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アボカド&沢庵&豆腐の和え物 [2020/02/08 00:00]
コツは、豆腐の水気をしっかり切る! 濃厚なアボカドと沢庵の食感のバランスが絶妙な一品。 【 材料(4人分) 】 ・木綿豆腐 … 一丁(約300g) ・アボカド … 1個 ・沢庵   … 適量 <<調味料>> ・味噌     … 大さじ1/2杯 ・マヨネーズ  … 大さじ2杯 ・和風だしの素 … 小さじ1/2杯 ・すりゴマ   … 大さじ1と1/2杯 【 下準備 】 アボカドは食べやすい大きさに、沢庵は細かくカット..
アボカド&チーズ&餅のグラタン [2020/02/07 00:00]
材料をのせるだけの簡単グラタン。 アボカドと餅が絡んだモチモチ・トロトロが絶妙な美味しさ! 【 材料(2人分) 】 ・餅      … 3個 ・アボカド   … 1個 ・塩コショウ  … 少々 ・ピザ用チーズ … 80g ・マヨネーズ  … 適量 【 下準備 】 餅は、半分に切り、耐熱容器に浸る位の水と一緒に入れ 電子レンジ600Wで2分30秒〜3分加熱して、水気を切っておきます。 アボカドは、種と皮を取って幅1cmに切ってお..
アボカド&チョコのプリン [2019/11/09 00:00]
アボカドとチョコムースで作ったプリン。 砂糖の代わりに生デーツで甘さプラス!リッチな味わいが絶妙!! 【 材料(2人分) 】 ・アボカド     … 1.5個 ・ココアパウダー  … 大さじ4杯 ・フレッシュデーツ … 4個 ・水        … 大さじ2杯 【 下準備 】 アボカドは室温で数日おき、皮が黒くなり、果肉が柔らかくまで追熟させておきます。 【 作り方 】 1、アボカドの種の周りに刃を入れ縦半分に切り分..
トマト&アボカドのサラダ [2019/06/05 00:00]
めんつゆを使った、あっさり味のサラダ。 美白効果のあるトマトとアボカドで美肌ケアしよう! 【 材料(2人分) 】 ・トマト  … 1個 ・アボカド … 1/2個 ・焼きのり … 1/3枚 <<ドレッシング>> ・めんつゆ(2倍濃縮) … 大さじ1杯 ・オリーブ油     … 小さじ1杯 ・すり白ゴマ     … 小さじ1/2杯 【 下準備 】 トマトのヘタをくり抜き、一口大に切っておきます。 アボカドの種を取り、..
アボカドのポン酢だれ [2019/05/10 00:00]
アボカドをカットして調味料と和えるだけの超速レシピ。 さっぱり爽やかなポン酢だれと相性抜群! 【 材料(2人分) 】 ・アボカド … 大1個(250gくらい) <<調味料>> ・ポン酢      … 大さじ1杯 ・炒り白ゴマ    … 大さじ1杯 ・ゴマ油      … 小さじ1杯 ・砂糖       … 小さじ1/2杯 ・鶏ガラスープの素 … 小さじ1/2杯 ・ニンニク     … チューブ1〜2cm 【 作り方 】..
アボカドのグリーンスムージー [2019/04/24 00:00]
抗酸化ビタミンのACEがたっぷり入ったアボカドの体内のサビ取りスムージー。 朝の栄養補給にもピッタリ!苦みが苦手な方は蜂蜜をプラスしてもOK。 【 材料(2人分) 】 ・アボカド     … 1/2個(70g) ・小松菜      … 80g ・セロリ(茎と葉)  … 50g ・青りんご(皮ごと) … 1/2個(100g) ・キウイ      … 1/2個(50g) ・水        … 200ml ※材料の()内は全て可食部の重量にな..
10進数 1日3分でほっそり太ももになれる! 1日たった5分 2進数 3個以上当てはまった do-while文 for文 int int型 Java NG String while文 あなた あなたはどのタイプ? おかか お肉 かぼちゃ きゅうり くすみ くびれを作るワークアウト たるみ たんぱく質 ちくわ ちょっとした工夫 どっぷりハマる どんな成分? ながらダイエット まんこ めまい もやし ゆで卵 わかめ アイスクリーム アボカド アルコール アルゴリズム イモ類 ウイルス ウォーキング エクササイズ エストロゲン オーガズム カップル必見! カリウム カルシウム キムチ キャスト キャベツ クマ クレンジング コーヒー サバ缶 サプリメント サラダ シミ シワ スキマ時間 スキンケア ストレス ストレッチ ストール&マフラーアレンジ スープ セックス セックスレス ソテー タイプの人 ダイエット ダイエット効果 チーズ チーズ焼き ツナ トマト トレーニング ナムル ニオイ ハーフパンツに合う靴 バストアップ効果大 バリア機能 ヒップ ヒップアップ ビタミンC ピーマン ブロッコリー ヘルシーレシピ ベーコン ホルモンバランス ボブヘア マスク マリネ メラニン ヨガ リンパ流しマッサージ 一番オシャレ 九九 乾燥 予防 人気継続中 人相 代謝 体の相性をよくする4つの秘訣 体幹トレーニング 体臭 便秘 便秘解消 免疫力 冷凍 分かる 刺激 効果 勝負下着より効く秘策! 化粧水 卵焼き 厚揚げ 原因 和え物 基礎代謝 塩昆布 大根 大葉 太もも 太りやすい 女子 女性 女性ホルモン 子供 小松菜 弊害 心理学 快感 性格 恋愛 恋愛対象外 悪玉菌 意外 摂り過ぎ 撃退 改善 書き換えてみよう! 朝ストレッチ 毛穴 水菜 沢庵 油揚げ 注意 注目度急上昇 炎症 炭水化物 熱中症 猫背 玉ねぎ 甘いもの 生理痛 男性 疲労回復 白菜 皮脂 目元 答え 簡単 糖質 納豆 紫外線 美尻 美肌 美脚 肌荒れ 肝臓 胃腸薬 脂質 腸内環境 腹筋 膝上 色気のない女の特徴 茄子 薄毛 解消 豆乳 豆腐 豆苗 豚しゃぶ 豚バラ 豚小間 豚肉 赤ちゃん 透明感 運気別おすすめ観葉植物 過敏性腸症候群 配列 関係 風邪 風邪薬 食品 高タンパク 高野豆腐 鶏むね肉

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