最新記事
カテゴリアーカイブ
タグ / 豆苗

記事
キャベツ&豆苗の塩昆布サラダ [2021/03/18 00:00]
キャベツと豆苗を使った家計にも体にも優しいサラダ。 キャベツと豆苗の食感に塩昆布の旨味が絶妙な美味しさ! 【 材料(4人分) 】 ・キャベツ … 1/4玉 ・豆苗   … 1パック <<調味料>> ・鶏ガラスープの素 … 小さじ2杯 ・ゴマ油      … 大さじ2杯 ・塩昆布      … 大さじ3杯 ・胡麻       … 大さじ2杯 【 下準備 】 キャベツは洗って芯を取り、ザク切りにしておきます。 豆苗は..
豆苗の豚バラ巻き [2021/03/01 00:00]
豆苗を豚バラ肉で巻いて電子レンジで加熱するだけ! 手早く簡単に作れる絶妙な美味しさの一品。 【 材料(3人分) 】 ・豆苗     … 1袋 ・豚バラ薄切り … 300g(15枚) <<調味料>> ・ゴマ油      … 小さじ2杯 ・鶏がらスープの素 … 小さじ2杯 ・酒        … 小さじ2杯 ・コチュジャン   … 小さじ1杯 【 下準備 】 豆苗は、種と根の部分を切り取り半分に切っておきます。 調味..
豆苗&ちくわのナムル [2020/07/20 00:00]
栄養も食べ応えも満点の豆苗とちくわのナムル。 ヘルシーなので、ダイエット中でも安心して食べられます。 【 材料(2人分) 】 ・豆苗   … 1袋 ・ちくわ  … 2本 ・塩昆布  … 5g ・ゴマ油  … 大さじ1杯 ・炒りゴマ … 大さじ1杯 【 下準備 】 豆苗は根と種の部分を取り除き、半分に切っておきます。 ちくわは、薄く輪切りにしておきます。 【 作り方 】 1、大きめの耐熱ボウルに材料を全部入れます..
鮭&豆苗のチーズホイル焼き [2019/12/05 00:00]
彩も栄養もGOODな忙しい時にも嬉しい、ホイル焼き! 切り身を使えば、包丁もまな板も不要。キッチンバサミは使うけど・・・ 【 材料(2人分) 】 ・鮭       … 2切れ ・豆苗      … 1袋 ・ミニトマト   … 6個 ・とろけるチーズ … 適量 ・顆粒コンソメ  … 少々 【 下準備 】 豆苗は根元をキッチンバサミで切り落としておきます。 【 作り方 】 1、アルミホイルを広げます。 2、1に鮭一切..
豚バラ&豆苗の春雨スープ [2018/12/27 00:00]
豆苗を使ったヘルシーな春雨スープ。 ボリュームがある割にはヘルシーで 腹持ち満点なのでダイエット中の方にもおすすめ! 【 材料(2人分) 】 ・豚バラ薄切り肉  … 100g ・緑豆春雨     … 30〜50g ・豆苗       … 1袋(100g) ・えのきだけ    … 小1袋(100g) ・人参       … 1/3本(50g) ・塩コショウ    … 少々 ・粗挽き黒胡椒   … 適量 ・ゴマ油      … 適量 ..
豚小間と豆苗のサラダ [2018/07/03 00:00]
豚こまをサっ!と茹でたら豆苗を和えるだけ! たったこれだけだけどボウル抱えて食べたくなる美味しさ♪ 【 材料(2〜3人分) 】 ・豚小間切れ肉   … 200g ・豆苗       … 1袋(100g) ・いり白ごま    … 大さじ1〜2杯 ・白だし      … 大さじ1杯 ・レモン汁     … 大さじ1杯 ・ゴマ油      … 大さじ1杯 ・砂糖       … 小さじ1杯 ・鶏ガラスープの素 … 小さじ1/2杯 ・粗挽き黒胡椒..
10進数 1日3分でほっそり太ももになれる! 1日たった5分 2進数 30代 3個以上当てはまった 5つの原因 DHA do-while文 EPA for文 int int型 Java NG String while文 あなた あなたのアイシャドウ あなたはどのタイプ? おかか おしゃれ度UP おすすめ おっぱい お肉 かぼちゃ きゅうり くすみ くびれを作るワークアウト これって何だろう? これって何だ? ご注意を! さつまいも たるみ たんぱく質 ちくわ ちょっとした工夫 ちりめんじゃこ つけおき液 どっぷりハマる どんな成分? ながらダイエット なぞなぞ なぞなぞ! まんこ むくみ めまい もやし ゆで卵 わかめ アイスクリーム アイメイク アボカド アミノ酸 アルカロイド アルコール アルゴリズム イモ類 ウイルス ウォーキング エクササイズ エストロゲン オーガズム カップル必見! カリウム カルシウム ガーリー派女子 キムチ キャスト キャベツ クイズ クエン酸 クマ クレンジング コラーゲン コーヒー サバ缶 サプリメント サラダ シミ シワ スキマ時間 スキンケア ストレス ストレッチ ストール&マフラーアレンジ スプレー液 スプーン スープ セスキ炭酸ソーダ セックス セックスレス セルフケア ソテー ソラレン タイプの人 タイプ別頭痛 タオル タンパク質 ダイエット ダイエット効果 ダサいアイメイク3選 ダメージ チーズ チーズ焼き ツナ ツヤ トイレ トマト トライアルセット トレーニング ナチュラルクリーニング ナムル ニオイ ニキビ ネギ ハリ ハーフパンツに合う靴 バストアップ効果大 バリア機能 ヒアルロン酸 ヒゲ ヒップ ヒップアップ ビタミン ビタミンB1 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ピーマン ブロッコリー プラセンタ ヘルシーレシピ ベーコン ペット ホルモンバランス ボブヘア ポイント マスク マリネ ミネラル メラニン モテ髪アレンジ ヨガ リンパ流しマッサージ ワキ 一番オシャレ 下痢 九九 乾燥 乾燥肌 予防 交感神経 人気継続中 人相 代謝 低下 体の相性をよくする4つの秘訣 体幹トレーニング 体幹筋 体温 体臭 体質 何だこれ? 何だろうこれ? 便秘 便秘解消 保湿 健康 働き 免疫力 入浴 冷え 冷凍 分かる 判じ絵 刺激 加齢 加齢臭 効果 動物 動物園 勝負下着より効く秘策! 化粧ノリ 化粧水 卵焼き 厚揚げ 原因 和え物 善玉菌 基礎代謝 塗り方NGかも!? 塩昆布 夏バテ対策 大人ニキビ 大根 大葉 太もも 太りやすい 女子 女性 女性ホルモン 妊娠中 子ども 子供 小松菜 常在菌 弊害 心理学 快感 性格 恋愛 恋愛対象外 悪玉菌 意外 抑制 抗酸化物質 摂り過ぎ 撃退 改善 方法 日和見菌 書き換えてみよう! 最適 朝ストレッチ 果物 歯周病 残念 毛穴 気管支炎 水分 水分補給 水菜 沢庵 油揚げ 注意 注目度急上昇 潤い 炎症 炒め 炭水化物 熱中症 特徴 猫背 玉ねぎ 理由 甘いもの 生理痛 生薬 男性 疲労回復 症状 発酵食品 白菜 皮脂 目元 睡眠 筋肉 筋肉通 答え 簡単 糖質 納豆 紫外線 経口補水液 緩和 美容液 美尻 美白 美肌 美脚 老化 肌トラブル 肌荒れ 肝臓 肩こり 胃腸薬 脂質 腰痛 腸内フローラ 腸内環境 腹痛 腹筋 膝上 色気のない女の特徴 花粉症 茄子 薄毛 血流 血行不良 見える 角質層 解決法 解消 豆乳 豆腐 豆苗 豚しゃぶ 豚バラ 豚小間 豚肉 赤ちゃん 足裏 透明感 運気別おすすめ観葉植物 過敏性腸症候群 配列 酵素 重曹 野菜 鉛筆 錯覚 鍛え方 関係 頭痛 風水 風邪 風邪薬 食事 食品 食物繊維 高める 高タンパク 高野豆腐 鶏むね肉 黄ばみ 黒ずみ

検索