ファン
<< 2017年08月 >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
最新記事
カテゴリアーカイブ

2017年08月03日

【講座案内】心を整える〜自分と向き合う手紙時間

Photoelly051_TP_V.jpg

こんにちは。
すごしやすい夏の日が続いていますね。

さて、今月から、
3回にわたり、
じっくり、
手紙と、
自分と向き合う、
ワークショップを開催します。

「毎日が慌ただしくすぎていく」
「自分を見失いそうになる」
「いつも心が落ち着かない」
「心を強くしたい」
「もっと私らしく生きたい」

そんなあなたにお届けする
『自分と向き合う手紙時間』

日常生活から離れた特別な空間で、
自分の心の声にフォーカスし、
手紙をしたためます。

手紙を通じて、
心と対話することで、
自分の人生にとって
本当に大事なものに気づく、
そんな手紙時間をおすごしください。

コーディネーターは、
「あなたらしく輝く生き方」を
応援する青木多香子。

(社)手紙文化振興協会認定講師として
手紙の書き方を広めると同時に、
キャリアコンサルタント・コーチとして、
これまで900人以上の相談を受けています。

自分と向き合い手紙を書くために開設された
「手紙寺 證大寺 銀座道場」をお借りして、
本ワークショップを開催します。

【過去の受講生の声】
・自分の気持ちが整理されたと思います。
心にフォーカスを当てるというのは、
文章を考える以前に、
自分の気持ちをより正直に
出すことができたと思いました。
(Wさん・40代)

・自分へのメッセージで、
不完全な自分にも感謝を伝えられたこと、
自分を大切にする感覚を
久しぶりに感じられました。
とてもステキな時間でした。
ありがとうございます。
(Kさん・40代)

・新鮮でした。
照れながらも、書くことができました。
自信を持つきっかけとしていいですね。
またよろしくお願いします!
(Bさん・30代)

・自分へ向けて手紙を書くことで、
普段気づけなかったことに、気づけた、
手紙の力を感じる有意義な時間になりました。
ありがとうございました。
(40代・Yさん)

【日時】 
1.8月27日(日)
2.9月9日(土)
3.10月8日(日) 
いずれも10:00-12:00
※単発・連続参加どちらも可能です。

【場所】手紙寺 證大寺 銀座道場
(東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅から徒歩1分)

【講座内容】
1.はじめに
2.感謝のミニワーク
3.自分と向き合う手紙時間 
4.フリートークタイム

【料金】 
各回1000円

【お申込み】
こちらのフォームからお願いします。

※「手紙寺 證大寺 銀座道場」は、
特定の宗教にとらわれず、
どなたでもご利用いただけます。
お気軽にお越しください。

☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆
================================
【毎月人数限定 無料相談受付中】
もっと自分らしく輝きたいあなたへ
こちら

【55分で人生が変わる 匿名電話相談】
女性限定 ボイスマルシェ→こちら
【このカテゴリーの最新記事】
posted by aqua at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 講座

2017年06月12日

「不完全な自分にも感謝を伝えられた」感謝の手紙ワークショップを開催

こんにちは。

先月開催しました、
ポジティブな感情を高める
「感謝の手紙」ワークショップ。
kouza1.JPG

本日は、講座に参加された方の
お声をご紹介します。

受講していかがでしたか?

自己肯定感を高めることができた。

自分の気持ちが整理されたと思います。
心にフォーカスを当てるというのは、
文章を考える以前に、
自分の気持ちをより正直に
出すことができたと思いました。

・自分へのメッセージで、
不完全な自分にも感謝を伝えられたこと、
自分を大切にする感覚を
久しぶりに感じられました。
とてもステキな時間でした。
ありがとうございます。

どのような方にお勧めしたいですか?

・手紙を書きたいと思っている方
・ネガティブ思考になりがちな方
・将来に不安を抱えている人
・自分のことが嫌いな人
・人の話を聴くばかりで、
自分については話していない
キャリアコンサルタント

kouza0.JPG

講座で書いた手紙は、
1〜2週間後、
自宅ポストに届きます。

届いた手紙を、
読み直したり、
読まずに、お守り代わりに、
手帳に挟んでおいたり、
活かし方は人それぞれ。

講座当日はもちろん、
手紙を手元に持っていることによって、
継続的に効果があるものだと、
受講された方にメッセージをいただき、
私自身の発見になりました。

「昨日自分宛の感謝の手紙、
虹色の封筒と便箋が届きました。
読んでいて、嬉しく、
優しい気持ちになりました。
ありがとうございます。」

「今朝も読み返してしまいました。
大切な人をより大切にするために、
自分を大切にしてあげたいなあと感じます。」


☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆
================================
【毎月人数限定 無料相談受付中】
もっと自分らしく輝きたいあなたへ
こちら

【55分で人生が変わる 匿名電話相談】
女性限定 ボイスマルシェ→こちら
posted by aqua at 13:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 講座

2017年05月19日

【講座案内】ポジティブな感情を高めるワークショップを開催します!

say-yes-to-the-live-2121044_640.jpg

こんにちは。

「他人や出来事に振り回されず
いつもポジティブでいたい!」


そんなあなたにワークショップのご案内です。

「感謝の手紙」のワークを通じ、
他人や出来事に振り回されず、
ポジティブな感情を高める方法を学ぶ
ワークショップを開催します!

詳細・お申込みはこちらから↓
「ポジティブな感情を高める「感謝の手紙」ワークショップ」

☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆
================================
【毎月5名 無料お試しセッション受付中】
がんばってるけど、なぜかうまくいかないあなたへ
こちら

【55分で人生が変わる 匿名電話相談】
女性限定 ボイスマルシェ→こちら
posted by aqua at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 夢を叶える

2017年05月03日

進もう。5月の新規会員登録キャンペーン!カウンセリング料金1000円分オフ!

hot-air-balloon-401545_640.jpg

こんにちは。

誰かに相談したい。
けれど、家族や友人には、
相談できないことってありませんか?

そんなあなたに、
匿名で専門カウンセラーと電話相談ができる
『ボイスマルシェ』をおすすめします。

『ボイスマルシェ』では、
「心理カウンセラーやキャリアコンサルタントなどの専門カウンセラーを、ボイスマルシェのサイト上で探して電話カウンセリングを予約・購入できます。

メールアドレスも氏名も電話番号も非公開のまま、
特殊な仕組みで電話カウンセリングを受けることができる」のです。

私も、ボイスマルシェ公式カウンセラーの一人として、
電話相談を受けつけています。

専門家としてチームボイスマルシェに参加しています!匿名相談受付中! 電話カウンセリング ボイスマルシェ

カウンセリングやコーチングでは、
専門家との「相性」がとても大切。

だからこそ、
あなたにとって話しやすい人か、
安心・信頼できそうな人か、
力になってもらえそうかなど、
まずは一度体験していただけたらと思います。

今月は、下記の日程で、
「進もう。5月の新規会員登録キャンペーン!」
実施中です。

ぜひご活用ください。

■キャンペーン期間:
・2017年5月1日(月)0時00分〜2017年5月31日(水)23時59分まで

☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆
================================
【毎月5名限定 目標達成への一歩を踏み出す】
無料おためしセッション→こちら

【55分で人生が変わる 匿名電話相談】
女性限定 ボイスマルシェ→こちら

posted by aqua at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 夢を叶える

2017年04月28日

「不安」「自信がない」の中身を細分化してスッキリ!

こんにちは。

何かを始めようとするときや、
何かに挑戦しようとするとき、
漠然と「不安」や「自信のなさ」を
感じる人は多いものです。

数値化すると見えてくる


「もう、不安しかありません」

「数年前から起業を考えているけれど、
自信がなくて・・・」

とご相談に来られる方も。

こんなときは、まず
「不安」や「自信がない」の中身を、
数値化
してみましょう。

例えば、不安度を1〜10であらわしてみる。

もし「4」であれば、
「4」については不安がなく、
残りの「6」が不安だとわかります。

次に、その残りの6は「何?」
と考えていくのです。
pieces-of-the-puzzle.jpg

すると、
「○○のやり方がわからないから不安」
「以前失敗をしたことがあるから不安」
「”絶対うまくいかない”と親から言われたから不安」
と「不安」の中身が明確になり、
そこから、何をすればいいか
行動計画が浮かび上がってくるのです。

コントロールできることにフォーカス

なかには、
過去や他人、出来事(天気など)といった、
自分ではコントロール
できないものがあります。

また、過去の出来事から、
蓄積されたマイナスの考え方のクセ
などもあります。

その場合には、
自分でコントロールできことは何だろう
考えたり、
一人で難しければ、
専門家の力を借りに行くというのも一つです。

そこも含めて、
行動計画を立てていけるといいですね。

☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆
================================
【GW明け「やる気が出ない」「行きたくない」を予防・解消したい方へ】
5月限定セッション→こちら

【5名限定 目標達成への一歩を踏み出す】
無料おためしセッション→こちら

【55分で人生が変わる 匿名電話相談】
女性限定 ボイスマルシェ→こちら

posted by aqua at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 夢を叶える
検索
プロフィール
aquaさんの画像
aqua
手紙の先生として講師を務めると同時に、キャリアカウンセラー・コーチとして、人が自分らしい人生を選択し、行動し続けるためのお手伝いをしています。 もともと一人で頑張りすぎてしまう性格があり、「孤独」を感じたり、全力疾走の後の「虚無感」や「挫折感」も味わってきました。 2014年には初の手術を経験し、自分の人生を見直す機会になりました。 そして、もっと「自分のペースで、自分らしい人生をおくろう。後悔しない人生をおくろう」と決意しました。それが、今の自分の働き方、あり方につながっています。 「人が変わる」「一歩踏み出せるようになる」その瞬間にかかわれることに、喜びを感じています。 現在は、手紙の先生と、コーチ・キャリアカウンセラー、社長として活動をしています。どの仕事も、相手の方の価値観を大切にし、その人らしく、豊かで幸せな人生をおくるお手伝いをしたいという思いで共通しています。 そして、「世界中が愛に満ちた言葉と笑顔に溢れる」ことを願い、ご縁のあった方に、より深く気づきや変化を与えられる存在、心に火を灯せる存在でありたいと、日々自己研鑽に励んでおります。
プロフィール
リンク集