サラダ: おまんこっちんこうし358

新玉ねぎ、トマト、ツナ、青じそのお手軽サラダ。新玉ねぎの旨味が引き出されている絶妙な美味しさの一品。【材料(2人分) 】・新玉ねぎ　　　　　　…　1個(200g) ・トマト　　　　　　　…　1個(180gぐらい) ・ツナ缶(オイル漬け)　…　1缶(70g) ・青じそ　　　　　　　…　5～6枚・塩　　　　　　　　　…　小さじ1/2杯弱＜＜調味料＞＞・オリーブ油　　…　小さじ2杯・レモン汁　　　…　小さじ2杯・醤..

キャベツ＆豆苗の塩昆布サラダ [2021/03/18 00:00]

キャベツと豆苗を使った家計にも体にも優しいサラダ。キャベツと豆苗の食感に塩昆布の旨味が絶妙な美味しさ！【材料(4人分) 】・キャベツ　…　1/4玉・豆苗　　　…　1パック＜＜調味料＞＞・鶏ガラスープの素　…　小さじ2杯・ゴマ油　　　　　　…　大さじ2杯・塩昆布　　　　　　…　大さじ3杯・胡麻　　　　　　　…　大さじ2杯【下準備】キャベツは洗って芯を取り、ザク切りにしておきます。豆苗は..

キャベツのゴマたれサラダ [2021/03/17 00:00]

マヨネーズとゴマベースで和えたサラダ。鰹節の旨味もたっぷりの一品。【材料(小鉢で4人分) 】・キャベツ　…　1/4個(300g) ・鰹節　　　…　1袋(3g) ＜＜調味料＞＞・マヨネーズ　　…　大さじ1～2杯・すり白ゴマ　　…　大さじ1杯・醤油　　　　　…　小さじ1杯・砂糖　　　　　…　小さじ1杯・酢　　　　　　…　小さじ1杯・和風だしの素　…　小さじ1杯【下準備】キャベツは、粗めの..

キャベツ＆ツナのゴマ塩サラダ [2021/03/16 00:00]

5分ほどで簡単に作れるサラダ。キャベツの甘みとツナの旨味が絶妙な一品。【材料(2人分) 】・キャベツ　…　1/8玉(250g) ・ツナ　　　…　1缶＜＜調味料＞＞・白ゴマ　…　大さじ2杯・ゴマ油　…　小さじ2杯・味の素　…　4ふり・塩　　　…　ひとつまみ・黒胡椒　…　適量【下準備】キャベツは、太めの細切りにし、軽く洗って水気を切っておきます。【作り方】 1、ボウル..

わかめ＆カニカマのサラダ [2020/09/15 00:00]

和えるだけで簡単に作れるわかめ＆カニカのマサラダ。オイスターソースとマヨネーズで絶妙な美味しさに。【材料(2人分) 】・わかめ　　…　100g ・カニカマ　…　1パック(72g) ＜＜調味料＞＞・マヨネーズハーフ　…　小さじ2杯・オイスターソース　…　小さじ1杯・豆板醤　　　　　　…　小さじ1/2杯【下準備】わかめは水洗いして、しっかり水気を切り、食べやすい大きさに切っておきます。調味料をボ..

ブロッコリー＆卵のサラダ [2020/07/30 00:00]

10分で簡単に作れるデリ風サラダ。オーロラソースを使っているので子供も野菜が食べやすくなるかも。【材料(2人分) 】・ブロッコリー　　　…　1/2株・卵　　　　　　　　…　2個・玉ねぎ(新玉使用)　…　1/2個＜＜ソース材料＞＞・マヨネーズ　　　…　大さじ2杯・ケチャップ　　　…　小さじ2杯・ウスターソース　…　小さじ1杯・すりゴマ　　　　…　大さじ1杯【下準備】ゆで卵を作り殻をむき..

ブロッコリーの茎＆ベーコンのサラダ [2020/02/26 00:00]

シャキシャキ食感とほんのり甘みにベーコンの塩味が加わって絶妙な美味しさ。【材料】・ブロッコリーの茎　…　1株分・ベーコン　　　　　…　60g ・クルミ　　　　　　…　30g ＜＜調味料＞＞・塩　　　　　　　…　少々・コショウ　　　　…　少々・オリーブオイル　…　大さじ2杯【下準備】ベーコンは2cm角に切り、キッチンペーパーを敷いた耐熱皿に並べ上から、さらにキッチンペーパーをかぶせて電子..

キャベツ＆ツナ＆海苔のサラダ [2020/01/10 00:00]

シャキシャキのキャベツに、旨味たっぷりのツナそして、香ばしい海苔が合わさった絶妙な美味しさのサラダ。【材料(4人分) 】・キャベツ　…　1/4玉(約250g) ・塩　　　　…　ふたつまみ＜＜調味料＞＞・ツナ缶　　　　　　…　1缶(80g) ・海苔　　　　　　　…　全形1枚・鶏がらスープの素　…　小さじ1/2杯【下準備】キャベツは細切りにして塩をふり、上下を返すように10回揉み込みしばらく置い..

オニオン＆チーズのサラダ [2019/09/26 00:00]

スライスした玉ねぎとチーズで作れる超簡単サラダ！お好みでクリームチーズを入れても美味しいです。【材料(2人分) 】・紫玉ねぎ　…　1/2個・粉チーズ　…　大さじ2杯・かつお節　…　適量・薄口醤油　…　少々【作り方】 1、紫玉ネギを縦に薄く切って器に盛ります。 2、1に粉チーズ、かつお節を順にのせ、薄口醤油をかけ完成！

キャベツ＆オレンジのサラダ [2019/06/16 00:00]

オレンジの爽やかな酸味が絶妙な美味しさ。キャベツとフレンチドレッシングの相性も抜群！【材料(2人分) 】・キャベツ　　　　　　　…　1/4個・オレンジ　　　　　　　…　1個・フレンチドレッシング　…　適量【下準備】キャベツは長さ4cmの千切りにしておきます。オレンジは皮を剥き、1房分ずつ取り出しておきます。【作り方】 1、全ての材料をボウルで混ぜ合わせます。 2、器に盛ったら完成！ ..

トマト＆アボカドのサラダ [2019/06/05 00:00]

めんつゆを使った、あっさり味のサラダ。美白効果のあるトマトとアボカドで美肌ケアしよう！【材料(2人分) 】・トマト　　…　1個・アボカド　…　1/2個・焼きのり　…　1/3枚＜＜ドレッシング＞＞・めんつゆ(2倍濃縮)　…　大さじ1杯・オリーブ油　　　　…　小さじ1杯・すり白ゴマ　　　　 …　小さじ1/2杯【下準備】トマトのヘタをくり抜き、一口大に切っておきます。アボカドの種を取り、..

トマトだれの豚しゃぶサラダ [2018/07/25 00:00]

生のトマトを潰すだけのトマトだれを豚しゃぶにかけたサラダです。トマトの酸味と甘みが爽快！【材料(2～3人分) 】・豚しゃぶしゃぶ用肉　…　240g ・トマト　　　　　　　…　2～3個(300g) ・お好きな生野菜　　　…　約200g ※レシピでは水菜・アーリーレッドを使用。＜＜調味料＞＞・にんにく(すりおろし)　…　1片分・ゴマ油　　　　　　　　…　大さじ1杯・酢(米酢)　　　　　　　…　大さじ1杯・塩　　　..

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