ヘロヘロハイカーのブログ

人は運動し発汗すると給水により失われた水分を補う必要があります。 登山も同様で、給水を怠るとバテて辛い状況になり、それは転倒・滑落の危険にも繋がります。 また、がぶ飲みすると体には意味は無く、トイレが近くなり、時間も費やし、リズムも狂う事になります。 喉が渇く前に、ちょいちょい、ちょこちょこ給水するのが楽に歩けます。 ペットボトル 近年ではペットボトルを持って歩く人が多いようです。 が、ペットボトルには重大な欠点があります。 蓋を失う うっかり落と..