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2019年12月03日

ラジオ体操

人がいなくて仕事がはいったり
お葬式がはいったりでヨガを休んでばかりです
肩こり腰痛がひどくなるので
ラジオ体操はじめてみたところ
快調です
90年前からあるそうですが
だれが考案したんでしょうか?
場所もとらないで
だれでもできて
結構効く(｡•̀ᴗ-)✧
もっと早く気付けば良かった!


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posted by あれコレ at 07:58| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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