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2011年08月07日

トップスピン マスター自習法1

テニス フィーリングを活かそう トップスピン

 僕のブログは テニス フィーリング
 それで何の気なしに、
 水泳をやりながら原点に返ってきました。

 まずはトップスピンのイメージアップから

Feelingslowswing


 ゆっくり
 大きく
 感じながら打ちましょう

 気持ち良くね。

 お陰さまでテニスコーチのブログで、上位維持です。
Db




 有り難うございます。

 フィーリングを待っていた方が多いですね。
 ありがとうございます。

 先回の続きでトップスピンのかけ方を紹介します。

 この前に山中湖に合宿に行きました。
 久しぶりのクレーコート、やっぱりいいですね。
 ソックスとシューズの汚れにはまいりましたが。
 いつもなら早朝レッスン、誰かが来るのですが、

 早朝レッスンのメニュー

 月さんの人生の教訓。
 早朝レッスンが一番上達する。
 早起きに悪い人はいない

 今回は僕一人。

 それで、テニスの自習法をビデオにまとめました。
 テニスコートで人が集まらない時、
 こんな方法で練習してください。



 フォアハンドストロークのトップスピンのかけ方をフィーリングで

 トップスピンがかる理由、シンプルです。

 ボールく飛んでくる方向
 ラケットの振り抜く方向は、かなり上に。
 インパクトでラケットはほぼ垂直。

 それでFeelingtsipnracketing



 ラケッティングで

 ボールを回転させます。


 トップスピンの方向に注意して。



 フォロースルーの時に
 一番上にラケットの軌道
 その少し下にボールの弾道
 一番下が、相手のボールの弾道

 このイメージをしっかり覚えてください

この関係を示したのが、ネットでボールを擦り上げる練習です。

 センターベルトでFeelingblushup




 ボールを抑えて、

 当然ラケットは
 垂直

 手首をこねないように

 注意して、

 かなり上に振り抜く感覚です。

 皆さんはこの要素が全く足りません。

 感覚的な事は動画に入っていますが。

 インパクトに向けてラケットは
 下から上に
 急加速

 ネットから1目^取る位下がってやってみてください。

 皆さんほとんどネットします。

 感覚的に弾道のイメージが低過ぎるのです。

 フィーリングーの練習では、少しくらいオーバにやる方が

 フィーリングが伝わり易いですよ。

 目標は大きく。今やる事は小さくても

 P.クビトバのトップスピン
  

 N.ジョコビッチの戦略 R.ナダル戦
 

 R.ナダルのエッグボール
 
  トップスピンの究極系です 

 トップスピンのマスターに右脳を使ったレッスンカード
  

 ボール出しマニュアル ソフト、硬式テニス共通
 新しいドリルで、練習の幅が広がる。
 全部楽しいフレッシュなドリル

Feelingsaying



  

 本日の御教訓 自習で上達
 フィーリングは自習でマスター

 1:ラケッティング

 2:バウンス&ヒット

 3:打った、タッチを感じる

 あのソフトテニスのカリスマ
 濱中先生のしどうDVD
 僕も見ましたが、硬式テニスのコーチが見てても役に立ちます。
 実践練習の重要性

【ソフトテニス】濱中流「実践乱打練習術」

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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。 
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