おまんこっちんこうし358

白菜とツナ缶を使った超簡単な和風サラダ。
簡単でシンプルだけど、白菜の旨味を堪能することができる一品。



【 材料(4人分) 】

・白菜　　　…　1/4株(450gぐらい)
・ツナ缶　　…　1缶(70g)
・かつお節　…　2袋(5g)


＜＜調味料＞＞

・醤油　…　小さじ2杯
・生姜　…　チューブ1〜2cm


【 下準備 】

白菜を、ざく切りにしておきます。


【 作り方 】

1、耐熱容器に白菜を入れて、ふんわりラップをします。
2、1をレンジ600Wで約4分加熱します。
3、粗熱が取れたら水気を絞り、調味料と混ぜ合わせて完成！


ポイント！
加熱時間は、レンジ500wで約4分50秒、レンジ700wで約3分10秒です。
ツナ缶の油が気になる方は、油を取り除いて下さい。

† 地球の末路！？ †