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変な食欲、無性にあれが食べたい! [2016/08/04 00:00]
時々、特定の食品を無性に食べたくなる あの変な食欲の正体とは!? 【 チョコレート 】 チョコレートが無性に食べたくなるのは マグネシウムが不足しています。 食事にナッツ類やゴマなどを加えてみましょう。 【 しょっぱいもの 】 しょっぱいものが無性に食べたくなると 塩分が不足していると思いがちですが 実は、そうではなく塩分に含まれるミネラルが不足しています。 体内の水分とミネラルが不足している状態で しょっぱいものを食べる..
カルシウム摂ったら骨に刺激を [2016/05/27 00:00]
骨を丈夫にするために欠かすことのできないカルシウム。 骨がもろくならないために カルシウムを毎日摂っているという方も。 が、このカルシウム、骨のを丈夫にするためにと ただ熱心に摂っているだけでは骨は丈夫にならない。 これは知っている方も多いと思いますが カルシウムの吸収を良くしてくれる ビタミンDとの同時摂取が必須ということを。 ですが、それだけではダメ! 加齢によりサイクルのリズムは遅くなりますが 骨の細胞は常に生まれ変わっています。..
枝豆と桜えびのおにぎり [2016/04/15 12:15]
たんぱく質が豊富な枝豆とカルシウムが豊富な桜えびで たんぱく質&カルシウムが補給できる色鮮やかなおにぎりに♪ ピクニックや行事に。 【 枝豆と桜えびのおにぎり(2人分) 】 エネルギー(1人分):308kcal 塩分(1人分):0.7g 調理方法:混ぜる 調理時間:15分 ◆ 材料 ◆ ■ご飯…茶碗2杯(300g) ■えだまめ(茹でてさやから出したもの)…50g ■桜えび(素干し)…大さじ4(10g) ■しょうが(みじん..
抗生物質のお話 [2016/02/21 17:19]
風邪をひいて医療機関を受診すると 抗生物質を処方されることがよくあります。 そもそも抗生物質は細菌を殺すための薬なので 原因がウイルスの風邪には効かないし治らない。 じゃあ、なぜ抗生物質が処方されるか? それは気管支炎などの二次感染の予防のため。 なのですが、日本は世界的に見ても 抗生物質の使い過ぎ国。 抗生物質を多用・乱用すると 抗生物質が効かない耐性菌を増やしてしまうため 安易な使用は避けたいところ。 喉の激しい炎症や高熱など..
10進数 1日3分でほっそり太ももになれる! 1日たった5分 2進数 3個以上当てはまった do-while文 for文 int int型 Java NG String while文 あなた あなたはどのタイプ? おかか お肉 かぼちゃ きゅうり くすみ くびれを作るワークアウト たるみ たんぱく質 ちくわ ちょっとした工夫 どっぷりハマる どんな成分? ながらダイエット まんこ めまい もやし ゆで卵 わかめ アイスクリーム アボカド アルコール アルゴリズム イモ類 ウイルス ウォーキング エクササイズ エストロゲン オーガズム カップル必見! カリウム カルシウム キムチ キャスト キャベツ クマ クレンジング コーヒー サバ缶 サプリメント サラダ シミ シワ スキマ時間 スキンケア ストレス ストレッチ ストール&マフラーアレンジ スープ セックス セックスレス ソテー タイプの人 ダイエット ダイエット効果 チーズ チーズ焼き ツナ トマト トレーニング ナムル ニオイ ハーフパンツに合う靴 バストアップ効果大 バリア機能 ヒップ ヒップアップ ビタミンC ピーマン ブロッコリー ヘルシーレシピ ベーコン ホルモンバランス ボブヘア マスク マリネ メラニン ヨガ リンパ流しマッサージ 一番オシャレ 九九 乾燥 予防 人気継続中 人相 代謝 体の相性をよくする4つの秘訣 体幹トレーニング 体臭 便秘 便秘解消 免疫力 冷凍 分かる 刺激 効果 勝負下着より効く秘策! 化粧水 卵焼き 厚揚げ 原因 和え物 基礎代謝 塩昆布 大根 大葉 太もも 太りやすい 女子 女性 女性ホルモン 子供 小松菜 弊害 心理学 快感 性格 恋愛 恋愛対象外 悪玉菌 意外 摂り過ぎ 撃退 改善 書き換えてみよう! 朝ストレッチ 毛穴 水菜 沢庵 油揚げ 注意 注目度急上昇 炎症 炭水化物 熱中症 猫背 玉ねぎ 甘いもの 生理痛 男性 疲労回復 白菜 皮脂 目元 答え 簡単 糖質 納豆 紫外線 美尻 美肌 美脚 肌荒れ 肝臓 胃腸薬 脂質 腸内環境 腹筋 膝上 色気のない女の特徴 茄子 薄毛 解消 豆乳 豆腐 豆苗 豚しゃぶ 豚バラ 豚小間 豚肉 赤ちゃん 透明感 運気別おすすめ観葉植物 過敏性腸症候群 配列 関係 風邪 風邪薬 食品 高タンパク 高野豆腐 鶏むね肉

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