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2017年12月22日

12/22

【朝食】7:15　血糖値:132　アピドラ:パス
コーヒー（牛乳入り）
【昼食】　血糖値:193　アピドラ:8単位
20171222_昼.jpg
エビフライ（タルタルソースがけ）
焼きサバ
キャベツの炒め物
豆腐とワカメのお味噌汁
【夕食】19:30　血糖値:111　アピドラ:12単位
20171222.jpg
おうち焼き肉



【就寝前】　血糖値:　トレシーバー:単位

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posted by AYA at 22:47| Comment(5) | TrackBack(0) | 【12月】日々雑感

2017年12月21日

12/21

【朝食】9:30　血糖値:222　アピドラ:12単位
糖質に優しいい十二穀ロール　　　２個
キャベツの炒め物（燻製屋ウィンナー2本）
ココア（エリスリトール入り）
ブランサンド　　　　　　２個（36）

【昼食】　血糖値:パス　アピドラ:パス

【夕食】18:50　血糖値:132　アピドラ:15単位
20171221.jpg
鶏雑炊



【就寝前】　血糖値:パス　トレシーバー:6単位

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posted by AYA at 12:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 【12月】日々雑感

2017年12月20日

12/20

【朝食】7:20　血糖値:131　アピドラ:9単位
お好み焼き（昨夜の残り）
低糖質調整豆乳ココア　　　　1本

【昼食】　血糖値:　アピドラ:単位
糖質に優しいい十二穀ロール　　　２個
スライスチーズ　　　　　　　　　２枚
スライスハム　　　　　　　　　　２枚
コーヒー（牛乳入り）

【夕食】21:10　血糖値:168　アピドラ:12単位
20171220.jpg
エビフライタルタルソース
焼きサバ　大根おろし添え
シジミのお味噌汁



【就寝前】　血糖値:　トレシーバー:6単位

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posted by AYA at 07:18| Comment(2) | TrackBack(0) | 【12月】日々雑感

2017年12月19日

12/19

【朝食】　血糖値:　アピドラ:単位
コーヒー（牛乳入り）

【昼食】14:20　血糖値:205　アピドラ:15単位


【夕食】17:10　血糖値:86　アピドラ:7単位
お好み焼き




【就寝前】　血糖値:　トレシーバー:単位

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posted by AYA at 22:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 【12月】日々雑感

12/18　記録だけ

【朝食】8:40　血糖値:177　アピドラ:8単位
コーヒー（牛乳入り）
食欲なくてコーヒー飲み
【昼食】11:35　血糖値:112　アピドラ:12単位
糖質にやさしい十二穀ロール　　　２個
野菜スープ
スライスチーズ　　　２枚
スライスハム　　　　２枚
牛乳　　　　　　　　カップ１
アーモンド
少し早めのランチです。ちょっとアーモンド食べすぎたかな？

【夕食】18:05　血糖値:101　アピドラ:13単位
20171218.jpg
焼きサバ
キャベツサラダ（キャベツ　きゅうり　スライスハム）
白菜のスープ


【就寝前】　血糖値:パス　トレシーバー:6単位

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posted by AYA at 16:08| Comment(3) | TrackBack(0) | 【12月】日々雑感
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