土佐山歩〜とささんぽ

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去年(2015/10/30）は、土小屋から石鎚山に登ったので、今年は表参道成就社コースです。
期せずして、去年と同じ日の石鎚山登山となりました。
今日は、日曜で天候晴、季節は秋と山登りに好条件なので、すごく人が多かった。
弥山は混雑で、座る場所なし。天狗塚も渋滞発生でした。
お弁当は、弥山がいっぱいなら、三の鎖付近とか二の鎖周辺がいいかな？
累計上昇は、1,057m。ちなみに、土小屋コースは、612mです。


上記のルートマップは、右上のボタンで拡大表示してご覧下さい。

ウェイポイント

ロープウェイ （標高：455m〜1,280m）	成就社 （標高：1,400m）	前社ヶ森小屋 （標高：1,450m）
夜明かし峠 （標高：1,650m）	一の鎖 （高さ33m）	二の鎖 （高さ65m）
三の鎖 （高さ67m）	弥山からの眺望 （標高:1,974m）	天空の頂上社

　 サムネイルをクリックすると、記事にジャンプします。記事の時間は、休憩時間は含まず　標高は太字は公式データ　その他のデータはSUUNTO Ambit 3による

成就社登山口（高知市〜石鎚登山ロープウェイ）

今日は、成就社ルートで天狗岳を目指します。右側のちっちゃいゲートがロープウェイ乗り場への入り口です。
ロープウェイ　往復乗車券　大人1,950円　詳細は、石鎚登山ロープウェイをごらんください。駐車場は、このアーチの左手奥にあります。普通車一日700円。


下谷駅〜成就駅まで、約8分。快適でした。



成就駅（標高：1,300m）から少し登ると、広場になっています。瓶ヶ森を望む眺望が、素晴らしい。
ここから山登りスタートです。ピクニック園地なので、お弁当スポットです。








成就社（標高：1,400m）　（石鎚山ロープウェイのHPは、1,450mになっていますが、とささんぽは、SUUNTO Ambit 3が表示した1,400mを支持します。）



成就社の山門をくぐると暫く下り道です。鞍部（標高：1.300m）まで、約1.0kmほど続きます。帰りは、100mの高さを登り返すのが、結構ふくらはぎに効きます。



紅葉はすでに、見頃を過ぎていますが、ちょっとだけ紅葉が残っていました。




このコースは、やたら階段を登ります。あとで太ももに効いてくるので、ペースはゆっくりと。
また、金曜日に雨が降ったようで、非常に滑りやすいので注意。滑って転んでいる人も見かけました。
登山道には所々水たまりがあって、登山靴ドロドロに汚れました。




説明板の通りです。試しの鎖は高さ74m。若者たちは元気に登ってました。




飴湯とか売ってたよ、前社ヶ森小屋。ここからの瓶ヶ森が、いい感じ。




前社ヶ森小屋の前は三叉路になっていて、成就社方向から行くと、正面に前社ヶ森小屋。左は石鎚山へ、右は、先程の「試しの鎖場」を登った後の、下りの鎖場からの道です。「これは、怖い」でしょうか？「うおー楽しそう」でしょうか？　私は「#うわまじか」でした。下の画像をクリックして見てください。






振り返って撮影した写真です。西条市の市街地と瀬戸内海が見えます。また、中央付近の白い点は、成就社。その手前の白い点は、試しの鎖のピーク。
ちなみに西条市は、製造品出荷額8113億7131万円。高知県の総計が、4680億6258万円（Wikipediaによる）。すげーな。



夜明かし峠まで来ると、石鎚山が一望できます。ここも素晴らしい眺望です。



そして、一の鎖に到着。ここは高さ33m。一昨日の雨の影響で、ちょっと滑るけど登ってみました。
下の写真は、登りながら下向きに撮影（そういう絵が欲しかった）。登山道も見えています。

全ての鎖場には巻道（迂回路）もありますので、無理なさらずに。
（鎖場の下で、闘志あふれるおばちゃんとかに出会います。「鎖登ってみようかね〜」。1mも登ると「あっ無理」て降りて来ました。判断早いです（笑）。これでいいと思います。）




昨年は工事していた、二の鎖小屋に到着。



瓶ヶ森方向の眺望。



小屋は休憩所と女性用トイレです。下の写真は、休憩所の中の様子。




二の鎖（高さ：65m）です。



二の鎖の巻道（迂回路）の写真がこちら。この鉄製の階段は、左側通行となっています。



三の鎖（高さ67m）の登り口です。鎖道（普通のチェーンで登る）→三の鎖となっています。



ここはどうみても、垂直です。
ここはトレランシューズ いるな。垂直近いので、鎖を繋ぐ輪っかにつま先を入れて登る必要があります。登山靴のように先が丸っこいシューズは、ちょっと不向きだと思います。
巻道へ戻る道があるので、そちらを歩きました。

2016/10/2 に滑落事故も発生しています。



弥山（標高：1,974m）に到着。座る場所が無いほどに人が沢山います。（天狗岳から帰ってきたらもっと増えていた）　朝8:00のロープウェイで来たので、そんんなに遅い時間では、無いのですが。去年撮影の写真はこちら。
西ノ冠岳（右）〜堂ヶ森（中央）〜二ノ森（奥）が、素晴らしく綺麗でした。




天狗岳（標高：1,982m）へ行ってみる。



今日は、お天気、季節など条件が良いので、天狗岳も渋滞発生中です。岩場の上で待ってます。








今回の一番のお気に入り写真。魚眼レンズで、天狗岳から弥山の頂上社を撮影しました。
後ろに見える西条市と瀬戸内海といい、素晴らしい眺望です。



帰り道で見つけた、秋の落ち葉セット。かわいい。



近くを歩いていたペアの方の会話。「次は、面河から登る？」「朝、早い方がいいから夏場にでも？」と話していた。そうか面河か、夏の早朝（相当時間がかかるのでしょう）か、ふむふむ…。

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山アイコンをクリックすると、記事へのリンクが表示されます。

SUUNTOのGPSウォッチ（AMBIT・TRAVERS）とスマホをお持ちのユーザー必見！

スマホのアウトドアアプリ操作を覚えて、楽しく便利にSUUNTOウォッチを活用しよう。

Movescount アプリは、単独でも使用できますが、SUUNTO AMBIT、TRAVERSならペア設定が可能です。記事は、AMBIT 3 PEAKでペア設定した後の内容です。

※記事は、SUUNTO Ambit 3 PEAK　iPhone6S　を使用して作成しています。

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1. 接続

スマホのMovescount アプリを起動　→　「設定」アイコンをタップ　→　登録しているウォッチをタップ

　　

接続されていなければ、ウォッチとスマホを近づけて下さい。自動で接続が始まります。
接続が完了すれば、すべてのボタンが白色になります。

　　

SUUNTOウォッチを使用していない状態（動かさずに置いておく等）だと接続は解除されます。
まずは、接続を実施します。（ペア設定をしていると、上記のようにウォッチ（この場合AMBIT 3）が登録されています。していない場合は、「+」ボタンをタップして、ペア設定をする必要があります。ペア設定については、こちらの記事）

2. 設定の変更

画面一番下の「設定」をタップ



設定項目（下記画像は、縦にスクロールする画面を並べた）




例としてコンパス偏差を修正する。「コンパス偏差」をタップ。コントローラーが表示されるので、自分の活動地域に近い「６°」に変更　→　左上の「 ＜」で戻る

　　

3. スポーツモードの変更

「スポーツモード」をタップ　→　例として「トレッキング」をタップ

　　

※スポーツモードは、エクササイズで表示される項目です。


自分の「トレッキング」の項目です。右にスワイプすると、画面が変わります。全部で４画面あります。




３画面目を変更してみます。中央の「平均速度」をタップ（多分あなたのウォッチは、ここは「心拍数」だと思う）　→　さらに「平均速度」をタップ

　　

下にスクロールして、「温度」を選択　→　「完了」をタップ

　　

温度に変更完了　→　「＜」をタップして、元の画面まで戻る

　　

同期が完了するまで、30秒〜1分程度です。

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「トレーニング」は自分が使用しないので、割愛します。
ぜひ、カスタマイズして、自分のSUUNTOウォッチにカスタマイズしてみて下さい。
愛着もひとしおです。

SUUNTO スマホ用アプリ「Movescount アプリ」についての説明です。

第二のSUUNTOウォッチとして機能するので、ぜひご活用ください。

また、SUUNTOウォッチを持っていないあなた。このアプリは、単体でも使用できるので、「関係ないや」と言わずに読んでみて下さい。MOVE（トラッキング）などは、使用できるので、ちょっと試してみて下さい。
（アカウントが必要。ログイン時にメールアドレス）

アプリは、iPhone版、Android版があります。

※記事は、SUUNTO Ambit 3 PEAK　iPhone6S　を使用して作成しています。

1. ダウンロード〜ログイン

アプリをダウンロードして、Movescountのアカウントでログインします。


「iPhone」　Apple App Storeで、「suunto」で検索し、ダウンロードする。
「Android」　google Playで、「suunto」で検索し、ダウンロードする。
※スマホでアクセスして下さい。リンクは貼っていません。






「接続」をタップ　→　Movescountに登録しているメールアドレスとパスワードを入力し「ログイン」

　　

※パソコンで、MovescountのWebサイトに登録（自分のアカウントを持っている）ことを前提に、記事を書いています。アカウントが無いようでしたら、ここで「登録」となります。パスワードの条件は、「英数字で6文字以上」です。英字の大文字、小文字は、別文字として認識されます。


ログインが完了。PC（パソコン）のMovescountで作成した、プロフィールやMoveが表示されます。

2. ペアリング

ウォッチとアプリをBluetoothでペアリング（同期）させます。スマホのプッシュ通知をウォッチに表示させたり、色々便利な機能を実現します。


次に、SUUNTOウォッチと同期させます。右上の「ギア」のアイコンをタップ　→　「＋」ボタンでペアリング準備完了

　　　


ウォッチ検索中です。この状態で、次のSUUNTOウォッチでの操作を実行してください。




SUUNTOウォッチを同期モードにします。
右中央（NEXT）ボタンを長押し　→　オプション表示　→　ペア設定を選択





モバイルアプリを選択　→　しばらく待つ



※ペアリングがうまくいかない場合、その３〜その４（ウォッチの操作）を再びやり直す必要があります。
ペアリングのエラーは多いようです。ここさえクリアすれば、最高なのですが。APP RANKINGのレビュー　


ウォッチ）パスキーを表示　　スマホ）パスキーを入力し「ペアリング」をタップ

　　

※パスキーは一定時間入力しないとキャンセルされます。もう一度やり直してください。また、パスキーはペアリングのたびに変更されます。


ペアリング完了

　　


ペアリングは、ウォッチの上中央にアイコンで表示されます。




ウォッチ）メール受信が表示された　　スマホ）プッシュ画面

　　
※メール通知は、上段・相手のメールアドレス　下段・メール本文の頭　が表示されます。

3. アプリの基本操作

アプリは、Mouvescountのサイトとリンクしています。同期されたMOVEが表示されます。
「すべてのMOVE」の文字を右にスワイプしてみます。

　　


MOVE別に表示されます。スマホならではの操作性で、非常に便利です。

　　


「地図」をタップ。ヒートマップが表示される。ヒートマップは、世界中に広がるSuunto Movescountコミュニティからアップロードされた何百万ものMoveをもとに、最も人気のある場所を見つけることができる地図です。
ダブルタップするとたびに、地図が拡大されます。

　　

ランニングなどは、みんなのコースが見られて、便利かも？私にはピンと来ませんが。

4. アプリの操作〜MOVEの作成

SUUNTOウォッチのエクササイズと同じことが、スマホで出来ます。難点は、バッテリーです。
（例えば、朝8時〜昼3時まで、使用すると私のiPhoneは、残量100%→40%位でした）

右下の「+　MOVE」をタップ　→　カメラへのアクセスを求められるので「OK」をタップ

　　

※後でムービーを作成する場合など、カメラを使用するといいです。


「スタート」をタップすると、3秒のカウントダウンが始まり、スタートします。
画面は３画面ある（画面下の・・・に注目）ので、右にスワイプします。地図が表示されます。

　　


２画面目）地図は歩いたルートを赤線で示します。　３画面目）タップするとカメラに切り替わり、写真が撮影できる。

　　


「一時停止」次に「停止」をタップして、MOVE終了です。

5. SUUNTOムービーの作成

これは、すごくお気に入りの機能です。とにかく面白い。山登りやトレランにぴったり。
Webサイトからは（多分）作れないので、スマホならではの機能です。

保存されたMOVEから、ムービーを作成することができます。
・3Dの地形図をGPSでトラッキングしたルートを辿るムービー
・最長１分間
・スマホでMOVEの記録中に、撮影した写真を挟み込む機能もある

まずは、完成したムービーをご覧ください。岩黒山〜手箱山〜筒上山のトレッキングムービーです。



作成方法は、別記事　SUUNTO Movie を共有しようをご覧ください。

6. セカンドディスプレイ

SUUNTOウォッチでエクササイズを使用している時に、スマホをほぼリアルタイムで、セカンドディスプレイとして使用出来ます。
SUUNTOウォッチとスマホがペアリングしていること、が条件です。

SUUNTOウォッチで、エクササイズを開始します。




スマホでMovescountアプリを起動し、「＋ MOVE」をタップ　→　
画面中央をスワイプし、「第二画面」を中央に配置　→　「次へ」をタップ

　　


画面にMOVEが表示されます。画面中央を右にスワイプすると、ルートと地図が表示されます。
これがいいですよね。赤いマークは現在地を表します。

　　


セカンドディスプレイは、GPSに接続するので、アプリをずっと立ち上げるのはお勧めしません。
確認が完了したらアプリを終了します。
iPhoneの「ホームボタン」をダブルタップ　→　Mouvescountアプリを上にスワイプ

7. アプリで各種設定

Movescount アプリから、ウォッチの設定を変更します。スマホを使うと分かりやすく、操作性も向上します。
下記画面は、スポーツモードを変更する画面です。



作成方法は、別記事　SUUNTO AMBIT 3 スマホで設定変更をご覧ください。
スント アンビットとトラバースのGPSウォッチで有効です。

山歩きの記事には、マイマップを掲載しています。
記事の上方には、ルートマップ（ルートを表示のマップ）が表示されます。
このルートマップは、記事のポイントを地図で表示しています。

また、記事の一番下には、「土佐山歩〜とささんぽ　山歩きマップ」を掲載しています。
こちらは、山登り記事の一覧を表示しています。目次としての役割で作っています。

マイマップ作成のヒントになることと思います。ぜひご活用ください。

チャプター

（テキストをクリックすると記事にジャンプします）
　1.ルートマップ編　山歩きのルートを記載したマップ　ポイントの説明有

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　2.山歩きマップ 基本編　アイコンを記載したマップ　記事へのリンク有

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　3.レイヤー編　レイヤーによる分類を実施

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　4.導入編　自分のマイマップを作成する前段階

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　5.作成編　アイコンを表示させるマップの作成方法

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　6.ラベル編　地図にアイコンのラベルを表示させる方法

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1. ルートマップ編

「石鎚山」のルートマップを例に説明します。「登山口」のアイコンをクリックする。




「登山口」の写真と、説明が表示されます。
全てのアイコンで写真が表示されるわけではありませんが、出来るだけ掲載するようにしています。




では次に、図の「←」（矢印）をクリックして、説明を閉じます。

2. 山歩きマップ　基本編

記事の下の方に掲載している、「山歩きマップ」です。左下の「+」ボタンを使って、地図を拡大してみます。




アイコンをクリックします。例として「石鎚山」をクリックしてみます。




山の写真とリンクが表示されます。リンクをクリックしてみます。




土佐山歩の記事が表示されます。

3. 山歩きマップ　レイヤー編

この山歩きマップは、レイヤーという機能で分類しています。
「日本百名山」だけ表示、とか出来ます。（２座しか出ないけど…）


左上のボタンをクリックします。




下の方にある「歩いた山や道など」「滝」のチェックボタンの表示を消します。




画面右半分の適当な位置（海がGOOD）をクリックして、レイヤーを非表示にします。




任意の分類（レイヤー）のみ表示されます。
先のチェックオフで、「滝」だけを表示させてみました。

4. 導入編

歩いた山や観光地など、自分でマップを作ってみたい！あなたのための記事です。
まずは、Googleマップにアクセス。ログインしてください。
（Googleのメールアドレスとパスワードが必要）





「マイプレイス」をクリック




「マイマップ」をクリック

5. 作成編

前項目からの続きとなります。「地図を作成」をクリック




地図のタイトルを変更します。「無題の地図」をクリック。



ダイアログが表示されるので、変更します。変更したら「保存」をクリック。





アイコンを変更します。（１）「マーカーを追加」をクリック。（２）地図上の任意の場所をクリック。（３）「保存」をクリック。




アイコンをクリックして、「スタイルボタン」をクリック。



「他のアイコン」をクリック。




アイコンを選んで、「 OK 」をクリック。



カラーパレットで色をクリックしたら、「 × 」をクリックして閉じる。



完了




「画像または動画の追加」をクリック。



写真をドロップする。



アイコンをクリックすると、写真が表示される。

6. ラベル編

アイコンをクリックして、「スタイルボタン」をクリック。



アイコンをクリックして、ラベルを設定「名前なし」をクリック。



「名前」をクリック。

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この「山歩きマップ」は、目次の役割を担わせています。ぜひ一度遊んでみてください。
また、マイマップを作成して、あなたが歩いた山々のカタログを作成してみて下さい。
ある程度、数が増えると、楽しいものです。

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私が、歩いた山々（主に高知）で「これは、絶景！」と思った景色を集めて見ました。

日々のストレスを解消する、コーピングに山歩き、如何ですか？　季節と天気がマッチングすれば、最高です。


1.剣山から見た次郎笈

紅葉の季節は、特に銀色に輝く次郎笈（ジロウギュウ）が素晴らしい眺望です。写真は、剣山から見た次郎笈の山容です。
剣山山頂〜次郎笈は約1.5kmありますが、もうひと頑張り、次郎笈まで歩いて見てはどうでしょう。剣山を綺麗に見渡すことができますよ。


剣山 - Wikipedia　次郎笈 - Wikipedia

2.瓶ヶ森の氷見二千石原

広大な笹原と、背景に見える石鎚山の山容が、素晴らしいです。この写真では、全然伝わりません。
ぜひ、天気のいい日に歩いて見てください。広大に広がる空間の、風が、空気が気持ちいいです。
女山からは、360度パノラマも楽しめます。登山口から女山まで、コースタイムは1時間のハイキングコースです。


瓶ヶ森 - Wikipedia

3.蟠蛇森（ばんだがもり）山頂からの眺望

須崎市の「雪割桜の里」から登ります。山頂からは、浦ノ内湾〜太平洋が見渡せる絶景です。


蟠蛇森 - Wikipedia

4.鷲尾山山頂からの眺望

浦戸湾〜太平洋が見渡せる眺望です。標高は306mですが、山頂はとにかく気持ちいいです。
高知市にお住まいの方は、ぜひ一度歩いて見ませんか。


鷲尾山

5.西川花公園

春限定ですが、西川花公園。桜や桃の花がすごく綺麗です。
春に西川花祭りを開催しているので、その時に訪れて見てください。


西川花公園

6.七ツ淵 下女ヵ瀑

高知市の七ツ淵。高知市のまさに秘境です。ご存知ない方は、ぜひ。
七つの瀑布がありますが、一番奥の「下女ヵ瀑」が一番のお勧め。
大きな瀑布というわけではありませんが、「えっと、ここ高知市やったっけ。」という静かな雰囲気がいいです。



7.四国カルスト　天狗高原

秋吉台に代表されるカルスト台地が、ここ高知にも。有名な観光地なので、皆さんご存知かと思います。
かなり広いので、ゆっくりと散策して見てください。
また、天狗荘からセラピーロードの散策もお勧め。時間が許せば、大割引小割引まで、足を伸ばして見ては、いかがでしょうか？　（天狗荘〜大割引小割引まで、約4.3km）



四国カルスト - Wikipedia

8.天狗塚〜三嶺の稜線

ここは、山登りの装備が必要ですが、すごく気持ちいい稜線歩きが楽しめます。中でも、天狗塚〜三嶺の稜線は最高です。ちょっとしんどいけど、高知で一番高い山「三嶺」の稜線散歩をぜひお楽しみください。
高知県、徳島県の両方から、登山口があります。日本二百名山に選ばれています。



三嶺

9.篠山

ここは、何と言っても「アケボノツツジ」。4月の下旬〜5月上旬が見頃です。
通常、８合目駐車場から山頂まで、歩行距離約1.0km。コースタイムは約50分です。
近くには、「白滝」「やけ滝」もあるので、一緒に散策して見てはどうでしょうか。



篠山 (高知県・愛媛県) - Wikipedia


10.汗見川

にこ渕に負けないくらい、綺麗だと思う汗見川。写真は10月に、白髪山（本山町）の登山口へ向かう途中で、撮影したものです。



汗見川 -美しいまち、本山。


11.天狗岳からの頂上社

西条市と瀬戸内海をバックに、天空の頂上社。なんかすげーな。こもっとした弥山が可愛いです。



石鎚神社　奥宮頂上社

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あっ、この番組、超面白そう。予約しなきゃ。

ザ・プレミアム にっぽんトレッキング100
「紅葉！温泉！秋のおススメBest10！」
2016年11月26日（土）午後9時〜

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山アイコンをクリックすると、記事へのリンクが表示されます。

宇多田ヒカルの登山のCMが超かっこいい。
なんか共感してしまいます。（岩壁とか目の前にすると、「うわまじか」って思いますもん。）
そこで、登山や山の風景がテーマのテレビCMを集めて見ました。

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【 宇多田ヒカル 】
サントリー天然水　『水の山行ってきた　南アルプス篇』　2016/9

挿入歌の「道」も、タイムラプスで始まる動画も、とにかくカッコイイ。
撮影場所は、南アルプスの栗沢山です。
ヤマレコ（栗沢山）

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【 嵐 】
JAL 先得　山に願いを篇 　2016/9

先得山の名前は、阿蘇大観峰。広大で見事な山容が、えっこれどこ？行ってみたーいと、思います。
でも現在（2016/10）は、阿蘇山の大規模噴火により、規制が実施されていますので、「行ってみたーい」方はご確認ください。

阿蘇火山火口規制情報
撮影レポート
ヤマレコ（高岳・中岳）

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【 澤真利奈 島村みやこ 小林よう 】
小田急電鉄 特急ロマンスカー 「山歩き」篇　2016/9

「ちょっと根性いるけど、山歩きは、気分がいい。」ですね。女子グループの山歩きは、きっとこんな感じでしょうね。撮影場所は、「明星ヶ岳〜明神ヶ岳間 登山道 」富士山が見える「箱根・乙女峠」などです。

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【 乃木坂46 】
From AQUA CM「乃木坂46 登山・応援」篇 　2016/7

高知ではCMテレビでは見たことありませんが（JR東日本だもん）、落ちないキャップのペットボトル　いいですね。曲は、白石麻衣によるソロ曲「オフショアガール」。出演は、白石麻衣・秋元真夏・桜井玲香・衛藤美彩・松村沙友理です。エンジのトレーナーの彼女が、どストライクです。（誰か教えて〜）

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【 長谷部雅一 】
Xperi X Performance 防水スタミナ篇　2016/6

出演は、アウトドアプロデューサーの肩書きを持つ、長谷部雅一（はせべまさかず）さん。
2016年5月の撮影です。南国高知の人間としては、CMを見て「秋〜冬」って思った。

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トヨタアクア　芝桜・雲海篇　2014/10

風景も音楽も美しいCMです。曲は「まらしぃ／Prelude」。
撮影場所は、静岡県清水区吉原の富士山撮影スポット周辺だと思われます。

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【 妻夫木聡 】
キャノン　EOS 70D　『The Wind』篇　　2013/8

山がテーマということでは、少し弱いのですが、風景がカッコイイです。
撮影場所は、北西ヨーロッパ・スコットランド最大の都市グラスゴー。
2分30秒ほどの大作です。

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【 深津絵里 リリーフランキー 】
大和ハウス 　ここで一緒に 野党篇 　2013/1

ごくありふれた日常に、挟み込まれた登山シーンにほっこりさせられます。山登りシーンは、市章山（兵庫県神戸市）。

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【 玉木宏 】
クラフトフーズ クロレッツ　富士登山篇　2012/10

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【 三浦雄一郎 】
サントリーセサミン 登山篇　2012/7

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【 三浦雄一郎 】
サントリーセサミンEX　雪山篇　2007/3

もう一つ三浦雄一郎さん。「フー、フー、フー」って息遣いが、雪山です。
下記画像は、サントリーのサイトへのリンクです。

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【 Maiko Mori 】
オリンパス『登山部員募集中』篇　

かなり古いCMです。オリンパスのコーポレートCMですが、使用しているのはオリンパスOM-1ですね。1973年に発売された35mmフィルムカメラです。舞台は、三重県　御在所岳です。
私の山登りスタイルが、まさにこんな感じ。



そういえば昔、リポビタンDとか、丸大ハムで登山のCMあったな〜、とか思い出しています。
あまりに古いCMは、割愛しました。

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登山家の田部井淳子さん死去 女性初エベレスト登頂（2016/10/22）
最後の登山が高校生と一緒の、今年7月の富士山登山だそうです。楽しそうな絵が浮かんできて、なんか泣けてきます。私は、グレートトラバース2にモモクロと一緒に出ていた田部井さんを思い出します。
ご冥福をお祈りいたします。

ご覧の通りの秋晴れ！。写真はPLフィルター祭りとなりました。
高知県に２座ある「白髪山」。今回は香美市にある三嶺近くの白髪山です。
ここから、三嶺を目指す方も多いようです。もう少し（一週間？10日？）したら、紅葉も楽しめるかな。

ウェイポイント

4.白髪山駐車場 （標高：1,400m）	5. .みやびの丘登山口 （標高：1,400m）	6.みやびの丘 （標高：1,559m）
7.白髪山登山口 （標高：1,400m）	8.〜9. 白髪山登山道	13.白髪山 （標高：1770m）
17. 白髪分岐 （標高：1,745m）	19. 白髪避難小屋 （標高:1,680m）	23. 避難小屋登山口 （標高:1,375m）

　 サムネイルをクリックすると、記事の番号にジャンプします。記事の時間は、休憩時間は含まず　データはSUUNTO Ambit 3による

ドライブルート（高知市〜白髪山登山口）

国道195号を大栃へ向かいます。この赤橋を渡ったら左折して、県道49号へ入ります。



この道路標示板の交差は、右手側、三嶺、西熊渓谷（県道217号線）へ進みます。
ここから、2〜3kmも進むと携帯の電波はありません。



三嶺への高知県側の登山口、ヒカリ石登山口です。
ヒカリ石登山口をスルーして、さらに登っていきます。あと6.5kmくらい。



白髪山登山口の駐車場に到着です。思いの外、遠かったです。駐車場は、車10数台止められるくらい広いです。



白髪山や石立山の写真撮影のため、最初にみやびの丘を目指します。



駐車場の一番奥から登れます。コースタイムは20分。（標高：約1,400m）




みやびの丘到着。青空と、剣山に続く稜線が背景です。（標高：1,559m　高度：+160m　歩行距離：750m）




みやびの丘からの白髪山です。稜線をずっと右手に追っていくと、剣山と次郎笈も見えます。




こちらは、石立山



撮影が完了したので、みやびの丘登山口に戻リます。駐車場の上のふるさと林道に出ました。
みやびの丘は、コンプリートしました。



駐車場の反対側に、白髪山登山口があります。登山開始です、山頂までコースタイム50分
右下の板「あなたが山を愛するならば　山もあなたをやさしく迎えてくれるでしょう。自然を大切に！　物部村体育会山岳部」
（ここから、距離、高度など仕切り直して書いていきます。標高約1,400m）



山頂までの登山前半は、横木階段の樹林帯急登です。笹を刈り込んですぐのようです。



登山後半は、綺麗な笹原。ここまで約30分
（標高1,636m　高度+236m　歩行距離0.7km　歩行時間0:30）



眺望もよく、駐車場の車も見えます。写真中央の白い点が車。




途中で綺麗に、「剣山・次郎笈」が、見えました。



大岩が見えたら、山頂は近い。



山頂手前の分岐まで来ました。左に折れて、白髪山山頂へ。



山頂　（歩行時間　0:50）



展望岩から、正面に三嶺。



ちょっと秋めいた、剣山・次郎笈方向。



三嶺を見ていると、カヤハゲ方向で、何やら作業をしている。ズームして見ました。鹿対策でしょうか？
それとも崩落の対策？あとで聞いてみると、南国市の林業科の生徒さんも一緒に作業していたようです。




周辺は、平成28年9月〜平成29年3月まで、三嶺周辺での銃器を使用したシカ捕獲作業を実施しています。
特にそれらしい作業や人とは会いませんでした。土曜日やしね。

次に、山頂から先ほどの分岐まで下り、白髪分岐を目指して、「剣山・三嶺」方向の、尾根道をアップダウンします。




白髪山山頂から、約1.5km、30分。白髪分岐に到着。
（標高1,745m　歩行距離2.5km　歩行時間1:20）



三嶺が見渡せる素晴らしい眺望です。



今日の目的地「白髪避難小屋」へ向かいます。「剣山・別府」方向です。この別府って、べふ峡？。
中東山経由で、べふ峡へ行くのか？この疑問は、おいおい解決しますかね。



白髪分岐から約0.5km・10分で、白髪避難小屋に到着。
（標高1,680m　歩行距離3.0km　歩行時間1:30）

20.山ご飯

ここで、山ご飯にします。あなた：「えっ、折角山に行ったのに、建物の中でご飯？　私：「けんどちょうど、この辺でお腹減ったき。」今日はファミマの、おにぎりと豚汁です。
兵庫から来た単独のお兄ちゃんと、楽しくお話ししました。明日は三嶺に行くようです。「気をつけて、頑張れ〜。」



白髪避難小屋近くに、「ふるさと林道」と書いた道標があります。この道で帰ります。



如何にかこうにか、鹿よけネットを超えて登山道を下ります。



ルートはこんな感じです。避難小屋から直登するルートなので、急登。



ふるさと林道（峰越林道）が見えて来た。



ふるさと林道（峰越林道）沿いの。「避難小屋登山口」です。避難小屋から約1.0km、30分。
（標高1,400m　歩行距離4.0km　歩行時間2:00）



ふるさと林道を約1.7km、40分、上り勾配の道（約70m登る）を歩いて、駐車場まで戻ります。
（標高1,400m　歩行距離5.7km　歩行時間2:40　みやびの丘を除いた記録。）



駐車場まで戻りました。ちなみに写真は、無料で使える小屋とトイレです。



帰りに立ち寄った、西熊渓谷。（まだ、緑色）



帰り道の空です。お疲れ様でした。

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四国で一番しんどい山「石立山」に登った。理由は、体育の日だから（意味不明でごめんなさい）。
別府峡登山口〜山頂（東峰）のコースタイムは、3時間20分ですが、自分のタイムは4時間30分（帰りは2時間30分）。
「四国の山歩き ベスト50」にも、「山頂まで5時間ばー見ちょき」と書いてある。激しく同意。

ところで、べふ峡の紅葉は、もう少し先のようです。

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この日は、「いの町笹ヶ峰」で遭難が相次ぐ、ニュース報道がありました。　翌日、無事下山したようです。無事だったようで、何よりです。2016年 四国の山岳事故・遭難

ウェイポイント

3. べふ峡登山口 （標高：455m〜1,280m）	6. 竜頭谷 （標高：860m）	12. 刃の尾根 （標高：1,320m）
14.西嶺 （標高：1,680m）	15.捨身ヶ嶽 （標高：1,690m）	17. 石立山 （標高：1,707.7m）

　 サムネイルをクリックすると、記事の番号にジャンプします。記事の時間は、休憩時間は含まず　太字は公式データ　他のデータはSUUNTO Ambit 3による　一部、GPSのが拾えずルート記録の一部途絶

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べふ峡の駐車場までのルートは、土佐山歩：香美市べふ峡をご参考下さい。（去年は、紅葉見に11/11に行った。）




べふ峡駐車場に駐車して、朝6：40 出発です。神戸、広島、高知ナンバーの3台が先に来ています。
ちなみに九州の別府（べっぷ）と混同しそうなので、ひらがなで「べふ峡」と表記しています。




駐車場から見える、赤い橋を渡ります。





急な階段を登ります。すぐに「遊歩道」と「石立山」の分岐があります。





四国一しんどい山の噂通り、傾斜37%、九十九折の急登が続きます。
写真は、転落防止柵。



1kmほど進むと、ロープを張っている場所を通過します。（それほど危険とは感じませんでした。）




カタツムリの道標がありました。この岩の上もちょっとしたスポットです。




道標から200〜300mで、竜頭谷に到着。

ジンジソウ （ユキノシタ科ユキノシタ属　多年草）	シロヨメナ （キク科シオン属 ）
ハガクレツリフネ （ツリフネソウ科 ツリフネソウ属　一年草）

渡渉したら、「石立山植物群落保護林」案内板の後ろを登ります。このザレ場は、足場が薄いので、ロープが張っています。





この付近は、こぶし大の石が落ちやすいので、「落石注意」です。この辺りは、注意して登っても多少は石が落ちてしまいます。ヘルメット要るな。






水の侵食によってできた大アゴの岩。いわゆるガメラ石。ユニークです。




登山道脇の「防鹿ネット」。西嶺までに４箇所ありました。鹿の被害は、石立山山頂付近で顕著です。




岩が多いゾーンに来ました。手足を使っての岩登り。結構楽しいかも。グローブ要るな。
日頃から山登りをしているあなたも、たまに登る私も、明日の筋肉痛は確定です（笑）。




ここが一番危険な場所だと思います。ナイフリッジやん。ミヤマビャクシンの懸崖を、抱っこする感じで、ゆ〜っくり渡ります。




西峰まで、しばらく尾根筋の急登が続きます。岩場はなくなって、危険な場所はないのですが、同じ景色の中をひたすら登るので、根気がいります。登山道が不鮮明なので、木に巻かれた白赤テープを探して、35%の傾斜を登ります。イシダテクサタチバナの群生地もこの辺りになります。6〜7月くらいが見頃のようです。

ヤクシソウ （キク科オニタビラコ属　二年草）	トリカブト （キンポウゲ科トリカブト属）
アサマリンドウ （リンドウ科リンドウ(ゲンティアナ)属）

やっと西峰に到着。遠かったー。




予定では、石立山山頂（東峰）に先に登るつもりでしたが、「すぐ下に、捨身ケ獄が見えゆう。」という訳で、捨身ケ獄です。「うわまじか」。足場が細いので、注意して進みます。





お天気もいいので、剣山系の山々の素晴らしいパノラマが広がります。
絶対に、「ああ、あれ三嶺や。」とか言いながら、「山の名前当てごっこ」しますよね。




捨身ケ獄からの石立山




西峰まで戻って、石立山山頂（東峰）へ向かいます。




石立山山頂付近の風景です。実際に目の当たりにすると、「えっ…」ていう景色が広がっています。
本当に、ひどいものです。





山頂付近は、かなり広く開けています。





気に入っています「捨身ケ獄」。なんかイイ。石立山山頂から戻りながら、撮影しました。
右後ろに見える三嶺も綺麗です。
ちなみに、この後、西峰まで戻ってお弁当を食べました。（石立山山頂は、天気良すぎて影がなかったので）




この時期は、（秋の山の主役）キノコが多いので、ツキヨダケをパチリ。




この爪痕は、「クマか？ツキノワなのか？こいつのせいか？」。　
地面から1mの高さで、爪で上から下に引っ掻いたように見えます。
ちなみに、カタツムリの道標の少し下の杉林で撮影しました。



四国で一番しんどい山は、本当にしんどかったです。地図に載っているコースタイムは、多分熟練者のためのものです。午後３時４０頃登山口に帰って来ましたが、竜頭谷以降はやたら道が暗いので、ちょっと寂しい感じでした。もっと早めに帰ってくることをお勧めします。この時期は、あまり花もなく、紅葉もなくでした。

ぜひこちらの資料も御覧ください。「天空の花園　石立山」


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ところで、宇多田ヒカルの「サントリー天然水」のCM最高です。この「道」という曲もいい。しばらく頭の中で鳴るな、「It's a lonely It's a lonely It's a lonely Road〜」。iTunesのランキングで、今３位。もちろん私の山の登りソングに加わりました。ぜひご覧ください。

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