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卵&キムチのスープ [2020/01/26 00:00]
キムチの辛みと卵が絶妙な美味しさ! 包丁いらずで、レンジで加熱するだけだからとっても簡単。 【 材料(1人分) 】 ・卵   … 1個 ・ゴマ油 … 小さじ1/2杯 <<調味料>> ・水        … 150cc ・鶏ガラスープの素 … 小さじ1杯弱 ・キムチ      … 20g ・乾燥わかめ    … 1g 【 作り方 】 1、耐熱のマグカップに調味料を入れ、ラップをせずにレンジ600Wで2分加熱します。 ..
タラコ&キムチの豆腐丼 [2019/10/25 00:00]
ご飯の上に具材を乗せるだけの簡単お手軽丼。 ダイエット中で糖質オフしている時には、ご飯を少なめにして 豆腐を多めにすることで、少量でも満腹感を得ることができます。 【 材料(1人分) 】 ・絹ごし豆腐 … 150g ・タラコ   … 1/2腹 ・キムチ   … 50g ・小ネギ   … 適量 ・ご飯    … 1繕 【 下準備 】 豆腐は一口大に切ってレンジ600Wでラップをせずに15〜20秒温めておきます。 【 作り..
イカ&ネギのキムチ [2019/06/11 00:00]
刺身用のイカそうめんを使った簡単キムチ! ピリっ!とした辛味がやみつきに。ご飯やお酒のお供に。 【 材料(2人分) 】 ・イカそうめん(刺身用) … 100g ・細ネギ        … 1/2束 ・キムチの素      … 大さじ1杯 ・ゴマ油        … 小さじ1杯 ・白ゴマ        … 少々 【 下準備 】 細ネギは根元を切り落とし、長さ5cmに切ったら 熱湯でサっ!と茹で、冷水に取って水気をしっかり絞ります。..
ちりめんじゃこ&キムチのっけ冷奴 [2018/09/30 00:00]
ちりめんじゃこ、白菜キムチを豆腐にのせて 仕上げにゴマ油をかけ風味とコクをしたプラス冷奴。 【 材料(2人分) 】 ・豆腐       … 1丁 ・ちりめんじゃこ  … 大さじ3杯 ・白菜キムチ(刻み) … 大さじ6杯 ・ゴマ油      … 適量 ・大葉       … 6枚 【 作り方 】 1、大葉を水洗いして軸を切り落としたら器に並べます。 2、豆腐はサっ!と水洗いして6つに切り大葉にのせます。 3、白菜キムチ、ちりめん..
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