熱しやすく冷めやすいけれどやってみました

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ダイエット中は、どうしても食事量を減らしがちです。


油分や糖質！
太ると思われるものは「敵」として特に避けがちです。


そのようなダイエットをしていると、立ち眩みやめまいなどを起こすことがありませんか？

私はしょっちゅうあります。
体に、かなりの負担をかけているのだな〜と感じます。


ダイエット中でもサプリを利用し、体に必要な栄養はとりたいものです。






静かな音楽を聴いてゆったりとリラックスすることもダイエットには大切ですよね。

最近のおススメ動画チャンネルです。
ライブ配信で、チャットも出来ます。



無理せず、コツコツと！

分かってはいるけれど、なかなか難しいですね(*_*)