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秋バテの原因!? [2020/10/20 00:00]
秋バテの原因は大きく分けると3つあります。 ・夏に蓄積された冷えや疲れ 夏の暑さや紫外線のダメージ、冷たい食べ物や 飲み物の過剰摂取による体や胃腸の疲れの蓄積が 秋になってから様々な不調を引き起こします。 ・寒暖差 日中の気温は高く、朝晩は冷え込む日が増えるため 寒暖差により自律神経のバランスが乱れることで秋バテに。 自律神経は、交感神経と交感神経の2つあり 交感神経が常に緊張している方は「慢性的な凝り」「不眠」 「イライラ」などが..
シミやシワの原因の約80%は紫外線!? [2020/05/18 00:00]
肌は、紫外線を浴びると防御反応が起こります。 そして、この防御反応によりつくられるのがメラニン色素。 通常は、新陳代謝に伴ってメラニン色素が抜け落ちていくのですが 紫外線で肌がダメージを受けることで、ターオーバーが乱れ 新陳代謝がうまくいかなくなってしまいます。 そのためメラニン色素が真皮にまで沈着し、シミの原因に。 さらに、紫外線により増えた活性酸素は 肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンを破壊!! 結果、シワやたるみの原因に。 こ..
薄毛の根本的な原因!? [2019/11/18 00:00]
薄毛で悩んでいる人は意外と多い。男女問わず。 なので、様々な育毛剤を開発されている。 でも、育毛剤で薄毛が改善されるかというとちょっぴり微妙。 そもそも、薄毛の原因は遺伝。 髪を傷めつけ過ぎたとか、頭皮ケアを怠ったとか 帽子を着用する仕事をしていたとか、まぁ関係ない。 あなたの父親はふさふさでしたか。 あなたの母親はふさふさでしたか。 あなたのお爺さんはふさふさでしたか。 あなたのおばあさんはふさふさでしたか。 書いていると切りがないからこ..
ニオイの原因って大きく分けると・・・ [2019/05/30 00:00]
ニオイの原因は様々。 だけど、大きく分けると7つのタイプになります。 老若男女は問わずです。 1、ダイエットタイプ 炭水化物や糖質の制限を過剰に行うと 果物が腐った時の甘酸っぱいニオイを体が発するようになります。 また、さらに進行すると死体臭へとなってきます。 2、ホルモンバランスタイプ 女性の体にも男性ホルモンが存在しています。 生活リズムの乱れや女性ホルモンのバランスが崩れると 男性ホルモンの作用が強くなり、皮脂が過剰に分泌され..
これが!毛穴が目立つ原因だったのか!! [2019/05/29 00:00]
毎日、毛穴ケアしているのに毛穴が目立つ・・・ もしかするとあなたの毛穴ケアって間違っているのかも! ・絞りだす 鏡を見て鼻に角栓が詰まっていると、つい絞り出したくなってしまいます。 じわ〜、と浮き出る角栓が快感でやめられなくなってしまうこともしばしば。 しかし!角栓を除去しようとして手やピンセット、綿棒などを使うと皮膚が傷む。 無理矢理とると毛穴が広がる原因となり、さらにポツポツとした黒ずみが目立つことに。 ・ゴシゴシ洗う 洗顔をする時..
その筋肉の痙攣ってマグネシウム不足が原因かも!? [2019/03/29 00:00]
マグネシウムは筋肉の収縮に関わるミネラル。 不足すると筋肉が痙攣しやすくなります。 また、精神を安定させる役割もあるので不足するイライラ。 その他、骨や歯の材料にも。 マグネシウムの1日の摂取目安は350mg。 でも、ただマグネシウムを摂れば良いというわけではなく カルシウムとのバランスがとても重要になります。 理想的な摂取バランスは「カルシウム:2、マグネシウム:1」。 【 マグネシウムを含有している食材(100g中の含有量) 】 ..
10進数 1日3分でほっそり太ももになれる! 1日たった5分 2進数 3個以上当てはまった do-while文 for文 int int型 Java NG String while文 あなた あなたはどのタイプ? お肉 かぼちゃ きゅうり くすみ くびれを作るワークアウト たるみ たんぱく質 ちくわ ちょっとした工夫 どっぷりハマる どんな成分? ながらダイエット まんこ めまい もやし ゆで卵 わかめ アイスクリーム アボカド アルコール アルゴリズム イモ類 ウイルス ウォーキング エクササイズ エストロゲン オーガズム カップル必見! カリウム カルシウム キムチ キャスト キャベツ クレンジング コーヒー サバ缶 サプリメント サラダ シミ シワ スキマ時間 スキンケア ストレス ストレッチ ストール&マフラーアレンジ スープ セックス セックスレス ソテー タイプの人 ダイエット ダイエット効果 チーズ チーズ焼き ツナ トマト トレーニング ナムル ニオイ ハーフパンツに合う靴 バストアップ効果大 バリア機能 ヒップ ヒップアップ ビタミンC ピーマン ブロッコリー ヘルシーレシピ ベーコン ホルモンバランス ボブヘア マスク マリネ メラニン ヨガ リンパ流しマッサージ 一番オシャレ 九九 乾燥 予防 人気継続中 人相 代謝 体の相性をよくする4つの秘訣 体幹トレーニング 体臭 便秘 便秘解消 免疫力 冷凍 分かる 刺激 効果 勝負下着より効く秘策! 化粧水 卵焼き 厚揚げ 原因 和え物 基礎代謝 大根 大葉 太もも 太りやすい 女性 女性ホルモン 子供 小松菜 心理学 快感 性格 恋愛 恋愛対象外 悪玉菌 意外 摂り過ぎ 撃退 改善 書き換えてみよう! 朝ストレッチ 毛穴 水菜 沢庵 油揚げ 注意 注目度急上昇 炎症 炭水化物 熱中症 猫背 玉ねぎ 甘いもの 生理痛 男性 疲労回復 白菜 皮脂 目元 答え 簡単 糖質 納豆 紫外線 美尻 美肌 美脚 肌荒れ 肝臓 胃腸薬 脂質 腸内環境 膝上 色気のない女の特徴 茄子 薄毛 解消 豆乳 豆腐 豆苗 豚しゃぶ 豚バラ 豚小間 豚肉 赤ちゃん 透明感 過敏性腸症候群 配列 関係 風邪 風邪薬 食品 高タンパク 高野豆腐 鶏むね肉

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