おまんこっちんこうし358

夏バテの原因は、栄養不足と胃腸の冷え！

食欲が低下しがちな夏。食事を抜いたり
あっさりした炭水化物中心の食事を摂ったりしていると
体に必要な栄養素を補給することができないので
だるさや疲労感などの夏バテの症状が現れます。

また、暑さをしのぐために
冷たいものを摂り過ぎると胃腸が冷やされて
血行不良になってしまうため胃腸の働きが低下。

さらに、過剰な水分摂取も胃液を薄めてしまうので
消化機能を低下させ、食欲不振を招きます。

夏の疲れ改善するための早道は、正しい栄養補給！
必要な栄養素を上手に摂ることが大切です。





† 地球の末路！？ †