2019年01月11日
太もも・お尻のリンパ流しマッサージ
リンパ流しとはリンパ管が集まるリンパ節に向かって流すこと。
リンパ節を押すことで詰まりがほぐれ流れがスムーズになります。
体を温めながら行うことで、さらに効果アップ!
【 そけい部を流す 】
セルライトがつきやすい太ももの後ろからお尻は揉みほぐしたり
手をグーにした指の背で少し力を入れてもOKです。
膝上からそけい部に向かって10回程度流し、最後はそけい部のリンパ節を押します。
これを2〜3回繰り返します。
† 地球の末路!? †
リンパ節を押すことで詰まりがほぐれ流れがスムーズになります。
体を温めながら行うことで、さらに効果アップ!
【 そけい部を流す 】
セルライトがつきやすい太ももの後ろからお尻は揉みほぐしたり
手をグーにした指の背で少し力を入れてもOKです。
膝上からそけい部に向かって10回程度流し、最後はそけい部のリンパ節を押します。
これを2〜3回繰り返します。
† 地球の末路!? †
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posted by 得ナビ8!おまんこっちんこうし at 00:00
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