2021年05月08日
筋肉や血液をつくるサポートビタミンB6
水溶性のビタミンで、タンパク質の代謝
神経や皮膚の機能維持にかかわっています。
アトピー性皮膚炎の予防や抗アレルギー作用などの
働きがあるビタミンです。
1日の摂取目安量2.0mgを目安に摂るようにしましょう。
【 ビタミンB6が含まれる食品 】
・さつまいも
・鶏むね肉
・鰹
・バナナ
・インゲン豆
・きな粉
・・・etc.
ビタミンB お徳用
† 地球の末路！？ †
神経や皮膚の機能維持にかかわっています。
アトピー性皮膚炎の予防や抗アレルギー作用などの
働きがあるビタミンです。
1日の摂取目安量2.0mgを目安に摂るようにしましょう。
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posted by 得ナビ8！おまんこっちんこうし at 00:00
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