アラサー男子はとまらない。

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どうもー。ぼくです。

今日は、プロテインの話。


プロテインとは、日本語に直訳すると「たんぱく質」です。

今更なにいってんの？

って思う人もいるかもしれないけど、

知らない人のためにね。

最近は、運動してない人も飲むのが当たり前ですね( ﾟДﾟ)



プロテインにも、いろんな種類があります。

いろいろありすぎて紹介できない（笑）

なので、ぼくが使ってる物を紹介してきますね(;^ω^)

今は、２種類使い分けてます。



今日は一つ目の紹介。

・Impact ホエイ アイソレート /マイプロテイン





これまでいろんなプロテインを飲んできましたが、

とりあえず、今はこれに落ち着きました。

その理由は、、、コストパフォーマンスです( ﾟДﾟ)！！！

マイプロテインといえば、コスパ（笑）



こんな人におすすめです

・プロテインを初めて買う人

・コスパ重視

・乳糖不耐症の人




Impact ホエイ アイソレート の特徴として、

・タンパク質含有量90％

・１食あたりタンパク質を23g含有

・無脂肪、無糖類で炭水化物含有量1g未満

・多種類のフレーバー

って感じ。



ちなみに、プロテインの製造工程の違いで、

アイソレート（ＷＰＩ）とコンセントレート（ＷＰＣ）

に分かれます。


アイソレート（ＷＰＩ）の特徴

・タンパク質を高純度に含有（８５％以上）

・乳糖不耐症（牛乳飲んでお腹痛くなる人）の人でも大丈夫


コンセントレート（ＷＰＣ）の特徴

・たんぱく質含有量７５％前後

・アイソレート（ＷＰＩ）より安い


こんな感じ。



市販の物は、ほとんどコンセントレートです。

ぼくも、長い期間コンセントレート飲んでました。

でも、今ではアイソレート。

その理由が、、、

マイプロテインのアイソレートと

市販のコンセントレートの値段がほとんど変わらないからです( ﾟДﾟ)！！

むしろ安いかも（笑）

しかも、

Cologne List︎適合品なので

品質も良い。

毎日プロテイン飲むには、本当にオススメです！！



定期的にセールもしているので、チェックしてみて|дﾟ)

今日はここまで。