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2010年11月03日

良いテニスコーチになるための基本

ボール出しマニュアル ドリル練習 バリエーションを増やそう

 アマチュアの方で、部活の指導を手伝う方が多いようです。

 効率のいいボール出しの仕方を教えて欲しいと言われました。
 一念発起。

 今までの経験をまとめてみました。

 テニスは、ボールを打つだけで楽しいものです。

 ラリーが続いたら、もう一生ものですね。

Bmtoppage




 試合の楽しさを知ったら、生涯の友でしょう。

 テニススクールのコーチの少しのアドバイスでお客様は飛躍的に上達します。
 
 指導歴30年以上、
 今まで書きとめたメモからレッスンマニュアル、ドリル集を作りました。

 概略紹介の抜粋ですが、お読みください。
Bmst





ドリル練習の基本ポリシー 1:明るく楽しく元気良く
 バランス良く。

 2:汗をかいて運動量を増やす 
  高齢者は無理のないように。

 3:全員が動く。ボール拾いの下級生撤廃。
  ドリルの工夫で効率は良くなります。

 4:目的を示し、やり方をデモンストレーション
  ビジュアル第一、一見が百聞より大事。

 5:お客様、学生の集中力を考える 
   習う側の集中力を考えます。

Bmvo




基本メソッド
 スクールごとに、大きな目標を設定します。

 運動科学をベースにした、合理的なものを。

 コーチは、バイオメカニクス、簡単な物理学、 心理学の理解も必要です。

 簡単なことから、少しずつ複雑な練習に。
 練習の流れは、スクールで統一する方が良い。
 各ショットの見本の動き。
 試合の動き。陣形の理解。
 各ショットの、グリップ、スウィング
 (個人的には個性を伸ばすことで良いのですが、コーチの実力が必要です)。

クラスの目的
 1:営業、サービス業、テニススクール
 2:サークル
 3:体育会部活

いずれにしても習う側の目的意識を理解することが重要です。
 テニスの基本を身に付けたい。
 もう一度テニスを習いたい。
 欠点の克服をしたい。
 試合に出たい。
 選手育成。
 健康維持。
 テニスを通じて社会性を身に付ける、いろいろあるでしょう。アレンジしてください。

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posted by 月さん at 06:02| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス
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