最新記事
カテゴリアーカイブ

2021年01月14日

活性酸素が増える原因

・ストレス
・暴飲暴食
・激しい運動
・加齢
・喫煙
・紫外線

・・・などが原因で活性酸素は増えます。

活性酸素は、体の細胞を傷つけ酸化させ
免疫低下、老化、ガン、生活習慣病などを招きます。

しかし!その反面、活性酸素は
免疫細胞が細菌を攻撃する際に利用されるので
体にとってもは、とても大切な物質でもあります。

活性酸素はあり過ぎても無さ過ぎても
体に悪影響がでるので、抗酸化作用の高い物を意識して摂り
増やしすぎず、減らしすぎずの状態を保つことが大切!

お水の飲み方を変えるだけで一週間3kg痩せる!?




検索