稼ぐ儲ける億万長者情報〜てやつちゃん

おはようございます！

みなさんはぐっすりと眠れましたか？
てやつは２２時から５時まで快適睡眠でした☆

今日は起床時間を一定にすると成功するという法則について話したいと思います。
起床時間を一定とは、毎日決まって７時に起きるとか、毎日５時に起きるとか、眠りに入る時間がバラバラでも起きる時間を毎日決まった時間にするということです。

この法則を実践すると体から脳みそから気分まで最高の状態になるそうです。
例えると、てやつ以前にテレビでみたのだけど、性別から年齢から違う５人の人が１６０キロの速球を打つという実験をしたのだけど、起床時間がバラバラの時は５人全員、１６０キロの速球を打てなかったのだけど、決まった起床時間を１週間続けたあとには、全員が１６０キロの速球を打ち返せるようになったのです！！

てやつ〜昨日まで就寝時間は一定でも起床時間はバラバラで、０時とか１時に起きたりすると１日体調が悪かったのです。
昨日は０時半頃に起きてしまい４時ごろまた寝て８時に起きたけど、なんか１日頭がボーとしていて、それはそれは自分の能力を発揮できませんでした。。。

なので一念発起して今日から毎日５時に起床することにしました！

５時にしたのは人間の体内時計というか活動は５時以前だと体には悪いというのをどっかの教授が言っていたからです。
５時前に目覚めても５時まで布団の中で横になっていたほうが体にはいいのだそうです。

という訳で〜てやつ毎日決まって５時に起床する習慣を今日から実践しますね！

結果はまた報告したいと思います＾０＾


ANA JCBカード