うつ病の元17歳

こんばんは️
私は、いろいろな事が原因でうつ病になり全日制高校をやめ、通信制高校に転校しようか今現在も悩んでいる女子高校生です！


最初に昨日の記事で作文みたいな、ブログで申し訳なかったです。
昨日1日はほとんど記憶がなくて、今日の朝ブログを見返してびっくりしました笑
（自分の語彙力のなさに。。。）

非定型うつ病を知っていますか？

うつ病でも ”定型うつ病” と”非定型うつ病” があるそうです。
私も最近知って、調べてみると私も ”非定型うつ病” に当てはまる部分があったので、３月の通院の時に先生に聞いてみようと思います。



抑うつ気分： 良い事があると気分も良くなり、夕方から夜に悪化する

活動意欲：好きな事には活動する元気が出る

睡眠の問題：夜中に目が覚め、睡眠時間の合計は長い

食欲の問題：食欲・体重の増加し、特に甘いものを欲する

罪悪感：他人を責める

精神運動の問題：衝動性・イライラが出現する

” 気分の変動が激しくて、気分の落ち込みはあるけれど、嬉しいことや楽しいことが起こると、一転して気分がよくなって活動ができるようになります。そして、定型うつ病は朝方がつらいんですが、非定型うつ病は夕方から夜がつらいので注意が必要らしいです。食欲は落ちるどころか増えていき、過食傾向になります。”


が本当に私そのものな気がします。
もっと自分のことを知り、受け入れ、理解するとより早く回復に向かうのではと思います。！



うつ病のことがもっと理解されるようになると嬉しいですね。
誰もが生きやすい世の中になることを願っています。

話が変わりますが、みなさんは私のブログに ＊おまけ＊ があるのを知っていますか？
隠れミッキーのように "おまけ” を探して見てください！！

今日も1日皆さんお疲れ様でした️
明日もいい1日になりますように。
1日1日を大切にしましょう。（私も！笑）

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