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汗臭&脇臭対策! [2022/04/13 00:00]
分泌直後の汗は無臭。 汗臭&脇臭のニオイの原因は汗腺機能の低下! 汗腺機能が低下することで ベタベタ汗と皮脂成分を餌とする常在菌が増殖し 分解・酸化が進むことでニオイが発生! 入浴をシャワーで済ませたり 冷え性で汗をかきにくかったりする人は要注意です。 対策1:入浴と運動で汗をかく 40℃前後のぬるめのお湯に15〜30分浸かって 汗をかくことで毛穴から老廃物が出やすくなります。 ウォーキングなどの軽めの運動で汗をかくのもおすすめです。 ..
入浴で肩こり改善!? [2021/10/10 00:00]
40℃前後のお湯に10〜15分つかり 体を温め、血行を促進させます。 こりがひどい部分には、45℃前後のシャワーを 数分かけると、より効果的! バブ メディキュア 柑橘の香り
入浴が快眠を導く!? [2021/09/27 00:00]
入浴による体温変化は ・眠りやすくなる ・深く眠れる ・・・などの 睡眠の改善効果が期待できます。 人はリラックスし、体内部の温度が下がると眠く。 入浴で体温を上げると、入浴後、体温が下がります。 この体温落差で眠りを誘い、深く眠れるようです。 【 入浴のポイント! 】 ・就寝1〜2時間前に入浴する ・38〜40℃のお湯に20分程度ゆったり浸かる。 最後に、就寝直前に42℃以上の熱いお湯に入ると 体温が上昇しすぎて心身が..
足のニオイ対策3 [2021/08/27 00:00]
ストレスを緩和する! ストレスが溜まると交感神経が活発になり 足裏に汗をかきやすくなります。 汗をかくと、常在菌が繁殖するためニオイが。 入浴や睡眠、スポーツなどでストレスの緩和を。
汗臭対策1 [2021/08/21 00:00]
入浴で汗をかこう! ぬるめのお湯に浸かり、汗をかくことで 毛穴から老廃物が排出されやすくなります。 お湯の温度の目安は、40℃前後。 浸かる時間の目安は、15〜30分。 お湯に発汗を促す入浴剤を入れるのもGood!
ニオイのセルフケア3 入浴&運動 [2021/04/17 00:00]
入浴や運動で汗をかき、汗腺の機能を 高めることで、汗がにおわない汗に変わってきます。 夏でも、湯船に浸かり汗をかく! ウォーキングなどの運動をして汗をかく! 汗をかいて汗腺機能を高め、におわない汗にしよう!!
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