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2011年07月28日

北島康介 心の強さを学ぶ

北島から学ぶ 心の強さ NO2

 メンタル.タフネス、知っていますか。
 心の強さの事です。


 心って、練習できない、そう思っていませんか?
 ところがどっこい、
 心は、身体、わざと同じようにトレーニングできるんです。

 その方法がメンタル.タフネス。
 

 北島選手、
 優勝を目的にしていた100メートルで惨敗
 調子のよい時は体が持ち上がる躍動感

 ナダルのエッグボールの様。2





 普通の選手ならここで

 翌日からのレースも、
 不調を引きずってしまいやすいものなんですが、

 200メートルではきっと立て直してきます。

 準決勝までですが、1位のタイムで通過しています。
 絶対にメダルを取ってくれますよ。
 それが北島の心。メンタル.タフネス

 本人は不本意でしょうけれど、良く1日で挽回したと思います。

 底力があったからだと思いますが、心の強さですね。
 諦めないって大事ですね。

 北島康介選手に学ぶメンタル.タフネス1
 
メンタル.タフネスの重要ポイント
 1:心は強くなる トレーニングで
 2:少しずつ逆境に慣れる 慣れる事の耐性が必要
 3:心を揺さぶる感情の動きに注意

Lcmtheartbreak




 北島選手が凄いのは、100メートルの失敗を引きずらなかった事。
 本人は相当の不本意でしょうけれど、
 過ぎた事は仕方がない。(反省は全てが終わった時に改めて)

 ところが一般プレーヤーはミスをすると、 
 その場で修正しようとする。

 特にダブルスのペア同士で、

 「今のはこうしたら」Photo_3




 「今のはケアをお願い」

 これでどんどん委縮してしまいます。

 試合になったら言いたい事があっても

 「惜しい!」2112




 「ドンマイ!」

 「気楽に行こう」

 これです。

 これらの言葉ですよ。

 この様なSwitchon




 上げスイッチの

 言葉を使います。

 上げスイッチ=プラス思考

Upswitchsmilemid





 
 デビスカップを例に
 凄いプレッシャーがかかるみたいですよ

 結局実力の発揮も、自分の中。
 良い例が、N.ジョコビッチに連敗中だったR.ナダルです。
 

 得意のロランギャロでも、自信に溢れたコメントを
 なかなか聞けませんでした。

 気持ちが弱いから、試合運びが上手くいかないのか。
 どちらが先かと言えば、
 心の強さが大事でしょう。
 その点、N.ジョコビッチが凄いのは
 試合で忙しい真っ最中に、東日本大震災が起きました。
 錦織圭らに呼び掛けて、テニスのトッププレーヤーのサッカーチームと

 地元の学生チームとチャリティマッチを企画したのです。
  

 このチャリティマインドがN.ジョコビッチを強くしました。
 しかも彼はその時にダブルスの試合もあったので、
 相当にタフな状況だったはずです。

 その後、ご存知の連勝街道です。

 この心の強さですね。
 震災支援ソング 力をもらえますよ。

 ケツメイシの仲間Ale




 これってダブルスですよね
 

 なでしこジャパンが優勝したサッカーワールドカップ 
 体格で劣る日本が組織プレーでしつこく
 先制されては追いつき、
 沢の神がかり的なシュートで同点

 海堀の後光が射しているファインセーブでPK戦を制しました。

 心の動き、強さってそんなものですよね。

 相手国アメリカの美人キーパー ホープソロ選手


 「日本のバックには、何か大きなものを感じた」
 そう話しています。

Solpcalm



 
 フィギュアスケートミキティに学ぶ心の強さ  

 
  負けから学ぶ メンタル.タフネス
  

 メンタル.タフネスの強い選手

  何と言っても クルム伊達選手でしょう
  

  プラス思考で考えます。
  今年もずっと初戦から上位シードと当たっていました。
  ウィンブルドンでのV.ウィリアムス戦
  あの彼女が完全に嫌がっていましたから。
  体格のハンディを心でカバーしていたのです。

  R.フェデラーのメンタル.タフネス
   
  あのR.フェデラー選手だってスランプがありました。
  どう克服したのでしょうか

 R.ナダルのメンタル.タフネス
  
  ナダルの強さは、圧倒的なトレーニング量
  体力に支えられています。
  心が強いように見えますが、
  今年のロランギャロ、N.ジョコビッチに連敗で、かなり弱気でした。
  でも戻しました。
  この経過にメンタル.タフネスのヒミツがあります。

 N.ジョコビッチのメンタル.タフネス
  

 僕は東欧の選手は、国がずっと揉めていましたから、
 人種的に、心が逆境に強いと思います。
 セルビアもあれだけ紛争をしていたのですから。



 メンタル.タフネス カードで心の落ち着きを
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 コート歴30年のベテランが教える、合宿成功のヒント

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 本日の御教訓 心が試合を左右する
 心で身体と技を支える

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 2:テニスに没頭する

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