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posted by fanblog

2017年10月11日

悪の習慣から逃れるには何日必要!?

人が何かを始めた時・・

ダイエット、習い事、運動等、人はストレスを感じると知りつつ
やりたくないことをやらなくてはならないことがあります。

もしくは逆に「〇〇をしない!」という場合もあるでしょう。
ギャンブルやタバコ等がその例です。

もちろんそれは、続けた先にある大きな結果を期待してのことであり、
その努力をできることが人間の素晴らしいところではあります。

しかし、我慢をするからには強烈なストレスが伴います。
ストレスというと軽く聞こえますが、痛みと言ってもいいでしょう。

人はこのストレスを乗り切るのにどのくらいの時間が必要になるのでしょうか?

3日坊主の言葉からもわかる通り、初めの頃は何をはじめるにしろ大変です。
いつまでこの痛みが続くのか考えると、終わりのない先が見えてしまい絶望してしまうでしょう。

しかし、実はいつまでもこの痛みは続くわけではありません。
人はその点意外と丈夫です。

同じ行動を繰り返していけば、しだいに楽になっていきます。
スポーツの経験者ならばよくご存じでしょうし、例え経験がなくても何かに慣れるという感覚は
ほとんどの人が持っているでしょう。

では人はどのくらいがんばれば、「慣れる」ことができるのでしょう。

一般的に人の習慣は21日間で作られると言われています。つまり、3週間です。
が・・・!

これには疑問の声が多いようです。

一番信憑性が高いと思われるのは、習慣のタイプによって異なるというものです。

行動習慣(1ヶ月)
身体習慣(3ヶ月)
思考習慣(6ヶ月)

これらは関連性があるという話もありますが、ひとまずそれは置いておきます。

大事なのは漠然とした感覚と、必要な目標設定に使うということです。
例えば上記で言うと、ダイエットをしようと思ったら3ヶ月を目安にしたプログラムを
考えなくてはいけないということです。

初めにその設定をしておくことで、行動の計画とメンタルフォローを盛り込むことができます。

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心理学と催眠を使った悩み相談はココ

2017年07月19日

催眠とビジネス

心とビジネス

ビジネス.jpg




催眠の応用分野は広く、医療のサポートやメンタルサポート、ダイエット、恋愛、人間関係、
ビジネス、自己啓発などなどです・・・

催眠に対して多くの偏見や誤解を持っている方が多くいますが、
意外と実用的な場面で使われているのです。


以前、ヒプノセラピー広告を載せた掲示板で宗教はお断りと記事を消されたことがあります(笑)
もちろん宗教は関係ありませんし、ひょっとすると呪術や、おまじないの類だと思っているのかもしれません。


「信じるか信じないかはあなた次第!」なわけですから仕方がありませんがとても哀しい限りです。
幾つかそう思わせるような、キーワードがあり、それを使った方が
ビジネスとして成り立ちやすいという事実もあるため、必然的にそうなるのかもしれません。


ちなみに私と同時期にヒプノセラピー(催眠療法)を習った人の中には
・妊娠している妻のツワリを和らげたくて
・息子の不安を取り除きたくて

と、少なくても「誰かのため」にという思いからはじめた方々でした。
愛に溢れた立派な行為だと思います。


さて、このいろいろな分野に活かされている催眠ですが、
ビジネスの分野では何か応用されているのでしょうか・・・?


何かどころではありません。めちゃくちゃ使われています。
大きくは2つです。


「メンタルトレーニング」と「宣伝物」です。


厳密に言うと心理学等も含めてということになりますが・・・


以前、私もビジネスのトレーニングを受けたことがあります。
今にして思うと、あれ・・・これ催眠じゃない??
って思うことが多々思い出されます。

もちろん、目の前で振り子を揺らして「あなたは明日からスーパーセールマン」です
などと非現実的なことをするわけではありません(笑)

どのようにすれば人の心に届くのかを組み立てた構成だったと思います。

自分を見つめ直す瞑想のような手法や、自分の成功したイメージを作り出して行動へ促していく
というプログラムがありました。


また、この辺の話については今後の記事で、もう少し深くお話しをしていきたいと思います。


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NIRUTO1
以前、大手企業のマーケティング部門に従事。 フランチャイズ店舗の出店に伴う競合調査や企画立案等を行っていました。 ​ その後、独立をこころざし個人でマーケティングの勉強をすすめていく中で、人との心の向き合い方がどれ程重要かを学びました。 ​ そんな時に心理学や催眠についても触れることとなり、特に 人の心に強烈な癒しをもたらす「ヒプノセラピー(催眠療法)」にも興味を魅かれました。 ​ はじめはマーケティング以外の勉強をすることに抵抗がありましたが、今では学んだことを本当に良かったと思っています。 ​ 様々な形で皆さんの心を軽くできればと思います。 米国催眠療法協会 ABH 認定 ヒプノセラピスト 日本催眠療法士連盟(JHU) 認定 ヒプノセラピスト ※計50時間の講習及び実技研修を受け上記認定を取得
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