おまんこっちんこうし358

肌が乾燥するというのは角質層が乾燥するということ。

角質層が乾燥すると角質層が硬くなり弾力を失う。
弾力を失った角質層にはシワが定着しやすくなります。

例えばｍ、ティッシュペーパーと硬い紙
くしゃっ！と丸めて広げた時の状態を思い浮かべて下さい。
どちらがよりシワが残っていますか？
硬い紙の方がよりクッキリとシワが残っています。

肌もこれと同じです。
肌に弾力がないと肌にシワが現れやすく定着しやすい。

年齢を重ねると肌が乾燥しやすくなるため
年齢シワの1つの原因は乾燥と言えます。

じゃあ、乾燥を防ぐためにはどうしたらいいのか？
肌の乾燥を防ぐポイントは4つ！


1、部屋の加湿

空気が乾燥しやすい冬は特にです。
加湿器を使用しなくても観葉植物を置いたり
濡れタオルを干しておくだでも加湿効果があります。


2、優しい洗顔

寒い時季などは熱いお湯で洗顔しがち。
でも、熱いお湯で洗顔すると肌に必要な皮脂まで落ちてしまう。
洗顔は人肌よりもちょっぴりぬるめのお湯で擦らず優しい洗顔を。


3、生活習慣の見直し

肌の修復に絶対に欠かせない睡眠。大切な睡眠。
良質な睡眠が取れるように睡眠時間の確保と環境作りを。
寝付けないとか眠りが浅いとかには
自律神経のバランスを整えることができる片鼻呼吸を！


4、しっかり保湿

洗顔後やお風呂上がりの肌にはまず化粧水！
化粧水で肌にしっかり潤いを与えてから
肌の水分が逃げないようにクリームでフタを。

肌荒れや肌悩みの改善にも保湿はとても重要です。特に冬は。



最後に、部屋の中の理想的な湿度は40〜60%と言われていますが
夏の湿度50%と冬の湿度50%は見た目は同じ数値なのですが
気温の低い冬は空気中に含まれる水分が少ないのでご注意を。






† 地球の末路！？ †