。

 ホラ出来ました。

 3個でイライラした方は、ストレス解消法を考えましょう。

メンタル.タフネス向上

 最近おジュニア、集中力がない気がします。

 ジュニアテクニック  
 シングルス上達  
 ジュニアマナー 

 この時間、凄い集中していたはずです。
 それからいろいろ感じ取ったでしょう。

 それがフィーリングです。

高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]

【集中力】高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]

 テニスとフィーリング トップスピンのフィーリング
 

 他のスポーツから活かす、フィーリング
 スキーと餅つきとダブルス?

 フィーリングで心も強くなる

Sayingfeelingbasic


 本日の御教訓 フィーリングアップ
易しい練習から

 1:まずはリラックス
 2:出来る事から
 3:自然と集中する


 テニス作戦ボード進化2画面 


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posted by 月さん at 11:37| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス
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