2017年08月16日

腫瘍学者の事故発見 - 48時間で癌が死ぬジュース!

『Oncologists Accidental Discovery – The Juice That Kills Cancer In 48 Hours!』

Recently, a group of Canadian scientists discovered that there’s an effective herb that can kill cancer naturally and without side-effects in just 2 days!
Terrific news come from the University of Windsor, where scientists have been examining the effects of dandelion against cancer since 2009.
The project started when one oncologist discovered a relation between dandelion root tea and lower risk of cancer.
Pamela Ovadje is a post-doctoral candidate at the University who found the benefits of the root. “One oncologist who worked with us, told us the unbelievable improvement in a patient’s daily drinking tea from dandelion root.
We immediately began to investigate this tea to see how other patients respond to it, however we were pretty skeptical.
I thought that dandelion grows all over, and if at all there is something great in it, people would have long ago found,” she remembers.
“Since we began this project, we were able to get out of dandelion root extract and use it to many types of human cancer in the lab.
In the lab, we observed its effectiveness against leukemia cells, colon cancer and pancreatic cancer, and chronic myelomonocytic leukemia.
We’ve discovered that dandelion root has extremely strong effect on them without harming healthy cells. Furthermore, studies have validated the efficacy in mice transplanted human cancer cells,” Ovadje says.
Dandelion root extract has been approved for human trials since 2015 and is in the first phase of research for treatment of lymphoma and leukemia.
Dr. Sciarra Pandi, a biochemist at the University and one of the leaders on the research, considers the extract one of the most effective natural remedies against the deadly disease.

HOW DOES IT WORK?
The extract works by inducing apoptosis in the cancer cells.
In simpler terms, it makes the cancer cells commit suicide without damaging the healthy cells in any way. Although the research is still in the beginning stages, it has shown a lot of potential and may be the base for a future treatment.
http://www.alternativenewsnetwork.net/oncologists-accidental-discovery-juice-kills-cancer-48-hours/

ーGoogle翻訳

最近、カナダの科学者グループは、わずか2日間で副作用のない自然にがんを死滅させる効果的なハーブがあることを発見しました。素晴らしいニュースはウィンザー大学の科学者が2009年からガンに対するタンポポの影響を調べてきたものです。このプロジェクトは、ある腫瘍医がタンポポの根の茶とがんのリスクの関係を発見したときに始まりました。Pamela Ovadjeは、大学のポスドク候補であり、根の恩恵を見つけました。 「私たちと一緒に働いたある腫瘍医は、患者が毎日飲んでいるタンポポの紅茶が信じられないほど改善していることを教えてくれました。私たちはすぐにこの茶を調べて他の患者がどのように反応しているかを見始めましたが、私たちはかなり懐疑的でした。私は、タンポポが全面的に成長すると思っていました。それに大きなものがあれば、人々はずっと前に見つけたでしょう」と彼女は思い出します。「このプロジェクトを開始して以来、私たちはタンポポから抜け出し、研究室でさまざまな種類のヒトがんに使用することができました。研究室では、白血病細胞、結腸癌および膵臓癌、ならびに慢性骨髄単球性白血病に対するその有効性を観察した。私たちは、タンポポの根が健全な細胞に害を与えることなく、それらに非常に強い影響を及ぼすことを発見しました。 さらに、研究により、ヒトがん細胞を移植したマウスの有効性が確認されている」とOvadje氏は述べている。タンポポの根抽出物は2015年以来のヒト試験に承認されており、リンパ腫および白血病の治療のための研究の第1段階にあります。大学の生化学者であり、研究のリーダーの一人であるSciarra Pandi博士は、致死的疾患に対する最も効果的な自然療法の一つであると考えています。それはどのように機能しますか?この抽出物は、癌細胞においてアポトーシスを誘導することによって作用する。簡単な言い方をすれば、それは癌細胞が健康な細胞に損傷を与えずに自殺することを可能にします。 この研究はまだ初期段階にありますが、潜在的可能性が高く、将来の治療の基盤となる可能性があります。

Oncologists Accidental Discovery−The Juice That Kills Cancer In 48 Hours! | Health and Wellness
https://www.youtube.com/watch?v=9Fvw25X7QtY

<コメント>
「タンポポの根の茶」が癌(がん)に効果的です。

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2017年08月12日

皮膚に置くだけで生体組織を修復。驚異のナノチップデバイス

『SFかよ!皮膚に置くだけで生体組織を修復。驚異のナノチップデバイス(米研究)』

怪我をした部分の皮膚に電子デバイスを乗せてピピッと稼働させると、数日で損傷が修復してしまう。最新ナノチップテクノロジーでやろうとしているのはこれだ。皮膚細胞を再プログラムして、組織や内臓丸ごとすら置き換えてしまうのである。それはティシュー・ナノトランスフェクション(TNT)という。現時点ではマウスとブタでしか実験されていないが、新しい治療器具としてきわめて有望だ。まるでSFの世界から飛び出してきたような感じだ。

強力な電場で遺伝子を組織に届ける驚異のナノチップテクノロジー
 米オハイオ州立大学で開発中のプロトタイプは、皮膚の上に置くと、強力な電場で特定の遺伝子をその下にある組織に届ける。遺伝子が作り出した新しい細胞は、その付近あるいは人体のあらゆる場所で使われる。「新開発したナノチップテクノロジーを使えば、損傷があったり、機能が低下した内臓を交換することができます」と研究の中心人物であるチャンダン・セン(Chandan Sen)博士は説明する。「皮膚は肥沃な土地のようなもので、弱ったどんな内臓でも育てられることを証明しました」

動物実験ではすでに成功
 動物実験では、TNTで傷を負った足の外側の皮膚細胞を再プログラムして血管細胞を作ることに成功した。1週間もすると元気な血管が足の傷の中に出現し、2周目には傷が回復した。脳梗塞で脳に損傷を負ったマウスの実験では、TNTで神経細胞を再生して脳を回復させることにも成功している。「想像しがたいでしょうが、可能です。98パーセントきちんと機能しています。このテクノロジーがあれば、ワンタッチで皮膚細胞を内臓の部品に変えることもできます」(セン博士)

多能性幹細胞の作成手順を省略できる
 このテクノロジーの特筆すべき点は、多能性幹細胞という他のあらゆる細胞に変化できる細胞を作成する手順を省略できることだ。TNTを用いれば、遺伝子と電気パルスを的を絞って放出させられるおかげで、多能性幹細胞は皮膚細胞から直接他の細胞に変わることができる。TNTは2つの部分で構成されている。皮膚に置かれるカフスボタンくらいの大きさのナノテクノロジーを応用したチップと、皮膚の下の繊維に働きかけるバイオカーゴである。チップに無害な電荷を加えるとカーゴが細胞膜内に放出される。ここでチップは外される。この間1秒未満。 再プログラムされた細胞はすでに患者の体内にあるため、体を傷つける必要のない非侵襲的なものだ。また新しい組織を馴染ませるために免疫を抑制する必要もない。TNTが実用化されるのはまだまだ先の話だが、研究チームはその改良に全力で取り組んでおり、来年には臨床試験を行えるよう計画を進めている。
Breakthrough Device Heals Organs with a Single Touch
https://www.youtube.com/watch?v=tMQ51Kj2tS0
http://karapaia.com/archives/52244005.html

<コメント>
人類が病気や怪我の苦役から解放される未来はすぐそこに迫っています。

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2017年08月11日

誰も食べない方がいい食品

『誰も食べない方がいい食品』

もしあなたが、健康や完璧なプロポーションを持ち、健康的なライフスタイルを送りたいなら、まずは食習慣を変える必要がある。専門家たちは、身体に害しか及ぼさない以下の6食品を食べないよう勧めている。

バナナチップス
バナナチップスの調理法は、原則的にポテトチップスのつくり方を借用したものだ。スライスしたバナナを油で揚げ、ガムシロップを加える。結果、バナナチップスの体への影響は、チーズバーガーやチョコレートバーと同程度となる。

無脂肪食品
無脂肪食品は、ダイエットをしている人たちの間でとても人気がある。だが実はそれほどダイエット効果はない。メーカーは、技術的あるいは化学的方法を用いて食品から脂肪を取り除き、その代わりとして、カロリーと一緒に失われた味を補う風味増強剤やその他の添加物を使用している。また無脂肪食品に含まれている人工的な保存料やトランス脂肪酸は、コレステロール値が高くなる原因となる恐れもある。

ミューズリー
ミューズリーの問題は、風味を強めるためにメーカーが加える大量の砂糖と植物油にある。ミューズリー100gは、約400カロリー。このような食品が体にいいわけがない。

加工肉
これは自分の手作りではないすべての加工肉を指している。缶詰、ソーセージ、店で売られているハンバーグなど、あらゆる半製品のことだ。食事療法士たちは、このような食品の摂取を完全にやめるよう勧めている。なぜなら大量の塩、保存料、調味料、その他の「化学調味料」のほかに、血液中のコレステロール値を上げたり、肥満または心臓疾患の発症を引き起こす恐れのある有害な脂肪が含まれているからだ。

マヨネーズ
マヨネーズをつくるために必要なのは、植物油、卵、酢、スパイスのわずか4つの材料のみ。だが店で売られているマヨネーズのラベルは、サラダ用のソースというよりも化学の教科書に近い。さらに家庭でつくるマヨネーズはそのカロリーに問題があるとしたら、店で売られているマヨネーズのカロリーは、小さな問題の一つにすぎない

マーガリン
実際のところマーガリンは、水や乳化剤、そして主に遺伝子組み換え大豆から得られる植物性脂肪を基につくられる人工脂肪だ。さらにマーガリンには、すでにお伝えしたように、コレステロール値を上げ、心臓病のリスクを高めるトランス脂肪酸も含まれている。
先に学者たちは、ランニングの効果について語った。
https://jp.sputniknews.com/science/201708093975585/

<コメント>
少しでも身体に悪いものは控え、身体に良いものを摂取したいですね。
posted by Akamaru at 16:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2017年08月10日

「フライドポテトで死亡リスクが上がる」の本当の理由

『「フライドポテトで死亡リスクが上がる」の本当の理由』

フライドポテトを週2回以上食べると寿命が縮まる?
「フライドポテトを食べると寿命が縮まる」というニュースが世間を賑わせています。フライドポテトを週2回以上食べると死亡リスクが食べない人の2倍になるというのです。その論文がさまざまな報道にのって拡散されています。

さっそく、報道の元になった論文「Fried potato consumption is associated with elevated mortality(英語)」を読んでみましょう。実際にここに書かれていることは、大きく以下の4つでした。

最もじゃがいもを食べている人たちと最も食べていない人たちを比較すると死亡リスクに差はなかった
週2〜3回、フライドポテトを食べている人たちと、週3回以上フライドポテトを食べている人たちについては死亡リスクが上がった。 揚げていないじゃがいもを食べても死亡リスクに影響はなかった。 この研究ではフライドポテトを多く食べる人は死亡リスクが高かったが、もっと大人数での研究をする必要がある。より簡潔に一言でまとめると、「この研究の参加者ではフライドポテトを週2回以上食べる人は死亡リスクが上がったけれども、何が原因なのか分からない」というのが実際のところでしょうか。

死亡リスク増の原因はトランス脂肪酸? アクリルアミド?
フライドポテト

フライドポテトを健康的に食べる方法はないのでしょうか?
論文では、フライドポテトを食べる頻度と死亡リスクの上昇についての理由については言及せず、もっと大人数での研究をする必要がある、とまとめています。しかし、さまざまな報道の中には、トランス脂肪酸やアクリルアミドの摂取が原因ではないかと推測しているものもあるようです。まず、トランス脂肪酸に関しての推測ですが、日本で生活している日本人に「トランス脂肪酸の摂りすぎ」がそのまま当てはまるかというと、必ずしもそうとは限りません。「トランス脂肪酸、日本人の多くは意識する必要がない?」でも詳しく解説しましたが、もともと日本人の大多数のトランス脂肪酸の摂取量はWHO の勧告(目標)基準である摂取エネルギーの1%以内に収まっており一般的な日本人の食生活を送っている限り問題はありません。さらに、農林水産省の取り組みに応じて、製パン業者やマーガリンの業者など関係各社も企業努力によってトランス脂肪酸の含有量を下げています。アクリルアミドはじゃがいもや野菜などを高温で加熱した際に生じ、食べ過ぎるとガンのリスクを上げると言われています。厚生労働省の「加工食品中アクリルアミドに関するQ&A」では、人に対する明らかな評価はないものの、動物実験で明らかな発ガン性を認めていることから、2A (人に対しておそらく発がん性がある)に分類しています。しかし、加熱した野菜などにアクリルアミドが含まれていることを懸念して食べないようにすることで、栄養バランスが崩れるよりも、気にせず何でも食べて栄養のバランスのよい食事を摂るほうが有益としています。また農林水産省の呼びかけ等に応じて各企業における食品中の濃度を低減する取り組みもなされています。このように、トランス脂肪酸もアクリルアミドも、日本国内で平均的な食生活をしている限り、さほど大きな問題はなさそうです。ただし、日本で生活する日本人で「フライドポテト」を食べる頻度が高く、問題になる場合もあるように感じます。それはどういったときでしょうか?

フライドポテトの成分より、栄養バランスに問題!
では、日本で「フライドポテト」はどんなときに多く食べられているでしょうか? おそらく自宅で日常的にフライドポテトを食べることは少なく、外食で食べることの方が多いのではないかと思います。その中でも特にフライドポテトがよく出てくるのは、ファミリーレストラン、居酒屋、ファストフード店といったところではないかと思います。いずれも味付けが濃いめの食品が多く提供される傾向があるため、食塩の摂りすぎが懸念されます。それでなくても日本食は醤油・みそを使用するため、食塩摂取量は多くなりがちです。自宅で減塩のために努力をしても、外食で食塩を摂りすぎてしまっては意味がありません。また、フライドポテトの材料はじゃがいもと揚げ油、味付けの食塩、ケチャップ、マスタード程度でしょう。エネルギーはあるものの必要な栄養素が著しく欠けています。そしてフライドポテトに合い、よく一緒に食べられる料理は、ハンバーガー、ピザ、ビールなどで、こちらもバランスのよい栄養がそろったメニューとは言いづらいところがあります。月に1〜2回程度、付き合い等でこれらの店に行ってフライドポテトを食べる程度であれば特に大きな問題ではありませんが、これらを好んで日常的に多く食べている人は、エネルギー過多、新型栄養失調になりやすいといわざるを得ません。仕事の合間の昼休みなど、会社の近くにファストフード店しかない、ファミリーレストランしかないという場合もあると思いますが、こういった店舗でも商品を組み合わせることによって栄養バランスのとれたメニューを作ることはできます。復習になりますが、バランスのよい食事とは主食(ご飯、パン、麺)、主菜(肉、魚、卵、豆腐)、副菜(野菜)がきちんとそろった食事を言います。例えば、ファストフード店でバランスのよい食事を摂ろうと思ったら、ハンバーガー(バンズ、ハンバーグ)に主食と主菜の要素がありますが、副菜の野菜がほとんど入っていません。そのため、サイドメニューからフライドポテトではなくサラダをチョイス。これで、主食、主菜、副菜がそろったバランスのよいメニューとなります。管理栄養士として考えると、笑顔のかわいい店員さんに「一緒にポテトはいかがですか? 」と聞かれても、決して「お願いします」と答えてはいけません。心を鬼にして「食べきれません」と答えてください。最初はせっかくのオススメに「ポテトはいりません」と言うのに勇気がいるかもしれませんが、最近は若干の差額を出すことでセットメニューのフライドポテトをサラダなどに変更できるチェーンもあるようです。若干の差額で健康が買えるのですから、こんなにありがたいことはありません。フライドポテトはおいしいですが、栄養バランスをとりづらい料理であることは間違いないようです。友人たちとの飲み会の席等で、ときどき食べるのを楽しみにする程度がよいように思います。
https://allabout.co.jp/gm/gc/470383/

<コメント>
バランスの良い食事を心掛けましょう。


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2017年08月06日

グルタミン酸ナトリウムは危険? 危険な食品添加物

『グルタミン酸ナトリウムは危険?うま味調味料,味の素,食品』

グルタミン酸ナトリウムというと「味の素」を思い浮かぶ人は少なくないと思います。料理にこのグルタミン酸ナトリウムを加えると、味が格段に美味しくなる魔法の粉で、別名うま味調味料とも言われています。昆布や煮干しなどの天然のうまみの成分であるグルタミン酸を人工的に生成し、ナトリウムと結合させたものです。このグルタミン酸ナトリウムは、食品添加物として指定されており、ファミレスなどの外食チェーン店でも使用頻度が高いと言われています。

市販の加工食品では
ポテトチップス、おせんべい、インスタントラーメン、漬け物、加工肉、カレールウ、お茶漬けのもと、ドレッシング、タレ、麺つゆ、だしの素などのあらゆる加工食品に含まれています。加工食品の裏面を見ると調味料(アミノ酸)と書かれているのをよく目にします。これがグルタミン酸ナトリウムです。アミノ酸というと、一昔前にアミノ酸ブームがありましたが、これは健康のために入っているわけではないので注意してください。このグルタミン酸ナトリウムは、昔から世界中で様々な論争があり人体への悪影響について、問題提起する人や団体が後を絶たず、反対に”問題なし”と擁護する側も同じく多くいます。実際のところどうなのか。

危険性
元々、グルタミン酸は興奮性神経伝達物質として人体に含まれ重要な働きをもちます。しかし人体に含まれているから摂取しても安全ということには必ずしもなりません。これは神経伝達物質の合成過程に理由がありLグルタミン酸はビタミンB6を介して体内(脳内)でGABAが生合成されます。GABAとは「抑制性神経伝達物質」といわれており、睡眠薬や抗てんかん剤などもGABAに直接作用します。睡眠薬や抗てんかん剤を大量に摂取すると危険であるように、精製したグルタミン酸は脳神経にはきつ過ぎます。(気持ち良過ぎる?)覚せい剤に近いとも言われており、消費者を味音痴にし陶酔させ依存性を高めるリピーターを多く作ります。グルタミン酸は昆布やトマトなど自然のものに含まれていますが、グルタミン酸ナトリウムと比べると実際に摂取する量がまるで違いますし、天然のものはグルタミン酸だけでなく他の物質と一緒になっているので同じものと考えるべきではありません。アメリカの脳神経外科医でラッセル・ブレイロック博士はグルタミン酸ナトリウムを興奮毒性として、脳神経系をはじめ様々な疾患の原因の一つであるとして、その危険性を指摘しています。興奮毒性とは、グルタミン酸ナトリウムのように興奮性のある神経伝達物質の過剰な刺激により、神経細胞を破壊することです。その影響によりアルツハイマー、パーキンソン病、知能障害、精神病、てんかん、ALS(筋萎縮性側索硬化症)、うつ病、めまい、ロレツがまわらない、注意欠陥、多動性障害、不眠症などを引き起こすとしています。またグルタミン酸ナトリウムは血管内に入ります。摂取頻度や量が多いほど血中濃度が高くなり、フリーラジカルとして血管を傷付け心臓発作や脳卒中、片頭痛、喉の腫れ、下痢、嘔吐、不整脈などを引き起こす。さらに肥満、糖尿病、癌の促進、緑内障、精子の減少。動物実験でも肝臓、卵巣、至急、副腎、催奇形性、脳下垂体、ホルモン異常なども認められ上げるとキリがありません。特に子供や妊婦の方は摂らないほうがいいでしょう。

海外の反応、チャイニーズレストランシンドロームとは
海外ではグルタミン酸ナトリウムのことをMSGと呼び(MonoSodium Glutamate|モノソディアムグルタメイト)特に中華料理店で使われることが多いため、チャイニーズレストランシンドロームとしてアメリカでは一般市民の間でもその危険性は常識となっており、州によって使用を制限されています。多量に摂取すると、急性的に頭痛・手足の痺れ・倦怠感・呼吸困難などを引き起すことから、グルタミン酸ナトリウムが使われていない商品やレストランには「No MSG」と高らかに表記されており、表記のないものは売れにくいという現象が起こっています。

体験談
ちなみに私は学生の頃、地元で人気の中華料理屋で配達のバイトしていました。そこでの賄いは食べたいメニューを自分で作って食べるのがルール。ほとんどのメニューを食べましたが、基本的な味付けは、酒、塩、うま味調味料、しょうゆ。それをオタマで適当にすくって味付けします。(実に大胆です。)当時はうま味調味料が何なのか、まったく考えもしませんでしたが賄いを食べた後はいつもボーっとするような脱力感というか、気持ち良さに似た何とも言えない気分になっていたのを今でも感覚的にハッキリ覚えています。後でわかったことですが、入れる量は耳かき程度で充分とのことです。当時お客さんに出していた料理にも自分の賄いにも、オタマにベットリついたうま味調味料が投入されていたのは間違いありません。※人気の秘密はそこにあったか(笑)

最後に
グルタミン酸ナトリウム(味〇素)は簡単でとても美味しいです。でも自分で手間暇かけてとったダシはもっと美味しいと思います。子供には愛情たっぷりの手作りご飯を食べてさせて欲しいです。
http://tenkabutsu.com/monosodium-glutamate

<コメント>
身近なところから食べ物を見直してみましょう。健康への道です。

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2017年08月05日

クレソンはストレスを軽減し精子の増加に効果があることが判明

『やっぱクレソンって最強の野菜。ストレスを軽減し精子の増加に効果があることが判明(英研究)』

栄養素密度ランキング1位、最強の野菜と言われている「クレソン」は、良くステーキの付け合わせなんかにちょこんとついてくるよね。重要な栄養素を幅広く大量に含むクレソンだが、なんとストレスを軽減させ、精子の量すら増やしてくれるのだそうだ。

ストレスを軽減させ精子の数を増やす効果
 ライフスタイルの変化により、イギリスでは1970年以来、男性の精子の数が半減してしまっていることが判明した。精子の数が激減している大きな理由はストレスだという。ある専門家は、その対策としてクレソンを食べることを推奨している。英ハル大学のマーク・フォガーティ(Mark Fogarty)博士は、「クレソンなどの食材は人体のストレス反応を和らげてくれるため、極めて重要な食材です」と話す。「マラソンを走ろうが、川を泳ごうが、遅刻しそうで急いで歩いていようが、クレソンは日々ストレスにさらされている体を助けてくれます。クレソンには非常に多くの不思議かつ素晴らしい化学物質が含まれており、その人体への効能については氷山の一角程度にしか判明していません」(フォガーティ氏)

クレソンはDNAのダメージを軽減させる
 これまでの研究からクレソンに含まれる栄養が、運動によって引き起こされるDNAのダメージを軽減することが分かっていた。ピリッとした味わいの葉の部分には特に抗酸化物質が豊富で、身体的ストレスによって発生したフリーラジカルを除去してくれる。これは英エディンバラ・ネピア大学の研究者が、若く健康な男性10名に8週間毎日クレソンを食べてもらった上で、彼らの血液を分析して判明したことだ。被験者にトレッドミルで運動してもらった後の検査からは、DNAのダメージが増加していることが明らかであった――ただし、クレソンを食べた男性ではこの限りではなかったのである。クレソンは栄養が豊富で、そこに含まれるビタミンCやビタミンEなどは精子の数の多さと強い関連があるとされてきた。これらのビタミンを多く摂取することで精子の数と質が向上することは、これまで多くの研究によって示されている。ということで、日々ストレスを感じている人、精子の数が足りなくなった感のする人はクレソンを食べよう!カラパイアクッキングでクマ姉さんにクレソンをおいしく食べるレシピでも紹介してもらおう、そうしようっと。

雑学ファイル:世界中の精子が絶滅の危機?
 つい最近、男性の精子を調査した研究によって、総数が平均60パーセント減少、密度は平均52.4パーセント低下していることが明らかとなったという。これはイスラエル、ヘブライ大学の研究者が1973年から2011年に発表された185本の研究を調査した結果で、分析の対象となったのは北アメリカ、ヨーロッパ、オーストラリア、ニュージーランドの男性であった。ストレスや肥満と同様、精子の減少は、出生前の化学物質への暴露・成人の殺虫剤への暴露・喫煙といった環境およびライフスタイルに関連があると考えられている。例えば、最近の研究では、郊外で発生する騒音が男性の精子の数を減らし、形状にも影響することが示唆されている。睡眠時間が6時間未満だと女性を妊娠させる確率が43パーセント低下することから、夜間の騒音が睡眠を阻害し、それが精子に悪影響を及ぼしているのだと考えられている。
http://karapaia.com/archives/52243597.html

<コメント>
クレソンで健康生活!


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2017年08月04日

腰痛について

『背中と腰の構造から見た原因』

脊柱を横から見ると、私たちの背骨は柱を立てたような感じではなく、首が前、背中が後ろ、腰が前というようにS字形のカーブを描いています。もし、これがまっすぐになっていると跳びはねたとき脳に振動が直接伝わってしまいますが、S字形になっているために、衝撃が吸収されて振動が響きにくくなっているのです。さらに脊柱は上半身を支えるだけではなく、曲げたり伸ばしたりひねったり、という動きに対応できるようにしなやかな構造になっています。仕組みを見ていくと、一番上にあり、重い頭を支える役目を果たしているのが頸椎です。頸椎の下に胸椎、その下に腰椎と続いていますが、腰椎は仙骨(骨盤)の上に乗っています。これらはそれぞれ、7個、12個、5個の椎骨からなっていて、あいだにクッションのような働きをする軟骨性の椎間板を挟んで、椎骨というブロックを積み重ねた構造になっています。椎間板があるおかげで、ある程度伸縮性があって曲げたり伸ばしたりの脊柱の動きができ、脊柱にかかる衝撃を吸収し、和らげるという役目も果たしてくれているのです。しかし椎間板は老化が早く、25歳を過ぎる頃から椎間板の中央にある髄核の水分が減り始め、35歳以降になるとその髄核を取り巻く線維輪という軟骨の水分も減少して弾力性が落ちてきます。そのためにクッション効果が弱まり、腰椎への衝撃を緩和できなくなって腰痛が起こり易くなるのです。その他に、筋肉の老化によって、状態を支えられなくなる場合や神経からくる痛みが原因の場合や脊柱(背骨)の中にある脊髄から出ている末梢神経が痛みの原因になる場合もあります。

腰痛
よくある主な原因
姿勢の悪さ・一定の姿勢

前かがみや直立した姿勢を続けていると、腰の筋肉に大きな負担がかかります。姿勢を良くして、腰への負担をかけない生活をしましょう。
過度の運動や動作

激しいスポーツや、重いものを持ち上げたとき、また肉体労働などで腰の筋肉を酷使したときも腰痛が起こることがあります。急激な動作は避け、腰に負担をかけないように気を付けましょう。

腰痛
筋肉の衰え

運動不足や、加齢のために腰の筋力が衰えている人は腰にかかる負担がいっそう大きくなり、腰痛を起こし易くなります。普段から運動して、筋力をアップしておきましょう。

腰痛
骨の老化

閉経後の女性には、骨粗しょう症で骨がもろくなり、圧迫骨折を起こす人がいます。そのため、背中が曲がるなどして、背中から腰にかけて痛みが起こります。若いうちからカルシウムを十分にとって、骨を丈夫にしておきましょう。
内臓などの病気

肝臓や子宮などの病気によって腰痛が起こることがあります。がんこな腰痛は躊躇せずに医師の診察をあおいでください。

腰痛
こんな人はとくに腰痛に注意

先天的に骨組みに異常がある人
骨の形、配列に問題のある人(腰が後ろに強く反ってるような人)
椎間板ヘルニアの人
華奢な人
筋肉のバランスの悪い人
筋肉が発達していなくて脂肪の多い人
座りっぱなし立ちっぱなしなど仕事上長く同じ姿勢を続けている人
腰に負担の多い労働をする人など
http://takeda-kenko.jp/navi/tsukare/youtsuu/cause.html

<コメント>
背骨の歪み、肩こり、ひざの痛み、頭痛、場合によっては歯痛や視力の低下すらその要因になっているかもしれない”腰痛”。知っておいて欲しいのは、”腰痛は治せる”という事。諦めずにリハビリを続ければ健康で若々しい人生を取り戻せるのです。


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2017年08月02日

日本一の朝食を目指して!熊本発セレクト商品!コッコファームの朝食セット!

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税込み 3000円 送料無料!

セット内容

1 純国産鶏の朝取りたまご(10個入り1パック)
資料であるトウモロコシは遺伝子組み換えでなく、収穫後に農薬を使用していないものを使用しています。

2 たまごかけ醤油(200ml1本)
創業180年余りの老舗醤油屋!

3 コッコファームのたまごスープ(6食入り1袋)
朝取りたまごをギュッとスープに詰め込みました!

4 熊本パックライス(200g3食入)
熊本県産のお米「森のくまさん」使用!

5 火の国しぼり大根漬け(1袋)
減農薬大根使用!

人気の商品5点が入っています!是非ご賞味ください!


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