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2020年12月10日

タイプ別頭痛の特徴とセルフケア 片頭痛

片頭痛の原因は、脳の血管の拡張。

強い光や騒音、気圧の変化など様々な事柄が原因で
脳の血管が急激に拡張し、神経を刺激され痛みが起こります。

また片頭痛は、頭の片側や頭の両側が発作的に
ズキンズキンと脈打つような痛みが4時間から数日続きます。

【 セルフケア 】

・こめかみや首を冷やす
・暗い部屋で安静を保つ
・カフェインを摂る


最後に、女性に多く見られる片頭痛は
女性ホルモンの1つであるエストロゲンと関係しているため
エストロゲンの分泌量が減少する生理1〜2日前から生理中期間
出産後に起こりやすくなります。

予防薬をあらかじめ服用することで
片頭痛の頻度が減ったり、軽い症状で済んだりすることがあります。

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