【使用頻度別糖質量リスト】: 糖尿病に負けないために

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2017年10月01日

【主食】【調味料】【乳製品】の3項目に分類しました。
料理中に糖質調べるのに以前のズラーッと並んだ状態だとスクロールが面倒だったので・・・
超自己中心的発想による変更です。

→旨ブロ　糖質一覧表
 糖質制限ダイエットShiru2
→かんたん糖質制限ネット
 →Diet　Mart GI値一覧表

　【主　食】

　ご飯　パン類　麺類　粉類他

　【調味料】
　お醤油　みりん　だし類
　コンソメ　お味噌　他

　【乳製品】

　牛乳　調整豆乳　チーズ　クリーム類

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頑張る私にぜひご褒美を。。。

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