2021年04月04日
血液の力を高める食べ物
血液の力が弱まると、健康を維持できません。
いつまでも健康で若々しさを維持するためには
血液の力を高めることが重要になってきます。
そのためには適度な運動、睡眠、そして食べ物です。
血液の力の高めてくれる。
では、どうのような食べ物を食べればいいのか。
・青魚
DHAが赤血球をしなやかにしてくれます。
また、DHA・EPAが中性脂肪などを減らして血流を改善。
・ゴマ
血液ドロドロの原因のひとつ活性酸素を防ぐ
抗酸化成分が豊富に含まれています。
・緑黄色野菜
β-カロテンだけでなく、正常な赤血球をつくるのに
欠かすことのできない葉酸を含んでいます。
最後に、これらを毎日食べられる人は食べましょう。
毎日は、無理、無理・・・という人はサプリメントで
不足している栄養を補い血液の力を高めよう!
† 地球の末路!? †
いつまでも健康で若々しさを維持するためには
血液の力を高めることが重要になってきます。
そのためには適度な運動、睡眠、そして食べ物です。
血液の力の高めてくれる。
では、どうのような食べ物を食べればいいのか。
・青魚
DHAが赤血球をしなやかにしてくれます。
また、DHA・EPAが中性脂肪などを減らして血流を改善。
・ゴマ
血液ドロドロの原因のひとつ活性酸素を防ぐ
抗酸化成分が豊富に含まれています。
・緑黄色野菜
β-カロテンだけでなく、正常な赤血球をつくるのに
欠かすことのできない葉酸を含んでいます。
最後に、これらを毎日食べられる人は食べましょう。
毎日は、無理、無理・・・という人はサプリメントで
不足している栄養を補い血液の力を高めよう!
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posted by 得ナビ8!おまんこっちんこうし at 00:00
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