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トマト&バニラのアイスクリーム [2018/09/05 00:00]
凍らせたトマトの爽やかな酸味が後味をサッパリにしてくれる! トマトの酸味と甘いアイスクリームが意外に良く合います。 【 材料(2人分) 】 ・トマト         … 1個 ・アイスクリーム(バニラ) … 1パック ・ミントの葉       … 適量 【 下準備 】 トマトのヘタをくり抜いて熱湯に入れます。 皮が破れたらすぐに冷水に放ち皮を剥いてキッチンペーパー等で 水気を切りラップをかけて冷凍庫で冷やして固めます。 ..
睡眠の質を低下させる食べ物 [2016/10/10 00:00]
基本的には就寝前に食べ物を食べると 睡眠の質が低下していしまうのですが 食べ物によってさらに睡眠の質が低下することが。 睡眠の質を低下させる食べ物 ■トマト … 脳の働きを活性化する効果が。 ■チョコレート … カフェインにより脳が興奮状態に。 ■アイスクリーム … 交感神経を刺激。 ■ドライフルーツ … 豊富な食物繊維の消化に胃腸が休めない。 ■脂っこい食べ物 … 消化不良・胃もたれが起こる。 ■冷たい水 … 臓器刺激や血管収縮、血行不良に。 ..
アイス、古代は健康食!? [2016/07/28 00:00]
夏になると食べたくなるアイスクリーム。 古代ではアイスクリームは兵士の士気を鼓舞したり 疲れた体を元気にする健康食だったそうです。 そんなアイスクリームを朝に食べると ■脳の活性化 ■リラクゼーション ■イライラ抑制 …などの効果が得られるらしい。 が、しかし!! ■朝、冷たいものは刺激が強すぎる ■生活習慣が乱れている ■右側を下にして寝ている ■過敏性腸症候群 …などなどの方は 朝にアイスクリームを食べると 腹..
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