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2011年10月11日

テニスに強くなる ジョコビッチを真似ろ

サービス リラックスして打つために、こんな方法が効果的。

 トッププレーヤーと一般プレーヤーは違う。
 リラックス方法が違う。

 日本のテニスシーンまっ盛りです。
 東レパンパシフィック

 楽天オープンテニス
 そして大阪でHPオープン

 クルム伊達、ダブルス勝ちました。
 危なかった。

 M.バルトリも勝ちました。

 HPオープンライブスコア 

 ここでM.バルトリ選手が出ていますが、
 彼女豆タンクの様ですよね。

 身長はそれほど高くないのに、強烈なストロークを打ちます。

 彼女サービスの前のルーティーンで以前はボールを余り突きませんでした。
 最近コーチのアドバイスでボールを突くようになったのですが、
 サービスの確率が良くなったそうです。



 ほとんどのプロの選手、草大会でも選手はサービスを打つ前に
 ボールを突きます。

 サービスの前の儀式、ルーティーンですね。
 この様なしぐさをする事で、心.技.体がサービスを打って戦闘モードになって行くのです。

 ルーティーンって、何だろう
 

 テニススクール、初級者の方達、余りこのルーティーンをしません。
 知らないこともあるのでしょうけれど、選手の様にする事で格好をつけている様に見られると、
 思っている方が多いようです。

 いいじゃないですか、格好をつけましょう。

 で、ボール突きなんですが、これをすると、却って腕に力が入って、
 リキむ方が多い気がします。

 でもいきなりサービスをしたら、リズムが取れなく、フォールトしやすいし。

 僕がお客様に勧めるのは、サービス前の、ラケッティングです。
 ボールを弾ませて、インパクトのフィーリングを確認して欲しいのです。

Sayfeeltouch1




 あのN.ジョコビッチも数十回ボール突きをする前にラケッティングをしているの知っていますか?



 フォアとバックの面でラケッティングをしてから、サービス用のグリップに持ち替えます。

 サービスを打つ前に、フォア、バック、そしてサービスの薄い面、と確認をしているようです。

 ただし、普段からラケッティングをしていないと、
 ボールがあっちゃこっちゃにとび散ってしまいますから、練習しておいてください。

 ラケッティングでフィーリングをしっかりと感じ取りましょう.

 ラケッティングって何?

Racketingrelation



 

 ラケッティングでサービス力アップ
 
 この方法で肩が回るようになる。



 この時に同時に、脚も気刻みに動かせは、身体はリラックスしやすくなります。

 サービス力アップ のレッスンカード

Sayingroutineser



  

本日の御教訓 ショットの前にルーティーン
 サービス前のルーティーン

  1:決まった儀式を持つ

  2:リズム、モードが良くなる

  3:リラックスのためにはラケッティング

 次回、ダブルスの陣形の紹介をします。
 錦織圭、クルム伊達、マレー兄弟、皆違いました。
 面白いですよ。

テニスノート、システム手帳 2012対応です。

 システム手帳に作戦ボードがついています。
 説明する、メモが楽。

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posted by 月さん at 07:37| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス
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