とくとくまる

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

くまポンの永光マートにて、「滑り止め付きヨガタオル（専用メッシュケース付き）」が1,050円で販売されています。数ヶ月前に古いマットがだめになってから、適当なモノ（180×60cmのサイズのもの）を探していたタイミングなので速攻ゲットしていました。この半年の間で、いくつかマットやタオルを購入しましたが、マットは汗で汚れたら洗えないので拭くという作業（メンテ）は欠かせないので、簡単に洗濯機に放り込めるタオル系の方が使いやすいのがいいです。タオル系のグッズは傷むのも早く、まじめにヨガ（もどき等）を行えばそんなに長持ちするアイテムというわけでは無いのので、ワイシャツと同じで、良いモノを一つというより、普通のモノを複数持っていた方が勝手がいいです（私の場合だと一枚で１ヶ月で滑り止め効果軽減で取り替えという感じです）。色はオレンジ、パープル、ピンク、ブルー、グリーン、ライトパープル、ローズの７色から選べます。この手の運動・ヨガマット系で重要なのはPVC素材の「滑り止め」部分で、この部分が摩耗してきた頃が取り替え時です。本タオルは滑り止めがタオルの裏面全体にあるタイプですので、（床、畳の上でも）そう簡単にずれません。素材はポリエステル80％、ナイロン20％で、吸水性、乾燥性にも優れて洗濯が簡単です。サイズは180×60cm、重さ約500グラムと専用メッシュケース付がついています。個人的には、旅先に持参して、お風呂の後に旅館やホテルのフィットネスルームなどで使用するなんて使い方もオススメです。    

くまポンの永光マートから、「腹筋ローラー（マット付き）」が送料無料の980円で販売されています。購入日から20営業日以内に発送完了とのことですので、購入してすぐに到着というわけにはいきませんが、マット付きで千円を切っていますので納得です。付属のマットは350mm×170mm×10mm で、膝を置いて使うためのものです。言わずもがなのトレーニングツールですが、腹筋ローラーとありますが、シェイプアップローラーやスリムローラーとも呼ばれます。一日数分ばかり本ローラーをうまく使えば、腹がたるんでいると感じている方のみならず、腹筋のみならず同時に体幹、腸腰筋、大腰筋も鍛えれるので、全身的にたるみを感じる方にも効果的なトレーニングツールだと思います。
様々なトレーニングツールを個人的に所有しているのですが、いざ本気で必要なツールをいくつか選べといわれれば、間違いなくその中に入る一つです。サイズが 280×165×165 ミリと小さいので、トレーニングを欠かせない方は数日の旅行であっても持ち運べてしまうのがポイントです。グリップ部分はポリプロピレン・TPR（つまり上質なスポンジ）でしっかり握れます。ただし、このグリップ素材は経年劣化しますので、ある程度使い込めば交換した方がいいと思います。グリップだけ交換するのはコスト高になりそうすですが、ダイソーのスポーツ用テープなどを古いグリップの上から巻き付けるだけでも大丈夫です。
初心者の場合の本ローラーの使い方のコツですが、いわゆる「膝コロ」からスタートするのがオススメです。四つん這いの状態で、腹筋を意識して、自分の膝を支点にしてローラーを床の上でコロコロ運動を繰り返します。その際に、腕と肩の筋肉は出来るだけ使わないように意識します。膝を支点に、ローラーを伸ばしきると、戻すのが難しくなるので、ある程度伸ばしたらすぐに戻すことを意識するといいと思います。この動作を一日数分、おそらく約３分程度こなすだけで、身体が変わってきますが、この数分間はかなりキツイ負荷がかかりますので、継続するにはそれなりの意志が必要です。上級者になると、両手でローラーを握らずに片手で握ってバランスをとりながら膝コロする方法もあるのですが、その場合はもう少しお金をかけたローラーの方が安定的に行えます。比較的に早く効果が出るトレーニングツールですので、やる気がある方にはオススメです。    

くまポンにて、「YA-MANボディプラチナム」が2,980円で販売されています。３本のローラーで無駄な肉をスッキリ落とす!!まるでエステティシャンのもみ出しケアを再現した感覚とのこと。配送日時の指定はできません。特徴を抜粋すると「お風呂で使えるボディ用ローラー」「リズミカルな振動でたるんだ無駄な肉にアタック」「まるでエステティシャンの「もみ出し」ケアを再現した感覚」「純度99.999％のゲルマニウム配合のコーティング加工」「電気もローションも不要で、しかも防水加工」。相場では一万円前後のものなので、安いと思います。顔や手、足もリンパマッサージを手でやるより早くて、痛みもなく、お風呂で使うと、いい感じだそうです。健康マニアの私も興味津々でまだ購入に至っていませんが、興味がある方は三千円切りは安いのでおすすめです。    

ひかりＴＶショッピングにてMTG スタイル アスリート ブライトグリーンBS-AT2006F-Gが14,900円のポイント30倍の4,470PT還元、そして、ほんの100円ばかり震災復興支援金を寄付していただくだけで、合計15,000円となり、ポイントたま〜る」キャンペーンから3,000PT還元されて、実質7,530円になるので、いまの実勢価格よりかなり安いです。
このアイテムは姿勢を正すシートで、体幹の要となる骨盤を正しく位置づけしてくれます。要約してしまうと、腰椎アシストとして、骨盤を安定させるための「腸骨」を支えるとともに、背骨のＳ字カーブをつくるための「腰椎」を支えるための、正しい姿勢をサポートするシートということです。腸骨をしっかり支えることで、骨盤を安定した状態に保てるように、骨盤もサポートします。前傾した座面の傾斜により、身体の重心を前方でキープして、骨盤が立った理想の姿勢へ促します。そして、身体にしっかりフィットする曲面が、筋肉の圧迫を防ぐとともに、骨盤の後傾や左右のブレを防ぐよう設計されています。仙骨を中心に骨盤まわりをサポートするブロックウレタン構造は。骨盤まわりの骨を正しく位置づけるブロックパーツに分けられ、正しい身体の位置を意識しやすく設計。
カラーは、エナジーピンク　BS-AT2006F-Pと ソリッドブラック　BS-AT2006F-Nもありますが、ブラックはポイント20倍還元なので、ピンクやグリーンの30倍の方がお得です。