<< 2017年11月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
最新記事
カテゴリアーカイブ
スポーツ(406)
遊び(17)
今日は(175)
今朝の新聞から(117)
芸能(14)
良い本(3)
面白いニュース(143)
絵画(59)
科学(12)
健康(26)
韓国ドラマ(8)
ゴルフ(10)
アート(194)
開運(26)
大人の塗絵(32)
横浜観光(70)
熟語(3)
スノーボード(4)
年賀状(4)
スキー(43)
絵葉書(7)
風景画(13)
スケッチ(42)
文房具(3)
ブランド(12)
テニス(1464)
デザイン(2)
ショッピング(12)
ペット(17)
旅行(18)
観光(34)
写真(13)
釣り(7)
料理(27)
富士山(4)
(37)
ウィンタースポーツ(32)
ガンダム(1)
(6)
錦織(759)
ホワイトデー(3)
(45)
(119)
バード(3)
漢字(1)
潮干狩り(22)
大潮(1)
(26)
全豪オープン(4)
ナダル(67)
ダブルス(88)
デビスカップ(42)
オリンピック(4)
メンタル(4)
塗り絵(12)
奈良くるみ(9)
フェデラー(69)
ジョコビッチ(63)
バンド(2)
デミトロフ(6)
シャラポワ(7)
クルム伊達(19)
バブリンカ(12)
演奏(7)
野球(16)
田熊 順(20)
卓球(3)
花の絵(25)
全仏オープンテニス(12)
海の公園(2)
マレー(23)
ウィンブルドン(27)
ワールドカップ(1)
サッカー(18)
用具(1)
ラオニッチ(6)
キルジオス(1)
ブシャール(2)
クビトバ(2)
ライブ(1)
USオープンテニス(16)
土居美咲(12)
チリッチ(2)
テニス手帳2015(2)
お願い(1)
2015手帳(1)
川柳(5)
(4)
ソフトテニス(10)
フェドカップ(2)
真面目なニュース(1)
なでしこJapan(6)
セレナ(5)
マナー(1)
鎌倉(2)
西岡良仁(5)
ラグビー(5)
ダニエル,太郎(5)
作戦ボード(8)
メンタル.タフネス(1)
月別アーカイブ
2017年11月(2)
2017年10月(22)
2017年09月(40)
2017年08月(59)
2017年07月(35)
2017年06月(33)
2017年05月(43)
2017年04月(30)
2017年03月(24)
2017年01月(9)
2016年12月(32)
2016年11月(55)
2016年10月(49)
2016年09月(48)
2016年08月(66)
2016年07月(57)
2016年06月(59)
2016年05月(58)
2016年04月(61)
2016年03月(64)
2016年02月(32)
2016年01月(18)
2015年12月(26)
2015年11月(62)
2015年10月(54)
2015年09月(54)
2015年08月(44)
2015年07月(32)
2015年06月(47)
2015年05月(52)
2015年04月(53)
2015年03月(44)
2015年02月(29)
2015年01月(8)
2014年12月(33)
2014年11月(44)
2014年10月(52)
2014年09月(39)
2014年08月(63)
2014年07月(34)
2014年06月(55)
2014年05月(46)
2014年04月(43)
2014年03月(50)
2014年02月(32)
2014年01月(35)
2013年12月(28)
2013年11月(43)
2013年10月(50)
2013年09月(47)
2013年08月(64)
2013年07月(49)
2013年06月(63)
2013年05月(64)
2013年04月(50)
2013年03月(56)
2013年02月(33)
2013年01月(41)
2012年12月(47)
2012年11月(56)
2012年10月(58)
2012年09月(58)
2012年08月(44)
2012年07月(45)
2012年06月(54)
2012年05月(77)
2012年04月(62)
2012年03月(47)
2012年02月(37)
2012年01月(58)
2011年12月(41)
2011年11月(68)
2011年10月(67)
2011年09月(68)
2011年08月(70)
2011年07月(66)
2011年06月(61)
2011年05月(44)
2011年04月(40)
2011年03月(45)
2011年02月(38)
2011年01月(25)
2010年12月(30)
2010年11月(36)
2010年10月(54)
2010年09月(52)
2010年08月(41)
2010年07月(42)
2010年06月(48)
2010年05月(39)
2010年04月(30)
2010年03月(26)
2010年02月(33)
2010年01月(21)
2009年12月(22)
2009年11月(33)
2009年10月(20)
2009年09月(27)
2009年08月(38)
2009年07月(36)

広告

posted by fanblog

2011年12月21日

心で強くなる テニス

テニスのメンタルタフネス 

メンタル.タフネス続けています。

 今朝の情報で、モーグルの上村愛子選手2位になたそうです。

 僕も猪苗代スキー場に教えに行きます。
 遊びに来てください。
 ひじかたスキースクール です。
  

本題のメンタル.タフネスに戻ります。

 まず先回紹介した、4つの次元を頭の中で整理してください。

Mt4




 メンタルタフネス4つの次元 


 昔、アメリカにクリスエバートと言う選手がいました。

 完全なChrisevertellesse



 ストローカー、

 決定力は
 それほど
 ありませんでしたが、

 ポイントを
 決められても
 焦る様子を
 見せません。

 サーブ&ボレーのM.ナブラチロバ戦との対戦は
 楽しみでした。
 今度紹介します。
 名勝負が一杯あります。

 エレッセのかわいいウエア、
 ウィルソンのラケット、憧れたたものです。

 テニスのファッションが認められたのも、彼女の功績だと思います。

 クリス.エバートとテニスファッション

 ポイントをとられた時に、自分でうなずいて、自分で納得していました。

 僕は当時、この焦らないのが、ちっとも理解できませんでした。
 今考えると、終わったプレーは、自分でっ整理して、次のポイントに集中していたんですね。

 メンタルタフネスの極致です。

 そしてすぐに次の集中をしていました。

 ポーカーフェイスでアイスドールとも、呼ばれていました。

 メンタルタフネスと言う言葉が生まれる前の心のコントロールの達人ですね。

 この4つの次元のどこにいるかを自分で知ることが大事です。

 いる場所が分かれば、次に移れますから。

 現実に、落ち込んでいてい4にいるとします。

 ここから一気に1に行くのは難しいです。

 4 ここは最悪、でも安心、上がるしかありませんから。
  悔やんでも仕方がないんです。
Mt4demension4




 ↓

 3 なにか身近な目的を見つけましょう。
Mt4demension3




 ↓

 2 楽しんじゃう事。明るく楽しく元気良くですよ。

 Mt4demension2




 ↓

 1 何とかこの次元に持ってこれたら最高


Mt4dememsion1



 少し時間はかかりますが、
 自分で持って行くこと、
 練習をしましょう。

 錦織圭選手の快進撃も、

 パフォーマンスとメンタルタフネスのトレーニング
 
 上手くいったからです。

 上村愛子情報

 上村愛子 公式サイト 

 モーグル、滑り始めたら、大丈夫ですが、
 スタートの集中力が大事です。

 コブの滑り方は 上村愛子に学べ
 

 テニスとは少し集中の仕方が異なります。

Sayingmtkei





本日の御教訓 心を強くする
テニスのメンタルタフネス

 1:自分をコントロールするのは自分
 2:ミスは認めて持ち越さない
 3:次のポイントに集中

メンタル.タフネス向上

 テニスで心のコントロールが難しいのがサービス。

 サービス力アップ

Lcser2





【集中力】高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]
あの「京都大学医学部」でお驚きの実験結果!!
「松岡修造氏」などのトップアスリートや、浪速高校をはじめ全国180校の高校野球部、
プロゴルファー達もその効果を実感した!試合で本来の実力を覚醒させる
“60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開!!

【集中力】高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD[残像カードで集中と平常心をコントロールする方法]

1クリック頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

にほんブログ村 テニスブログへ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ


にほんブログ村 テニスブログ テニスコーチ・技術へ
にほんブログ村

[ソフトテニス・オンライン]
[ソフトテニス・オンライン]



最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
この記事へのコメント
野球の監督をしています。メンタル.タフネスの考え方、役に立ちます。
有り難うございます。
Posted by メンター at 2014年04月28日 06:03
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: 必須項目

※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/36969
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
プロフィール
月さんさんの画像
月さん
スポーツ大好き。音楽大好き。好奇心の塊。そこでタイトルが面白まじめ好奇心。自分が面白いと思った事を発信します。ホームページ、ブログで、スポーツの上達法、楽しみ方を伝えています。最近好評なのが、金沢区の案内、特に海の公園、八景島シーパラダイスは定期的に観察。テニスの試合も速報、コーチ目線での解説が好評です。セミオーダーで手作りのテニス手帳、携帯用ホワイトボードが好評です。
プロフィール
リンク集
最新コメント
最新トラックバック
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。