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2019年12月06日

おしっこちびり

9時30分から18時46分まで休憩60分

このトシになりますと尿モレなんぞで
苦労していました
だいたい11月がひどくなるので
生理ようのナプキンなんかで代用していました
時にはオムツがいるほど酷いときも恥ずかしながらありましたが
ヨガ効果かな?
近年全く心配なくなりました
この年になっても筋力アップ期待出来るんですね〜顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)

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