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2020年05月17日

シミを予防してくれるキウイやレモンも実は!?

メラニンの生成を抑制してくれるビタミンCが
豊富に含有されているキウイやレモンはシミやくすみを
予防してくれる効果があります。

シミを予防してくれるキウイやレモンも実は!?

しかし!

食べる時間を間違えると逆に、シミやくすみを増やしてしまう。
実は、キウイやレモンには、紫外線を吸収しやすい光毒性物質
「ソラレン」が豊富に含有されているから。

日焼け止めを塗っているのに日焼けする・・・と
そんなあなた!朝食でキウイやレモンを食べていませんか。
これらを食べると、日焼け止めの効果はなくなります。

最後に、ソラレンの紫外線を吸収する効果は7時間。
なので、朝食、昼食でキウイやレモンを食べると
あなたの体は日中、紫外線を吸収しやすい体へと変身します。

もし、食べるのであれば夜、夕食時に食べるようにしましょう。

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