おまんこっちんこうし358

皮膚や粘膜、髪の毛などを健康に保ってくれる
水溶性のビタミンで、脂肪の代謝にもかかわっています。

また、過酸化脂質の発生を抑えてくれるので
動脈硬化を防ぐこともできるビタミンです。
1日の摂取目安量1.7mgを目安に摂るようにしましょう。

【 ビタミンB2が含まれる食品 】

・レバー
・納豆
・アーモンド
・鯖
・乳製品
・・・etc.

ビタミンB お徳用

† 地球の末路！？ †